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余生不见1年前
“ 为什么别人都能扛过的坏情绪我却输给了它”#抑郁症 #自渡自愈
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梦言句馆3年前
为什么每个人都能扛过的坏情绪，我却输给它#扎心#情感@抖音小助手
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@杨美妞3周前
抑郁症就像个黑洞，它带走了我说有的情绪，简单的小事都消耗掉我百般的力气，我看到窗口就像跨出去，为什么别人都能扛过坏情绪我却输给了它，好像都是我的错一样，得了抑郁症是因为我不够强#熬过了就好了
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陶花源的爱1周前
为什么我们总把坏情绪留给最亲的人？#家庭 #焦虑 #亲密关系#心理学 #陶思璇
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陈.陈1周前
为什么很多时候我们容易陷入坏情绪中走不出来 其实很多时候跟我们的单一视角看问题有关 有时候从多个角度去看问你，结果就截然不同#个人成长#感悟
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阿愉🐟2周前
别让坏情绪耗着你，3步学会给自己的情绪“止血 是不是常被莫名的烦躁困住？遇到委屈只能自己硬扛，坏情绪攒久了总觉得浑身乏力？《情绪急救》就是帮你摆脱内耗的 “随身指南”。 它不像其他书只讲大道理，而是针对焦虑、难过、愤怒这些常见坏情绪，给出能立刻用的 “急救方法”—— 比如 3 分钟平复烦躁的呼吸法，缓解委屈的 “情绪日记” 技巧，甚至还有应对他人指责的心理调节术。 不用花长时间学习，遇到情绪问题翻一翻，就能找到简单有效的解决办法。不管你是职场人、学生，还是总被琐事缠心的普通人，都能靠它快速疏导坏情绪，别再让内耗偷走你的精力。#情绪 #内耗 #读书 #好书分享 #成长
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军师唐三胖（企业医生）2周前
你90%的坏情绪，都是因为想太多 #情绪管理 #内心强大 #人生智慧 我跟你打个赌，你90%的坏情绪，都不是因为眼前的事，而是你内心编的故事。 你总在分析别人一个眼神的含义，其实别人早把你忘了。 以后啊，把“他什么意思”换成“我该怎么感受”。这个念头一转，你的心情就顺了。 所以你看，情绪的学问，琢磨到最后，不是控制，是解读。 你是在当“编剧”自导自演苦情戏，还是在做“观众”看完就散场，这决定了你的心境。
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葵妈老夏🌻5月前
父母没有义务“消除”孩子的坏情绪。事实上，情绪也无法被消除，只有当它被“看见”，它才会消失。打压、回避、纠正、给建议想要帮忙解决，都是在剥夺孩子学习自己面对和处理负面情绪的机会。
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玖娜阅读6天前
看完这本书，你再也不会被愤怒、焦虑牵着走，还能把坏情绪变成懂自己的帮手。谁没经历过这种糟心时刻呢？加班到崩溃，不敢哭，怕被说抗压能力差，跟伴侣吵架了，越吵越凶，根本说不清。看到别人成功，心里又羡慕又难受，甚至还会自己骂自己小心眼。其实这些呀，不是矫情，是你没有看懂情绪背后的价值。这本书呢，他不教你压抑情绪，而是教你读懂情绪。比如愤怒是在提醒你边界被侵犯了，焦虑是在告诉你该重视这件事了。每个情绪问题都给出具体的解法，比如说吵架后怎么用情绪复盘修复关系？羡慕别人时，怎么把嫉妒变成成长动力？没有空犯的大道理，全部都是能够落地的情绪管理法，情绪不是你的敌人，是最懂你的朋友，看见他的价值，你才能够真正懂自己。想要摆脱内耗，跟自己和解，这本书值得一读。#强烈推荐 #好书分享 #人生感悟 #读书成长 #文字
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吃大鹅的小女孩6月前
对方只把他的情绪抛给你，却从来不愿意处理你的情绪，这对感情来说是一种很大的伤害，没有人能一直忍着，人心都是肉长的，要输出坏情绪才不会疯。今天这段也让我反思了上一段感情，那时候确实不喜欢对方在我面前抱怨他的情绪，每次听到都很烦躁，也从来没有处理过他的情绪，但是又会一直让对方听我说，最后也是断崖，今天剪切片勾起了我小小的回忆，现在我也在慢慢改这个问题，希望大家都变成更好的更成熟的人#陶白白 #断崖 #情感共鸣 #分手 #情感
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ta心理1月前
为什么我们总把最坏的情绪，留给最亲的人？ #情感 #成长 #心理 #人际关系 #心理学
