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彭老师聊心理10月前
如何让一个愤怒的人 冷静下来
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温暖多读书6天前
总是想大多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我。#情绪管理收起#停止精神内耗 #好书分享
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老杨好心态1年前
安静不下来怎么办？如何让自己的心安静下来#心态好一切都好 #情绪管理
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野蛮的蛮子1月前
如何让脑子安静下来，维持和他人差距的其实是专注力 #阅读 #认知 #自我提升 #情绪 #专注力
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爱读书的笑笑5天前
总是会想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享#读书成长
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鲫鱼哥1周前
听完这段话 愿你不再焦虑 如果你最近也焦虑、烦躁、想太多 请一定听完这段话，它真的能让你瞬间安静下来。 你活着的时候， 没几个人真的在意你； 你死了以后， 也没几个人会记得你。 所以啊， 别把别人的看法， 当成人生的方向。 记住—— 除了生病以外， 你所有的痛苦， 其实都是你的价值观在惩罚你， 而不是现实在折磨你。 当你的内心足够平静， 外面的世界，就会变得安静。 真正能让人快乐的秘诀， 其实就这么几个字： 无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。 坏事还没发生就焦虑， 等于你提前遭遇了一次； 事后还反复回想， 等于你又受了第二次伤。 人生最亏的事， 就是同一件事，让自己难受三回。 还有啊—— 别再相信什么“压力是动力”。 那是骗人的。 压力不会变成动力， 只会变成你的病历。 现在的我， 只在乎三件事： 我的钱， 我的健康， 还有—— 我内心的平静。#成长感悟 #认知思维 #成长励志 #提高认知思维 #希望大家一直在越来越好的路上
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归舟6月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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江老师家庭教育2月前
怎么样让自己安静下来去做事情？
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心灵书社2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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萤火共读5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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书海拾光5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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萤火共读6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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瑜伽李岚2月前
让大脑安静下来之诱导静止点 线下课颅骶疗法的花絮，大家都可以给亲爱的人尝试一下。这是让一个人情绪和身体安静下来的一种方法。#瑜伽 #颅骶疗法
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临在师兄1月前
静坐冥想入门
之前有收到大家的留言说静坐冥想新手该怎么开始？应该怎么做？具体流程是怎样的？
 今天这个视频就录下了我平时静坐冥想的全过程，从最开始的如何拉伸，如何调整坐姿和呼吸，冥想时应该想什么，都做了仔细的标注和讲解，希望对想要尝试冥想或者对冥想过程还不清晰的小伙伴们有所帮助。
 冥想不仅是我们放松自己的方式，也是让我们提升专注力和工作效率的秘诀～ 所以欢迎大家每天抽出半小时进行冥想练习，让我们一起静下来倾听内在的声音，释放无形的压力，感受冥想中带给我们内在的变化～ #静坐#冥想#冥想音频 #抖音推广 #内容太过真实
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心泉家庭教育智慧分享3周前
一分钟时间教大家一个静心方法，每天十分钟，简单有效，让心安静下来#智慧#女性#认知#情绪
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假装爱读书1周前
如果你也正被低播放量和无尽的工作消息压垮，试试《心流》里的方法：找到让内心重新安静下来的“旋律”。 #好书推荐 #心流#自我成长#治愈
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安然来了6天前
睡觉经常被吵醒的，有一点动静就睡不着的，一定要试试这个耳塞，瞬间让你的周围安静下来#耳塞#隔音耳塞#好好睡一觉#困困鸭中空耳塞#困困鸭
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老莫谈焦虑3周前
睡不着的焦虑，这一招真的有效 别和焦虑对抗，教你一招让脑子安静下来，今晚就能睡。#焦虑失眠 #睡不着怎么办 #放松技巧
