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乔森慢慢来1月前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
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彭凯平心理11月前
9分钟告诉你 压力焦虑的底层逻辑以及科学的应对方法#心理学 #压力 #焦虑 #缓解焦虑
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小薇情绪指南7月前
你为什么快乐不起来了？#不快乐#情绪管理#怎么缓解心理压力 #如何减轻心理压力 #快乐不起来#个人成长
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中医内科罗莎主任7月前
现在人的压力太大了怎么办 现在人们的身体状况，情绪问题很关键！#压力 #焦虑情绪 #压力释放 #缓解焦虑
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不如做个快乐的小面包3月前
细讲压力和压力源，我们如何产生的压力 压力是怎么来的#压力 #压力源 #健康 #知识分享 #心理
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一只笑猫6天前
哦？听说你最近焦虑？#精神内耗 #焦虑症 #自我成长 #摆脱焦虑
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珍妮尔L4月前
到底是哪三步！ #心理学 #知识分享 #情绪 #压力 #分享
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犬思维-老韩4月前
缓解压力来源，剖析行为背后的需求，才能治标治本。 #养狗经验分享 #新手养狗 #犬思维 #知识分享
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不食老人盐1月前
人为什么会感到焦虑#原创视频 #涨知识 #干货 #知识科普
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香港安安自闭症2周前
给孤独症儿童的情绪课——压力是什么？ 如何识别压力的影响 大家好！在本期视频中，我们将深入了解压力的定义，并讨论压力是如何影响我们的身心、情绪和行为的。压力是我们生活中常见的一部分，认识它并了解其影响，能够帮助我们更好地应对挑战。赶快观看视频，一起学习如何识别压力的信号吧！别忘了点赞和关注，获取更多有用的社交情绪学习内容！ #压力 #ASD ##孤独症 #心理健康 #情绪管理
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单逸-情绪产能者2周前
高敏感人群心理压力的背后，到底是天赋还是惩罚 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #内耗 #内心的冲突 #聚光灯效应
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付老师聊个人成长3月前
ISTJ蓝老头的三大情绪 ISTJ蓝老头的三大情绪#mbti #心理学 #istj #情绪 #自我认知
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小牛不会哞（心理版）1周前
你心里会有很多没诉说的委屈吗？#心理 #心理学#抑郁#自我关怀指南
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Mu姐情感小课堂8月前
心理压力 富二代和创二代的内心独白？（压力方面 #情感 #富二代 #女性智慧 #心理学 #人性
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精神科廖医生3月前
全身不舒服，但就是检查不出问题 #躯体化症状 #医学科普 #抑郁焦虑 #肠胃紊乱 #心理科
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茵趣斯汀心理健康讲座7月前
「压力」来自---迫切的期望改变现状，当然压力也受身边人际关系环境的影响。那么「焦虑」和「抑郁」又是怎么产生的呢？视频里给你答案！@茵趣斯汀心理-茵茵老师 #情绪释放 #心理学知识 #压力释放 #焦虑抑郁症 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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直觉智慧•赵昕4天前
潜意识测试：选砸碎物品，揭情绪防线 😮你一直在压抑什么情绪？来做这场潜意识测试！闭眼凭直觉选最想砸碎的物品（裂球 / 瓷碗 / 压力球 / 裂窗），就能揭露你内心深处的情绪防线→# 潜意识测试 #情绪探索
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追光联盟（融化）3天前
压力即智力内耗，不要再内耗了，情绪稳定很重要#内耗#正能量#创作人计划 #热点
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后生电商（11.28号-30号线下无界）5月前
这年头做电商的卖家情绪压力都很大 #电商创业
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Rosella3月前
唱歌缺情绪缺共鸣如何带动气滚➡️造成气压声压双迸发 唱歌声音发直发白如何有感情？如何有情绪、原理是什么？气压密度变大共鸣也大，让情绪带动气息滚动 #声乐技巧#意大利音乐学院#声乐教学#声乐艺考#美声
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沈阳精神心理科王静主任1年前
莫名其妙的想哭，情绪低落是什么原因？#沈阳精神科王静主任 #健康科普 #辽宁 #心理健康 #抑郁症
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中医脾胃刘凤斌7月前
焦虑、压力大，总感觉喉咙堵堵的是什么原因#焦虑 #紧张 #压力大 #刘凤斌教授 #门诊
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小画蝶的治愈日常1月前
全职妈妈不是抑郁的理由，不被认同的全职妈妈才是压力的来源#抑郁症 #抗心理疾病 #女性力量 #情感疗愈 #阳光型抑郁症
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）5月前
躯体化抑郁症是什么？ #抖出健康知识宝藏 #躯体化症状 #躯体化障碍焦虑症 #心理健康 #抑郁症患者
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樂臣华曦3天前
有时候很烦心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事不能言，不能诉，表面装作若无其事，可心里的苦又有谁懂？情绪崩溃时，不想说话和不想倾诉，不想见任何人，只想找个清静的地方，清静几天……。#抖音ai创作
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鹅厂综艺课代表2天前
有时候心理压力并不是来源于自身 #毛雪汪 #周峻纬 #毛不易 #李雪琴
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$余生都是你$3天前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑，有一种压力无人可说，无人可懂，早安#深夜释放
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一生所艾4天前
#情绪压力 #人为什么要有压力，这是我听过的最好的解释，千万不要把压力自我消化
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江浪才静1周前
216天D121压力定义与模型#个人成长 #大众心里知识
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李波3周前
生活事件与压力、情绪的关系 情绪的本质是什么？消极情绪有积极价值吗？#情绪 #压力 #抑郁 #焦虑
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董得生活3天前
情绪的背后#做情绪的主人 #董得生活
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@阿艳日常3天前
#董宇辉 你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心了，朋友。#董宇辉经典语录 #人生感悟 #董宇辉语录 #焦虑情绪
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詹子俊3天前
焦虑和压力的区别是什么#健康心理 #情感电台
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卢伟冰6月前
在南京和应届生同学们聊了一些大家工作生活中的问题，关于如何面对压力、职业发展等等问题，也给大家分享一下。
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旧辞3月前
#二次元 #动画 #动漫视频 #情绪压力
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风耶野.1年前
“你情绪低落时的解压方式是什么”#释放压力 #克罗地亚狂想曲
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🌹开富贵3天前
#知识科普 #科学的力量 #探索情绪#探索心身健康
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蓝海冥想Lale3周前
你知道“抑郁”是什么吗？大多数抑郁的人，其实是在压抑自己“本应健康表达的愤怒”。#心理学 #正能量
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认知与心理3天前
为什么说男人越活越累 研究数据不断警示我们，男性面临的心理压力正持续加剧，抑郁倾向呈现明显的上升态势。 究竟是什么，让今天的男性在生活的重压下，越活越累？
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柒安瑜伽3天前
有压力没关系，重要的是你能看见它。#瑜伽疗愈 #心理压力
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光羽-红尘炼心6天前
抑郁的真相是什么？ #抑郁 #释放情绪 #如何面对压力
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慧明岛心理（情绪压力）3天前
停止自我攻击，快乐其实很简单！#心理学 #抑郁 #情绪管理 #情感共鸣 #慧明岛心理
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蓝老师穿越情绪2天前
别被情绪操控了！3种发现情绪的方法，找到藏在潜意识里的情绪～ #人生智慧#心理学#心理#压力#安全感
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董晓意大利🇨🇳🇮🇹4天前
#抑郁 80后应该是最有压力的一代，却连抑郁的资格都没有 #上热搜 #内容太过真实 #亲子