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可人的人儿1月前
为什么你的坏情绪会发泄在孩子身上？#坏情绪 #育儿 #育儿经验分享
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沈奕斐教授聊小学1周前
为什么我们总把坏脾气留给最亲的人？ #家庭教育 #亲子关系 #亲情 #家人 #认知
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80后☞大脸a姨5天前
人为什么总是喜欢把最坏的脾气留给最亲的人 我犯过最大的错误 就是把最坏的情绪和最 糟糕 的一面 留给最亲的和最爱的人 却把耐心 和宽容留给了陌生人 不管是亲人还是爱人我们都应该试着把好脾气留给他们 把坏情绪留给自己 有时候宁可做个陌生人 。
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遇见白雪6天前
这个社会怎么了？好像都在靠“力所能及的权利范围内为难别人”，来平衡自己的憋屈？！ 你对别人温柔，终会变成别人对你的善意，这才是最棒的情绪循环！#戾气 #踢猫效应 #社会现象 #底层互害 #情绪管理
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梁老师说家庭教育5天前
接纳孩子痛苦、焦虑的情绪，这并不是在鼓励他们的坏情绪肆意增长，而是给他调节和消化情绪的时间#家庭教育 #亲子关系 #沟通技巧 #情绪管理好方法分享 #梁老师说家庭教育
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𝙞𝙞𝙤2周前
你总是安慰别人 总是在别人郁郁寡欢的时候帮他们排解坏情绪 可你忘了你也是个敏感极度需要他人理解的人 但最后你还是吞咽下了那些本不属于你的坏情绪 有酸楚也只是自我消化 亲爱的 我希望你能好好爱自己#动画 #哎#情感
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JOJO日记3月前
情绪是狗！总是怕别人的话掉地上， 或者会被别人的一些负面情绪很大的影响到自己的情绪， 总在时时刻刻去照顾到他们。 把别人的情绪想成狗 或许就能更容易迈过这个坎了！ （我第一次听到这个比喻后， 让我一下豁然开朗很多！！） 狗狗友好的时候， 我们一起玩一玩。 朋友有小意外 狗狗需要被照顾， 我们也可偶尔帮忙。 但是天天给别人看狗 帮别人家的狗捡💩， 那就说不通了。 #情绪 #emo
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晴天倾听（情感连麦）5天前
坏情绪不能任由爆发，更不能被压抑。肆意宣泄伤人伤己，久压心底会成心病，甚至抑郁。 所有情绪都有根源，找到根源，才能找到释放情绪的出口。 #情感共鸣 #生活感悟 #日常分享
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定心丸漫读1周前
今天分享的是，《生活中的情绪心理学》 作者：彭凯平 我们总在处理工作、关系、生活， 却很少停下来，照顾一下自己的情绪。 其实，那些焦虑、委屈、嫉妒、孤独， 都不是“坏情绪”， 只是心在提醒你——这里需要被理解。 今天推荐的这本书教会我们： 情绪不是要被控制，而是要被理解。 当你懂得和情绪做朋友，生活也就顺了。 #书籍推荐 #好书分享 #读书成长 #早安 #晨读
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溪觉知行1周前
你的坏情绪不是因为事情本身，而是视角单一！！！当你意识到世界有无数个观看角度，就再也不会被困在情绪的死胡同里。#认知觉醒 #负面情绪 #反焦虑 #创作人计划 #心灵疗愈
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刘吉平商业3周前
你为什么总是把坏情绪给家人？这点没人告诉你 我们最大的错误就是：把最差的脾气给最亲近的人，却把耐心和宽容给了别人#情感共鸣 #刘吉平 #航顺芯片 #认知 #价值观正能量
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天穹慧宁2周前
清华大学教授彭凯平 专念状态急救你的坏情绪 要让我们的意念完全专注在 对内心的体验和觉知觉察上 心情不好的时候 可以做一些简单的练习 让我们进入到专念状态 把所有的不好情绪都屏蔽掉 心理学上 除了生病之外，
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星会说5月前
情绪不稳定的男人是很难托付终生的，男人发脾气扔东西也是因为，他知道这么做了之后女生会接受，所以才会养成坏习惯，一定要划清界限 #戚薇 #戚薇李承铉 #爱的哲学 #亲密关系
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李进关注女性成长6天前
