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CCTV生活圈6天前
【常喝这碗粥帮你强筋健骨】 平时总感觉腰膝酸软？总担心会骨质疏松？别怕，专家推荐试试这道“杜仲黑豆小米粥”！杜仲、黑豆、小米搭配在一起食用，有补肝肾、强筋骨、健脾和胃的功效，还有助于抵抗骨质疏松，适合腰膝酸软者、气血不足者食用。具体怎么做呢？快跟着视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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潮汕宝妈～心简单🥰3月前
潮汕姑子给嫂子做的月子餐！营养均衡，身体恢复的更快#月子餐 #家常菜#今天吃什么#真实记录生活
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程小程6月前
五谷豆浆 早餐不想点外卖，自己又不知道怎样搭配才营养，分享几款营养健康又好喝的豆浆做法，一个星期不重样，轻松解决早餐难题。#五谷豆浆
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药问神农4天前
“杜仲”这味“腰部修复专家”久坐族、开车党、体力劳动者的必备 掰断杜仲的树皮，你会看到千丝万缕的“橡胶丝”紧密相连，扯都扯不断！🌿 古人据此“以形补形”，发现它正是补肝肾、强筋骨的“腰部修复专家”！ ✅ 久坐腰酸感觉要“断”了？ 它入肝补肾，肝主筋，肾主骨，从根源强健你的支撑力！ ✅ 腰膝无力，上下楼费劲？ 它能像那些胶丝一样，巩固你的筋骨结构！ ✅ 肾气不足，夜尿多？ 它还能固精缩尿，帮肾“关紧阀门”！ 【听故事学中药】杜仲性温，善于走窜，能将补益之力直达腰膝，是名副其实的“筋骨引经药”。 关注【药问神农】 🔒 解锁《10大男士固本中药》独家合集，系统掌握养生核心。 （温馨提示：本品为中药材，性偏温补，阴虚火旺者慎用。建议在医师指导下使用。） #杜仲 #护腰#强肾 #久坐党 #药问神农 #中药养生
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源味靓汤4月前
腰酸背痛没精神一招教你恢复元气！ #牛鞭宝 #养生汤 #滋补养生 #食疗小妙招 #煲汤
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客家珍姐厨房日记3月前
广东人坐月子必喝的神汤（平时喝也很赞！）一点不腥还很好喝~ #婆媳 #坐月子 #客家话 #补腰神汤 #美食vlog
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赵优秀1年前
要想身体好营养豆浆少不了，婆婆琢磨了五款适合伏天喝的五谷豆浆食谱分享给大家#五谷豆浆#小熊可拆洗破壁机
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药膳餐厅官方号7月前
“fafa 汤”2.0版本，有需要的快偷偷保存起来🤫🤫#阳江药膳餐厅 #巴戟 #杜仲 #广东靓汤 #抖音美食推荐官
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彬哥夫妇5月前
彬嫂同款养生茶来了，赶紧抢 #记录真实生活 #潮汕人 #夫妻 #养生 #月子水
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圆满妈妈🐰中式食养1月前
秋季长高米糊，一周不重样食谱，孩子长身高的时候一定会来要试试这样吃，亲测有效#宝宝脾胃 #健脾养胃 #长高食谱 #长个长肉 #食疗小妙招
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啊东美食分享4周前
熟地来了！ #熟地黄#优质农产品
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广东吃喝玩乐2月前
鱼味鲜128食碳炉牛鞭鸡煲，左下角囤#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #看过来 #真香 #美味
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头哥（同款在橱窗）1月前
是不是只有广东人才懂？#坐月子 #腰痛 #产后恢复 #产后腰痛 #广东靓汤
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含姐很会喝1月前
为你准备好了身体喜欢的豆浆。#五谷杂粮 #豆浆 #早餐吃什么 #食谱分享 #营养早餐每一天
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暖暖的暖（美食版）1年前
腰总是容易酸酸胀胀，怎么样都不舒服的，不要错过这款汤#真材实料才能做出好味道 #为你煲汤 #抖音美食推荐官 #煲汤 #滋补养生
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妈咪廣式汤膳1年前
#广东靓汤 #食疗养生 经常腰酸背痛、筋骨劳损、熬夜、个人无气力，男女都可以喝哦#滋补养生 产后宝妈更加要饮多点哦#巴戟杜仲黑豆猪尾汤 #适合秋天喝的滋补汤
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圆满妈妈🐰中式食养1月前
