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小陈/休假版1年前
是否该午睡，午睡的好处坏处，午睡多久。#双相睡眠 #午睡好处多 #哈佛大学
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央视新闻3年前
午睡有啥好处？为什么有人午睡后头昏脑涨？医生建议：午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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范哥讲中医4月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
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喵喵妙妙6月前
你们中午午睡吗？#每日分享#午睡时间 #科普一下 #健康养生
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妆食记 变美营养师1年前
午睡确实有好处，但是有四类人是不可以午睡的#提高睡眠质量 #午睡 #助眠 #午觉
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晓辉足迹8月前
午睡好处很多，哪三种人不合适呢？
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俗语典籍2年前
“中午睡眠好，犹如捡个宝”午睡有哪些好处？你有午睡的习惯吗？ #原创动画 #寓言故事 #动画制作
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赵同学在努力5月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医 #健康 #国学文化 #科普
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修腰子的王医生1年前
中午睡觉对肾有好处吗 充足的睡眠可以养精蓄锐，借助外界的阴阳之气补充肾阴和肾阳！#医学科普 #几点睡觉养肾 #肾虚 #硬核健康科普行动 #午睡
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糖糖家庭教育3年前
李玫瑾教授：“常睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后差距明显 #教育 #每天学习一点点 #亲子教育 #父母课堂 #午睡
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金晚不数羊1周前
午睡，你们都睡对了吗？#午睡#失眠#金晚不数羊
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芬姐聊人生3月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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普外科孙医生5年前
#午休 午休对健康到底有什么好处？你有午休习惯吗？
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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西安智行体检中心-精准医疗1年前
中午休息对身体的好处你还不知道吧？#知识科普 #搞笑 #生活习惯 #智行深度体检
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老蟹睡好觉4月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡，晚上睡不着&失眠程度判断
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营养师阿宅4月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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蒋博士科学育儿6月前
千万不要不睡午觉 #育儿经验分享 #睡午觉 #睡午觉的好处 #新手爸妈必看 #不睡午觉的后果
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张景明3年前
你会睡午觉吗？夏天一定要学会睡子午觉，好处多多 #午睡 #子午觉 #中医养生
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福哥家的医食住行4年前
福哥告诉你，睡午觉为什么好？有哪些好处#dou出新知#科普#福哥家的医食住行@抖音小助手
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程亦山3年前
亲身经历，睡午觉好处多了...不然练不动..#程亦山 #午睡 #健身干货
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中医耳鼻喉科李洵2年前
睡个午觉很重要，怎么睡才合适 #医学科普 #中医 #小知识 #李洵医生 #睡午觉
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糖果1月前
午睡，你睡好了吗？……#科普 #健康 #涨知识 #
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徐慧连医生抗衰5月前
午睡好处+1：睡对了还能减肥！深度解锁午睡好处和方法#抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人#午睡#减肥
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喵咪咪读绘本10月前
午觉的作用 小小科学家名家大奖科学启蒙#名家大奖科学启蒙 #绘本故事 #儿童睡前故事 #亲子阅读 #启蒙早教
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葆华堂3月前
午休对身体的这些好处你知道吗？ #科普一下#抖音精选#健康科普有真知#诊所医生#硬核健康科普行动
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苏华仁讲道1周前
中午无论再忙，一定要睡午觉。 #苏华仁 #苏华仁道长 #国学文化 #养生 #传统文化
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巍子的生活号3年前
午睡的四大好处你了解了吗？#干货分享 #午睡 #生活 #好好睡觉
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甜欣👩‍🏫育儿4月前
第8集/育儿知识【为什么要睡午觉】 📚幼儿园老师不会告诉你的真相： 不睡午觉的孩子，下午上课总走神！规律午睡不仅能缓解疲劳，还能提升记忆力💡 从今天起，和孩子一起把“午睡”变成超酷的成长仪式吧～ #育儿经验分享 #儿童睡眠管理#培养孩子好习惯 #父母必看系列 #亲子教育
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消化科余幼鸣教授7月前
脾胃虚弱 疲劳乏力，舌边有齿印的人，中午睡觉有好处#胃病 #慢性胃炎 #脾胃虚弱 #中医 #关注健康关注我
