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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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广西新闻频道2年前
一镜到底感受冠军风采 男生踢毽子也可以很厉害#学青会
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晶贵人水晶银饰店8月前
#踢毽子#踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子对人体的益处 #全身运动#能练到人体各个地方 #变年轻
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🌻熊老师4年前
理科班的男生踢毽子那叫一个矫健#课余时间 #男生#踢毽子 👍👍👍
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福根的朋友圈2年前
#快乐踢毽 #男人简单的快乐 #运动 踢毽子是一种健康的有氧运动，可以在家，也可以在户外空地进行。经常踢毽子好处多多，可以提高身体灵活度、瘦身、瘦腿、促进新陈代谢，预防多种疾病。带上你的朋友和家人一起来踢毽子吧！
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铃木志远_日本生活2年前
中文日记挑战｜踢毽子 我第一次踢毽子！ 好好玩！ 有没有朋友和我一起踢！！ #日本生活 #生活碎片 #日本男生 #vlog #巨好玩计划 @DOU+小助手
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柒玥养生操1月前
重温童年，一起来踢毽子锻炼身体吧#运动#居家锻炼#养生
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立伟毽球运动用品店5年前
大帅哥踢的太棒了，大开眼界#作品推广 #全民健身踢毽子 #云端嗨购夏日丰收 #韧性潮出圈 #大白毽 #花毽
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阿雷酒好了！🍷🇮🇹4月前
笑料百出！意大利帅弟弟第一次体验踢毽子 在北京公园里个个都是踢毽子民间高手 那就正好带弟弟来体验一下这项愉快的运动！ #踢毽子 #运动 #外国人 #外国人在中国 #在拍一种很新的vlog
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行云流水（膝关节运动体能康复）2月前
#踢毽子 #玩着锻炼 #
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吴伟教授6月前
预防三高有妙招！踢毽子的好处～ #三高 #三高预防 #踢键子 #医学科普 #健康科普
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流星划过娜片星空7月前
这个毽子真是不太好使 考古到过宁哥以前踢毽子 可以一直踢都不带掉的 #摩登兄弟刘宇宁 #直播录屏分享 2022.04.23
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#每日进步一点点 多“无球”动作练习，心里“反复想”动作要点:盯住毽，抖脚腕。没难点，难点就是得有个会的人和你玩😜
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #热门 #推荐 @抖音 第二课 踢毽教学 拐踢
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我叫托马斯！1年前
给老外看中国人踢毽子，老外直接看傻了眼 #老外看中国 #用功夫踢毽子 #踢毽子
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杨教练.3年前
多元化的运动，是最适合孩子们的锻炼方式，踢键子看似简单，却可以锻炼到我们下肢几乎所有的功能！#青少年篮球体能 #青少年体能训练 #🔥上热门
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李南花毽4年前
简单的花样踢法，增添乐趣 踢出自信🌈 练动作专用毽加主页喂#阳光男孩 #快乐踢毽 #全民健身踢毽子
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山河岁月10月前
#中学时光 90年代的课间，一下课学生们就踢起了毽子，毽子在脚尖灵活跳动。但在踢毽子的问题上，90年代的男生女生却拥有不同看法，听听他们怎么说？ #学生时代 #记录校园生活
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扬体篮球中体店8月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子 #运动 踢毽子男生不一定帅 但踢起毽子一定要帅气 哈哈哈
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长江日报3年前
4月2日，沈阳。两男生隔空踢毽子，毽子被玩成“羽毛球”。@不该用情！
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爱WY的苏雨沐4年前
#王源 #踢毽子 源哥，以前不会踢毽子的你，怎么这么可爱呢？@TFBOYS-王源 #合集混剪 #合集
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立伟毽球运动用品店4年前
踢毽子的都是帅哥#作品推广 #全民健身踢毽子@DOU+小助手 #尧尧
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梅州阿智5年前
踢毽子好处多#记录毽友们练习片段 #全民健身踢毽子 #感谢抖音感谢抖音平台
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好汉爱踢毽4月前
基础还是“正步绷起”，力道柔和能控制住毽子，注意身体协调性，要有“节奏感”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 自己练侧后打，先练“脚步”，“脚型”要对，反复进行肌肉记忆练习，脚掌“发力”练习，协调性和灵活性结合
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爱笑的代老师3年前
#校园生活 #趣味运动 #资中电子工程学校 #体育精神 #踢毽子 男生踢毽子，看过吗？有没有让你想起你踢毽子的时候。随后更新最有实力的。
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好汉爱踢毽6月前
#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 一个基础动作既好玩又健身，还能演绎出更多的招式
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好汉爱踢毽4月前
