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新华社2周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步……
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新华社快看2周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步…#快看健康
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华阁云音7月前
大脑10分钟非睡眠休息术（新华社推荐）
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长春发布1周前
“最好的医生” 其实就在身边：白开水、阳光、徒步、睡眠（来源：新华社）#长春就是长春#健康长春#点赞长春#实施体重管理年3年行动
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中国新闻网5月前
5类食物是“失眠帮凶”，睡前少碰！新华社建议：常吃三种食物，改善你的睡眠问题。#健康科普
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金湾工会1周前
“最好的医生”其实就在你身边！ 医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步…（视频来源：@新华社）
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烟台新闻7月前
新华社消息，一项新研究发现，即使只经历一次熬夜不睡，身体炎症也会被“激活”，说明免疫系统对睡眠高度敏感。晚上11点到早上6点是最佳睡眠时间，过了晚上12点就是熬夜，越晚睡对身体伤害越大。#免疫系统对睡眠高度敏感
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广西影视频道1周前
气血不足的人可以像猫一样生活！养身养心！（来源：半月谈、新华社快看、新疆科协）#养身#气血不足
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南昌县融媒1周前
“最好的医生”原来就在身边，晒太阳 多喝水 多运动 早睡觉 做好这些 让身体健健康康#最好的医生
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天视第六频道1周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步…
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
睡不好的又一个可能 注意⚠️补充它，和睡眠可能有关
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福气多玉家居2周前
文化节精彩瞬间｜教授重要提醒：一定要睡好觉！ 免疫力靠的就是优质睡眠 晚11点-凌晨3点，这四个小时是修复黄金期 记住：好睡眠就是最好的免疫力补充剂！ #福气多 #温热文化节精彩瞬间 #睡好觉很重要 #免疫力 #温控玉石床垫
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凌波仙子5月前
《早睡一小时原来有这么多好处》文字来自新华社#睡眠与健康
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石柱融媒5月前
#科普 心态是最好的良药。世界上最好的五个医生就是——阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。 #心态 #养生 （来源：新华社）
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中国质量监管1周前
“最好的医生”其实就在你身边 白开水、阳光、徒步…#知识科普 #健康 #中国质量监管
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陕西1频道1周前
医生分享健康的秘密，“最好的医生”就在你身边 #健康 #养生
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佛山发布2周前
气血不足的人可以像猫一样生活！中医建议多睡觉、伸懒腰、晒太阳， 有助于调养气血！（编辑：陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：新华社）#健康 #气血 #中医 #猫
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新华社2周前
气血不足的人可以像猫一样生活。中医：多睡觉、伸懒腰、晒太阳。
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新华社1周前
为什么建议你晚上十点睡觉？10点睡和11点睡原来差别这么明显！
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新甘肃2周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步……（来源：新华社快看）
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生活帮2周前
11月2日，据新华社报道，新加坡一项新研究显示，儿童若能每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低，这种关联在男孩中更为明显。
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青岛城阳融媒1周前
为什么建议你晚上十点睡觉？10点睡和11点睡原来差别这么明显！ 来源：新华社 编辑：邱洁仪
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北棠·念清文化（雨洁）1周前
刚睡醒就想和大家聊聊：睡个好觉，才是人生头等大事！#睡商的10道自测题，你及格了吗？ #坚持打卡Day437 #药补不如食补，食补不如睡补！ 原来睡对觉才是最好的投资！ #美自媒体创业 #每天进步一点点遇见更好的自己
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平湖万州1周前
儿童规律且充足的睡眠 可降低肥胖风险
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主持人 张国群1周前
每天睡够8个小时才健康吗？#睡眠时间#睡眠#新华社科普#健康知识分享
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东莞日报-东莞+2周前
不要焦虑，原来“最好的医生”就在身边！医生眼里的“最好”：白开水、阳光、睡眠……
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龙湾工会1周前
翻来覆去睡不着，睡着了又不踏实？快收藏这些离谱却有用的入睡姿势! 网友：手插裤兜裹被子睡床尾最快？（来源：@新华社 ）#龙湾区总工会#职工#睡眠 #入睡姿势
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主持人 张国群1月前
经常按掉闹钟继续睡，对身体是好还是坏？#黄金修复期#闹钟与睡眠#新华社#健康知识分享
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公主岭发布5月前
宋兆普：心态是最好的良药。世界上最好的五个医生就是——阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。| 来源：新华社 #健康 #科普 #心态
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新华社快看5月前
90%的疾病都是可以自己好的，世界上最好的5个医生，“阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。”#快看健康
