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维维他说7月前
在职场上要学会把一些话当做耳旁风 拒绝内耗，学会割舍工作中的负能量。工作中的牛马，但是自己生活的主人！#职场 #拒绝内耗 #职场干货 #职场那些事 #好好生活
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菜包子5月前
千万不要把工作的事看得太重，因为工作内耗自己才是最不值得的事.#工作 #打工人 #内耗 #人生感悟 #情感共鸣
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小纸袋的笔记1年前
其实真的不必把工作看得太重，因为工作而内耗才是最不值得的事 #工作 #打工人 #内耗 #人生是旷野不是轨道
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可人家1年前
送给所有在工作中焦虑内耗的孩子们 #上班焦虑症
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龙马7月前
不要反刍职场的糟心事 #职场干货 #职场那些事 #情绪内耗 #职场
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小帆4月前
玩一天不觉得累，工作一天咋那么累？#知识分享 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗会毁掉你的一生
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二百吴同学4月前
如何保持高能量状态？ #高能量 #干货分享 #内耗 #提升能量 #自我提升
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小芳站住！3月前
为了工作内耗不值得#职场 #上班人的精神状态 #内耗 #当00后开始上班
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疗愈实验室3月前
只有傻子才为工作焦虑 #内耗 #职场心理 #讨好型人格 #思维方式 #
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小陈和小刘呀3月前
摆脱职场内耗，别让情绪偷走你的时间 #内耗 #职场 #个人成长
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C位站姐1年前
绝不因为工作内耗自己，都给我学起来！#职场 #工作 #拒绝内耗 #焦虑
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牛牛在西安3月前
警惕！比加班更可怕的是工作内耗 #懂得都懂系列 #ai #心理学 #内耗 #职场内耗 #加班
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野心范范而谈4月前
怎么克服精神内耗？想的越用力，人越累，干就完事！ #人生处处是风景 #人生如逆旅我亦是行人 #生活感悟 #内耗
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大刘职言8月前
这句话治愈了我的工作内耗！ #职场 #打工人如何调整心态 #职场智慧 #如何缓解工作压力 #怎么消化工作中的坏情绪
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职场老卢3月前
什么样的领导最容易让人内耗？ 首屈一指的当属回避型领导，他们不决策、不反馈、不担责，让下属在无休止的猜疑、揣测和等待中耗费大量的时间和精力。#职场 #领导 #打工人 #职场干货 #职场那些事
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静姐倾听11月前
内耗总是有原因的，就算不想过也要学会找问题，解决问题，你说对吗？#女人智慧 #情感 #智慧人生
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九哥大同之道6月前
工作当中如何摆脱加班内耗这种情况？#职场 #AI #认知 #学习 #规划
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☞追光者☜1年前
工作内耗严重怎么办？#直播录屏分享 #童年终结者 #职场干货 #内耗 #抖音小助手
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Wndy"5月前
我们是来这个时间体验的。不必内耗。#职场#大环境#不内耗不焦虑
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深圳小阿姨🧍‍♀️6月前
上班焦虑如何让痛苦降低 #职场焦虑 #内耗 #夜曲编程 #唠嗑 #工作焦虑
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心世界4月前
如果你现在不工作，休息在家，千万不要有负罪感！！！ #摆烂 #不工作的日子 #内耗 #自我觉醒 #心理学
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武志红讲家庭关系3月前
为什么总觉得心累，看到最后你就知道了 为什么总觉得心累，看到最后你就知道了 #心理学 #内耗 #内卷 #成长
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老师的讲书课堂6月前
人到中年失业了没钱下一步该怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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小油条叨叨叨4月前
体制内中午只做三件事 #体制内 #体制内工作
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爱搞钱的灵灵4月前
职场5个真相，学会不内耗#职场 #内耗 #工作 #打工 #普通人
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宾哥说励志2天前
一定要上班 #一定要上班#成年人的底气 #工作感悟 #生活现实 #治愈内耗一定要上班 不要嫌弃自己的工作 干这个丢人 干那个丢人 干啥不丢人 啥都不干 那才丢人 成年人的底气 从来不是面子 是支付成功时的那声提示 是转账成功时的那份从容 是还款成功时的那种轻松 每天醒来有事可做 有钱可挣 这就是最踏实的生活 挣多挣少都是底气 重要的是 那份靠自己双手挣来的安全感 这年头 靠谁都不如靠自己 有钱都不如账户里 有自己的余额
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沈00（💕张女士）3天前
裸辞啦！工作5年 收获最多的是药跟内耗。所以我勇敢离职了！#打工人#辞职 #00后 #创作者扶持计划#上热搜
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大伟情绪教练3天前
上班如上坟还纠结？3 步止损职场内耗，活出底气 #大伟情绪教练 #情绪教练 #情绪 #说真话 #上班
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芳芳证正8月前
打工而已，演好NPC就行，别真把命变成通关道具 #职场 #一人分饰多角 #离职 #上班人的精神状态 #58同城
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红红暴富(还是干劳务的)2天前
目前的大环境，还是抱着短期主义的心态去找工作，拒绝内耗~#内耗 #大环境 #找工作难 #劳务 #进厂打工 @红红只想搞钱(干劳务的)
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小杨在奋斗2天前
别生气，别内耗，工作是工作，生活是生活，饭每天还是要吃的，奶茶每天还是要喝的#新疆奶茶粉 #哈纳斯奶茶粉 #与辉同行
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心理导师王愚5月前
把时间和精力留给真正重要的事物和真正在乎你的人#女性提升 #情绪管理 #心理学 #焦虑 #内耗
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喵了个喵🐱2天前
#告别内卷 “你是否在忙碌中迷失方向，却还在盲目地随波逐流？我曾经就是这样。在工作里，我像个不知疲倦的陀螺，为了所谓的业绩，天天加班到深夜，忽略了生活。明明项目已经看不到希望，我却还在苦苦支撑，想着再坚持一下总会有转机。在孩子的教育上，我也陷入了内卷的怪圈，给孩子报各种辅导班，孩子累得苦不堪言，亲子关系也变得紧张。后来我才明白，这种没有方向的坚持和盲目内卷，只会让自己越来越疲惫。于是我开始及时止损，工作上，果断放弃了那个没有前景的项目，把精力投入到更有价值的事情中，效率提高了，生活也轻松了。教育上，我尊重孩子的兴趣，不再强迫他参加不喜欢的辅导班，我们的关系也越来越好。生活不是一场比拼速度的竞赛，而是一场发现自我、享受美好的旅程。别再被内卷裹挟，学会及时止损，重新掌控自己的生活。从现在起，勇敢地做出改变，去拥抱真正属于你的精彩！”
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酱子说2天前
视频有点长，但是真心分享，希望能遇到同频的人#女性力量 #失业 #内耗#工作生活平衡 #共鸣
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立夏瓜瓜瓜3天前
外耗别人一时爽，一直外耗一直爽#职场那些事 #反对内耗
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追月亮的小熊猫3天前
人类一内耗，资本就发笑
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黑精灵 Fans2天前
职场内耗：想太多、做太少的精神拉锯 #火柴人心理学#知微的心理学课#心理学#九型人格心理学#九型人格#来自热心市民的溜达建议
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阿琅1周前
上班，是在玩一场角色扮演游戏 #内耗 #职场 #经验分享 #日常唠嗑 #情绪
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小巨蟹｜清醒提升3天前
三步搞定情绪内耗，做个“狠”女人#拒绝内耗拒绝焦虑 #做自己大女主 #成长力计划
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灵魂炼金术士CC4天前
你为什么总是拖延？ 尤其 INFJ，需要情绪启动＋节律对齐 别急着逼自己，记录情绪、照顾好内耗期，才有能量爆发！ #女性成长 #INFJ#高敏感人群 #内耗 #焦虑
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小锅米线1月前
裸辞半年，没想到我的生活会变这样?建议每个内耗的人，回老家当几天“无用”的野草🪴#裸辞 #焦虑 #内耗 #东北
