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扎根深圳的台湾周先生1月前
如何睡好觉#睡觉 #涨见识 #正能量 #内容过于真实 #生活感悟
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龙岩徐老师7月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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知行食珍1月前
睡不醒怎么办？#中医#中医养生#睡觉#失眠#知行食珍
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张张学姐2周前
高考710+ 高中生想睡觉克服困意的秘诀#学习方法分享#学习计划#知识分享#高中生#必刷
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邓特伟五行经络5月前
一按就想睡，安眠安神，玉枕无忧
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邓特伟五行经络5月前
睡不着的朋友，看我疏通，都会睡着
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清华爱心学长 Ashin6天前
早八很困怎么保持清醒。#保研 #早八 #爱心学长讲保研
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阿银极简养生4月前
给觉觉障碍的朋友们一点小帮助#双盘打坐 #古中医养生 #女性健康##居家锻炼 #睡觉
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青莲子讲养生1周前
高效睡眠,四小时顶十二小时! #养生 #修行 #道医 #热点 #睡眠
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麻醉疼痛罗博士4月前
沾枕头就“着”，小心是潜在睡眠疾病的信号，睡眠呼吸暂停，睡眠剥夺…… 长期如此，白天开会打瞌睡，开车打瞌睡，嗜睡明显，那么！你需要高度警惕……#医学科普 #嗜睡 #睡眠呼吸暂停综合征 #失眠 #科学睡眠
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困困大王8月前
《防止上课睡觉》明天可以实施起来了铁子们#高中生 #上课睡觉 #上课如何不犯困
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睡眠科普谢亮博士7月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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施嘉嘉嘉1月前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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周老师聊睡眠4月前
想要睡个好觉？得先学会放下睡眠这个执念 #睡眠 #睡个好觉 #入睡难
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传统养生1月前
#长寿 #创作者中心 #创作灵感 #居家养生#深度睡眠
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小小宇3月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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儿科老曹6月前
孩子上学打瞌睡，春困怎么办？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 春困怎么缓解
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我是孙少奇1周前
用了呼吸机我才知道，长胖的我早上醒来可以那么清醒，吃完午饭也不会立马犯困，睡觉不打鼾的舒服只有自己才知道#可孚呼吸机 #打鼾 #睡眠
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大虾不是虾🦐摩旅1月前
摩旅必带睡觉神器 摩旅易犯困打瞌睡首选，这是我摩旅必带的#库吉马躺椅 #露营装备 #折叠躺椅 #大虾摩旅 #月亮椅
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困困大王6月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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勇往直前的妈妈1周前
孩子上课打瞌睡，无精打采，都可以涂一涂，薄荷柠檬清香，提神清新思维#学生党必备 #打瞌睡 #家长必读 #中学生 #打瞌睡犯困
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何可可4天前
#晚安 早点睡早点睡，我看明天还打不打瞌睡
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鱼跃官方旗舰店睡眠呼吸直播间1周前
舒适止鼾 安享睡眠 #鱼跃呼吸机#呼吸机#打鼾#打呼#夫妻
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果冻鱼鱼儿1月前
孩子上课打瞌睡的好帮手！ #学霸秘籍 #学霸必备 #开学必备 #逆袭学霸 #学生党必备
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兵王聂二狗2周前
第85集 专治打瞌睡#原创动画 #军旅 #二次元
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阿文精品小超市🛒3周前
听我一句劝！如果你家孩子在课堂上睡觉，学不进东西的，建议给他备上几瓶#提神醒脑 #开车必备 #上课犯困 #学生党必备 #醒神霜
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彤彤姐1周前
舒美佳透气遮光眼罩缓解眼疲劳#舒美佳眼罩 #遮光睡眠眼罩 #透气眼罩 #缓解眼疲劳 #学生午休眼罩
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人类中的苹果6天前
#马铃薯#杏仁露#闫子嘉#直播录屏
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谭则明2月前
酸酸甜甜的茶也可以让觉觉更好？快来试试吧 #养生就是养健康 #养生茶 #睡不好#一觉到天亮 #睡觉的重要性
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拾柒号铺6天前
#上热门 #柠檬树趴垫多功能睡觉趴睡枕头平躺侧睡床头靠枕床上成人玩手机枕#好物推荐🔥 #保护颈椎 #好东西一起分享
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没事儿精神一下张医生1月前
