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村驴1月前
口感嫩的像千页豆腐一样，水嫩鸡排精准比例保姆级教程‼️ #美食教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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村驴9月前
用家常调料，做出炸鸡店味道！香酥鸡排！ #美食教程 #香酥鸡排 #煎鸡排
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村驴11月前
鸡腿肉的神仙吃法，春川鸡排❗️ #春川鸡排 #春川炒鸡 #美食教程
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村驴8月前
皮酥肉嫩的炸鸡柳，只需要家常调料就能轻松做！ #美食教程 #炸鸡柳 #无骨鸡柳
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乌梅子酱3周前
跟着村驴做水嫩鸡排，一次成功，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期鸡胸肉不要在只拿来水煮了，试试这个做法，简单又好吃。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴 @DOU+小助手
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下班后的蒜师傅1月前
不愧是鸡胸肉最好吃的做法，建议减脂人都试试村驴版水嫩鸡排 #我的厨房日记 #鸡排 #村驴同款 #减脂餐
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下一顿饭吃啥3周前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了#抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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张行长1月前
村驴同款水嫩鸡排 吃的时候提前一宿冰箱保鲜自然解冻！！跟新腌的一样！ #鸡排 #减脂餐#村驴
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ペ To 西柚🍉1月前
跟着村驴做的水嫩鸡排 口感弹嫩 不腥不柴 大家快去试试吧 #从好好吃饭开始爱自己 #美食教程 #村驴 #水嫩鸡排#鸡胸肉
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一个达不溜🍒3周前
第一次跟着村驴老师做的水嫩鸡排真的巨好吃巨嫩！你们跟着村驴学做菜最成功的一次是什么菜？#村驴 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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诺儿妈❤️彭彭5天前
村驴教的这个水嫩鸡排学会了 再也没买过鸡排 自己腌制的水嫩不柴 好吃 去做！#鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #跟着抖音学美食 #水嫩鸡排 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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芊妈学做菜1周前
#创作者中心 #创作灵感 村驴文字版水嫩鸡排教程：口感脆嫩似千页豆腐，两种做法任你选 食材准备 • 鸡胸肉1200g（约5块） • 小苏打7g • 洋葱粉2g • 大蒜粉2g • 白胡椒粉0.5g • 味精5g（可减量） • 盐3g • 奥尔良腌料20g（去腥增香，无则适当增加盐量） • 清水250g • 玉米淀粉90g 制作步骤 一、处理鸡胸肉 1. 鸡胸肉清洗干净，用厨房纸彻底吸干水分（否则腌制不入味）。 2. 修掉鸡胸肉上多余的肥油和筋膜，横着进刀，将每块鸡胸肉片成3-4片。 二、调制灵魂腌料 1. 取一个大碗，依次加入小苏打7g、洋葱粉2g、大蒜粉2g、白胡椒粉0.5g、味精5g、盐3g、奥尔良腌料20g。 2. 加入250g清水，充分搅拌均匀。 3. 加入90g玉米淀粉，再次搅拌至无颗粒。 三、腌制鸡胸肉 1. 将切好的鸡胸肉放入腌料中，戴上手套翻拌1分钟，确保每片肉都均匀裹上腌料。 2. 盖上保鲜膜，放入冰箱保鲜层冷藏腌制一夜。 四、煎制方法（两种任选） 方法一：油煎 1. 锅中薄薄喷一层油，开大火将锅烧热（约2分钟）。 2. 放入腌制好的鸡胸肉，大火煎1分钟后翻面，再煎90秒左右，至两面金黄即可。若肉片较厚，可适当延长煎制时间。 方法二：水煎 1. 锅中不放油，直接放入鸡胸肉，煎至底部定型后翻面。 2. 向锅中加少量水，盖上锅盖，大火将水焖干。 3. 翻面后再淋一圈水，盖盖继续焖干，至水分收干即可。 五、分装保存 • 取出腌制好的鸡胸肉，留出1-2顿的量，剩余的分装到保鲜袋中，压出空气后密封，放入冰箱冷冻保存。 • 食用前提前一宿将冷冻的鸡胸肉移至冰箱保鲜层缓慢解冻，以保持口感。 这样做出的水嫩鸡排，口感脆嫩弹牙，汁水十足，油煎版香气浓郁，水煎版口感似千页豆腐，快动手试试吧！#在家做美食 #美食制作分享 #水嫩鸡排
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玲姐在减肥1月前
跟着村驴做水嫩鸡排#水嫩鸡排 #麦芬 #村驴 #500大卡吃什么 #低脂低卡
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李李呀1月前
#水嫩鸡排保姆级教程 本来已经被村驴的水嫩鸡排种草了，可是她评论区有个腌制鸡排的方法更简单反馈还不错，这谁受得了#强烈安利 #低脂低卡早餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #村驴
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兔小碗1周前
这个配方真的不能错过😭鸡排这么做好吃飞了 最近刷到村驴的水嫩鸡排真的馋坏了，必须复刻一份，烤箱烤一烤，外皮酥到掉渣，肉质嫩到出汁真的好好吃~ 饱腹又掉秤，做法简单，减脂期嘴馋的姐妹快来试试吧！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #生活的烟火气息 #教你做道拿手菜 #鸡排
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欣怡妈妈3天前
这个配方巨巨好吃水嫩鸡排复刻成功!新学来的水嫩鸡排真的好好吃~这个配方确实很不错，口感非常的嫩， 而且没有腥味，每次吃的时候煎一下就好了!简单又方便!#村驴 #水嫩鸡排 #美食 #抖音美食 #强烈推荐
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村驴3月前
糖醋口的凉拌鸡架保姆级全攻略‼️ #美食教程 #凉拌鸡架 #糖醋凉拌鸡架 #好好吃饭大赛
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麦兰花1周前
水嫩多汁的鸡排，复刻村驴做法简单煎一煎就搞定，嘴馋必备美食！ #在家做美食 #美食分享#水嫩鸡排#村驴美食#鸡排哥鸡排
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卷卷小厨房2周前
跟着村驴小姐姐学来的水嫩鸡排太香了，腌料都是家里常用的调料，鸡排鲜嫩多汁，真是一点也不输外面买的。#水嫩鸡排 #减脂 #鸡排做法 #在家做美食 #做法简单又营养
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肉安2月前
跟着村驴学的炸鸡排 真的比外面买的还好吃#炸鸡排 #炸鸡排家常做法 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #在家做美食
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地瓜叶1周前
用擦丝器擦出来的鸡胸肉片，做村驴的这个水嫩鸡排，真的很好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #村驴 #低卡低脂餐 #减脂餐
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桃子的早餐日记1周前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，真的太好吃了。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排#跟着抖音做美食#美食
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肖肖气叭（饭搭子版）1月前
跟着村驴博主学的鸡排教程也太绝了！保姆级步骤照着做，手残党都能一次成功，脆嫩弹牙还爆汁#水嫩鸡排#村驴#没有科技与狠活的预制菜 #减脂餐 #减脂
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楠妈小厨房2周前
跟着#村驴 做的#水嫩鸡排 真的太好吃了，一次成功，又嫩又多汁一点也不柴，大家来来试试吧！#鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食 #减脂餐
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范范的减脂日记1月前
跟着村驴学的水嫩鸡排，真的一点也不柴，软嫩暴汁，做法还超级简单#水嫩鸡排 #鸡排 #鸡胸肉 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法
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墨宝（懒人美食）2周前
村驴同款水嫩鸡排，咬一口嫩到飙汁，减脂期姐妹闭眼冲！巨巨巨好吃～#水嫩鸡排保姆级教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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小胖熊大王3周前
大学生在宿舍做水嫩鸡排~鸡胸肉这么做真的绝了！软嫩多汁一点不柴！做法是和村驴学的~一定要记得把鸡胸肉片成3-4片或者是小薄片~#鸡胸肉 #大学生 #宿舍做饭#水嫩鸡排#宿舍小锅
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吃高高长高高1月前
在@村驴老师这里学到了好吃的鸡排做法，和外面卖的简直一模一样，学会了可以自己做健康又好吃的减脂餐了，一起试试吧，0基础#在家做美食 #家常饭菜 #抖音美食
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快乐的培培姐4天前
都去跟@村驴 学做鸡排，做法超详细，在家轻松实现鸡排自由，我最开始是跟@杨小雪 学的，是我超喜欢的博主，特别厉害。#鸡排 #腌鸡排 #生活的烟火气息 #跟着抖音学做菜 #抖音生活观察计划
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妞妞和她的妈妈6天前
跟着村驴做的水嫩鸡排，一次成功，香嫩多汁，不柴不腥。减脂居家都必备的神仙美食啊，关键做法简单，还好吃😋快来试试吧#水嫩鸡排 #在家做美食 #鸡胸肉 #鸡排
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村驴5月前
