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灯下黑3周前
"明明什么都没做 却感觉累的不行" #低能量 #心理学 #深度思考 #疲惫
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大维说心理3月前
一个技巧走出强迫思维 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#方法#技巧
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王倒长爱胡说3周前
真正的强大就是强化你的思维韧性 #强大 #提升认知 #提升自己 #王倒长
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豆包读书5天前
总是因为害怕得罪人而不敢争取利益？《被讨厌的勇气》指出：困住你赚钱脚步的，正是这种心态！真正的自由，是拥有“被讨厌的勇气”。学会“课题分离”，大胆拒绝透支型请求，把精力聚焦在自我增值上。带你解锁强者思维，让你的人生活得通透，财富也随之而来！#被讨厌的勇气 #人生感悟 #读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手
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精神科耿小英医生3月前
精神焦虑可能是气血不足了 #焦虑 #精神焦虑 #科普一下
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华心安校1周前
现在的孩子，太容易产生焦虑情绪，终究原因，还是现在压力大，无法排解#干货分享 #家长必读
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虎知2周前
真正的强大，是可以练就的逆商 #强大 #逆商 #挫折中成长 #提升认知 #提升自己
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🌱苏苏的能量王国4周前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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慢页屋4月前
21分钟精读《活下去的理由》 #读书 #读书成长#活下去的理由 #马特海格 #情感共鸣
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方源心理咨询~吴东晓1周前
原生家庭如何阻碍个人成长 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #家长必读 #社恐#心理学 #人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭 #青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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GDA BOYZ∞终身自律1周前
原来真正内核强大的人，都有这些共同点 #自律 #自我提升 #认知 #思维 #青年创作者成长计划
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Be Right Back6月前
为什么焦虑？因为不敢放弃 有舍才有得 焦虑的核心原因是什么都想要 #碎碎念 #学会放弃
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豆包读书1月前
搞钱总慌神、决策慢半拍？压力大到脑子转不动？《运动改造大脑》早说过：运动能调节神经递质，帮你稳情绪、提判断力，做事不内耗！我把书中核心拆成精读，教你用简单运动激活大脑，搞钱更顺，别错过！#运动改造大脑 #读书 #好书推荐 #科学运动 #个人成长 @DOU+小助手
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李老师人生感悟6月前
王阳明顿悟真相：4字斩断焦虑源头！3心法远离焦虑轻松应对难题 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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李树根讲心理1月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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筱云要开心1年前
为什么会害怕和人相处😨觉得压力山大……#心理学 #社恐内向 #人际关系
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乐星✨1月前
上干货，焦虑和压力的部分应对方法方式……视频有点长，耐心看完，如果有效果，请把对比分数打在留言区，支持更多生命 更轻松的生活❤️……#情绪管理 #人生感悟#关系心理学#情绪心理学#女性智慧成长
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墨白.深度书旅2月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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心理师觉民2月前
你未觉察到的焦虑原因竟然是……#焦虑
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污水【陈】工笔记3周前
我为什么不敢休息？因为现在的“休息”是一种奢侈的惩罚 #不敢休息 #当代人生存现状 #职场压力 #社会现象 #人不是工具