你今天“坏”掉的情绪里，藏着什么信息？你所有的情绪，都是对的～#情绪管理 #女性成长 #女性力量 #口播短视频 #女性智慧
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且淘淘3周前
沉默是处理坏情绪的方式…不是无话可说，而是一言难尽，一切看起来都那么正常，只有我知道那破碎的声音，极致到无声的沉默。#世本常态 #治愈 #无问西东
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柳智宇的分享1月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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洲洲的心灵捕手4周前
易燃易爆炸的情绪·都是潜意识在修补童年那个无助的自己！ #心理学 #洲洲聊心理 #洲洲的心灵捕手
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天赋异禀选手5天前
经历过才不想把同样的坏的结果继续下去。 所以人的一生。 他的每一个经历都是很有必要的。同样的，也想把这种经历分享给别人，让别人不要再经历一遍。#原创 #教育孩子 #控制情绪 #分享 #加油
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安迪2周前
总被别人的坏情绪拖垮？3步守住你的能量场 你不需要为他人的情绪负责，但你100%需要为自己的能量场负责#能量守护 #个人提升 #疗愈 #人际关系#能量
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李元是心理咨询师1周前
父母怎么样才能接住孩子的“坏情绪”#儿童情绪管理 #亲子教育#青少年心理健康#兰州心理咨询
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心莲4周前
没有人天生就懂得控制情绪。 是时刻留意自己的情绪， 时刻提醒自己学会转念， 不让一时的坏情绪， 弄糟了整个美好人生。#智慧人生 #情绪管理 #疗愈身心#修心修行
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毒舌小白日常（11月有课｜杭州）5月前
ta为什么把坏情绪给了最亲近的人 #婚恋 #择偶 #两性 #情感#毒舌小白
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蒙萌心向璀璨1周前
不要有情绪是怕你走不出自己的情绪，允许有情绪是希望你可以妥善处理的的情绪，不要把坏情绪憋在心里！#励志 #励志前行
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阿宝同学4月前
情绪是可以管理的，只要在情绪升起的时候问一问自己“为什么”，保持观察，大部分时候你都能很快冷静下来。当然，前提是：你愿意主动管理自己的情绪。
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赶车姐6天前
高情绪价值的人不仅懂得正确的处理自己的情绪，还能让所有和自己有关系的人如沐春风。#支持原创 #每日分享 #助手抖音 #正能量 #口播
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韦珊心理1月前
把别人的坏情绪还回去 #情绪管理 #情绪稳定 #女性成长
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星知小站3周前
怎么让坏情绪远离你？ 怎么让坏情绪远离你？学会这几步，让自己更有力量！#坏情绪走开#涨知识科普 #做个有力量的人
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艾慧家庭教育1周前
刚崩溃完就断片这不是脑子坏了是解离了#心理学#心理防御机制 #解离#情绪隔离#创伤反应
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艾斯酷睿木2周前
#在哭泣 其实哭弟有时候就是一个处理不好情绪的回避型小孩，他没那么好也没那么坏，可惜别人做不到不带偏见看他。#直播切片 10.26 所有人录屏开开，这波我要搞笑了。
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凌子.（星星💫号）1月前
安坏分开后，为什么有的人能和好？有的不行？#安坏 #安坏关系 #情感 #恋爱 #星座
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樱花李4周前
别再“管理”你的坏情绪了！负面情绪才是你逆天改命的燃料！#内耗 #坏情绪 #负面情绪
