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菜菜3月前
#把橙学列为人生必修课 今天用厚皮橙水油焖菜的思路，用电饭煲做一个蒜蓉粉丝娃娃菜，简单方便无油烟，低脂低卡，太适合这个炎炎夏日了#美食 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #电饭煲美食 #水油焖菜
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栗子黄4月前
跟着厚皮橙用水油焖菜的方法做了白菜粉丝蒜蓉煲，简单方便无油烟，可太适合夏天了#低脂低卡 #厚皮橙 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #减脂一日三餐吃什么
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东东东东东5月前
全家老少都爱吃的蒜蓉粉丝虾🦐#在家做美食
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番茄酱🍅3月前
蒜蓉粉丝娃娃菜#创作者中心 #创作灵感 #邪修做饭有多简单 #在家做美食 #水油焖菜
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夏陌厨房3月前
电饭煲蒜蓉粉丝娃娃菜，厨房小白也能做出好吃的美味！#电饭煲美食 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #厨房小白适合做的家常菜 #减脂低卡美食 #简单又好吃
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小乔美食4月前
娃娃菜炒粉丝米饭你要多煮点#娃娃菜家常做法 #我的厨房日记 #美食分享 #嘎嘎好吃 #炒娃娃菜
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慢吞吞的小鱼儿吖3月前
邪修做饭太简单了#在家做美食 #懒人美食 #懒人必备 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #我的乡村生活
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蛮蛮4月前
跟厚皮橙学做饭（油烟机下岗版）水油焖菜法做蒜蓉粉丝娃娃菜#厚皮橙 #跟厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #懒人美食
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三个00后女老师1月前
20分钟，不到2元，蒜蓉粉丝娃娃菜盖饭一锅出#今日晚餐 #懒人美食 #宿舍 #老师 #一人食
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苏苏小厨房3月前
香香辣辣的娃娃菜粉丝煲！#娃娃菜粉丝煲 #一百元吃一个月 #美食 #今天吃啥 #如何快速吃上饭
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小酒窝佩奇🐷3月前
邪修做饭之电饭煲蒜蓉娃娃菜粉丝虾！做法超级简单，有手就会！虾肉Q弹入味，粉丝巨下饭！#电饭煲美食 #邪修做饭 #抖音美食创作者 #邪修美食 #dou上热门
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小仙记录生活3月前
今天做个我们娘仨都喜欢吃的煲仔饭和娃娃菜粉丝煲，吃完饭挤出了时间陪孩子们出去打球#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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美杨杨🐑4月前
跟着橙姐学做饭，蒜蓉牛肉粉丝娃娃菜#厚皮橙 #在家做美食 #种草激励计划
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帆妈的小厨房13月前
30秒学会简单快手蒜蓉粉丝娃娃菜#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #邪修 @抖音美食达人助手
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天天都想瘦1月前
低卡又好吃的娃娃菜粉丝煲不到10分钟就能搞定#粉丝娃娃菜 #懒人美食 #懒人饭 #减肥餐 #糊弄做饭
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水子的美食分享🍉4月前
超级入味㊙️蒜蓉粉丝娃娃菜🔥鲜掉眉毛 蒜蓉粉丝娃娃菜泰好吃了😍 娃娃菜清甜脆嫩，香辣过瘾，蒜香渗透到粉丝里，简单蒸一蒸比肉肉还好吃，每一口都幸福感爆棚！配米饭直接吃都好好吃，大家快试试🥰🥰 🌶️食材：粉丝➕娃娃菜➕蒜末➕小米辣➕葱花 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #晚餐吃什么 #做菜我是认真的 #家常菜教程 #美食教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小婉无敌3天前
教程在第29秒，大家还有什么想看我做的减脂餐可以在评论区留言哦～#懒人美食 #减脂餐 #美食教程 #懒人焖饭 #美食
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小茵限电食谱5月前
挑战宿舍小锅做饭lday2️⃣ 今天吃蒜蓉娃娃菜粉丝煲～ #宿舍 #宿舍小锅 #清爽不油腻 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #做法简单又营养
