Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
办公室练腿最好的6个动作瘦腿
手撑地后空翻教学
倒立稳定技巧
适合舞蹈晨练舞的音乐
大战场蹲起是什么意思
在学习怎么变瘦
npd是怎样消耗你的精气神的
卓儿有氧健身操合江亭
单练有氧有用吗
躺着瘦全身的动作一周有效
腾云空翻特技训练基地
5月前
如果以上你都可以做到那么恭喜你已经具备了练习后空翻的条件#后空翻教学#空翻特技#空翻教学许老师 #腾云空翻特技培训基地 #郑州空翻培训基地
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3000
腾云空翻特技训练基地
3月前
原地后空翻入门条件#空翻教学 #空翻特技 #后空翻教学#腾云空翻特技#零基础后空翻
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
862
腾云空翻特技训练基地
2月前
零基础后空翻入门教程#空翻教学许老师#空翻 #后空翻教学#腾云空翻特技#郑州空翻特技
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1371
广州烽火特技空翻培训基地
6月前
什么样的身体能力可以一节课速成后空翻?#后空翻 #空翻速成 #广州烽火空翻培训 #空翻 #广州空翻
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
308
包校带你飞(开跑酷课/开新馆)
1年前
如果你的后空翻,翻的还是低 这条视频一定能帮助你!#少儿运动馆#少儿跑酷馆#跑酷教练培训#少儿跑酷#核心力量少儿跑酷
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1293
腾云空翻特技训练基地
4月前
零基础后空翻入门基础#空翻特技 #空翻教学许老师#后空翻教学#腾云空翻特技#河南省空翻特技训练基地
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2675
炫阳毯功空翻特技
3年前
团身后空翻的重点解析,练好后空翻核心力量是关键#炫阳极限特技 #tricking #后空翻 #后空翻教学
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
奉天空翻特技-雷教练
1月前
想突破实地的,赶紧练起来吧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
腾云空翻特技训练基地
4周前
零基础原地后空翻都需要具备哪些条件#空翻教学许老师#原地后空翻教学#零基础后空翻教学#腾云空翻特技#河南省空翻特技训练基地
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
腾云空翻特技训练基地
4月前
零基础需要练习后空翻需要具备哪些基础条件?#后空翻教学#空翻教学许老师#空翻特技教学 #腾云特技 #零基础后空翻
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1231
成都炫阳·资深教练(东哥黑粉)
3周前
后空翻如何学习?(总之不是很建议自学,安全最重要)#炫阳极限特技 #空翻特技 #空翻
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
阿凡倒立
3月前
#居家健身 #核心力量 #后空翻教学 #后空翻 #空翻特技
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
576
陶绪
3年前
#空翻 #后空翻 本来想温柔一点的解说,结果有点没收住。
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
458
包校带你飞(跑酷课程体系)
4周前
跑酷后空翻进阶技巧#核心力量少儿跑酷#少儿跑酷#跑酷教学#空翻教学#跑酷教练培训
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
511
武诚空翻小雨
4年前
基本上有点力量的人,一辅助后空翻就会了,下水泥地还是需要一些胆量的。#后空翻 #空翻 #运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
腾行空翻特技
5月前
后空翻和后手翻不能混着练,每个人的身体素质不一样#少儿空翻 #空翻视频 #展示真功夫
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
107
艺博云天
2月前
后空翻新手必犯错误第一点!还有什么你们容易犯的错误,打在评论区,我明天继续讲解!!#空翻 #后空翻 #艺博云天空翻毯功培训 想来学习后台q我
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
腾行空翻特技
4月前
收腿速度决定空翻动作的质量#腹肌马甲线 #空翻#后空翻#空翻基本功
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
腾云毯技余教练
7月前
如果你都能做到那就算你厉害 后空翻和后手翻的身体素质你达标了吗?#一学就会
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
包校带你飞
2月前
跑酷中所有空翻动作的正确练习思路#跑酷教学#跑酷课堂#跑酷培训班#跑酷教练培训#核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1796
腾云空翻特技训练基地
7月前
后空翻教学视频#空翻教学许老师 #空翻特技#腾云空翻特技培训基地 #河南空翻特技训练基地#郑州空翻特技训练基地
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
空翻疗湿
1周前
40 岁小哥挑战 7 天学会后空翻今天第五天#空翻教学 #后手翻教学 #后空翻教学
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
東方龙脊·喵(教学号)
3月前
空翻最核心的四个体能动作
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
空翻疗湿
2月前
学空翻性价比之王技巧来了 简单 安全 炸裂三合一 #空翻教学 #假后空翻教学
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1657
包校带你飞(跑酷课程体系)
3月前
后空翻还不会的,可以看过来了,完整分解步骤,保姆级教学!#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#少儿体能#跑酷教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
七星空翻特技(原晋武道)
4月前
后空翻分解练习方法 暑期适合零基础小白学习的空翻#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
大雄(充实忙碌版)
4月前
今日诗句:往者不可谏,来者犹可追。今日分享自学后空翻教学,建议软垫练或者他人辅助或者水里练习,有风险需谨慎。如果会后手翻进阶更快,加油!#徒手健身 #核心力量 #健身 #运动 #高难度动作
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2089
腾云空翻特技训练基地
1周前
原地后空翻入门教程#空翻特技#空翻教学许老师#腾云空翻特技培训基地 #原地后空翻教学 #后空翻教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
包校带你飞(跑酷课程体系)
2月前
跑酷动作教学之三种基础空翻篇!#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#幼儿园跑酷 #幼儿园跑酷课程 #幼儿园跑酷
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
空翻疗湿
1周前
40 岁小哥挑战 7 天后空翻的第 6 天 #空翻教学 #后手翻教学 #后空翻教学
00:00 / 13:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
空翻唠嘻
1月前
后空翻难不难看你能不能做到这两个条件 如果可以你过来找我 我带你解锁🔓#体育锻炼 #习武之人 #后空翻 #核心力量
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
215
小师弟【京剧/艺考】
7月前
做到这一点,让你的后空翻超过百分之90%的人!#日常训练 #舞蹈技巧 #戏曲毯子功 #德州舞蹈 #核心力量
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
空翻疗湿
2周前
带 40 岁小哥挑战七天练会后空翻的第二天 今天挑整了一下练习方向 由于小哥的爆发力量差一些 所以要他先练会后手翻 再去突破后空翻 不然风险较高 而且短期内难以学成 #空翻教学 #后手翻教学 #后空翻教学
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
尹俊宇(成都尖峰约课)🏂
3月前
#单板教学 #单板公园
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
不跑路的蔡校长
1年前
吊环后空翻训练上肢力量,平衡力,胆量以及儿童前庭觉发育#儿童体育锻炼 #运动小健将 #吊环挑战 #少儿体能
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
腾行空翻特技
6月前
不管你是自学也好,去专业机构去也罢,只要你是新手,多练基本功就对了,不听那就当我没说#空翻特技 #空翻 #后空翻 #专业动作请勿模仿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
195
阿凡倒立
1月前
#高难度动作 #后空翻 #后空翻教学 #空翻 #核心力量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
包校带你飞(跑酷课程体系)
2月前
后空翻细节以及纠错,小细节大改变!#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#幼儿园跑酷课#幼儿园跑酷#幼儿园跑酷课程
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1322
飞龙空翻刘教练
1周前
0基础后空翻训练方法 后空翻这样练你也可以学会#郑州空翻#后空翻训练方法 #0基础空翻
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
梵一yoga
2年前
#初学者 #空中瑜伽后空翻 小个子不代表没有力气,练习瑜伽也不是靠蛮力练习,空中瑜伽可以调动你潜在的能量,启动核心力量并协调身体平衡与控制,才能让身体轻盈,灵动!
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
磨地尊
1月前
一天内入门了两项半“绝技”!#后空翻 #前腹回环 #户外运动健身 #单杠健身 方法很重要,把垫子垫高,能节省体力时间,提高效率。有弹力带容易找到感觉,护膝一定要带。过去我一直以为是自己的力量不够,所以怕磕膝盖,现在知道了,力量没有达到如喝水之前,都会磕碰的,一定要保护好自己!杠友们我能,你也一定能练出来!!!
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
炫阳毯功空翻特技
3天前
踺子后空重点 踺子后空如何提升质量,一个视频给你整明白#炫阳极限特技 #踺子后空教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
空翻疗湿
2周前
40 岁素人小伙挑战 7 天学会后空翻 根据我提出的要求 看看他最终能否挑战成功!#空翻教学 #后空翻教学#40岁挑战7天学会 后空翻
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼(荔湾校区)
1月前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度!翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分,对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻,得保持身体在同一水平面,打腿速度也很关键;踺子后手翻接团身后空翻,助跑、趋步、踺子、后手翻,每个环节都紧密相连,一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数,这些翻腾技术技巧,你学会了几个?欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历,一起交流进步!觉得视频不错的,别忘了点赞、分享 ,让更多人感受啦啦操的魅力! #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
西瓜很甜
3天前
个人建议就算有钢铁力量般的腿,也不要轻易尝试#跑酷#空翻#少儿运动#少儿体适能#西瓜跑酷教练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
三妹习武
5月前
后空翻 后空翻#后空翻
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
张大宝🍼
3月前
#父子日常 #家庭锻炼 亲子后空翻前空翻,提升孩子的胆量,锻炼手部和腿部肌肉力量#后空翻 #爸爸带娃
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
教武术的何老师
5月前
空翻练习说明#体能训练 #运动健身 #健身
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
核心力量阿星(幼儿园跑酷课程体系)
3月前
跑酷场馆蹬墙后空翻2脚的保姆级教学,学会这招,那还不直接起飞了#跑酷教练#跑酷课程教学#跑酷教练培训#后空翻#蹬墙后空翻
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
武汉上门体育 育良人团队 阮小七
5月前
体操力量动作后空翻oo#运动训练 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #青少年体能训练 #花样跳绳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
包校带你飞(跑酷课程体系)
3月前
跑酷动作教学,后空翻完整分解步骤!#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#跑酷教学#后空翻
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
569
核心力量太阳(幼儿园跑酷培训/课程体系)
4月前
暑假班踩墙后空翻最快教学步骤嘎嘎出活 #少儿跑酷 #跑酷教学 #跑酷教练 #少儿体能训练 #空翻
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
包校带你飞
2周前
一个特别简单的方法,学会领腿后空翻#后空翻教学#跑酷培训班#跑酷课程找谁#跑酷教练培训#核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
杭州动词原形跑酷运动馆
3月前
暑假跑酷高阶班三个小时都在练些什么?练金刚定点,练金刚定点接定点跳,练定杆,练连续定杆跳,练金刚定点接定杆,练后空翻!三小时爆练,从力量、协调、胆量到空中姿态,进步肉眼可见!帅就完事了!#跑酷 #少儿体能训练 #暑假就该这么玩 #金刚跳 #专业动作请在指导下进行
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
叫我王家卫
6月前
真男人必会韦伯斯克,得学啊! #空翻启蒙老师东哥 #真男人必会韦伯斯特 #重庆炫阳特技 #重庆空翻培训
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
核心力量阿星(幼儿园跑酷课程体系)
2月前
适合7-12岁孩子练习的空翻动作 #核心力量少儿跑酷#少儿体能#少儿体育#少儿跑酷#少儿体适能
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
橙子体能运动馆(白湖亭店)
2周前
居然两节课就学会了,又破记录了! 一教就会系列#空翻 #核心力量 #后空翻
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
伯彦
3天前
每天坚持锻炼,增强体质!单杠上的后空翻需要借助臂力和胸腹部的力量,加上空翻的一点技巧才能完成!持之以恒,不能间断!愿家亲朋友们身体健康万事如意!
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
金牛武术👊
2周前
刚来能不能学会后空翻?只要基本功打的扎实一学就会😎#通许同城#武术#后空翻#教学理念#武道教育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
腾行空翻特技
2天前
不管你是孩子还是成人,有基础没基础,年龄大的年轻的,打算学空翻还是已经学会了,这一系列基本功真的有用,信不信由你#训练动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #专项训练 #运动训练 #空翻教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
十五的铲屎官
1周前
后滚翻可以给小朋友带来以下的益处 1. 锻炼核心力量与平衡感:后滚翻需腰腹、背部肌肉协同发力,能强化核心稳定性,同时提升身体空间感知和平衡控制能力。 2. 促进感官与动作协调:过程中头部、躯干、四肢的配合,可刺激前庭觉和本体觉发育,让手脚眼协调更灵活,助力大运动技能进阶。 3. 增强自信心与勇气:完成动作的成就感能提升宝宝自我认同,在安全引导下尝试新动作,还能培养勇敢探索的心态 注意一定要在专业人士的陪同下练习哦#早教 #早期教育 #儿童早教
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
包校带你飞
2月前
幼儿园跑酷课程开展,踩墙后空翻教学 #幼儿园跑酷#跑酷幼儿园#幼儿园跑酷课程#女幼师跑酷#核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
119
核心力量太阳(幼儿园跑酷培训/课程体系)
1周前
后空翻的四个阶段,逐级教学轻松掌握。#跑酷教学 #少儿跑酷 #跑酷教练培训 #跑酷课程体系 #核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
包校带你飞
5月前
后空翻的不同阶段#后空翻#跑酷#跑酷教学#跑酷课程体系#核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
包校带你飞
1周前
跑酷当中后空翻详细动作要领#幼儿园跑酷师训#幼儿园跑酷体系#幼儿园跑酷器材#幼儿园跑酷教案#核心力量少儿跑酷
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
505
简介:
您在查找“
后空翻力量要求
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-14 07:05
最新推荐:
人可以打过马犬吗
向僵尸开炮赛季木材满了怎么办
在下悟空是也来贵阳漫展吗
战地6开门设置
部落奥格瑞玛正义点数商人在哪里
88农场买的e卡怎么使用
新闻女王的晶耀在哪里的
arafat团播怎么了
太原南城新小区
拉丁舞两种类型
相关推荐:
奇库寻遗遗器搭配卡夫卡
幻唐志逍遥外传要大改吗
whv是482签证嘛
小美在冒险中遇到了什么
乒乓球可以用湿布擦吗
野哥股票实盘记录的更新频率是多少?
鸣金影装备词条怎么洗
三国望神州寿春攻坚玩法攻略
qq了解详情在哪里
胰肽降糖剂的功效与作用
热门推荐:
澳门乒乓球全运会怎么才能申请办理
如何在手机上观看跆拳道世锦赛的回放
孙颖莎全运会11月7日赛程时间
泽旺总共几胜几负
玩刀花为什么叫嘉豪
赵一鸣可以打乒乓球吗
打台的正确姿势
拔河对面有人吗
周小坤弃赛是咋回事
大石秀一郎为什么能参加世界赛