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佛音静芊5天前
姑娘，做个安静的女子吧，要控制好自己的情绪，不要发脾气，不要让自己的脾气挡住了我们的福气!接下来这一个月我们一起写写字，抄抄语录静静心，心静，福自来#练字静心 #静心养性
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王二妮5天前
让自己安静下来，不要在焦急的时候做决定，静下心来思考，不要让焦虑和烦躁毁掉你本就不多的热情和定力，在崩溃中前行是一个成年人该有的素养 #人生感悟 #短视频 #正能量
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奶爸美生活1周前
#上热门 沉默是一种力量，一个人只有真正安静下来，不被外界喧嚣扰乱，才是真正的有力量！#创作者扶持计划 #创作人计划 #抖音推广 #我要上热们
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禅心心语6天前
你要试着让自己静下来，做自己该做的事情，而不是每天焦虑内耗，放下过去让心归零，做个安静的女子越安静越简单，别让你的脾气挡住了你的福气，能控制情绪就不要内耗自己，不生气不焦虑，心安便是归处#静心手抄本 #静心养性 #做更好的自己 #停止内耗 #情绪管理
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广州衡云文化身心平衡调频馆6天前
想让心平静下来教你怎么坐 #身心健康 #情绪 #内耗 #平静 #静坐冥想
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木兰慧老师1周前
让课堂安静下来的6个妙招！ 让课堂安静下来的6个妙招！#班级管理 #学生管理 #新教师成长 #课堂纪律
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涵雲姐姐《成长版》6天前
有句话说的很对 成长的经历大概是让人变得越来越安静 一个人的错误程度恰等于他所受痛苦的深度 终有一天，你会静下来像个局外人一样回顾自己的往事 笑着摇摇头 保持微笑 苦尽甘来时 再讲来时路时路
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一个普拉提教练3周前
当你觉得长时间在一个陌生环境里感到无力焦躁的时候 真的可以自己出来走走 见见山 看看海 找一个可以让自己安静下来的环境 去思考自己的人生#vlog十亿流量扶持计划 #女性力量 #原创视频 #普陀山
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瑜伽李岚1月前
静坐 放假了，我独自一人开车到山里，在湖边找一个没有人的地方静坐。铺开垫子，放松的坐下来。享受一个人的旅程。#冥想 #七溪地 #假期
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Echo心理2周前
#自我成长 #情绪管理#精神分析心理学 #温尼科特 #情感成熟 当我们应对负面情绪的时候，不妨先让自己安静下来，让心灵独处，进入内在空间，让各种情绪和想法先得以安放。
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卢小愿有能量3周前
多试几次，把大脑的缓存清空，整个人就安静下来了 #声音的能量 #能量提升 #内耗 #脑波 #now冥想
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悟悦心灵驿站6天前
起心动念皆是因，当下所受皆是果，除去心中杂念，让心静下来#修心修行 #善言善语结善缘
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兰舟轻语5天前
任何时候，都要有让自己平静下来的能力。不必告诉别人你有多难过，多天真，多善良，多幸运，多无奈。学会用全新平静的自己去诠释你经历的一切。不是你说累，别人就能帮你减少负累不是你分享喜悦，别人就会真心祝福的。人生，就是一场自我的修行。#让生活慢下来 #每日分享 #茶生活
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崔东红老师5月前
让你的心安静下来，给身体静待花开的机会~#崔东红冥想带练 #智慧人生 #认知 #人生感悟
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@忘川3周前
#安静下来 #如何走出困境 #磨炼心智 #提升认知 #规律
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情感语录📝6天前
“每天都在忙乱中打转？试试这2个修心诀窍：让自己安静，让自我归零”#今日分享 #治愈系生活 #归零心态
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Harry的意识更新实验室1月前
从邪修的角度聊聊为什么打坐的时候越想安静越安静不下来#自我疗愈 #正念 #IFS #IFS内在家庭系统 #部分心理学
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王老师有感1周前
3秒让浮躁的学生安静下来#课堂实录#美术课 #新手教师
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灵溪心理5月前
有些人，有些事总会让你不自觉的纠缠也被称为量子纠缠，今天可以试试这个办法#心理学 #疗愈 #自我成长 #关系#潜意识
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安大雄7月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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口口减法空间(西安店)官方号5天前