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东方启明读书3天前
情绪来时，不要躲避和压制，而要接纳，找到背后的原因。#情绪 #情绪管理 #阳明心学 #传习录 #阅读
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拾贰.3天前
“说不上的失落难过，理不清的情绪和压力， 百般委屈，又感觉不值一提…”
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🌈心理咨询师娜娜20:00开播2天前
当孩子跟你说我好累，可能不是身体的疲惫，而是情绪被压的没处释放#青少年情绪 #家庭教育 #青少年心理#创作者扶持计划
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🌼᭄青衣ᐝ࿐ᩚ4天前
#真实情感故事 #情绪压力 #心理压力 我和你结婚是为了有人疼爱，有人视我如命，而不是一肚子的委屈和眼泪。
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中医聂大夫6月前
焦虑情绪很难改变 用这个方法很有用 #中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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心理咨询-钟洋老师2天前
为什么总感觉情绪低落？#情绪 #心理调节 #情绪管理 #心理学 #情绪自救
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明净禅语（收徒）2天前
“急”是一种危害很大的负能量，做任何事不要太急躁，要知道事缓则圆#治愈 #修心修行 #禅悟人生 #智慧人生 #心态
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馒头教捏人3月前
你为什么爱发脾气？情绪是什么？情绪的背后又是什么？怎么能控制情绪？情绪稳定又是怎么做到的？ ❤️只有搞懂情绪背后的真相，才能搞定情绪。 ❤️本期视频带你看透情绪本质。 #情绪 #觉醒 #知识分享 #认知 #提升自己
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皮肤科张梦迪2天前
压力大、熬夜多、痘痘反复？情绪和激素是如何影响皮肤状态的？ #长痘的原因#闭口粉刺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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与书籍对话6天前
第53集 压力大到崩溃却不知咋转化？职场新人被批、宝妈带娃工作压力爆炸，丹尼尔·戈特利布教你把焦虑变动力！ #压力 #焦虑缓解 #职场压力 #情绪管理 #心理学知识 视频简介： 你是不是总被压力追着跑？职场内耗失眠脱发、带娃工作喘不过气，刷手机解压却越刷越焦虑，最后要么崩溃要么逃避？这不是你“抗压能力差”，而是没搞懂压力的本质和转化逻辑——压力其实是身体的信号，关键在怎么把它变成动力。今天对话丹尼尔·戈特利布，不仅拆解压力的两种类型和转化底层逻辑，更给出478呼吸法、压力肌肉训练等实操方法。无论你是职场人、宝妈还是学生，这份内容都能帮你识别压力信号、学会科学转化，让压力从负担变成成长的帮手。 【本期看点】 - ・核心悖论：压力真的是洪水猛兽？身体的信号其实在提醒你成长？ - ・类型真相：急性压力和慢性压力，哪种才是温水煮青蛙的元凶？ - ・转化关键：478呼吸法为何能让身体快速放松？提前训练压力肌肉有多重要？ - ・场景破局：职场被批、宝妈带娃、刷手机焦虑，不同压力场景如何精准转化？ - ・终极状态：压力转化成功后，为什么挑战面前你会更有动力？ - ・认知颠覆：把压力当帮手，真的能让你在崩溃边缘实现逆袭？ 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法：1. 你最常被哪种压力困扰（职场/家庭/社交）？2. 你试过478呼吸法吗？效果如何？3. 你觉得自己现在是把压力当负担还是帮手？ 压力从不是敌人，学会转化它，你才能在每一次挑战中收获成长的力量。 如果觉得内容实用，记得一键三连关注，每天与书籍对话。 本期书籍：《压力转化：把焦虑变成动力》 作者：丹尼尔·戈特利布（压力转化专家、心理学者）
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知育堂（海北老师）3天前
“释放压力” 这是最关键的 #压力 #小学生 #抗压能力 #小学家长
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小十3天前
所以，相遇的意义是什么？ #情绪压力 #独白文案 #情感独白
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中国科学院深圳先进院3天前
你是否有过这种经历？心跳加速、脑子停不下来、感觉“压力山大”……如何正确认识自己的情绪，如何走出“情绪风暴”？今天我们邀请了来自深圳先进院脑认知与脑疾病研究所的李蕾研究员，一起听听她是怎么说的吧！
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旷智勇心理工作室2周前
怎样才能做情绪的主人 #做情绪的主人 #释放情绪 #释放压力 #情绪稳定 #心理学
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ℳ๓ꦿzdq2天前
#情感共鸣 #音乐歌曲 #情绪压力 #爱情是什么
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朵拉的职场干货记录2天前
我的焦虑来源 #焦虑 #缓解压力 #职场那些事
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