孩子长身高的时候，一定要试试这个秋季长高米糊，一周两次亲测有用，发愁孩子长身高的赶紧安排吧#宝宝脾胃 #长高食谱 #健脾养胃 #宝宝不爱吃饭不长肉不长个怎么办 #食疗小妙招
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含姐很会喝1月前
“肾之果”板栗这麽吃！ “肾之果”板栗这麽吃！四款板栗豆浆配方，细腻丝滑超好喝！#豆浆 #食谱分享 #养生局 #板栗熟了
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刘加勇医生5月前
把每天的营养吃够其实不难，看看我早晨都吃什么。 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #早餐
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邓太夫妇3月前
牛尾汤 牛尾富含胶原蛋白和优质脂肪，分享牛尾五款靓汤，喜欢可以收藏起来，有空就煲汤喝哦。#牛尾#牛尾汤
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小旺爱豆浆（视频同款破壁机在橱窗）6天前
#五谷养生 #豆浆#豆浆机
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路老师的食养日记3月前
每周不重样的豆浆搭配。配方请收好。 #创作灵感 #营养均衡 #五谷杂粮 #养生食谱 #健康减脂
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棒棒糖妈妈🍭5月前
6款补气养血豆浆！多喝！ 日常食补，6款适合姐妹们喝的日常豆浆！ 尤其是产后坐月子的姐妹们多喝！ 每天一款，一周不重样！ #破壁机食谱 #喝出好气色 #我的健康生活 #豆浆 #豆浆搭配
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邹序姗4134周前
天气越来越凉了，分享几款我们家常喝的热饮，一周不重样……早餐喝上一杯暖暖的！#破壁机食谱 #营养早餐 #米糊
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老刘美食传承5月前
恢复元气，就喝这款汤 #广东靓汤 #为你煲汤
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丹娜爱美食1月前
海马杜仲汤 经常腰酸背痛的姐妹记得收藏起来给自己煲这道汤哦！#煲汤 #月子汤 #美食分享
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开心老师育儿1周前
立冬健脾长高长肉米糊，一周不重样，赶紧收好❗ . 我家孩子之前一到秋冬季节就“上🔥” 容易ke嗽，消化吸收差，长的也慢 后来按照中式食养，孩子消化好了，吸收好了，身高体重蹭蹭涨，两年长了23cm、长肉26斤❗ . 一周食谱不重样，早餐喝特别好，十几分钟就搞定，简单好做 . 1⃣️第一天小米苹果米糊 2⃣️第二天黑豆黑米米糊 3⃣️第三天南瓜山药米糊 4⃣️第四天红豆大米米糊 5⃣️第五天黑米苹果米糊 6⃣️第六天大米花生米糊 . 食材洗净倒入破壁机，选择豆浆模式即可 食材的量可以看视频哦 #宝宝不爱吃饭不长肉不长个怎么办 #孩子脾胃弱 #儿童健脾胃 #养好孩子的脾胃
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臭臭妈妈3周前
天越来越冷了，分享俺家经常喝的几款豆浆，一个星期不重样豆浆迷糊搭配营养又好喝，早上来上一碗热热乎乎的！#营养早餐 #破壁机食谱 #豆浆搭配 #健康养生 #每天不重样
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渼佳（四胎辣妈）1年前
花了60万坐了四次月子总结的月子水经验！姐妹们一定要码住了~ 第一周：陈皮糙米水 第二周：黑豆杜仲茯苓水 第三周：黄芪党参红枣水 第四周：桑寄生莲子黑枣水 每款水一定要按照产后不同阶段去喝，连着喝一周左右，这样才能把你的体质调整到一个比较好的状态！ #月子水 #产后 #产后恢复 #月子注意事项 #科学坐月子
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茶香1月前
天气转凉了，早上就想来上一杯热乎乎的豆浆，今天着几款不重样的五谷豆浆可要学会，每一款都营养又好喝#五谷豆浆#营养米糊
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乐宝妈3周前
必看👀，爱🐔食，不长个不长🥩的，安排上这6款长个米糊 宝宝睡觉翻腾、手心发热、胃口差？ 可能是体内有热，试试这些温和米糊： 1️⃣ 小米苹果莲藕红枣米糊 2️⃣ 黑豆红豆小米红枣米糊 3️⃣ 花生核桃小米红枣米糊 4️⃣ 银耳雪梨山药米糊 5️⃣ 南瓜银耳小米米糊 6️⃣ 黄豆燕麦小米米糊 💡 小贴士： 所有食材洗净，放入破壁机，米糊模式 正在用的宝妈都说：宝宝睡得更香了，小脸更圆润了！更多食普放评论区了 #育儿干货 #破壁机辅食#舌苔厚白怎么调理 #中医育儿宝宝脾胃#长高长肉@抖音创作小助手
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莫杨杨1月前
爱老公不如懂老公，结了婚的夫妻，记得多煲这个恩爱汤！#为你煲汤 #男人简单的快乐 #广东靓汤 #腰椎
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邓太夫妇6月前
