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小翠有氧健身运动
6月前
18节肩颈保健操,跟练版,每天练一遍,全身都轻松!#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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阿信|北京燕山光明家具
8月前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操,每天做2~3遍,缓解酸痛感,富贵包也消失了,真的太舒服了!#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
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小小肩颈运动
8月前
【18节肩颈保健操】 #居家锻炼 #颈肩锻炼操 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #18节肩颈保健操
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爱运动的小猴子
1年前
肩颈操完整跟练版来喽!每天3-5组 肩颈越练越轻松!快来一起练习吧!#肩颈操 #改善含胸驼背 #颈后大包 #肩颈酸痛 #居家锻炼
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星儿锻炼操
1年前
18节肩颈保健操,跟着节奏一起练起来 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
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青梅(甩臂抖抖功)居家带练
3月前
每天打卡一遍,肩周问题全不见#肩颈保健操#居家锻炼
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Keep
1年前
推荐肩颈不舒服的朋友们每天做一遍 久坐必练,真的太舒服了!#肩颈操 #肩颈
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古法锻炼操
6月前
适合所有人的颈椎操,肩颈僵硬酸,腰腹绵软,每天抽10分钟认真做操,肩颈的僵硬酸,腰腹的绵软,都会在坚持中变成轻松的体态和上扬的气色。 #适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈操 #养生操
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玲儿健身操
3月前
#健身舞 #健身操 #肩颈, #正能量有氧健身操 #
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小小肩颈运动
4月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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木芯爱运动
3月前
古法颈肩操太牛了!!! 10分钟古法肩颈操跟练投屏版, 每一个低头族都给我练起来!太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛,肩膀僵硬,练完舒服多了 手机党,搬砖族,所有低头党都练起来~ #肩颈放松#肩颈按摩#古法健身操#肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质#肩颈舒缓放松缓解疲劳#肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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蜗居健身养生(居家锻炼)
8月前
每天早晚练一组,浑身舒服轻松#肩颈操 #居家锻炼 #健身养生操 #小动作大健康 #舒缓肩背痛
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宇菲健身瑜伽
1年前
四分钟肩颈操tabata,推荐给身边需要的朋友#运动 #跟练
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小陈肩颈操
4月前
#十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈难受怎么缓解
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小李爱运动(二班)
1年前
肩颈操(上)要想年轻,就练肩颈背#居家锻炼 #肩颈操 #颈椎操
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素心健身
10月前
肩颈操完整版 练一个好一个,肩颈不舒服的练起来#对肩颈有好处的健身动作 #素心健身操
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美丽人生有氧健身
8月前
《全日爱》完整版,肩颈不适,低头看手机,久坐办公室姐妹的福音❗#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #让健身成为一种习惯 #有氧健身操提高免疫力
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老妈瑜伽专注肩颈腰
1年前
18节肩颈锻炼操(跟练版),每天练一遍,轻松一整天。#肩颈 #居家锻炼 #锻炼操
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丽姐爱健身
1年前
肩颈操来了,完整版《飞》,我喜欢的歌和动作,不知道你们喜欢不喜欢,整个歌曲跳下来,感觉肩颈舒服,心情舒畅,不信你试试?想要加入咱们的团队的,早五点五十,晚七点二十直播间跟着丽姐动起来,丽姐带不了你上高速,丽姐带你走上健康之路#跟着节奏嗨起来 #变美变瘦变好看 #运动 #健康 #热门
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中式养生操
7月前
肩颈操,每天10分钟,练完很舒服#肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #内容启发搜索
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辉辉有氧健身
3年前
全套颈椎操,每天做两边,肩颈更舒服#居家锻炼 #肩颈放松 #颈椎操
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武当希武
4月前
锻炼颈椎最好的最低动作,每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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小丽 吖
7月前
肩颈操#健身有氧运动 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #一学就会系列 #肩颈舒筋活血的锻炼操 #运动
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婷婷爱健身
3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #健身操 #每天坚持锻炼
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栗子有氧健身
1年前
低头族,肩颈不适者每天跟着视频练两遍,舒缓肩颈,练一个舒服一个#肩颈操 #简单好看又好学 #运动贵在坚持
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黄睿-快乐健康操
7月前
十八节肩颈健身操~一套练完肩颈轻松#中老年锻炼 #居家锻炼 #健身操 #肩颈疏通 #肩颈
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
6月前
肩颈疏通操,每天练练,全身轻松 #万物皆可种草搜 #肩颈疏通 #颈椎操 #肩颈操 #肩颈放松
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丫头健身操
8月前
《十指紧扣心相守》完整版拍打舒缓肩颈操,低头族工作族,肩颈不舒服练一练#居家锻炼 #一起锻炼 #肩背训练 #改善肩颈 #开肩美背 @栗子有氧健身 @劉sir健身操音乐-音响
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河南省名中医薛爱荣主任
5月前
WTY训练操,肩背不舒服的赶快跟着练起来吧 #WTY训练操 #肩颈酸痛 #拉伸运动 #上班族 #中医薛爱荣主任
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栗子有氧健身
1年前
喜欢玩手机、低头族、肩颈不适者来放松一下肩颈吧!早晚跟着做几遍,做一个舒服一个#肩颈操 #变美变瘦变好看
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一身正气(肩颈操)
3月前
