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碳水饱饱女士4月前
今天来做一款广式老火靓汤吧:苦瓜黄豆猪骨汤！ 苦瓜比较寒凉，可以桂圆平和一下！ 黄豆🈶健脾功效，所以这道汤清热不伤正！ 大热天就需要喝点这种清爽祛腻的汤☺️ #做法简单又营养 #一人食记 #美食vlog日常
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双人成福5月前
喉咙痛，去心火🔥熬夜上火喝他就对了 夏季经常容易上火，有内热。 起床一脸油腻、口干口苦、眼屎还多，这种又虚又火大，又面目油腻的时候🙈 广东省省汤-黄豆苦瓜清心汤请安排上! 苦瓜祛心火、黄豆健脾解毒 整个搭配能有效清心火、祛热毒(比凉茶还管用) 尤其适合熬夜后心烦气躁、上火长痘的你关键还不伤脾胃，虚不受补的也能喝。 一碗下去热气全消，整个人都“凉”爽了~ 材料: 苦瓜、黄豆、鲍鱼、姜片、无花果、排骨适量 做法: 1、黄豆提前浸泡，排骨焯水，鲍鱼去除内脏洗净； 2、苦瓜刮囊去籽切块、用盐抓拌加水浸泡去除苦味; (不怕苦的忽略这一步) 3、食材洗净放进电饭煲，加水按煮饭键或煲汤键 4、出锅前按喜好加盐即可。#消暑#夏天#煲汤#熬夜 整个汤清甜回甘，形成“先苦后甜”的层次感 鲍鱼和排骨的鲜味与黄豆的清香融合汤体清润不腻 适合夏季消暑或体质偏热者
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✨蛋挞33✨6月前
第18集:苦瓜黄豆排骨汤🍲 就像我这样 煮出来的苦瓜汤很好吃；排骨软嫩 苦瓜甘香可口 这一口汤也是很开胃好喝；快来get吧 #美食教程 #苦瓜不苦的做法 #生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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辰熙钧5月前
非常适合夏日的一款汤#排骨苦瓜黄豆汤#美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #煲汤日记
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粒粒爱美食3月前
广东人民开始做饭了，今天喝广东省汤王 苦瓜黄豆排骨汤，夏天怎么能少得了苦瓜汤清热又解暑#苦瓜黄豆排骨汤 #苦瓜汤 #煲汤 #家常菜
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橙子的养生日记6月前
不爱吃苦瓜的看!这样做汤苦感减半但清热加倍🌞 🌞广东的夏天热到冒火？来碗「苦瓜黄豆排骨汤」降降火吧！这道被老广私藏的 "天然灭火器"，苦中回甘、清热不伤胃，喝完浑身清爽到冒仙气～ 🥣【做法｜附去苦秘诀】 🍃食材 ▪ 主食材：苦瓜 、排骨 400g、干黄豆 50g、姜 👩🍳步骤 1、排骨去腥：冷水下锅 + 姜片 + 料酒，煮开撇净浮沫，温水冲净（千万别过冷水！肉会柴） 2、高压锅里放排骨 + 黄豆 + 姜 ，炖 20 小时 3、苦瓜入锅再炖 10 分钟，出锅前撒半勺盐调味 盛一碗汤吹凉，先喝一口鲜甜到眯眼的汤，再咬一块吸饱肉香的苦瓜 —— 原本怕苦的我，居然吃出了淡淡回甘！ #苦瓜黄豆排骨汤 #夏日清热汤 #广东靓汤 #养生汤 #苦瓜的神仙吃法
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丽丽酱6月前
说出一道你们夏天的降火神汤是什么？#创作者中心 #创作灵感 #苦瓜 #苦瓜黄豆排骨汤 #家常菜
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熊伊又饿了7月前
花费9.7💰挑战10块钱做饭第20顿🔥🔥 苦瓜黄豆排骨汤：不愧是广东省省汤！清润回甘也太好喝了～经常熬夜上火喝这个太适合了吧！#宿舍小锅美食 #懒人快手菜 #一人食记 #美食vlog #煲汤
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神厨小钉子5月前
夏日降火王炸组合——苦瓜黄豆猪骨汤‼️ 🌿怕上火？这碗"东方凉茶汤"让你从头润到脚！🌿 广东阿嬷秘方大公开！ 当季苦瓜+黄金豆香+骨髓浓汤，三重暴击你的味蕾！熬夜党、痘痘肌、空调房干星人的救命水💦 #美食分享#排骨汤的做法#清热解暑#苦瓜#广东家常菜
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陈sir靓汤3月前
煲汤用凉瓜黄豆煲排骨+1物，功不可没，煲来全家一起喝 #广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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Chris-嘟嘟3月前
最近吃吃喝喝比较多 大家都上火了 ～ 赶紧给家里人煲个苦瓜黄豆排骨汤 意想不到的清新 ，还挺好喝的 第一口有淡淡苦，后面都是回甘 ～ 有喜欢苦瓜的朋友吗？#煲汤 #苦瓜汤 #美食教程 #在家做美食 #美食制作分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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YummyMchef5月前