四款宝藏级牛大力汤 牛大力没这么牛，这四款宝藏级搭配你收藏好啦。#牛大力 #黑豆 #广东靓汤
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娇姐煲靓汤1年前
太上头了！男女一起补！ 喝了这碗巴戟杜仲黑豆汤走路腰杆都直，腰酸背痛，工作辛苦通通搞掂！#娇姐煲靓汤 #巴戟杜仲黑豆汤 #煲汤 #养生
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秋小仙仙5月前
👨🏻的加油站，浑身是劲：杜仲巴戟牛大力汤！！！ #腰酸 #补肾汤 #你懂的
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小虎哥🐯4周前
为这锅巴戟杜仲生蚝鸡煲，我愿意一周加班！ 78块拿下清远鸡+生蚝煲！这锅汤我连喝三碗都不够，喝完原地起飞！靓鸡+肥嘟嘟生蚝，这一餐太完美！#鸡煲 #炭炉鸡煲 #生蚝鸡煲 #寻味烟火气 #万物皆可种草搜
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德胜炖汤馆2月前
杜仲猪尾汤，为肝肾补充能量，强健筋骨，男女皆宜，适合肝肾不好的人群#炖汤 #美食 #杜仲#食补 #猪尾巴
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皮皮丽爱生活1月前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #破壁机 #五谷豆浆 #营养早餐
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我想喝汤2月前
#补气血 #养生汤 #炖汤 #壮腰 #健肾 壮腰健肾养生汤
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莎莎爱食养1月前
可能很多人不知道，秋天的板栗很养人 分享4款板栗豆浆的经典搭配，记得收好噢～ #板栗的神仙吃法 #豆浆 #养生豆浆 #食养豆浆 #固肾
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梁氏春秋食养日记1月前
杜仲的四季搭配，你学会了吗#杜仲 #煲汤 #健康 #养生 #粤语
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娜娜七分饱-【朝阳真探组】2月前
在朝阳也有食养小店了#五谷养生 #五谷杂粮 #特产美食 #美食朝阳
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贺欢喜1月前
每天早上不知道喝什么，试试这6款＃健脾养胃 营养又好喝的养生豆浆＃每天吃什么＃健脾养胃助消化 ＃早餐
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有道科普5月前
心肝脾胃肾最喜欢的豆浆组合你都知道吗？欢迎补充 #内容启发搜索 #豆浆 #饮食健康 #食物养生的知识科普 #饮品
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恩宝妈食养记2天前
娃不爱长个，一定要试试这个长高米糊，一周两次亲测有效#长高食谱 #食疗小妙招 #营养早餐 #育儿经验分享 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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颜彩云百货商行4月前
小月子汤小月子水人流小产术后黄金15天调理恢复营养汤料小产套餐#健康生活 #月子水营养汤料
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中医郭香云3月前
男人肾气不足，三个小方子，在家就能补 #科普一下 #中医 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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欣妈中式食养2天前
要想孩子聪明长得快！试试这碗“长高米糊” 家有娃的都懂！就想让娃吃得香、长得高、脑子转得快，分享我家喝了大半年的营养米糊配方，简单易做 🥘食材： 小米20g（养胃又养脾，基础能量get) 黑芝麻10g（乌黑亮发，还能补钙质） 黑豆15g（高蛋白，助力骨骼发育） 花生15g（补充不饱和脂肪酸，健脑好帮手) 红枣2颗（自然甜味，不用多放糖) 黄冰糖少许（宝宝喝可以少放，调味就行) 🍳做法： 1.所有食材洗净，红枣去核切块 2.一起倒入破壁机，加500ml清水 3.选“米糊模式”，边煮边打 每天早上给孩子来一碗，暖暖的特别舒服，想给孩子调理脾胃又想让他长个子的宝妈，可以试试这个配方。如需要更多适合孩子的🔟谱，可以留言 #孩子长个子 #调理脾胃 #孩子脾胃虚弱不爱吃饭 #新手妈妈育儿经验#宝宝辅食@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一本正经说食养1月前
#滋补养生 #食疗小妙招 #广东靓汤 #煲汤 #养生
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高雅月嫂尹春红3周前
