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#热门 娃一积食就蔫?这碗“消积糊”我家娃连喝3天,舌苔厚腻都退了! 是不是一到饭点就愁?娃最近舌苔厚厚一层、吃饭像“嚼蜡”,跑两步就喊累,连蕞爱的小饼干都碰都不碰——多半是积食缠/上了!上周我家娃也这样,试了这碗“胡萝卜苹果小米糊”,3天就把“食积”赶跑了,亲测比喂💊省心! 这碗“消积糊”,食材家家都有 食材(1岁+宝宝量): 胡萝卜100克(切小块,消积理/气)、苹果1/4个(去皮切块,酸甜促消/化)、小米2勺(养胃护脾) 做法(破壁机版): 把所有食材丢进破壁机,加300-500ml温水(按娃喜欢的稠度调),选“米糊模式”直接打!15分钟就能喝,香糯带点苹果甜,我家娃抱着碗咣咣喝光~ 宝妈蕞懂的“积食信号”,别等娃蔫了才慌 咱当妈妈/的蕞敏/感:娃突然食欲垮了、舌头像“裹了层浆糊”、口气臭臭的,甚至睡觉翻来翻去——这都是“食积”在闹!我之前总怕娃吃不饱,追着喂两口肉、塞半块蛋糕,结果反而堵得娃月卑胃“罢/工”,现在才懂:少喂“撑”,多喂“顺”,比啥都强。 3个“偷偷顺积食”的小招,我每天都做 1.饭前“搓小手”:娃洗手后,我会搓热手掌,顺时针揉他肚子5分钟(绕着肚脐轻轻转),刚吃撑那回揉完,娃主动说“肚子舒服点了”; 2.零食换“消积款”:把薯片换成蒸山药条、山楂条,既能解馋,又能慢慢“刮”掉积食; 3.饭点“装笨”:娃说“吃饱了”我不劝,哪怕碗里剩一口——之前硬塞的教训太疼,现在宁愿剩,也不赌娃的脾胃“扛得住”。 你们家娃积食时蕞爱闹啥小脾气?,分享我压箱底的“宝宝消积作息表”,亲测比熬粥更省心!#宝宝脾胃调理 #舌苔厚白怎么调理#宝宝吃饭不用愁 #宝宝辅食日记并食谱分享 @DOU+小助手
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