您是不是在找：

小翠有氧健身运动6月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿信｜北京燕山光明家具8月前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操，每天做2～3遍，缓解酸痛感，富贵包也消失了，真的太舒服了！#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小肩颈运动8月前
【18节肩颈保健操】 #居家锻炼 #颈肩锻炼操 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #18节肩颈保健操
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7201
爱运动的小猴子1年前
肩颈操完整跟练版来喽！每天3-5组 肩颈越练越轻松！快来一起练习吧！#肩颈操 #改善含胸驼背 #颈后大包 #肩颈酸痛 #居家锻炼
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星儿锻炼操1年前
18节肩颈保健操，跟着节奏一起练起来 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7532
青梅（甩臂抖抖功）居家带练3月前
每天打卡一遍，肩周问题全不见#肩颈保健操#居家锻炼
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Keep1年前
推荐肩颈不舒服的朋友们每天做一遍 久坐必练，真的太舒服了！#肩颈操 #肩颈
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
古法锻炼操6月前
适合所有人的颈椎操，肩颈僵硬酸，腰腹绵软，每天抽10分钟认真做操，肩颈的僵硬酸，腰腹的绵软，都会在坚持中变成轻松的体态和上扬的气色。 #适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈操 #养生操
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2124
玲儿健身操3月前
#健身舞 #健身操 #肩颈， #正能量有氧健身操 #
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小肩颈运动4月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木芯爱运动3月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版， 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
每天早晚练一组,浑身舒服轻松#肩颈操 #居家锻炼 #健身养生操 #小动作大健康 #舒缓肩背痛
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宇菲健身瑜伽1年前
四分钟肩颈操tabata，推荐给身边需要的朋友#运动 #跟练
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2127
小陈肩颈操4月前
#十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈难受怎么缓解
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3734
小李爱运动（二班）1年前
肩颈操（上）要想年轻，就练肩颈背#居家锻炼 #肩颈操 #颈椎操
00:00 / 29:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
素心健身10月前
肩颈操完整版 练一个好一个，肩颈不舒服的练起来#对肩颈有好处的健身动作 #素心健身操
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3058
美丽人生有氧健身8月前
《全日爱》完整版，肩颈不适，低头看手机，久坐办公室姐妹的福音❗#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #让健身成为一种习惯 #有氧健身操提高免疫力
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
老妈瑜伽专注肩颈腰1年前
18节肩颈锻炼操（跟练版），每天练一遍，轻松一整天。#肩颈 #居家锻炼 #锻炼操
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽姐爱健身1年前
肩颈操来了，完整版《飞》，我喜欢的歌和动作，不知道你们喜欢不喜欢，整个歌曲跳下来，感觉肩颈舒服，心情舒畅，不信你试试？想要加入咱们的团队的，早五点五十，晚七点二十直播间跟着丽姐动起来，丽姐带不了你上高速，丽姐带你走上健康之路#跟着节奏嗨起来 #变美变瘦变好看 #运动 #健康 #热门
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3591
中式养生操7月前
肩颈操，每天10分钟，练完很舒服#肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #内容启发搜索
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2176
辉辉有氧健身3年前
全套颈椎操，每天做两边，肩颈更舒服#居家锻炼 #肩颈放松 #颈椎操
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当希武4月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小丽 吖7月前
肩颈操#健身有氧运动 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #一学就会系列 #肩颈舒筋活血的锻炼操 #运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
婷婷爱健身3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #健身操 #每天坚持锻炼
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
栗子有氧健身1年前
低头族，肩颈不适者每天跟着视频练两遍，舒缓肩颈，练一个舒服一个#肩颈操 #简单好看又好学 #运动贵在坚持
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄睿-快乐健康操7月前
十八节肩颈健身操～一套练完肩颈轻松#中老年锻炼 #居家锻炼 #健身操 #肩颈疏通 #肩颈
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小陆姐姐（健身减脂塑形）6月前
肩颈疏通操，每天练练，全身轻松 #万物皆可种草搜 #肩颈疏通 #颈椎操 #肩颈操 #肩颈放松
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丫头健身操8月前
《十指紧扣心相守》完整版拍打舒缓肩颈操，低头族工作族，肩颈不舒服练一练#居家锻炼 #一起锻炼 #肩背训练 #改善肩颈 #开肩美背 @栗子有氧健身 @劉sir健身操音乐-音响
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7182
河南省名中医薛爱荣主任5月前
WTY训练操，肩背不舒服的赶快跟着练起来吧 #WTY训练操 #肩颈酸痛 #拉伸运动 #上班族 #中医薛爱荣主任
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
栗子有氧健身1年前
喜欢玩手机、低头族、肩颈不适者来放松一下肩颈吧！早晚跟着做几遍，做一个舒服一个#肩颈操 #变美变瘦变好看
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一身正气（肩颈操）3月前
超强肩颈操来了，坐着也能锻炼#居家锻炼 #肩颈操
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1966
小丽 吖6月前
《感谢有你》全套肩颈操完整版来喽～姐妹们一直要的 来迟了～❤️❤️🙏🌹🌹#肩颈操完整版 #肩颈操每天练一练 #一学就会系列 #马健涛新歌 手心有你#感谢那些默默给我点赞的人