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蕉王持久力锻炼1月前
无压力轻松聊天：天生内向，紧张自卑，没啥大不了，看过都会了#聊天话题 #男女关系 #自我提升 #相处之道
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老学长聊大学2周前
大学心理篇之：上了大学为啥越活越焦虑？ 希望对你有帮助。#大学焦虑 #学业压力 #就业焦虑
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罗锦志（军师）1月前
大部分年轻人迫于压力不敢做自己
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阿辉的费曼笔记5天前
我们心里都住着一个“理想的自己”，但今天我才发现——他不是目标，是牢笼。#青年创作者成长计划 #精神内耗 #接纳自己 #深度思考 #太过于真实
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
20分钟睡眠冥想：释放焦虑，放松入睡 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，焦虑和压力会让我们难以入睡。通过睡眠冥想，可以帮助我们快速释放焦虑，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠冥想 #释放焦虑 #轻松入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知新记1周前
每天拆解一个现代生活痛点 第25——你有公开表达恐惧吗？其实我们都可以轻松自在且精彩地表达自己 #公开表达 #个人成长 #自我提升
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心理老师桐音5天前
#人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感 为什么我们不敢快乐？#人生好难啊 #上热门话题90000亿流量第一名
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云南淋可可2周前
人一生不要给自己压力太大。开心就好 我就是给自己压力太大。导致不敢轻易休息了。想出去玩几天。不敢去。可是经历了。就只能承担责任起来。一转眼一年就过去了。时间过得好快呀。 #三农 #村里有喜事 #幸福乡村丰收季
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漠然6天前
说不出的压抑和心累源于无法宣泄、生活压力积累或内心孤独，常伴随无力感与自我否定，需通过接纳情绪、寻求支持或调整心态来缓解。#真的老了 #轻松一下
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搜狐财经1周前
彭凯平：压力不能转化成动力，轻松愉悦才能做出成绩#财经 #彭凯平 #人生感悟
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单亲麻麻淇姐7月前
为什么，苦的是我们80后，为什么我们要高峰买房背负这么大的压力，为什么我们上有老下有小不敢生病，不敢休息，不敢放松，不敢旅游。为什么我们没有快乐，无时无刻都在拼命的挣钱，没有自由。为什么我们连哭的权利都没有，没有人诉说，没有人安慰我们，没有在低谷的时候拉我们一把。我们身上除了一身负债我们还有什么？#社会百态 #80后太苦了
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Yang5月前
越野跑上坡的压力来源于什么，如何克服上坡压力，练好上坡。 #越野跑 #越野跑上坡 #凯乐石 #越野跑步 #磐石行动
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敖哥流量赋能1月前
你之所以倍感压力，是因为你不敢亮出绝技！#新商业操盘手 #新媒体代运营 #总裁流量思维 #优质企业流量赋能
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悠伽店长～桔子老师（疗愈师）6天前
为什么总感觉呼吸浅、胸闷？ 学业的压力“压”住了胸口 #每日分享 #口播短视频上热门 #身心健康
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悦心冥想-助眠解焦虑5天前
5分钟放松睡眠引导 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，压力和焦虑会让我们难以入睡。通过5分钟的放松睡眠引导，可以帮助我们快速释放压力，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠质量 #快速入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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北京茗姐1年前
老百姓不敢花钱的4个原因，做好3点让自己越过越好 #存钱#攒钱#老百姓#压力 #养老
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闲云野鹤2月前
为什么房价物价大跌最受伤的还是你？ 即使你没有买房，但房价物价大跌最受伤的还是你？#消费主义的陷阱 #房价 #物价 #经济 #认知
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予轩看房（淮安人）1周前
不敢买房是不是还有一种原因，怕还款压力。#淮安房产 #苏州房产