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嗨嗨平常心2月前
女生心中的委屈感一旦消失，谁都阻碍不了她变强！#情绪管理 #内核稳定 #女生必备
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一璇文化萍萍1月前
心通百病消，为什么古话说心病还须心药医，所以说情绪问题只有自己去化解，当你心通以后，什么问题都能解决，加油#每天笑一笑烦恼都忘掉 #老祖宗的智慧 #真实分享
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榔头4月前
榔头成长见闻：熟悉会滋生轻视 和任何人相处我都会保留自己的空间#碎碎念 #情感 #情感共鸣 #女性成长 #榔头碎碎念
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艾斯酷睿木3周前
#在哭泣 “其实小哭哭有时候就是一个处理不好情绪的回避型小孩，他没那么好也没那么坏，可惜别人做不到不带偏见看他。” #直播切片 #极品青年音 10.20 别耍我哭哥了，本来就不聪明。
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河水3月前
女坏怎么修 他的出现 就是为了塑造更好的你 你是被他情绪拖入泥潭 还是涅槃重生#安坏 #安坏关系 #女坏男安 #男安女坏
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姑娘与舌1周前
不回应和冷漠都是对方的行为，我们要处理好自己的情绪和真实需要再去行动。#冷暴力#回避行依恋人格 #恋爱#女性智慧 #和豆包聊天
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阿鈺4月前
《情绪篇》#情绪 #远离坏情绪的人
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广州天河林和东发涵美发谭大师1周前
小故事大道理，一个懂得转换坏情绪的人是智者！#悟道
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金星上的柏拉兔🐰1年前
你想不到坏情绪的作用 #潜意识 #疗愈 #心理学
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长卿智慧赋能营1周前
一招破解坏情绪，告别内耗焦虑！ #拒绝内耗 #人生感悟 #人生智慧 #长卿
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胡悦个人成长3年前
4步战胜坏情绪，做情绪稳定的人#情绪管理 #女性成长 #经验分享
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苏苏看星星3周前
安坏关系想要长久，就是逃不过权衡利弊，但同时也正是因为权衡利弊 #安坏关系 #星宿关系 #本命安坏 #安坏结婚 #安坏修成正果
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章先生的健康生活1周前
赶走坏情绪最好的解药 #健身 #正能量 #运动 #自律 #健康
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小花花4月前
带着情绪处理问题不是最佳方法。能管理好自己情绪才是能人！#情绪管理 #每日分享 #日常分享
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河水6月前
安坏为什么很难分开 想分分不掉 坏掌握分手权（没入局的男安例外 女坏被动讨不到zhai ）#安坏 #安坏关系 #女坏男安 #女安男坏
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三元道学浅谈9月前
真的很讨厌那些得了抑郁症的人##抑郁焦虑 #成年人的崩溃 #职场抑郁
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星辰🌟安坏关系4周前
安坏关系谁能接得住情绪谁就能掌握主动权#星宿关系 #安坏关系 #安坏情感 #情感共鸣 #安坏吵架
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星辰🌟安坏关系1月前
安坏关系谁能接得住情绪谁就能掌握主动权#星宿关系 #安坏关系 #安坏情感 #安坏修成正果 #情感心理学
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韦冲读书3周前
你的每一种情绪，其实都有解药！
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