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郭博士聊健康3月前
学会睡午觉，保护心血管！ #睡觉 #好好休息 #高血压 #健康科普 #心血管
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小张老师讲健康2年前
适当午睡可给身体带来有哪些好处？！你还不午睡吗？！
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德宁任婆婆5月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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儿科主任袁小平4月前
你平时午睡吗？水多长时间呢？ #午睡 #午睡时间 #不午睡的好处和坏处 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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田主任健康说6月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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云书漫读手记‖📖5月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医#健康#国学文化#科普
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正心4年前
睡觉是大补，午睡很重要，认知午睡的好处和最佳时间。#健康#教育 #涨知识
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齐博士的健康日记5月前
为什么不建议中午午睡睡太久？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#创作者中心 #医学科普知识
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中医乳腺专家张莉主任1周前
午睡就是在续命，但不宜睡太久 #午睡 #睡眠 #中医 #张莉主任
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梦波想睡觉3月前
错误的午睡会越睡越累你知道吗？这一期让我们一起看看错误的午睡习惯会有哪些问题吧~#手工床垫 #提升睡眠质量 #睡眠健康 #诺尔雪平
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黄韬｜丽人丽妆创始人6月前
5月份睡午觉对身体是最好的#认知 #午休 #睡觉 #中医养生
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一品综合电商。1年前
中午午休是好还是坏呢？ #常识 #科普一下 #生活习惯 #午睡 #睡眠不足 #睡眠质量不好怎么办 #涨姿势 #生活常识 #亚健康
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微笑😊于新财1年前
#养生 #午睡 #睡午觉的好处 #睡午觉的注意事项 #生活常识
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慧慧医生说健康6月前
有这些特征的人，身体健康还长寿，看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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小洁1周前
1 #养生干货 #打工人必备 #不犯困技巧 #20分钟午睡攻略 #职场精力管理
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佟玉爱健康3周前
#我们要不要午睡？#失眠 #失眠科普 #同城热门
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孙嘉羚3年前
午休最好是中午吃完饭2:00之前完成午休。2:00之后的午休会大打折扣，而且睡多了会影响晚上的睡眠。 😂#养生#上海疫情 #疫情下的生活
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老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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阜外心外科仲肇基1月前
午睡别超半小时，心脏和你都舒坦。 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #瓣膜病 #心外科 #阜外仲肇基
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健康美食倡导者2周前
中老年人午睡切记“三不要”！#健康科普 #养生就是养健康 #健康养生 #健康饮食
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天使短剧1月前
#学前教育 #可爱的孩子#童年就是这么快乐 #
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奔腾融媒8月前
午睡好处+1：睡对了还能减肥 午睡一定条件下可影响肥胖风险及减肥效果 午睡好处多但不宜过长 半个小时以内的午睡就能达到效果
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小闲仙中式养生1周前
你知道吗午睡大有文化#创作灵感 #午睡#养生#道家文化#国学文化
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欧阳会食养6月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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🎨博爱园长妈妈 💖5月前
午休对身体有很多好处🌴 如提升认知能力、降低压力、增强免疫力和改善情绪🌱短暂的午休可以让我们精力充沛，提高工作效率和生活质量🍀
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刀刀沈医生4月前
午睡虽好，但不要贪睡哦#科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #健康生活 #全民健康
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大脸儿姐（橱窗里有）1周前
正确睡午觉，日常养生好办法#中医养生，#传承中医文化 #午睡#养生小妙招
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心好庆生4月前
睡午觉还有这些好处，你都知道吗？#医学科普 #科普健康知识 #健康养生 #心脏 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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马正伦老师1月前
睡子午觉很重要，错过时间身体不好！#认知 #传统文化 #生活 #养生 #国学智慧
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