月嫂服务，母婴护理，月子水的作用与功效： 红姐分享 月子水是产后女性常饮用的汤水或饮品，其作用与功效因具体配方和个体差异而有所不同。 ✅30天的月子水配方： 第一周：陈皮炒米水 第二周：黑豆杜仲茯苓水 第三周：黄芪党参红枣水 第四周：桑寄生莲子黑枣水 ✅42天月子水配方： 第一周：陈皮炒米水 第二周：黑豆杜仲茯苓水 第三周：黄芪党参红枣水 第四周：五子毛桃四神水 第五周：党参桂圆枸杞水 第六周：桑寄生莲子黑枣水 以下是一些常见月子水的功效及注意事项： 常见月子水的功效 ✅补充营养与气血许多月子水含红枣、枸杞、黄芪等食材，可补充铁、维生素等营养，帮助产后恢复气血，改善面色苍白、乏力等症状。 ✅促进乳汁分泌部分月子水（如五红汤、黄芪红枣水）含红豆、花生、黄芪等，可能通过营养支持和调节内分泌，促进乳汁分泌，但效果因人而异。 ✅调理身体机能 排恶露：红参川芎桃仁饮等含活血化瘀药材，可帮助排出产后恶露。 健脾祛湿：陈皮炒米水、五指毛桃四神水等有助于改善产后脾胃虚弱、水肿等问题。 补肾固本：黑豆水、桑寄生莲子黑枣水等含黑豆、桑寄生等，可缓解产后腰膝酸软。 ✅改善睡眠与情绪茯神龙眼杜仲饮、百合四神饮等含安神药材，可能帮助缓解产后焦虑、失眠，改善情绪状态。 注意事项 个体差异：不同体质对月子水的反应不同，如体质偏热者饮用温补型月子水可能上火，需根据自身体质选择。 科学依据：部分宣传的“神奇功效”（如快速瘦身、逆转内脏下垂）缺乏科学验证，不可过度依赖。 饮用安全：若月子水含酒精（如米酒水），需确保酒精完全挥发，避免影响乳汁质量和宝宝健康。有基础疾病（如高血压、糖尿病）的产妇，需在医生指导下饮用。 建议月子水可作为产后饮食的辅助调理，但不能替代均衡饮食和科学护理。产后女性应保证充足休息、合理运动，并结合自身情况选择合适的月子水。若有特殊健康问题，建议咨询医生或营养 专业月嫂，科学育儿
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诗婷诗雯奶奶3周前
小米粥+黑豆豆浆，家常里的温暖味道！#记录真实生活 #家庭日常 #在家做美食
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中医康俊峰7月前
补肾强腰，核桃还能这么吃 #中医养生 #补肾中药 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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快马哥10月前
“巴戟杜仲黑豆炖牛展”汤鲜味美值得推荐#美食教程 #一起学做菜 #粤菜
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广云干货1年前
适合2公婆和备孕或者产后妈妈们的滋补汤！巴戟杜仲猪腰汤来啦！补shen壮yao，我先生夜尿多，我都经常煲给他喝，都可以试试，材料：巴戟，杜仲，牛大力，芡实，黑枣，枸杞，猪腰，骨头，姜片。分量视频里有哦。#滋补养生 #为你煲汤 #备孕 #产后 #养生
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养不养生6月前
五色入五脏老祖宗的食养智慧都在这一壶里 让传统养生智慧融入现代生活的晨光#食补养生#中式美学#内调外养#喝出好气色#养生豆浆
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爱吃饭的喵3月前
打工人续命汤‼️一周喝两次，腰不酸了腿不软了！巴戟杜仲猪尾汤yyds！💼💪#煲汤 #滋补养生 #健康饮食 #养生汤 #强烈推荐
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琳琳轻饮食2周前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #好物推荐🔥
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留贝明道讲堂6天前
葵花籽的好处，许多人都不知道 #涨知识#认知#人生智慧#苏华仁
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诺诺妈妈1周前
立冬后早餐把牛奶换成它#长高食谱 ，孩子蹭蹭涨，我家上个月📈3cm，孩子长身高的时候多喝这6款米糊，一周不重样的早餐食谱，亲测有效 #健脾养胃 #育儿经验 #合理饮食营养均衡 #破壁机食谱 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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玲姐爱煲汤3月前
#月子汤 #养生汤 #养生食谱 #为你煲汤 月子喝什么汤一定要有黑豆杜仲炖海马#食补 海马对腰痛的人有很好作用，特别是剖腹产后腰痛就要安排了@DOU+小助手
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大西米君1月前
催了两年的配方！总算搞出来了！ #好物分享 #茶 #健康饮品
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温润时光捌4周前
牛大力杜仲黑豆汤#牛大力#食疗小妙招 #杜仲#健康养生
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有鱼鳞比精选5月前
这么好的东西肯定是要分享的啦！！ #杜仲雄花 #养生 #杯茶
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