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三石美食3月前
用电饭锅做米饭、花甲粉丝娃娃菜一锅出，简单到极致！还不用洗锅、洗盘子！真是太方便了！#电饭锅美食 #邪修 #花甲粉丝煲 #懒人美食 #一锅出
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三娃妈吖🍒1周前
今天给娃安排了最爱的娃娃菜粉丝煲，再配个糯米丸子，娃吃的超满足#给孩子做饭 #潮汕家常菜 #小学生午餐 #娃娃菜粉丝煲 #糯米丸子
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汤圆糯叽叽3月前
想不到吧，电饭锅居然能做这么硬的菜，太好吃了，#电饭煲美食 #蒜蓉粉丝煲 #懒人快手菜 #邪修做饭有多简单
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林予3月前
用中国膳食指南的水油焖菜法，做一锅汤汁浓郁的扇贝粉丝娃娃菜，这道真的超级鲜美，汤汁还可以拌饭，好吃还健康#水油焖菜 #扇贝蒜蓉粉丝煲 #不粘锅 #我的厨房日记 #大地鱼粉
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张太太的厨房1月前
#好好吃饭大赛 973：粉丝嫩娃娃菜 ＊路上总有阴影，但抬头总能看见阳光＊ #在家做美食 #懒人美食
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玲玲轻食餐5月前
虾仁娃娃菜粉丝煲，5分钟懒人餐，低卡好吃又饱腹，快试试吧#减脂餐打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐分享 #虾仁粉丝煲
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阿玲小厨1月前
今天分享蒜蓉粉丝娃娃菜，娃娃菜金针菇都很入味，嗦一口粉丝满满蒜蓉味！简直太满足了，不管是当主食还是配米饭都绝绝子！#蒜蓉粉丝娃娃菜 #妈呀太香了 #美食教程 #抖音美食推荐官 #砂锅美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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80后宝妈日常记4周前
蒜蓉粉丝娃娃菜，虎皮辣子烧茄子，太下饭了#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #vlog日常 #下饭菜
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小丁要加油吖4月前
夏天如何快速搞定饭菜一锅出，蒜蓉粉丝娃娃菜+盐焗鸡腿~#电饭煲美食 #懒人美食 #饭菜一锅出 #真的很summer #厨房夏日大作战
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果果爱美食3月前
就这道菜上桌，其他大鱼大肉都是配菜！五碗米饭都挡不住#下饭菜 #跟抖音学做菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜
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哇甲霸啦1周前
打工人快速带饭秘诀！一锅蒸出健康美味😋 明日饭搭子：娃娃菜粉丝煲|荷兰豆牛肉|豆腐蒸蛋|豆泡😍跟姐去上班🤤#美食 #健康饮食 #上班带饭 #做饭 #蒸菜 @抖音创作小助手
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慢慢食光1月前
今天用微波炉三剑客十几分钟搞定米饭+蒜蓉粉丝虾+蒜蓉娃娃菜！这是我用微波炉做过最好吃的两道菜！减脂又营养，太适合我这种懒人了！#微波炉界的三剑客出现了#微波炉美食#微波炉蒜蓉粉丝虾#微波炉专用碗#微波炉神仙组合
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柚子（轻食版）4周前
减脂人的晚餐有多简单 ！今天吃低卡又美味的焖菜系列娃娃菜粉丝焖大虾，碳水蛋白质维生素该有的都有了，做法简单，低脂低卡，好吃没负担！#减脂期 #低脂低卡 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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阿婷幸福生活（孕中期）4月前
粉丝娃娃菜家常做法，连吃2天还没吃够呢！咱就说这个青椒酱也太下饭了，真好吃，拌饭面条夹馒头都行！#下饭菜 #今天吃什么
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猫猫今天吃什么（减脂版）1周前
上班电饭盒蒸饭Day10#一人食记 #轻食简餐 #按时吃饭 #懒人美食 #干饭了
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紫剑4月前
二十分钟开饭！回来晚了，瞎做的属实有点随意#娃娃菜粉丝煲 #凉拌土豆丝 #音乐一响美食登场
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安安的减脂日记4月前
想要掉秤快，还得是焖菜！今天做娃娃菜蒜蓉粉丝虾滑煲，主食蛋白质蔬菜一锅出，吃的特别满足！#美食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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吃饱就困的十七1周前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列，粉丝娃娃菜！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）4周前
