00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2485
教练专访 | 在节奏里找到力量感 有的教练一上课就能让你安心。 杨军帅就是那种——节奏感很稳的人。 他说,训练不是一场冲刺,而是一种配速。 快的时候要专注,慢的时候要呼吸。 只有在状态与放松之间找到平衡, 身体才会真正回应你的努力。 或许是军旅时期的锻炼, 让他习惯了自律,也更懂得控制节奏。 他带的课,要求清晰、标准明确, 但氛围始终轻松。 你会在一次次训练中, 慢慢建立起对身体的信任感。 他热爱健美训练,也钟情橄榄球。 前者让他学会塑造细节, 后者让他保持对抗的冲劲。 无论是力量、耐力,还是节奏, 都藏在每一次的流汗之中。 他拥有 国家职业教练资格认证、6D MOTION POWER 认证、 熟悉运动营养与诺亚第拉伸疗法、还拥有橄榄球教练员资质, 专精于 力量训练、小团体课程与运动表现提升。 课下,他依然是那个热爱生活的人—— 浆板、骑行、做饭、唱歌, 让他在强度与放松间切换自如。 他说: “热爱生活,享受人生, 才能在每一次训练里找到力量的意义。” 加入 Eclosion Wellness, 和杨军帅教练一起, 在节奏中练出力量,在热爱中保持状态。 现在即可私信我预约体验课程 地址:苏州工业园区国金中心 T3 幢 5 楼 #EclosionWellness #苏州高端健身房 #苏州园区健身房#减脂塑形#力量训练
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞346