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云端情感缱绻10月前
突破自卑，找回自信的光芒🌟 大家好，今天聊聊自卑——那种觉得自己不够好、总与他人有差距的情绪。自卑是如何形成的？又该如何克服呢？ · 从对比中滋生 自卑常源于与他人的比较。看到别人的成就、外貌、家庭等，我们容易觉得自己逊色，从而怀疑自身价值。但每个人都有独特之处，盲目比较只会让我们忽视自己的优点。 · 放大缺点，忽略优点 我们常聚焦于自己的缺点，如外貌瑕疵、能力不足等，却对优点视而不见。其实，每个人都有闪光点，一味放大缺点只会让自卑情绪愈发严重。 · 外界评价的干扰 亲友、陌生人的评价有时会打破我们的自我认同。一些负面评价可能让我们开始怀疑自己的选择和价值。但外界眼光只是他人视角，真正的自我应由自己定义。 · 与自己过不去 自卑让我们陷入自我否定的循环。我们对自己要求过高，稍有失败就觉得自己一无是处，而成功时又觉得不值得骄傲，总觉得自己还能做得更好。这种不断施压的方式，让我们疲惫不堪。 · 如何克服自卑？ 👉🏻接纳不完美：认识到每个人都有优点和缺点，不完美才是常态。接纳自己的不完美，才能更好地认识自我。 👉🏻停止无谓比较：每个人的生活轨迹不同，与他人比较没有意义。专注于自身成长，与过去的自己比较，才能看到进步。 👉🏻肯定自己：每天给自己一些积极的暗示，认可自己的价值。在镜子前告诉自己“我很棒”，虽简单，却能有效改变心态。 👉🏻接纳情绪波动：允许自己有不开心、沮丧的时候，自卑感也会随之波动。接受情绪变化，不要自责，这是成长的一部分。 👉🏻少自责，多自爱：不要总是苛责自己，而是要学会在进步中看到自己。每一天，不论表现如何，都值得自我肯定和关爱。 · 自卑不是你的全部，它只是成长路上的一段经历。不要让自卑定义你，现在的你已足够优秀，值得拥有更好的生活。相信自己，你的光芒终会照亮前行之路。💪 #女性成长 #自我成长 #个人成长 #自卑 #自信
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介休小时光摄影工作室官方号1周前
素人改造之真我肖像，恢复你的魅力与自信#客片分享 #拍摄花絮 #肖像写真 #素人改造 #个人写真
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劉开心💞7月前
职场与家庭兼顾，她靠身材管理找回自信 #杜依妮身材管理模具 #恢复少女身材 #女性怎么改变体态塑形 #重庆万州#40岁rain的身材管理
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十月如初临汾/洪洞上门产康♥5天前
临汾/洪洞上门产后修复 好的产康🉑帮助妈妈们快速恢复身体 ✓能够针对产后各种损伤提供个性化的康复方案，重新找回自信与活力#产后恢复 #产康 #产后修复
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晓影 | 性格说2天前
1秒找到你自卑的根源 重回自信❤️ 天赋潜能优势密码🐯🐬🐝🐧🐙 晓影不是心灵鸡汤，让你了解自己，理解他人 #人生感悟 #情感 #自信最美 #万万没想到 #情商
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河南卫视3天前
不要自卑了实现逆袭找回自信#提升自己比迎合他人更重要 Ψ2NYO
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兰子2周前
只有洗清泼在我们前人身上的脏污，我们才能恢复自信，轻装前行。 #吃瓜蒙主 #手机摄像 #认知觉醒 @吃瓜蒙主
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美丽妈妈宜昌新华广场店从莲老师1周前
抓住产后修复黄金期！恢复自信美丽🧚‍♀️#感受身体与心灵的对话
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ENOD—纹发师11月前
告别脱发烦恼，恢复自信人生 #纹发 #头发稀疏 #拯救发际线 #前后对比 #光头
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余生很贵，珍惜自己3天前
#没有对比就没有伤害 #找回自信 我一笑什么事情都不是事
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珠迪说3天前
#人比人 起死人 #不做比较 保持自信 #不和他人比较 #保护好自己的自信 # 自信才是你最大的资产 #活出自己喜欢的样子
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三多同学1周前
对谈朱珠：女性一旦恢复主体性，人生真的会开挂！ 欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！今天的嘉宾是——朱珠，我们聊聊“如何修炼主体性，成为不被他人定义的自信大女主”！ #朱珠 #访谈 #女性成长 #认知 #女性智慧
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高老师聊视界1周前
摆脱小镜子，找回自信与笑容#近视 #弱视训练 #视力矫正 #掌光高老师#掌视康中医眼科
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滑洋心理10月前
如何摆脱骨子里的自卑？别用你的“内在”与他人的“外在“做对比 #抖音知识年终大赏 #自卑 #自卑感 #自我疗愈指南 #自我提升
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江苏广播1天前
告别懒惰的自己抓紧时间找回自信！#逆袭 #精神氮泵 Ψ2SP6
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二胎宝妈盼盼-周口私教2周前
从焦虑自卑到恢复自信，两个月的努力终于有了好的结果，如果你正在经历身材焦虑，姐妹们不妨看看吧～加油！#产后恢复 #产后身材管理 #逆袭 #自律 #健身日常
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普瑞缇陈蔚5天前
真正的自信，是内在自我与外在形象和谐统一✨#普瑞缇陈蔚#不忘初心#无畏前行#自信#专业与匠心
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山东人民广播电台抖音官方账号4天前
完成逆袭找回自信，从现在开始告别过去#逆袭 #变帅 Ψ2SBB
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温饱闲人3月前
如何找回自信心 由不自信到自信，再到净信。#自信 #建立自信 #成事心法 #认知提升 #强者思维
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大象直播间3天前
完成逆袭找回自信，从现在开始告别过去#逆袭#变帅Ψ2S7B
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BB姐姐呀（已减38斤版）3天前
减肥不是为了取悦他人，而是为了让自己拥有更轻盈、更自信、更健康的人生，拥有一个健康的身体，才能享受接下来的美好人生。#坚持就是胜利 #瘦成一道闪电 #努力成为更好的自己 #减肥前后对比图 #减肥成功后的你
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柔子1周前
“助兄弟们颜值早日逆袭成功、重拾自信”！！#自律#烟酰胺#变帅真的很简单#改变自己#维C维E烟酰胺
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单眼皮双下巴1月前
恢复能量最有效的方式，请好好打扮自己！ 行动，对抗情绪；具体，消解焦虑。 但是本片重点就是想展示一下最近的健身实况～ #打扮自己 #每天进步一点 #提升自信 #女性力量 #见人不如健身
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李辣辣🌶️2天前
#产后恢复身材 #减肥逆袭分享 ，当我瘦了21斤自信的拿出来我以前的裤子🫣
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山东人民广播电台抖音官方账号1周前
告别懒惰，找回自信！#逆袭 #精神氮泵 Ψ2MVP
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令人心动的offer2天前
鲁豫老师观察室金句又刷新啦！当陈铭提问“主持新声谁变化最大？”鲁豫表示：“做主持人需要有一种盲目的自信”，别管他人眼光，先相信自己能行！#令人心动的offer #令人心动的offer7 #主持人 #鲁豫做主持人自信很重要
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柔子1周前
这个季节“助兄弟们颜值早日逆袭成功、重拾自信”！！#自律#烟酰胺#变帅真的很简单#改变自己#维C维E烟酰胺
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黄同学4天前
我是如何从被打压的环境中恢复自己自信的 #自信 #打压 #性格 #心理 #Dou来学心理
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连大帅8月前
钱和自信有关吗？自信是“与自己比”，追求进步；自卑是“与他人比”，追求碾压#提升认知 #逻辑思维 #自卑感 #自信 #独立思考
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大象直播间2天前
一定要懂得提升自己，实现逆袭找回自信#提升自己 Ψ2QWF
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禹城电视台综合频道2天前
一定要懂得提升自己，! 实现逆袭找回自信#提升自己 Ψ2SKS
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禹城电视综合频道2天前
一定要懂得提升自己，! 实现逆袭找回自信#提升自己 Ψ2SKS
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我叫什么名字3周前
你总是不自信 但美没有定义 你就是最好的 #逆袭之路 #前后对比 #情感共鸣
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燕子的窝呀1月前
产后12个月啦，产后恢复到现在已经恢复到孕前啦，已经很满意了，运动不仅给我带来了坚持与自律，还让我越来越自信，一边带娃的同时还能保持着这种自律，要继续加油呀。#产后恢复 #居家锻炼 #产后妈妈 #vlog日常 #宝妈分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脊柱专家梁益建3月前
从自卑低头到自信爆棚！小菲术后半年实现180度背平胯平胸廓平 看“天线宝宝”小菲如何成为追随的蜕变模板？揭秘漫长手术为何值得死磕！这次治疗，需要一年多时间的专注雕琢。这不是时间的浪费，而是对“三平一正”完美效果的执着，是对每一份脊髓安全的敬畏，更是为未来数十年的挺拔人生打下不可撼动的基石。请相信，手术台上流淌的每一分钟，终将在她身上沉淀为骨子里的自信光芒。漫长的等待，只为迎接那破茧成蝶、照亮自己与他人的璀璨时刻——一切，都值得！ #脊柱侧弯矫正 #破茧成蝶 #三平一正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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地平线探索3周前
印度空军又恢复自信了？印媒展示顶级“赢学”的威力！ #硬核深度计划 #零基础看懂全球
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火爆大蟑螂🪳3天前
瞒着所有家人，自己攒了两个学期的奖学金，偷偷去做，在蜕变自己的路上，从不后悔自己做的决定#逆袭 #前后对比 #变美逆袭 #原相机无美颜 #日常分享
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不正经的小何1周前
他人眼中的你！自信与不自信的区别有多大？ #走路自信 #别人眼中的自己 #走路气质 #体态改善 #腿长一米八
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鹏子的戒烟日常2天前
成功摆脱烟瘾，让我更加从容与自信#戒烟#帕瑞可#成功戒烟
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电影探长3周前
#知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感 #65岁郎平面部回恢自然#榜样的力量 #世界冠军
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小米辣妈～3月前
跟练唐糖产后恢复课第23天…接受以及欣赏每个阶段的自己，每个阶段代表着不同的经历和成长 变得更加成熟与自信#产后恢复身材 #辅食 #产后恢复 #vlog日常
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刘刚•韩愢1周前
走过来了，回头再看，当年那些事让我有了与他人不同的经历，更有机会看清楚了很多人…许多事，从而变得更加淡然从容。#品牌故事#坚持的意义 #创业正能量 #韩愢健康染发
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朋友们叫我减肥老师儿3周前
#减肥我是认真的#前后对比 #girlstalk #坚持自律
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杨咩咩超辣🐑6月前
真的有人生完跟没生一样吗？#辣妈 #do脸分享 #产后恢复 #产后变美
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侯小姐 Daily Life2月前
美不是片面的，健康、自信和好状态都是美的展现#沪漂#00后#Yep虾青素胶原蛋白#虾青素#胶原蛋白
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貌美如花「山东大李逵」2天前
跳出思维，把别人的的批判当个p放了吧 #抖音知识年终大赏 #女性独立自信 #不内耗不焦虑 #不自证不自责 #边写边讲
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夏扬说腹壁整形4月前
腹壁成形能改善哪些问题？有人变美变好看，有人“重生”，有人重拾自信...视频有点长请耐心看完#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈 #产后恢复 #剖腹产妈妈
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申说心身（南阳四院）3周前
抑郁症好了之后，还能和以前一样吗？ #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #南阳 #精神科
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然而的小阿P(已手术)2月前
阿屁三岁两个月，刚刚完成了先天性上睑下垂的手术✨ 看着他术后恢复得这么好，眼睛明亮有神，作为爸爸妈妈真的特别欣慰和感动。感谢医生们的精湛医术和无私付出，是你们的艰辛努力，才换来了孩子如今自信的眼神和灿烂的笑容。宝贝，你真棒！未来的路还很长，爸爸妈妈会一直陪着你勇敢前行❤️ #宝宝成长记 #先天性上睑下垂 #感恩医生 #小勇士#北京美和眼科
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一只十月喵3周前
自卑内向，i人慢慢学会开朗外向，多说话。#内容过于真实 #日常分享 #i人的世界 #i人和e人的对比好明显 #日常分享
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三多同学3月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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变成了一个瘦琦3周前
姐妹们问的最多的直腿术来啦#强烈推荐 #变美逆袭 #直腿术
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河百川1周前
一定是你 曾经那个自信的你又回来了#情感共鸣#热爱
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心语女性成长5月前
抑郁不是缺陷，而是一种“高敏感天赋”，是身体比心灵先一步觉醒了。#女性#女性成长#纳兰女性成长 #今昔对比照
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张多多在家练瑜伽3周前
🔥93年32岁宝妈，每天运动1小时，我自救的一年‼️我从焦虑妈活成了自己的靠山！ 谁懂啊？曾经的我，是娃一哭就慌、家务堆成山的焦虑怨妇，连照镜子都嫌自己憔悴。 直到每天偷出1小时，往瑜伽垫上一躺——拉伸的是身体，揉开的是心里的结。 一年过去，我不再是“谁的妈妈”，而是淡定从容、能扛事的自己！ 原来宝妈的底气，真的能从每天1小时里练出来。你也可以，从现在开始！ #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #产后恢复身材 #体态矫正 #蜕变过程
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感兴趣的我4天前
差距#人生是一场旅行 #清风不问赶路人岁月却负有 #人生就像一场旅行
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小龙星光村4天前
伊拉姆回归了，希望以后能越来越好！#星光村 #海外生活 #海外华人 #记录海外生活 #星光村小龙
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『26岁地包天重生日记』3月前
术后四个月 | 彻底恢复、适应 #热点 #正颌 #术后恢复 #正畸 #地包天
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活着的艾玛3周前
#面瘫后遗症#面瘫#面瘫防骗
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