“剪刀跳”比“后剪刀脚”更健康，可衔接其它动作，自己练也方便！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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好汉爱踢毽3月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽1周前
踢毽反复练脚感，从单脚到双脚，从单一到组合，核心是『控制』，控制节奏，力度，高度，速度，协调平衡性，让踢毽成为既有趣又有益健康的运动！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
掌握要点，勤无毽练下肢力量，协调平衡能力，体会绕盘时力度和回勾！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
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如心养生5月前
练不好太极的，先可以通过练踢毽子就容易很多了 锻炼身体选太极的时候，身体比较僵硬的人可以在家先练踢毽子#锻炼 #太极 #踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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好汉爱踢毽3月前
“外落”强调协调和平衡能力，对提升控毽很有帮助！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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小宝爸爸4周前
可以私信我！
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瓦，安k郎1周前
#日常锻炼 #运动健身 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 昨天的那个小朋友如期而至，还带着一个头戴生日快乐帽子的小男孩，原来是他弟弟。两个小朋友很喜欢踢毽子，善于思考，也很好学。今天我状态很好，最多的一次连续踢了80多下，突破个人历史记录了。💪对了，今天获得新的称呼：毽子叔叔🤗
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
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好汉爱踢毽5月前
通过科学训练，可增强空间感，使动作更流畅、控毽更稳定！ #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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澎博6+21年前
#教程 #因为热爱所以坚持 #毽球 #毽球比赛 #踢毽子也是一种健身运动
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 放置脚面“高度”好控制，运用“支撑腿”的弹性，和腰腹力量。
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#男生穿搭 #踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 @抖音
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好汉爱踢毽3月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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渝哥5天前
牵手运动起来，是最长情的浪漫#把秋天的浪漫装进伞里 #原创视频 #户外运动 #纪录美好生活 #踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #运动健身 踢毽练腰腹核心发力，练腿力，练反应，练协调
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娱乐葫芦蛙7月前
我们战斗吧经典踢毽子搞笑片段！王嘉尔你不要太搞笑哈哈 #王嘉尔 #白敬亭 #王嘉尔搞笑名场面 #白敬亭爆梗名场面 #我们战斗吧
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游鱼司3月前
暴雨天也要运动#足球少年 #毽子 #翘尾脚 #晚上运动运动 #dou来踢毽子
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好汉爱踢毽3月前
剪刀跳要掌握『准』，是落点把握准；要『稳』，是幅度要小；要『柔』，是脚落地时保持“脚尖→脚跟”缓冲顺序！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 重点是“两侧”协调灵活性，练“脑平衡”和“反应”，练腿“腰背”“颈”部，一个一个动作练！
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好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练习就是功夫，毽子下落瞬间核心收紧，身体放松，发力只在脚踝，左右交替，锻炼下肢力量，协调平衡性，空间感！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #推广踢毽子运动
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儿童骨科姚京辉医生5月前
科学改善扁平足 科学改善扁平足，日常多踮脚、跳绳。用脚的内侧踢足球，运动要循序渐进。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#跟骨外翻#扁平足
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乐多5月前
范丞丞张婧仪街头邀路人踢毽子，画面混乱又好笑，偶像包袱碎一地#范丞丞#奔跑吧兄弟#综艺推荐 #创作者中心 #创作灵感
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鹅厂摸娱一姐1周前
黄景瑜拼尽全力也无法驯服毽子 #现在就出发 #现在就出发3 #黄景瑜 #王安宇 #出发团解锁齐齐哈尔
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一剪动人心5月前
跑男踢毽子游戏#聪明的陈赫#超鹿赫早期视频#邓超时期的跑男#鹿晗在跑男时期#奔跑吧兄弟
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店6天前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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衣洋健康3年前
坐版刘畊宏毽子操跟练，甩掉水桶腰，练出腹肌马甲线
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遇毽🌸开-GZ英子3年前
小刘帅哥的高飘柔太棒啦👍👍👍 这脚底打实的感觉真好啊😊😊😊 #全民健身踢毽子 #热爱生活记得快乐
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