谁懂这个苦瓜黄豆排骨汤的味道啊🔥超好喝！电饭煲一锅出，只需三步即可搞定#苦瓜黄豆排骨汤 #广东靓汤 #苦瓜排骨汤 #大声安利本地美食
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拾柒@3月前
夏天要学会自讨苦吃，用苦瓜黄豆炖排骨，清心火，降燥热#总有一种味道能让你想起故乡 #做法简单又营养 #苦瓜排骨黄豆汤 #我不是做饭天才吗 #每日分享美食
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学味一锅香6月前
#创作灵感 夏天广东省汤之王，不是广东人也跪求配方！就这碗苦瓜排骨汤凭啥让老广喝了30年？#苦瓜黄豆排骨汤#清热解暑#适合夏天喝的汤 #广东靓汤
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阿妮儿的美食记4月前
苦瓜黄豆猪骨汤 只有潮汕人才懂这一锅的含金量#潮汕人吃一口就想家的家常菜 #创作者中心 #创作灵感#潮汕美食 #苦瓜黄豆排骨汤
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叶子爱美食5月前
💖第 249 天｜黄豆苦瓜酿肉汤。夏天一定要吃的苦瓜汤，好吃又好喝，让苦中也有鲜甜！#家常菜#苦瓜酿肉汤#苦瓜的神仙吃法#夏日必喝汤#2025高考
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yan（燕子）6月前
筒骨+苦瓜+黄豆=神仙搭配！苦瓜的微苦，筒骨的醇香，黄豆的绵密，炖成一锅清润回甘的“消暑王炸”！清热降火、美容养颜，一口喝掉夏天的燥热！苦瓜黄豆筒骨汤， “先苦后甜”的快乐！#家常菜 #美食分享 #美食 #好吃到停不下来 #美食教程
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舅子的厨房3月前
今日分享个老广都煲过的汤——苦瓜黄豆排骨汤，三伏天煲一个苦瓜汤，清热又解暑，快点煲来试一下吧！#为你煲汤 #广东靓汤
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晚风吹3月前
可惜你不是潮汕人，不懂这一碗苦瓜黄豆排骨汤的含金量有多高#煲汤 #苦瓜黄豆排骨汤 #潮汕美食
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缘分天注定7月前
最近吃上火的的东西多了，煮个黄豆苦瓜汤去去肝火#苦瓜汤清热解毒 #家常菜 #在家做美食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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阿门的健康日记6月前
夏天省汤之王:苦瓜黄豆排骨汤 老广人必备的夏天煮的汤,清热解毒消暑 #苦瓜黄豆排骨汤 #靓汤推荐#厨房日记 #美食推荐官 #美食分享
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嘟嘟姐小号6月前
火人夏季汤！快d煲起来！苦瓜黄豆排骨汤，正啊～#食养 #育儿 #苦瓜 #排骨 #黄豆 @嘟嘟育儿 @嘟嘟育儿（直播）
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今天吃什么4月前
夏天广东省汤苦瓜黄豆排骨汤，不是广东人不懂这碗汤的含金量！#苦瓜排骨汤 #广东靓汤 #排骨汤#煲汤
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山下老陈家3月前
立秋前后开始秋播准备秋冬的蔬菜了，种了些胡萝卜和晚秋的玉米 @陈饭很忙 午饭依旧是家常菜，配了一个广式排骨苦瓜黄豆汤 #立秋田园趣 #新农人计划2025 #抖音新农人 #乡村美食满满的烟火气 #秋播
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小叮厨房5月前
天气越来越热，在炎炎夏日广东妈妈都会煲这个苦瓜黄豆排骨汤，清甜回甘又好喝#为你煲汤 #广东靓汤 #小叮厨房#南方夏季煲汤指南 #苦瓜黄豆排骨汤
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无敌大馋猫4月前
暑气退退退！苦瓜黄豆排骨汤，一口清火超对胃 #真实生活分享计划 #夏天来点凉快的 #正是在夏 #美食趣胃计划 #十亿流量扶持计划
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肥妈煲靓汤4月前
广东的夏天越来越热，一起煲一个消暑靓汤苦瓜黄豆排骨汤，清甜又回甘！#为你煲汤 #广东靓汤 #煲汤日记 #煲汤爱好者
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菊姐的厨房3月前