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小禾YYkk（剪辑师 接🥚）1周前
内耗 肯定是哪里不对 #剪辑师 #内耗 #自由职业 #学习 #真实面对自己
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芒果🥭3天前
#奔溃#内耗#打工人 #打工人的心酸 上班上的好奔溃啊
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闪光橘橘子3天前
职场内耗女孩们，咱们有救了 #课题分离 #职场内耗 #女性成长
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小苏肉3天前
千万别因为工作而内耗#牛马打工人 #上班#打工人的精神状态 #内容过于真实 #职场那些事
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非知名打工人3天前
工作中大胆“红脸” 结果真的没有你想象中可怕#工作 #职场那些事 #职场那些事干货分享 #工作吐槽 #内耗
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Mr.王3天前
#内容太过真实 #执行力 #精神内耗 你还在为执行力匹配不上认知而精神内耗吗，别傻了，那是你的大脑在保护你
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米修3天前
情绪内耗，藏于共事之间。#读书 #知识分享 #正能量
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思懿姐姐4天前
极简工作｜工作而已，别内耗自己#女性力量 #职场 #职场成长 #自我提升 #职场智慧
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芥夫总1月前
精选推荐：这3部电影彻底治好了自我内耗 #自我内耗 #摆脱内耗 #工作生活平衡 #电影推荐 #生活感悟 午夜巴黎，白日梦想家，在云端，如果你内耗了，十一假期可以抽空看看
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育见好时光3天前
收起你过剩的责任心，在工作中，千万不要内耗自己，不要太有责任感。#育儿教育 #家庭教育 #职场教育 #职场干货 #职场那些事
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郭八万3月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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希觅讲真话2天前
内耗根源：你太把别人当回事了 人生3万天，该翻脸就翻脸。#拒绝精神内耗有事直接发疯 #拒绝精神内耗 #职场
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利姐2天前
#热门#人民日报金句 #停止内耗 #人生智慧 #自我成长 告诉你一个让我瞬间想通的道理： 你要允许你爱的人不爱你， 也要允许你的工作为难你， 更要允许身后有人算计你。 你越是不允许，就越是在跟自己较劲。 而那份较劲后的无力感，才是生活的真相。 真正的强大，不是硬扛， 而是放手，让该来的来，该走的走。 当你允许一切如其所是， 你会发现自己变得柔软而坦然。 世间万物，不过看客；你我一生，只为遇见更好的自己。
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超爱吃的依依1周前
打工人反焦虑全攻略#职场#焦虑#内耗 #工作焦虑#邪修 @DOU+小助手
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转型刚刚好2天前
越忙越穷？？？揭秘组织内耗陷阱 #原创视频 #企业管理 #转型刚刚好
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qinwa本娃2天前
抛开事实不谈只谈奉献就是PUA，手中ad钙表示童言无忌##工作日常记录 #加班 #pua #反pua #拒绝精神内耗
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墨镜侠🕶️1周前
一定不要内耗❌#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
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北大米姐反拿捏1周前
你敢不敢用一周时间，收回被职场偷走的能量？ #职场能量 #自我提升 #个人成长 #拒绝内耗 #职场水逆
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体制球星2天前
35+岁职场人别慌，职场内“不内耗”生存技巧 #职场干货 #职场那些事 #35岁
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satoshi的空间3天前
纠结与内耗 每日克服#心理学#每日分享 #纠结 #内耗
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加菲总的销售经2天前
精神内耗的新人医药代表#干货分享 #认知觉醒 #销售#医药代表#医药
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千千做自己4天前
没有精神内耗的工作#外卖#送外卖#外卖员#宝妈
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