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薄荷3天前
肝气郁结,喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们,我坚持喝陈皮水好几年了,真的收获满满!它对皮肤和身体都特别好,还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶,整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著,我每天早上吃完早饭,就泡上一壶,能喝一整天。喝了30陈皮苹果水,说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重,舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去,动不动就觉得肚子胀胀的还便秘,脸色也蜡黄蜡黄的,整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝,喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化,只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候,就开始发现气色好像没那么暗沉,也没那么黄了~ 现在喝了3个月了,齿痕轻了许多,皮肤状态好很多了,肉眼可见的红润了,前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享: ✅苹果一颗,陈皮一片,枸杞10g,红枣5颗 苹果切块,和陈皮全部放入养生壶,煮20分钟后关火,最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗,陈皮一片,山楂3-4片,玫瑰7-8朵,枸杞7-8粒,姜片2片 苹果切块,和陈皮山楂姜片一起放入养生壶,煮20分钟后加入玫瑰枸杞,焖5分钟就好了 😎给大家分享一些挑选经验: 1. 隔天坚持喝一次陈皮水,但千万别喝隔夜的,不然容易拉肚子。 2. 尽量选择干仓陈皮,它在品质上比湿仓陈皮好太多。 3. 产区不同,陈皮口感也不一样,我比较喜欢东甲一线产区的陈皮。 4. 没必要盲目追求品牌,很多品牌没有自己的果园和产区,只是贴牌,价格容易虚高。 5. 可以通过气味区分陈皮年份:3 - 5年陈皮果香味浓,口感偏甜带酸;5 - 8年陈皮有甜香和沉香;8 - 10年陈皮沉香味浓;10年以上陈皮药香味浓。 6. 新手小白可以先从低年份的陈皮入手,比如5 - 8年的,相对好辨认,也更好入口,高年份的陈皮辨别起来难度较大,最好看到实物再做判断。 #肝气郁结 #焦虑 #内耗 #变美 #养生
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