婆婆今天煲一个广东夏天必不可少的苦瓜黄豆排骨汤，清内热透心凉，全家都爱喝#煲汤 #美食vlog #粤菜 #煲靓汤 #煲汤日记
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猪婶婶4月前
夏天天气炎热，煮了黄豆扇骨苦瓜汤消暑，用电饭煲做了盐焗鸡腿饭，饭菜一锅出，超省事！#电饭煲美食 #黄豆排骨苦瓜汤 #快手菜 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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二姐喊开饭5月前
挑战100道家常菜不重样（30/100）酿苦瓜黄豆汤 #酿苦瓜 #家常菜 #一起学做菜 #汤鲜味美 #养生菜
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玲姐爱煲汤3月前
#煲汤 #苦瓜汤 #苦瓜排骨鲍鱼汤 #家常菜 广东省省汤有苦瓜的一席之地，好喝又清甜的鲍鱼苦瓜汤#做法简单又营养 鲍鱼黄豆苦瓜排骨汤今天可以安排了@DOU+小助手
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燕姐姐靓汤3月前
在这个又闷又热的三伏天里，一定要试试这款苦瓜蚝豉黄豆排骨汤了，清热消暑，清干明目#广东靓汤
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小敏食记3月前
今天喝广东夏天不能缺席的苦瓜黄豆排骨汤，清甜回甘不油腻真好喝 #美食 #煲汤 #苦瓜黄豆排骨汤
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阿琪.5月前
广东人的晚餐吃什么？#苦瓜黄豆排骨汤 #vlog日常#上火
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靓籽煲靓汤5月前
炎炎夏日广东妈妈的必杀技，你学会了吗？#广东靓汤#为你煲汤 #广东美食#苦瓜黄豆排骨汤
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冬冬美食记6月前
夏天天气炎热，记得多给家人安排苦瓜排骨汤，清热又解暑#苦瓜排骨黄豆汤#广东靓汤#瓦罐汤 #炖盅
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蕉蕉家常菜6月前
清热解暑苦甘苦甘的苦瓜黄豆猪骨汤#抖音美食推荐官 #广东苦瓜煲汤做法 #我的厨房日记 #汤的灵魂 #潮汕美食
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乡村大飞4月前
夏日炎炎没胃口，那就来一份酸甜开胃酱、香浓郁的酸梅鹅吧！再配上一锅黄豆苦瓜骨头汤，好吃到停不下来！ #酸梅鹅 #碌鹅 #夏日美食 #我的乡村生活vlog #抖音美食推荐官
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煲汤日记4月前
#创作灵感 #苦瓜黄豆排骨汤 #煲汤日记 #煲汤 #苦瓜
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懒爸不能懒6月前
苦瓜黄豆猪尾巴#美食 #清热去火的汤 #苦瓜不苦的做法 #猪尾巴 #家常美食
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大美埭溪4月前
二十四节气美食之小满·苦瓜塞肉黄豆汤，顺应天时，用一碗苦瓜汤告别春寒，迎接暑气。苦味入心，方知平淡是真。
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娜娜和永哥5月前
广东省的省汤：苦瓜黄豆排骨汤，酸甜排骨菠萝，鲍鱼丝瓜，番茄炒鸡蛋#内容启发搜索 #南北差异 #南北饮食大不同 #美食vlog日常 #广东菜
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地瓜地瓜我是土豆6月前
#苦瓜黄豆排骨汤 #炖汤系列
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敏敏爱养生5月前
#创作灵感 #凉瓜黄豆排骨汤 #广东靓汤 #食疗小妙招
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虫虫小厨房3月前
#煲汤 #清润汤水 #苦瓜黄豆排骨汤
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米爱momi3月前
#dou上热门 今日食咩野-苦瓜黄豆排骨汤🍵🍵#种草激励计划 #电饭锅煲汤 #厚皮橙 #创作者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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小橙爱做饭4月前
广东靓汤“苦瓜鲍鱼汤” 苦瓜、鲍鱼、排骨、黄豆，味道层次丰富，既有苦瓜的甘苦回甘，又有鲍鱼的鲜美，黄豆则让汤水更醇厚。#幸福有很多种 有人做饭是一种 #在家做美食 #家常菜 #广东靓汤
