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Enjun恩郡呐3月前
好心情法则 #决策技巧 #赞美他人 #经典条件反射 #心理学知识 #神经可塑性
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森林心理4周前
高敏感者如何打破情绪低谷循环 #抑郁 #抑郁消除计划 #心理学知识 #高敏感人 #心理健康 @DOU+小助手
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赫本的猫3天前
提升幸福感的方法：提升识别情绪的细腻度 #情绪心理学 #情绪#心理学 #独立思考#深度思考
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职场教练Jenny1月前
怎么在聊天中产生深度链接呢？——先认可情绪，再解决事情！ #涨知识 #人际沟通 #情绪价值 #心理学 #分享
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闻实3月前
真正的情绪价值，从不是讨好！懂这3点，感情才留得住 #情感共鸣 #亲密关系解读 #两性情感 #心理学 #感情
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每天分享心理学5月前
心理学上讲的费斯汀格定律 #心理学 #学习成长 #分享有趣的视频 #科普知识 #智慧人生
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心源老师讲心理3周前
#心理学#知识分享#人生感悟#成长#情绪 费斯汀格法则：情绪稳定的顶级法门！
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一句心理话1月前
重新定义“泪失禁”：它不是缺陷，而是你情绪的超能力 那些无法控制的眼泪，是情绪的翻译器...#泪失禁体质#爱哭 #难过 #心理学 #抖音精选
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是邓老师呀3月前
1分钟心理学精华#涨知识 #知识分享 #认知觉醒 #干货分享 #内容过于真实
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简快李中莹9月前
家人情绪不好，不懂安慰，试试这个心理学的方法 #简快 #李中莹 #知识 #高情商
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松明讲心理6月前
一招见效的安慰方式 #心理学 #情绪 #安慰 #思维 #松明
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曼波不焦虑（心理科普）2周前
在实践与情绪之间，有你自己的天地#知识科普 #知识分享 #健康 #实用小技巧
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心理同频日记1周前
今天我们来聊聊，“情绪价值如何给”#心理学知识 #心理学
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情绪知多少4周前
他不是不说话，只是世界太吵了 #心理学 #抑郁症 #心理学知识 #青少年
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苏格1周前
心理学绝招：用'弄不动'原则改变他人看法 #心理学 #人际交往 #情绪管理 #吸引力 #自我提升
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职场教练Jenny5天前
没有深度聊天，是无法建立更亲密的关系的！那怎么深度聊天呢？ #涨知识 #人际沟通 #情绪价值 #心理学 #亲密关系
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心理大咖说3周前
萨提亚经典片段：高手如何精准识别言外之意 #心理大咖说 #心理学 #情绪
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博士心容所5天前
别小看“废话”，看心理学怎么说？ #心理咨询 #心理学 #情感共鸣
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情绪知多少3周前
当你再次笑出来的时候，你会明白：原来阳光，从没真的离开过你。#心理学 #抑郁症 #心理学知识 #青少年
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橙猫猫-心理学3天前
心理学中的 情绪敏感 你太容易被影响，是因为你太在乎。#心理学 #情感共鸣 #情绪敏感
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心理咨询小李老师5月前
点进去，好好听，活到老学到了#亲密关系 #心理学 #情绪价值#知识分子
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MOlly讲心理（00后）1周前
#拯救不开心 #情绪管理 #心理 当我们身边有一些拧巴的人总是喜欢说的话与行为动作相反，爱说反话，那么我们可以看看这个视频#创作者扶持计划
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心成恩家庭教育4周前
心理学中一个能让你变强的顶级心法——“情绪免疫术”！ #心法 #心理 #心理学 #情感 #情绪
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水晶熊1周前
今天讲的是 心理学中的心眼子训练 #心理 #心理学
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观心学院-文婷心理6月前
今天谈谈和情绪共处的过程 #心理学 #心理咨询
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花语心理学5天前
#情感fm #心理健康 #心理学#有情绪是本能
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女性力量（治愈版）3周前
今天我们讲情绪共情力 并讲讲我们该怎样才能利用好这种本能从而增进之间感情 #心理学 #心理 #情感 #情感共鸣
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听本书再睡1周前
三分钟读懂一本书，今天读《也许你该找个人聊聊》 #情感心理 #感触 #心理学 #科普 #动画短片
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树声易心8月前
打倒负面情绪，变快乐只需要4步！#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #快乐
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情绪便利店3天前
今日话题:情感勒索识别与应对指南#心理 #情绪勒索 #情感控制 #内疚自责 @情绪便利店
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双下巴佩佩1周前
清晰的合理的表达出自己的想法和感受#自我提升与成长 #情绪 #成长
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整点心理学5天前
情商高低：能不能看见情绪潜台词 #情商 #心理学 @DOU+小助手
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义晗心理成长空间3天前
情绪不需要被管理，而是需要被“看见” #心理学 #情绪 #情感共鸣 #自我成长
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SDIC心理学4天前