一个人的减脂餐就是这么简单，今天是低卡又美味的焖菜系列，大虾鲜甜多汁，娃娃菜和粉丝吸满了汤汁，好吃低卡#快手菜 #一个人在家也要好好吃饭 #减脂人都来吃水油焖菜 #大虾的神仙吃法 #低脂低卡
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米糊糊3月前
一人食懒人饭～蒜蓉粉丝虾滑娃娃菜✅ #今天吃什么 #懒人美食 #做饭给你吃 #厚皮橙 #种草激励计划
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喂周未5月前
400卡电饭煲带饭👉这一锅才100多卡的蒜蓉虾仁娃娃菜👍就是烧烤摊烤生蚝的味道😋#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂午餐 #电饭锅美食
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小小的一天到晚5月前
拒绝外卖❗打工人带饭第19天 今日食谱：肉沫简单➕粉丝娃娃菜 #日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 #肉沫煎蛋 #粉丝娃娃菜 @DOU+小助手
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肚袋小锅5天前
第一视角记录宿舍做饭全过程! 今天做荷包蛋粉丝煲，里面放了娃娃菜、木耳、金针菇、青椒、蒜、荷包蛋、粉丝!#一人食记 #宿舍小锅 #快速吃上饭 #第一视角
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苏西妈妈日记4周前
今天是低卡美味的焖菜系列，娃娃菜粉丝焖牛肉！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，牛肉嫩滑，蔬菜和粉丝都吸满了汤汁，真的美味又满足！#低脂低卡餐 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜 #健康饮食
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面包侠3周前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：木须肉 蒜蓉粉丝娃娃菜 #干净饮食 #一人食记 #治愈系美食 #我的厨房日记 #美食volg
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冰糖心3月前
跟着厚皮橙用水油焖菜的方法做了蒜蓉粉丝娃娃菜，简单方便无油烟，可太适合夏天了#低脂低卡 #厚皮橙 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #减脂一日三餐吃什么
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胡飞飞1月前
今天又是焖菜系列，娃娃菜粉丝焖虾滑，碳水膳食纤维一锅岀，虾滑Q弹有嚼劲，蔬菜粉丝超入味，一口下去特满足，适合减脂的姐妹#低脂低卡#一个人在家也要好好吃饭#懒人美食#水油焖菜#秋天的第一口鲜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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海燕家常菜6天前
一个电饭锅轻松搞定海鲜煲，做法简单又好吃#电饭锅美食 #蒜蓉花甲粉丝煲 #家常菜
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草莓酱吖4天前
懒人焖菜之娃娃菜粉丝焖鸡腿肉#减脂餐#健康饮食#快手菜#减脂餐食谱
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好好家的减脂日记2周前
当妈后厨房就像战场！⚔️ 一招搞定俩饭！ 我吃我的减脂餐： 娃娃菜粉丝焖虾滑，吃瘦30斤就靠它！ 娃吃他的营养餐：鸡蛋手擀面，妈妈牌的爱都在里面～ #一人带娃 #减脂餐 #妈妈的味道 #vlog日常 #生活碎片记录
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@就叫王纪银（努力版）3天前
实习午餐#干饭 #妈呀太香了 #记录生活 #正能量 @DOU+小助手
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江苏王百万4月前
厚皮橙的水油焖菜我不允许你还不知道，因为我已经彻底喜欢上这个做法了，今天来做蒜蓉娃娃菜蒸扇贝，用的是宏江家的铸铁锅，不是一定要用不粘锅，先不要开火，依次加入娃娃菜粉丝和扇贝肉，扇贝肉还是春恒家的，各个饱满，炒个菜煲个汤加几个，特别提鲜，然后稍微加点水，焖煮五分钟后，好吃的关键来了，加点厚皮橙的油浸大蒜，再煮五分钟，出锅，唉呀妈呀，闻着都香，少油少盐少油盐，健康一餐又完成了，这个小盒子你们可以橱窗搂一搂，我是与辉同行买的，觉得不错，一直在用着#厚皮橙 #水油焖菜#春恒扇贝肉 #油浸大蒜 #与辉同行收纳盒
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蜡笔小丁1周前
蒜蓉粉丝娃娃菜焖牛肉，水油焖菜实在方便啦！厨房小白也能轻松完成#水油焖菜 #快手菜 #懒人美食 #好好吃饭 @DOU+小助手
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萝卜小丸子🥕2周前
娃娃菜粉丝焖牛肉#焖菜 #生活化减脂 #低脂低卡 #fyp #dou上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@佳佳1周前