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主持人 张国群6月前
深呼吸是最简单的长寿动作！#深呼吸#新华社#健康知识分享#长寿动作#大健康
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老开心啦Club1周前
医生眼里“最值得拥有”的是什么?“最好的东西其实都是免费的”，网友:自然赠予一切,听完释然了。#老开心啦 #最好的东西都是免费的 #心态好一切都好 #释然 #最值得 来源：新华社
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半月谈2周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步…（来源：新华社快看）
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杭州网4周前
最佳入睡的时间点找到了！研究证实：晚上10到11点入睡最“护心”！（新华社）#睡觉#健康
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“药”明天更好1周前
营养补充剂最好的使用方式，是在健康生活方式的基础上，有针对的补充营养。均衡饮食➕适当运动➕充足睡眠＞任何补充剂#邢台市第九医院#巨鹿县医院
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新华社快看2周前
“世界上最牛的10位医生”，医生分享：阳光、睡眠、运动，不用花钱的“健康守护神”#快看健康
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娜姐讲营养4周前
睡觉就是养命好睡眠是补充能量 #睡觉#养生#涨知识
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三峰聊成长1月前
好的睡眠就是在养命，药补不如食补。 #成长 #认知 #觉醒 #吴三峰#睡觉
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AIRLAND雅兰床垫2月前
【展后凝思 | 知名设计师熊艳华：探索雅兰睡眠新生态】 汇聚全球优质资源，专注提供个性化睡眠解决方案； 以科技与匠心，守护每一夜深沉好眠。 #新华社认证中国名牌 #中国高端床垫开创者
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新华社4周前
睡不好可能是主食吃太少了。
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半月谈锐科技2周前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？调节身体温度，提升睡眠质量，但不适合这4类人！ #半月谈 #漫谈锐科技 来源：新华社
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新华社电视3月前
转发给咱家人 一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面#转发给身边的人
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观海新闻4周前
最佳入睡的时间点找到了！研究证实：晚上10到11点入睡最“护心”！（来源：新华社 编辑丨每文）#睡觉 #健康
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新华社电视2周前
转发给咱家人，为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到。#转发给咱家人 #养生 #健康 #睡眠
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新华社快看2周前
气血不足的人可以像猫一样生活。中医：多睡觉、伸懒腰、晒太阳#快看健康
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全国总工会2周前
“最好的医生”其实就在你身边，医生眼里的“最好”：白开水、阳光、徒步…（来源：新华社）
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剪辑动漫1周前
#二元次 睡觉也是最好的
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大众网•德州2周前
穿袜子睡觉可以大大改善睡眠质量，可以减少关节疼痛有助于缓解疼痛（新华社）
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新华社电视3月前
想睡个好觉，这些东西睡前不能吃 #睡眠 #健康 #健康科普
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新华社快看4月前
睡不好=老得快？研究揭示：三大睡眠变化是"衰老密码"，三招可破。#快看健康 #睡眠 #科普
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半月谈3周前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠。网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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中国记协4周前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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主持人 张国群1月前
睡觉时突然抖一下，千万别忽视！#入睡抽动#睡觉#新华社#健康知识分享
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以痛悟道3周前
戒为良药第十八季 主要补充以及讲解一下 前列腺问题，睡眠问题，赖床破戒，周末破戒。还有纠正关于前列腺是禁欲导致的问题#控欲#戒色#戒为良药#认知觉醒#生活
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新华社3周前
神二十一乘组航天员张洪章：“天上”人做“天下”事#媒体精选计划
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北体黑皮6月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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甜宝沛恩seeky🐰3周前
2025.10.26 邱邱谷雨发布会➕星星接lp下班，星星:邱不可以一个人工作，不可以！！#帅哥 #黄星 #邱鼎杰
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长卿文化3月前
和爱的人睡觉是大补，心安即归处 #长卿#伴侣 #睡眠 #伴侣睡眠效应
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张博士的抗衰笔记4月前
全球K老名人补剂清单
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新华社电视3月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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山河大美7月前
#用抖音记录人生 人民日报都登了，睡觉的黄金时间不是12点，也不是11点，而是晚上的10点，这个时间休息，会有效地修复和补充一天所消耗的细胞，所以建议大家在睡眠的黄金时间段(10点至凌晨5点)保持良好的着息习惯，肯定有益身心。
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健康的底层逻辑3月前
作为医生我推荐的补剂🔍 课代表在评论区 #健康科普 #健康饮食  #补剂  #维生素
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