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张姐姐生活记录4月前
#苦瓜黄豆排骨咸橄榄汤👍
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燕姐姐靓汤5月前
粗茶淡饭，人间烟火气，最扶凡人心。#苦瓜黄豆排骨汤 #虾滑酿蘑菇 #蒜蓉蒸丝瓜
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懒人汤水教煮4月前
青榄加苦瓜苦尽甘来 #美食不可辜负 #懒人汤水教煮 #青榄瘦肉汤 #苦瓜黄豆排骨汤 #夏季汤水
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盼圆圆7月前
不是广东人应该永远不懂这碗汤的含金量吧？#排骨苦瓜汤 #广东苦瓜煲汤做法 #今天吃什么 #家常美食 #抖音美食推荐官
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半百食光3月前
高温天灭火？靠这碗广东苦瓜汤就够了！#三伏天养生 #煲汤#养生就是养健康 #食疗养生 #为你煲汤
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喂周未4月前
400 卡电饭煲带饭，热气睡不着试试苦瓜黄豆鸡肉汤#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #懒人带饭
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家庭煮妇🍜5月前
潮汕版 咸菜叶苦瓜黄豆煲
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熹月的厨房4月前
#我的美食日记 #苦瓜汤 #苦瓜不苦的做法 广东的夏天能水煮绝不爆炒！#做饭 #快手菜
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叶子食养4月前
#素食 #科学吃素 #养生 #素汤
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学味一锅香4月前
破大防！广东人夏天离不开的苦瓜汤，一口回甘直接封神！ #创作灵感 #苦瓜排骨汤 #煲汤 #广东靓汤 #适合夏天喝的汤 @DOU+小助手
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肥亩家常～7月前
该怎么形容它的味道呢，大概每个潮汕孩子都懂吧！#美食教程 #潮汕 #家常菜
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姑姑爱煲汤🍲5月前
真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜 今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂#苦瓜 #陈奕迅 #在家做美食 #强烈推荐 #养生
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阿泽116月前
广东人夏天必喝这碗汤！苦瓜+猪尾的神仙搭配，喝完更有力气撸铁了！ "潮汕人三伏天就靠它续命❗️ 清热解暑还能补充胶原蛋白👌 #潮汕美食 #广东靓汤 #夏日消暑必备 #家常菜教程"
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@ @3月前
潮汕人的家常菜，白贝苦瓜汤，天热了来一碗清热解暑#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #潮汕美食
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爱煲汤的小陈3月前
解暑下🔥滋阴清润，这碗汤最适合不过了#广东靓汤#一起来煲汤#日常分享
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老朱当家8月前
一碗清润的苦瓜排骨汤，是夏天最温柔的治愈。苦瓜的微苦回甘，搭配排骨的醇厚鲜香，清热解暑又滋补，喝一口瞬间抚平燥热！#广东苦瓜煲汤做法 #煲汤 #好吃又营养 #滋补养生
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琪琪爱7饭🥣6月前
麻麻今天煲了吃一次会被惊艳的苦瓜咸菜黄豆排骨汤🤩清热解暑～好喝回甘❗️#苦瓜咸菜排骨汤 #排骨汤 #家常菜 #抖音美食推荐官 #潮汕麻麻
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元气阿敏4月前
太太太够味了啊啊啊！！谁懂啊，每个潮汕孩子小时候都吃过的味道…#美食教程 #家常菜 #潮汕美食 #潮汕 #为你煲汤
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