夏天没胃口？试试柠檬手撕鸡‼️ #美食教程 #柠檬手撕鸡 #凉拌鸡腿
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六六爱做饭1月前
第一次做水嫩鸡排就这么成功，好开心啊！跟着村驴做一点不翻车。不夸张的说比卖的还好吃。#水嫩鸡排保姆级教程 #鸡排
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半勺盐的日常3周前
跟着村驴做水嫩鸡排，一次成功，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期鸡胸肉不要在只拿来水煮了，试试这个做法，简单又好吃。#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴#半勺盐的日常 @DOU+小助手
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番薯小羊卷🍳1周前
跟着村驴复刻水嫩鸡排，真的超级好吃，特别嫩，不会踩雷#晚饭吃什么 #在家做美食 #神仙吃法 #新鲜出炉 #好吃到停不下来
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静妈厨房1月前
跟着村驴学做水嫩鸡排#创作灵感 自制水嫩鸡排 不腥不柴 一口爆汁#在家做美食 #美食制作分享 超级简单#太好吃了 #妈呀太香了 @我要上热门 @抖音小助手
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神厨小何贵1月前
家里最普通的调料，就能做出惊艳全家的水嫩鸡排！ #水嫩鸡排 #抖音美食创作人 #村驴 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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可可酱1周前
复刻村驴的水嫩鸡扒，5分钟煎出一大盘，健康又低脂的鸡扒汁水饱满又香又嫩，随便搭配什么都好吃，根本停不下来#厨房小白养成记 #在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 ##早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战
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小汤姐1月前
小基数吃瘦23斤的秘密｜自制香嫩鸡胸肉#轻食#一人食记#减脂备餐 #低卡美食#鸡胸肉的神仙吃法
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范妈厨房4周前
超好吃的原味水嫩鸡排，一次就能做成功 时隔三年，我又来腌制Q弹爆汁的鸡排啦！ 特别感谢@夏妈厨房 @村驴 两位宝藏博主的完美教程！让我明白了之前的做法存在哪些需要改进的地方！#在家做美食 #美食制作分享 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐
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🌞是小太阳啊2周前
#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #水嫩鸡排 #村驴 水嫩鸡排的做法简单但味道不简单，小朋友减脂的朋友都能吃，水嫩多汁，鸡胸肉不老不柴。@DOU+上热门 @DOU+小助手
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村驴1年前
可以拿去摆摊用的配方！跟街边味道一模一样！ #美食教程 #跟抖音学做菜 #qq鸡架 #炸鸡叉骨 #炸鸡架
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呆呆家3天前
跟着村驴老师学做鸡排#在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #村驴
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村驴1年前
一起美美的过这个夏天吧！ #美食教程 #鸡胸肉 #鸡胸肉沙拉
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大静1月前
跟着村驴做的水嫩鸡排绝了！大家也可以做一下，减脂期好吃没负担，真的超级嫩又多汁#强烈推荐 #水嫩鸡排
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倔强梅1月前
有手就会的鸡排做法，又嫩又多汁！巨好吃搭配在#减脂餐 比买的还要香，给自己省钱啦#村驴 #煎鸡排做法 #嘎嘎好吃 #懒人美食
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番茄的酱🍅1月前
原来自己在家做水嫩鸡排那么简单！满口爆汁，是在太香了，做法还超级简单，家里现有的食材就能做！#跟着鸡排哥做鸡排 #鸡排 #村驴鸡排 #水嫩鸡排 #美食制作分享
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小闲家🏡2周前
跟着村驴做水嫩鸡排告别干柴鸡胸肉！轻松复刻一次就成功，味道鲜美鲜嫩多汁一点不柴，减脂别再只吃白水煮鸡胸了，简单3步，好吃到舔手指！快去试试，回来谢我～#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴 #水嫩鸡排保姆级教程
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小郑吃不胖3周前