饭菜一锅出好吃低卡高蛋白，做法简单吃撑了都没负担～#家常菜 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #美食教程#创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手
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食光捕手3天前
下班如何快速吃上饭～蒜蓉粉丝煲 #下班如何快速吃上饭 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉粉丝煲 #娃娃菜粉丝煲 #懒人美食
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果冻橙4周前
水油焖菜只有0次和无数次，自从入了这个坑，天天就是它，娃娃菜粉丝焖虾仁，碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾仁Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的好吃又满足!#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜 #减肥健康饮食
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饭饭要吃饱3周前
今天继续膳食指南的水油焖菜系列，娃娃菜粉丝焖虾滑，碳水、膳食纤维和蛋白质一锅出，虾滑吃着Q弹有嚼劲，蔬菜跟粉丝吸足了料汁，美味又满足。#低卡低脂餐#水油焖菜#秋天的第一口鲜#低卡一锅出#真实生活分享计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）2周前
这期是我定制的蒜蓉鸡腿煲！一个人的减脂餐就是这么省事，娃娃菜粉丝焖大鸡腿，一口鲜香入魂，懒人美食，低卡美味又掉秤#这期是我定制的蒜蓉鸡腿煲 #秋天的第一顿轻盈漂亮饭 #秋日治愈系美食 #秋冬续命美食 #低脂低卡
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佳佳的生活日记1周前
我昆明我们靠捡来的娃娃菜今天下班做一顿丰盛的蒜泥粉丝娃娃菜是一种什么体验？我们拖家带口在昆明这样的二线城市打工生活捡来的菜即是免费又很新鲜，主打就是一个性价比#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #记录出租房生活 #分享日常生活
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小信瘦成记（三餐）3天前
今日自律午餐，跟着膳食指南做减脂餐，无油烟还省钱，低热量水油焖菜一锅出，娃娃菜粉丝焖虾滑。低卡饱腹，有手就会，儿子直接吃光盘。#低热量的水油焖菜一锅出 #我的厨房日记 #卫健委减肥食谱 #每日减脂餐 #自己做饭能有多省钱
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津南十三幼（天津市一级公办园）3天前
【仁爱】美食~❤️亲爱的小朋友们，津南十三幼仁和园区中二班今天的饭菜超香还超有营养，快来听听它们的小秘密吧～ ✨燕麦米饭🍚：软软糯糯的米饭里加了燕麦，能帮我们补充能量，让小脚丫🦶跑更快、小脑袋🧠更灵活呀！ ✨番茄大虾🦐：红红的番茄富含维生素，鲜美的大虾有优质蛋白质，吃了能让我们的小身体长得壮壮💪，皮肤也白白嫩嫩～ ✨粉丝娃娃菜🥬：嫩嫩的娃娃菜有好多膳食纤维，粉丝能补充碳水，一起吃清清甜甜，还能帮我们消化食物哦！ ✨玉米猪骨汤🍲：甜甜的玉米🌽和香香的猪骨，煮出的汤有钙和多种营养，喝了能让我们的小骨头更结实，不怕摔跤呀！ ✨快来大口吃饭🥄、喝汤，把营养都吃进肚子里，做健康又快乐的小宝贝吧～
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津南十三幼（天津市一级公办园）3天前
【仁爱】美食~津南十三幼仁和园区大四班今日午餐：营养与成长都在线！ 燕麦颗粒藏在香软米饭里，膳食纤维满满，助力宝贝肠道健康～酸甜番茄搭配Q弹虾仁，蛋白质丰富。清爽娃娃菜裹着入味粉丝，维生素多多，慢炖的骨头汤，加上甜甜的玉米，暖胃又补钙，喝完整个人都暖暖的！智慧的美食播报员，能干的餐前餐后小值日生 ❤️ 宝贝们在享受美食的同时，也学会了分享与担当，每一天都在悄悄长大～ 💕
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金钱蛋一人食3周前
水油焖菜不仅营养娃娃菜焖蒜蓉粉丝虾 原汁原味健康鲜美 做饭绝招让我学到了#懒人一锅焖#一人食#美食教程#美食
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半颗牛油果3周前
今天继续分享低卡又美味的焖菜，娃娃菜粉丝焖大虾，大虾鲜甜又Q弹，娃娃菜金针菇粉丝吸满了汤汁巨入味，真的是快手低卡又美味！#水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #一个人在家也要好好吃饭#低卡低脂餐 #做饭绝招让我学到了
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云菜卷er3周前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：娃娃菜粉丝焖虾滑！减脂期吃它绝绝子！碳水膳食纤维，蛋白质一站式满足。清甜又多汁，低卡又美味。#天儿冷吃点啥 #水油焖菜 #适合减脂期的清淡饮食 #做饭绝招让我学到了 #不敢想这口蒜蓉虾有多香 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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