超强肩颈操来了,坐着也能锻炼#居家锻炼 #肩颈操
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小丽 吖
6月前
《感谢有你》全套肩颈操完整版来喽~姐妹们一直要的 来迟了~❤️❤️🙏🌹🌹#肩颈操完整版 #肩颈操每天练一练 #一学就会系列 #马健涛新歌 手心有你#感谢那些默默给我点赞的人
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小橙子健身操
5月前
#肩颈操 #健身操 #减肥操 @DOU+上热门
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苏禾爱运动
7月前
肩颈操跟练来了. 新版肩颈操跟练版.每天在家跟练2到3遍#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #跟我一起做运动
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
7月前
(画你)完整版肩颈操,简单易学有效果 #肩颈操 #疏通肩颈 #居家锻炼 #一学就会
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方方健康运动
7月前
直播回放(下)方方颈肩操 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #练背不垮脸 #改善肩颈 #改善体态
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燕子爱运动💃💃
5月前
#每天坚持锻炼 #适合所有人 #居家健身 #小动作大作用
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一身正气(肩颈操)
3月前
动起来#居家锻炼
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好又哆幼教(爰健身养生)
6月前
#创作灵感 #创作者中心 ,早晚练习三个动作,活力一整天,肩颈腰腿都灵活了,全身轻松了!#肩颈操30分钟健身操完整版 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 @好又哆幼教(爰健身养生)
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妮妮健康分享
11月前
十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈操完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年养生锻炼动作 #自律遇见更好的自己
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小翠有氧健身运动
7月前
千万别小瞧这组动作,每天10分钟,超级暴汗,胳膊细了背薄了肩颈松软富贵包不见了。#肩颈操#好身材练起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
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涛哥健身课堂
3月前
#抖音健身房 颈椎健身操 ,简单好做,适合久坐、低头族!#健身 #健康
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瑞瑞揉腹塑形【晚上7点直播】
3年前
#居家锻炼 #肩颈@抖音小助手 大家要的肩颈操完整版来喽,收藏起来一起练吧
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艺媛有氧塑形操
7月前
完整版肩颈操,肩颈问题 练一个好一个#开肩美背 #好身材练起来
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微微健身操
5月前
#健身操简单易学 #全民健身传递正能量 #肩颈操 #锻炼腰椎和颈椎的健身操
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小翠有氧健身运动
5月前
肩颈堵塞必练6个动作,每天3分钟,全身通畅了#居家锻炼 #肩颈操 #养生就是养健康 #适合所有人
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悦运动健身
4年前
#肩颈操完整版 #健身 #肩颈 #背薄一寸年轻十岁 #抖音小助手 @DOU+小助手
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小十颈椎锻炼
1年前
《全套颈椎锻炼操》四分钟跟练版,可以重复循环2-8次。#肩颈操 #颈椎操 #居家锻炼
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珊珊家居百货
1年前
肩周 颈椎 富贵包 一起来练肩颈操#全民健身在抖音 #肩颈操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #快速燃脂瘦全身
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妮妮健康分享
11月前
十八节肩颈保健操开始啦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #改善肩颈 #养生操 #适合所有人的健身动作
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
5月前
肩颈操每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #万物皆可种草搜 #肩颈操
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中式养生操分享
3月前
每天十分钟,告别肩颈酸痛!打通全身经络,做个健康的人!##养生操#古法健身操#养生操系列#居家锻炼#养生操颈椎操
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快乐跳操(已瘦30斤)
3月前
颈椎最喜欢的动作你知道么?低头族,伏案久坐,手机不离眼的快看过来!#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健身操 #健康新星创作营
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琴姐肩颈锻炼
6月前
颈椎操,每天坚持锻炼 #养生操 #健身操 #颈椎操 #居家健身
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小延爱健康~颈椎锻炼操666
4月前
全套肩颈椎锻炼操跟练模板二 肩颈椎不开心一定跟练#颈椎 #肩颈疏通 #改善肩颈 #养生操 #居家锻炼
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茉莉养生拍打操
4月前
#肩颈操 #肩周锻炼 #肩背 #颈椎 #养生运动
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琴姐肩颈锻炼
6月前
六个动作肩椎全套跟练版#颈椎操#健康操#一起来锻炼#锻炼
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
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完整版肩颈操#肩颈操#居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼 #开肩美背
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一身正气(肩颈操)
3月前
几个肩颈黄金动作,超级舒服#居家锻炼 #肩颈操
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
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完整版肩颈锻炼操#肩颈操 #让健身成为一种习惯 #开肩美背 #好身材练起来
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小陆姐姐(健身减脂塑形)
3月前
完整版肩颈疏通操,每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
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娜娜肩颈美背操
7月前
#御医门伊伊肩颈操直播回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #身材管理是女人一生的必修课 #好身材练起来
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慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)
5月前
三个肩颈操,每天坚持练! #肩颈操每天练一练 #肩颈背锻炼方法 #养生
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