认知行为liao法：情绪调节的核心方法 核心原理：心理学认为导致负面情绪的根源并非过往错误或未来压力本身，而是个体对这些事件的解读方式。该理论由心理学大师爱丽丝于1955年提出，是现代心理医生和咨询师最常用的治liao方法之一，其核心逻辑在于通过质疑不合理信念，重新解读事件，为负面思维转换角度，帮助人们认识到情绪并非由事件本身直接造成，而是源于对事件的认知解读。 适用场景：适用于因过度思考导致的睡眠障碍，如夜晚玩手机至身体极限才能入睡，放下手机后陷入对未来的焦虑与过往错误的懊悔，且尝试依赖音乐等方法入睡却屡试无效的情况；也适用于因单次负面事件引发的自我否定，如工作汇报失误后觉得自己一无是处等负面思维和不良情绪困扰。 实操步骤：首先，拿出本子写下惯性的负面思维，例如“我搞砸了一切”；接着，寻找客观证据反驳这一不合理信念，比如“上次项目我还拿了好评”；最后，将负面思维替换为客观表达，如“我只是这次没做好，下次优化一下就可以了”。通过这三个步骤完成认知重构，摆脱负面思维和不良情绪的绑架。#心理学 #认知行为疗法 #心理疗愈 #情绪管理 #提升自己
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吾的心理3天前
抽象 用简单概括复杂，不陷细节里？这是抽象的样子 #抽象 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
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趣味心理学3天前
季节性情感障碍＃心理学＃趣味心理学
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一点心理1周前
如何快速情绪稳定？ #心理学 #情绪管理
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花语心理学1周前
“如果一件小事就能让你瞬间炸毛”#情绪稳定 #心理学#认知 #情感fm
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何丽娟3月前
4个心理学技巧，让你在社交中秒变“福尔摩斯”#心理 #情感 #心理学 #关系 #社交
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水小明讲心理1周前
曝光-情绪联结效应 让你莫名产生好感的隐形推手：“曝光-情绪联结”效应！👁️ 那个经常在你眼前晃的人，那个天天听的BGM… 单纯因为熟悉，你就会更容易喜欢上。 （你的喜好，可能早被设计好了）🎯 #心理学 #曝光效应 #情绪联结 #认知偏差 #1000粉丝挑战
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蓝老师穿越情绪3天前
别被情绪操控了！3种发现情绪的方法，找到藏在潜意识里的情绪～ #人生智慧#心理学#心理#压力#安全感
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一天心理学6天前
今天我们讲 不讨好别人才更自在 #心理学#认知 #不必讨好别人 #做自己 #情绪
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王老师的幸福锦囊1周前
《生活中的心理学——情绪与情感》这本书讲什么？
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细嗅蔷薇4天前
提高情绪智力的小方法，日常生活中就可以操作，大家一起行动起来～#心理学 #心理健康 #情绪管理 #情绪智力
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一分钟讲解5天前
艾利斯的情绪ABC理论 #心理学 #心理学知识 #半杯水理论 #情绪 #事情的两面性
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奇奇Keykey4天前
为什么你谈情绪，他非要翻篇？如何让你的需求被看见？ #情感 #心理学 #沟通技巧 #吵架
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菜菜心理学1周前
（情绪）长尾效应：那些选择“算了”的小委屈，是你对世界的温柔 #长尾效应 #情绪 #心理学 #个人成长 #治愈
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简快-李中莹4天前
你的语言可以控制他人的情绪 #李中莹 #心理学 #涨知识 #沟通技巧 #成长
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李中莹4天前
生活中常见的情绪，是什么意思？ #情绪 #恨 #焦虑#愤怒 #李中莹
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一天心理学2周前
今天我们讲 情绪不是病憋着才是 #心理学#心理 #情绪 #认知 #你很棒
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水荔心理1周前
希望你能找到点燃激情的生活 #心理学 #自我提升 #自我成长 #知识科普 #情绪
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李中莹-简快4天前
当80岁心理学家讲实话能忍住不笑算我输 #搞笑 #心理学 #合集 #涨知识 #亲子
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三玄心理健康管理1周前
只会说"开心""难受"？你需要提升情感颗粒度 #心理学 #情绪 #情感 #情感颗粒度
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心理学长阿哲6天前
1分钟精神分析：读懂自己的潜意识，停止内耗 精神分析不是 “看病”，是理解自己的工具。在这里，我们一起探索情绪背后的真相、行为模式的根源，学会和自己的潜意识对话。如果你总被内耗、关系困惑困扰，关注我，用精神分析解锁自我接纳的密码❤️#精神分析 #潜意识 #自我 #情绪内耗 #自我救赎
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孤独有声3天前
羊驼效应 | 你的内心，是否也在“优雅地逃避”？真正的情绪稳定，不是外表波澜不惊，而是内心拥有解决问题的勇气和行动力。 🦙#每日分享 #心理学 #创作者扶持计划
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彭凯平PKP4天前
负面情绪也有积极作用，用科学的方法超越痛苦！ #积极心理学 #心理学 #情绪 #负面情绪调节
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钟文反内耗3月前
想法无法控制了 情绪共处要心法 通过情绪管理能调整情绪应激 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #内求 #心法
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100个心理学小知识📚1周前
#心理学 #情绪色盲 #共情 #心理学知识 《从零学习100个心理学小知识》- 情绪色盲症
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一戈心理学4天前
今日份分享心理学中的沉默效应 #沉默效应 #心理学 #情感共鸣 #哲学 #回应
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每天心理学1周前
别让坏情绪冲混头 #创作灵感 #心理学 #情绪管理 #一分钟干货教学 #心理学科普
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团子心理课4天前
一件小事在脑子里反复回放，别人的一句话琢磨半天，没发生的事提前焦虑 —— 心理学里的情绪内耗，就是自己跟自己较劲，耗尽所有力气却没解决任何问题 #情绪内耗 #心理学 #拒绝内耗 #治愈自己 #每天学习一点点
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生生不息催眠-吉利根3天前
一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维 #情绪稳定 #情绪管理 #心理学 #情绪 #吉利根
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王Sir讲心理🐼4天前
#心理咨询 #清远心理咨询 #线上心理咨询 #自我成长
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沐格·新中式幸福学3月前
焦虑情绪来了怎么办？5个超实用的方法，亲测有效！#心理学#情绪调节#方法#正能量#治愈
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