翻来覆去睡不着，教你4招，安心入睡#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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赢客多3年前
原来，你和冠军的差距在这里！ 教你5个深度睡眠小技巧， 晚上睡得香，白天不犯困！ #谷爱凌每天睡十小时 #科普 #好睡眠 #健康养生
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医路志爱3周前
长期焦虑失眠不要乱用药，记好2种平价实用药，安全不成瘾 #健康科普破圈计划 #焦虑 #失眠 #焦虑科普指南
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重庆得高氧吧-大余5天前
开车打瞌睡怎么办 夜晚休息不好导致缺氧精神不好 #吸氧的好处 #富氧卧室
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小行星1周前
@樱桃小完犊子 #睡觉的正确姿势
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阿修的阶梯1年前
【修行特困生】每天睡不醒，总犯困，怎么办？ 【修行人】想要克服睡眠，减少瞌睡，无痛早起有很多的方法，一天睡几觉的独特干货，实修窍诀：睡觉要分段睡才有效率！ #禅悟人生 #修心修行 #修行人 #智慧人生 #修行
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义乌市能勋信息咨询工作室（个体工商户）5天前
晚安这样说 女生整晚对你上头#聊天#恋爱#情商#相亲#撩妹
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猫猫日记4周前
越睡觉第2天越困#走读生 #搞笑 #睡觉 #熬夜 #内容太过真实
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跟欢欢学心理咨询1月前
放假最后一天收心难？教你3 个小妙招，大人小孩都能用#收心好好努力工作 #高效学习 #高效工作 #上班族 #孩子
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欧阳_大竹土特产8月前
爷爷奶奶晚上很早就睡觉了，明天白天又打瞌睡。家人今天这个视频够长了吧！#生活不会辜负每一个努力的人 #记录真实生活 #老人 @立式注塑机(模塑师）
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赵璐医生4天前
睡觉的时候注意这3点，血糖全天都很平稳 #中医赵璐 #糖尿病 #血糖
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阿利来了2月前
小孩这个点睡觉，真的好心疼，明天上课会不会打瞌睡呀？可是写完作业，背诵完一篇文言文和英语课文就晚上11:30啦，我也好想早点睡呢，可我洗完澡也都00:02啦，所以说小孩有时间开心的玩耍时就让她玩吧，不生气了，多辛苦呀搞到这个点，我也想开点让她开心的玩会，不着急催了#开学了 #宝妈 #就想说点大实话 #女性成长 #自媒体
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一小百河2周前
这就是吃不了学习的苦，就得吃生活的苦吧#日常分享 #关注我
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小奥特曼5天前
小朋友都爱看的益智动画#奥特曼系列#益智少儿动画片推荐 #亲子互动
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是格格啊5天前
接接接！！考试偷分小技巧，赶紧去试试 #日常vlog #90后带娃 #大耳朵依依 #反向带娃 #考试小妙招
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高岩主任聊健康3周前
焦虑失眠？药店藏着三种你该知道的实用药#焦虑科普指南 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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小芳吖3周前
跟拖延症说 “拜拜”：3 个超简单方法，再也不 “拖到明天”！ #科普知识 #心理暗示 #自律 #认知提升 #强烈推荐
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吉祥如意3周前
#儿童动画 #3-6岁儿童动画视频 #儿童动画片3岁至6岁#亲子互动#儿童益智小视频
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哄睡助眠（图图）5天前
来了 #哄睡 #助眠 #声控助眠 #asmr治愈
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奥特曼日常3-6岁儿童奥特曼1月前
“月上柳梢头，萌趣正当时🌙✨，英雄也爱枕头大战！” #儿童动画 #有趣的课堂
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潘潘营养健康2周前
#上热门话题🔥 睡10小时不如会休息8分钟！这5招“偷电”技巧，让你时刻电量满格⚡️#涨知识 #回血 #科普 #学习
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全职宝妈罗小女1年前
对喜欢熬夜的孩子，妈妈可以试试这招#家庭教育
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邓子叶Y🍀1周前
湖南方言版武冈话教学#教室友说方言 #湖南方言 #武冈话 #湖南武冈方言 #湖南方言教学
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西安新希望综合高中1年前
老师视角替你们总结出的四种睡觉姿势 #上课睡觉的你 #上课的时候打瞌睡真的很明显
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晋毅帮你睡好觉1月前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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烤蛋挞8月前
#沈星回 貌美小回💍🐰
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万老师高考提分秘籍🌸3年前
如何做到考前熬夜复习 第二天却一点都不困？学霸都知道的熬夜高效学习法宝——达芬奇睡眠法！赶紧马住慢慢看叭~#高考 #学习方法 #干货
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星月妈妈绘本故事10月前
儿童哄睡必藏❗️《打瞌睡的房子》纽约时报获奖🏆绘本 #睡前故事 #儿童故事 #有声绘本 #打瞌睡的房子 #晚安故事
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