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西安钱啵啵5天前
为什么你负债很困难，别人却很轻松？#负债#金融 #vlog十亿流量扶持计划 #债务
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玉书战士2周前
为什么现在的人会越来越焦虑？#记录真实生活 #成年人的压力#vlog日常 #自媒体#创作灵感
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企业家首席智囊3周前
40岁男人最怕的不是穷，而是没人懂。 #中年危机 #中年男人 #40岁焦虑 #芒果学府教练 #男人心声 #财务焦虑 #职场危机 #人间真实 上有老，下有小，一身压力无处倾诉。 有人说你不上进，其实你早已拼尽全力。 中国有600万资产的家庭不到1%， 你可能早就是2%的人。 别再自责，你不是懒，你是被现实逼成了勇士。 把这段视频转给你的家人， 让他们看看，一个男人活着有多难。 关注我，带你重建底气与方向。
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萧扬的疗愈世界4天前
关于社交恐惧，3个低压力社交技巧，一分钟学会#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感疗愈#女性智慧@人生感悟📝
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默默无语（陈菇凉）拒绝私聊6天前
我不敢茫然倒下，因为孩子还没长大，也不敢四处潇洒，因为父母已满头白发，我不敢随意请假，因为没有人会给我钱花，更不敢勇闯天涯，因为缺乏试错的筹码，我好想好想放自己一马，结果却总是逼自己一把，奈何这现实生活压力山大，再苦再累也得往上爬，我好想好想放自己一马，最后却还是逼自己一把，毕竟在社会夹缝拼命挣扎着，为了活着只能咬紧牙关继续前行
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彭凯平教授5月前
压力不能转化为动力，轻松愉悦才能做出成功业绩。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
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疯疯很颠颠啊1月前
三个逻辑！压力面前～轻松搞定！ #面试#压力面试 #求职
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Harry的意识更新实验室2周前
修炼中最大的障碍就是灵性逃避，千万不要用灵性去逃避现实生活。#灵性逃避 #正念 #IFS内在家庭系统 #部分心理学
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╭( ′• o •′ )╭☞坦诚相待5天前
成年人的世界，就是累了不能歇，难了没人替。工作再烦，也得忍；压力再大，也得扛。不敢生病，不敢轻易辞职，怕没钱，怕拖累家人。父母老了要照顾，孩子小了要养，每一头都放不下。受了委屈，回家偷偷消化；心里再苦，嘴上还得说没事。想买的东西先算账，想做的事先看时间。不是不想任性，是知道日子要过。但也有温暖，家人的一句“辛苦了，朋友的一声在呢”，都能让人撑下去。成年人的生活，就是一边崩溃，一边往前走。不是不怕累，是知道，你倒下了，家就塌了。所以咬牙扛着，把软弱藏好，把责任担起。挺过去，就是自己的光……
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李李在开元气熊1月前
新手不敢独自开车？90%是心理内耗！5招帮你大胆上路 #安全驾驶技巧 #创作者中心 #创作灵感。 总怕撞人、怕剐蹭，越想越不敢开？其实不是技术差，是心理建设没做好！记住这5点：别焦虑旁车变道，新手手忙脚乱很正常，车身不居中也没事，停车不用追求一把成，看事故视频是学规则不是吓自己。按这几步练，很快就能独自上路～#国庆快乐 #出去玩吧反正也挣不到钱
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大龄留学&老刘(加拿大)3周前
不是还在太累，是父母太怕，太畏惧#留学 #小学 #初中 #高中 #高考
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ღ᭄💞姐是꧔ꦿ᭄限量版💞ღ᭄5天前
挣钱之路，满是苦涩，每日早出晚归，为了碎银几两，疲惫不堪，在忙碌的工作中，承受着压力与疲惫，加班的夜晚，灯火阑珊处只有孤独的身影，汗水湿透衣衫，却不敢有丝毫懈怠。 看着别人的轻松与富足，心中难免苦涩，但深知，只有努力挣钱，才能给家人安稳的生活。 160块钱听起来不多，可是我要花十几个小时，熬长夜，腰酸背痛才能得到。 一天一分不挣很容易，但一天一分不花，根本不可能，所以有空多赚钱。 没事早点睡，一辈子的事，一晚上想不通，放过自己，顺其自然，成年人的世界，谁不是把自由卖了，换成了柴米油盐。
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百姓中国刘连胜。共工新闻部主任6天前
生活不易，但我们必须咬牙坚持💪 我不敢倒下，因为我倒不起😔 我不敢生病，因为没人替我扛🏥 我不敢停下，因为责任在肩上🔥 成年人的世界，连脆弱都是奢侈品… #生活压力 #成年人的心酸 #坚持就是胜利 #责任与担当 #现实生活
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顺子～4周前
有些包袱太重背不动，也不敢背，有些责任太重，不敢碰。#正能量 #上热搜 #价值观 #压力
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爱读书的木子1周前
#认知#思考
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