快@你减脂的姐妹！和村驴学的「水嫩鸡排」，想翻车都难！10 块钱搞定一周蛋白质！ 再也不用买半成品啦～！水嫩多汁，绝了！ #水嫩鸡排保姆级教程 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #低卡低脂餐
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爱做饭的阿柳3周前
跟着村驴学的！第一次做，真的太太太太太嫩了！之前在东方甄选买过一次鸡排，我觉得这样做一点也不输，减脂就水煎，但是油煎的更好吃。你们今晚吃的啥，让我瞅瞅谁的更好吃😁#水嫩鸡排 #伙伴计划 #在家做美食
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香香小果3周前
水嫩鸡排安排上了，鸡胸肉最好吃的做法，自律期放心冲！巨好吃 不腥不柴水嫩鸡排真的很好吃#低脂低卡 #水嫩鸡排 #村驴 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 @小助手
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丫爸宸妈的厨房日常1周前
跟着村驴做新嫩多汁的鸡排#创作灵感 #在家做美食 #日常分享 #跟着村驴 #抖音美食推荐官
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想想妈1月前
参考@村驴 老师改良的鸡胸肉做法，又是学习美食的一天。#鸡排 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #强烈推荐
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黄豆豆小盆友一家3周前
看了村驴的水嫩鸡排，真的嫩滑入味，太香了，以后可以自己预制了#水嫩鸡排 #早餐吃什么 #水嫩鸡排保姆级教程
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三宝妈妈的（养生日记）1周前
跟村驴学的这个水嫩鸡排真的太好吃了，一点也不柴，鸡排以后再也不用买半成品了！#村驴 #水嫩鸡排 #水嫩鸡排做法 #鸡排 #邪修做饭
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暖妈厨房日记👭1月前
跟着村驴学腌制鸡排，早餐吃鸡排三明治#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #低卡低脂餐 #二次创作者激励计划
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黄瑞瑞3周前
#减脂香煎鸡排做法 跟着学，真的实现鸡排自由啦👏鲜嫩多汁，太棒了🫰#低卡减脂餐 #村驴 #夏叔厨房
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踢T进厨房1月前
TT今天吃什么 | 一口大满足！复刻村驴老师美味香酥炸鸡排 巨好吃！怎么没有早点发现这个做法！金黄酥皮裹着鲜嫩鸡排，牙齿一触就碎裂，肉香混着油香瞬间铺满口腔！村驴老师你是我的神！@村驴 #美食 #鸡排 #抖音美食推荐官 #自制美食 #家常菜
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墩妈瞎做饭2周前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，真的好好吃，我的预备餐多又一个选择了#水嫩鸡排
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硬皮橙2周前
复刻村驴的水嫩鸡排做法，厨房小白也零难度，低卡健康 水嫩弾牙 姐妹快去安排吧！#水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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莓滋滋(减脂版✨1月前
挑战100天减脂餐不重样|水嫩煎鸡排，减脂期也可以大口吃肉！ 跟着村驴学的减脂期也能吃的香嫩鸡排！提前腌好吸满料汁，平底锅一煎就熟，剪开全是汁，搭冬瓜丸子汤+米饭，营养又顶饱～ #挑战100天减脂餐不重样 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #从好好吃饭开始爱自己 #减肥减脂餐
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棉棉棉呗4月前
香香tree tree的鸡排超入味超好吃~#一人食 #独居日记 #在家做美食 #香酥鸡排
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杨玉静2周前
村驴的水嫩鸡胸肉的做法真的是绝了，超级好吃，超入味#水嫩鸡排#在家做美食 #好吃又解馋 #美食 #低脂低卡
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钟一一1月前
原谅我实在没看清鸡排哥#鸡排哥 的腌料都有哪四样，就找到了村驴#村驴 按着这个主播视频里的配比调的腌料，一个非常优秀的美食主播，最后成功啦#在家做美食 #鸡排哥#村驴#种草激励计划
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王欢乐的小厨房1月前
孩子在家吵着要吃鸡排哥的鸡排，可是太远了😂，在家给做一份吧！技术指导#村驴 老师，一步一步照做，真的不翻车😜，快去做吧#炸鸡排 #做饭 #孩子爱吃
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锅包肉肉~1月前
自己在家就能做出超级水嫩的大鸡排，跟做#村驴 的配方，超级详细#水嫩鸡排保姆级教程 #减脂餐 #水嫩鸡排 #鸡胸肉
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