一个人最好的状态就是独处的时候，不用周旋于别人的情绪也不必刻意判断别人的心思，只有自己独处过，才知道一个人也可以潇洒自由，无需听言别人对自己的闲言碎语#西安高空茶空间#疗愈#独处#松弛#慢下来看世界
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伊左伊右5天前
当你压力大到情绪要崩溃时，记得先尝试让自己安静下来#情感语录 #情感共鸣 #难熬的日子终会过去 #自我激励 #情绪管理
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麦指导轻松之道1月前
多尝试几次，果然很有用。这段频率挺神奇的，它可以让我们大脑安静下来，意识变得模糊，处于一种安宁平静的状态，一下子非常放松。
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渡己者～涛哥短视频5天前
是哪些瞬间，让一个女人彻底关上心门，变得比陌生人该安静？#情感共鸣#创作人计划 #女人的沉默比冷战更可怕
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大妮好运生成局4月前
你彻底安静下来对方会主动吗？一起来看#雷诺曼#梅花#塔罗
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徐静1周前
“睡前5分钟，把注意力拉回呼吸， 慢慢吸气、缓缓呼气，让身体卸下紧绷，让思绪轻轻落地，在安静里接住属于自己的松弛感🌙” #睡前5分钟放松 #放松身心#减压助眠#深睡眠
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文喜静坐2月前
静坐时，才发现自己的心这么乱 #静心养性 #修心修行 #静坐
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心理导师王愚3月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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心理大咖说2周前
顶尖高手都在用的调整心理的方法 #心理咨询师 #心理学 #第三代咨询师 #心理疗愈
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微喜觉行🍃1周前
妙用邪修，不怕坏情绪😏 #创作灵感 #每日分享 #涨知识 #修心修行 #能量调频
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普西·觉醒之路1周前
金刚智慧教你如何控制情绪#修心修行 #国学智慧 #涨知识 #无所畏惧 #好运气
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简艾｜西塔疗愈1周前
10min静心冥想|释放焦虑&担心&恐惧，深度接纳~ #正念冥想 #释放焦虑 #自我接纳 #身心疗愈 #能量提升 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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生命重构3周前
嘈杂环境如何安静？#修行#觉醒开悟 #修行
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瑾颐–恒心会(七年之约)5天前
生活太吵，不如闭眼听自己。专注一呼一吸，觉察每一次心跳，在冥想里，与疲惫和解，与自己重逢。#冥想#专注#当下的力量 #抑郁#情绪
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尚梵Clvbnchy6天前
急性子专属续命香！温柔玫瑰香太治愈，闻着瞬间静心，日常喷超舒心～🙏#玫瑰线香 #接好运 #松弛感生活 #内耗退退退#用odd风记录生活
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尧西子3周前
睡前自我肯定🧘‍♀️｜清理负面情绪，安心入眠💤#正念冥想 #助眠 #深度睡眠#自我肯定#睡前冥想文
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子弹6天前
#向往的生活游戏 #每日分享 #原创视频 #情感 #科普
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项城融媒5天前
一招化解坏情绪#养生就是养健康
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尧西子3周前
自我关爱🧘‍♀️｜深度疗愈 这是一段爱自己的正念冥想，这个练习可以缓解我们潜意识当中阻塞我们的负面思想。当你爱自己，世界更爱你#自我疗愈#自我关爱#自我成长#正念冥想#正能量
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会疗愈的Molly·茉莉1周前
（肝修复冥想）9分钟肝脏放松，清空所有的情绪，在你右肋的下方，那是你肝脏的位置。他沉默却敏感，他不说话，却能感知你所有的愤怒委屈不甘压抑和强忍。此时此刻我愿放下所有的情绪，和它一同进行一场释放之旅。 #拥抱我的身体 #身心疗愈#冥想 #肝脏 #情绪疗愈
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Mooki 瑜伽2月前
5分钟冥想=深睡1小时🧘 听完脑子被清空了！沾枕就睡 试试躺着冥想！从脚趾到头顶放松 跟着引导 疲惫感全消失，脑子慢慢放空 ，不知不觉困到睁不开眼睛 收藏点赞👍每天练#冥想 #放松解压 #瑜伽 #mooki瑜伽
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