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小橙子健身操5月前
#肩颈操 #健身操 #减肥操 @DOU+上热门
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6910
苏禾爱运动7月前
肩颈操跟练来了. 新版肩颈操跟练版.每天在家跟练2到3遍#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #跟我一起做运动
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
(画你)完整版肩颈操,简单易学有效果 #肩颈操 #疏通肩颈 #居家锻炼 #一学就会
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
方方健康运动7月前
直播回放（下）方方颈肩操 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #练背不垮脸 #改善肩颈 #改善体态
00:00 / 48:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
燕子爱运动💃💃5月前
#每天坚持锻炼 #适合所有人 #居家健身 #小动作大作用
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一身正气（肩颈操）3月前
动起来#居家锻炼
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
好又哆幼教（爰健身养生）6月前
#创作灵感 #创作者中心 ，早晚练习三个动作，活力一整天，肩颈腰腿都灵活了，全身轻松了！#肩颈操30分钟健身操完整版 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 @好又哆幼教（爰健身养生）
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妮妮健康分享11月前
十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈操完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年养生锻炼动作 #自律遇见更好的自己
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小翠有氧健身运动7月前
千万别小瞧这组动作，每天10分钟，超级暴汗，胳膊细了背薄了肩颈松软富贵包不见了。#肩颈操#好身材练起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涛哥健身课堂3月前
#抖音健身房 颈椎健身操 ，简单好做，适合久坐、低头族！#健身 #健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
瑞瑞揉腹塑形【晚上7点直播】3年前
#居家锻炼 #肩颈@抖音小助手 大家要的肩颈操完整版来喽，收藏起来一起练吧
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艺媛有氧塑形操7月前
完整版肩颈操，肩颈问题 练一个好一个#开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
微微健身操5月前
#健身操简单易学 #全民健身传递正能量 #肩颈操 #锻炼腰椎和颈椎的健身操
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小翠有氧健身运动5月前
肩颈堵塞必练6个动作，每天3分钟，全身通畅了#居家锻炼 #肩颈操 #养生就是养健康 #适合所有人
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8337
悦运动健身4年前
#肩颈操完整版 #健身 #肩颈 #背薄一寸年轻十岁 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小十颈椎锻炼1年前
《全套颈椎锻炼操》四分钟跟练版，可以重复循环2-8次。#肩颈操 #颈椎操 #居家锻炼
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7488
珊珊家居百货1年前
肩周 颈椎 富贵包 一起来练肩颈操#全民健身在抖音 #肩颈操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #快速燃脂瘦全身
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6276
妮妮健康分享11月前
十八节肩颈保健操开始啦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #改善肩颈 #养生操 #适合所有人的健身动作
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
肩颈操每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #万物皆可种草搜 #肩颈操
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中式养生操分享3月前
每天十分钟，告别肩颈酸痛！打通全身经络，做个健康的人！##养生操#古法健身操#养生操系列#居家锻炼#养生操颈椎操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
快乐跳操（已瘦30斤）3月前
颈椎最喜欢的动作你知道么？低头族，伏案久坐，手机不离眼的快看过来！#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健身操 #健康新星创作营
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
琴姐肩颈锻炼6月前
颈椎操，每天坚持锻炼 #养生操 #健身操 #颈椎操 #居家健身
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小延爱健康～颈椎锻炼操6664月前
全套肩颈椎锻炼操跟练模板二 肩颈椎不开心一定跟练#颈椎 #肩颈疏通 #改善肩颈 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 39:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
茉莉养生拍打操4月前
#肩颈操 #肩周锻炼 #肩背 #颈椎 #养生运动
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2316
琴姐肩颈锻炼6月前
六个动作肩椎全套跟练版#颈椎操#健康操#一起来锻炼#锻炼
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小陆姐姐（健身减脂塑形）1年前
完整版肩颈操#肩颈操#居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼 #开肩美背
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一身正气（肩颈操）3月前
几个肩颈黄金动作，超级舒服#居家锻炼 #肩颈操
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
小陆姐姐（健身减脂塑形）1年前
完整版肩颈锻炼操#肩颈操 #让健身成为一种习惯 #开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
完整版肩颈疏通操，每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娜娜肩颈美背操7月前
#御医门伊伊肩颈操直播回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #身材管理是女人一生的必修课 #好身材练起来
00:00 / 39:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)5月前
三个肩颈操，每天坚持练！ #肩颈操每天练一练 #肩颈背锻炼方法 #养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞135

简介:

您在查找“肩颈操叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: