您是不是在找：

刘佳导师解焦虑5月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
银玫瑰1月前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2888
河马校长4月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
熊掌加猪蹄（爱说版）7月前
你可能不是单纯的焦虑#焦虑 #强迫思维 #焦虑症 #心理学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一心讲情绪4月前
焦虑抑郁时，救命的3句话 听不懂这3句话，永远走不出焦虑抑郁。焦虑抑郁就是一场游戏，你先要弄清楚游戏规则，否则你会一直被处罚，在迷宫里 #焦虑 #抑郁 #强迫 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
隔壁的柿子4月前
焦虑型自救指南 焦虑型自救指南#infj #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #情感
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悟先生说焦虑3月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
静和-焦虑疗愈站3月前
焦虑的人，记住这四句话 焦虑的人，记住这四句话
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
熊掌加猪蹄（爱说版）1周前
改善焦虑，先从语言开始#焦虑 #焦虑症 #强迫行为
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
有点盐人Kei5月前
焦虑自救指南：允许自己搞砸！！ #焦虑 #疗愈 #完美主义 #抑郁 #拖延症
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
Amy谈回避4周前
八句话 让回避型不再推开你 #回避型 #回避型依恋 #回避型人格 #焦虑型人格
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
雨晓不焦虑1周前
焦虑了就念这四句话#焦虑#情绪#心态
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
MR.阿文4天前
当你觉察到自己状态不对的时候，一定要想办法拉自己一把#认知觉醒 ＃思维提升 #自媒体干货分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
煮字成茶1周前
我们常常以为，安慰一个着急或紧张的人，就该说“别急”“别紧张”。但心理学研究发现，这样的劝慰反而可能让人更焦虑。因为当人意识到自己“状态不对”，会同时产生自责与压力。相比之下，承认情绪、允许存在，效果更好。比如有位母亲对孩子说：“带着紧张去跑。”紧张并非坏事，它代表在意与投入。当人们接纳这种状态，反而能更稳定地发挥。 #情绪调节 #心理学 #成长心态 #共情沟通
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小徐姐姐《2》2月前
在发作的时候或许难受的时候不要怕，先冷静下来，看看这四句话#正能量 #焦虑 #抑郁 #惊恐发作 #失眠
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2464
心理咨询宋老师3月前
想解决焦虑，就要先解决焦虑源 #焦虑 #焦虑型依恋人格
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
一口桃酥5天前
哈哈哈哈哈哈焦虑就这么跑了！ 只要一点点行动，焦虑就退退退！ #拒绝焦虑 #行动力 #内耗 #女性成长 #掌控情绪
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
鹤赢科技1年前
焦虑迷茫 牢记四句话 #赵镜维 #情感 #涨知识 #正能量 #热门
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6818
王二川3周前
犹豫了这么办 #大实话#干货分享#传统文化
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1131
白洋𝓦2周前
“提前准备，而不是提前焦虑”。 你焦虑就是对未来有所憧憬幻想但又把控不住未来，事情从来不会因为你多焦虑几分而有所改变，行动力永远是第一解决方法，与其在那忧愁未来，不如先认真做好@眼前的事！#青年创作扶持计划 #专升本 #河北专升本 #心态好一切都好 #焦虑
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
不打工都有人杨小姐🐑1周前
如果你的父母也总和说焦虑的话，怎么办？直接照我这样说#内容过于真实 #每天跟我涨知识#每日分享
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
向东求索Jaydon4周前
第15集：提前预支焦虑，事情还没做，先把所有坏的情况通通想个遍#悟道人生 #生活感悟 #个人成长 #思考的力量 #突破自我
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
辉哥的清醒废话5天前
你担心的事，96%根本不会发生！这段话，焦虑的人一定要听：你总在脑海里编悲剧，提前预支痛苦。但真相是——生活的风雨还没来，你先把自己淋透了。#人生感悟 #反焦虑 #成长智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
商战翔-商业智库4周前
"先干再发展！商战翔一句话解决所有人的焦虑和拖延"#商战翔 #商业思维 #行动力 #自我成长 #突破自我
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
张博士解焦虑2周前
焦虑的朋友我先跟你说句掏心窝的话 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1996
马里奥情感说3周前
焦虑型和回避型的日常对白#焦虑型依恋人格 #回避性依恋人格 #心理学 #亲密关系 #爱自己
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
凑凑口播4天前
焦虑不能解决问题#知识分享 #焦虑 #治愈 #好好睡觉 #和解
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
查丽6天前
焦虑型遇到回避型怎么和好 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #回避型依恋人格 #心理学
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
净尘师兄1周前
当脾气要上来、焦虑要冒头时，先停3秒，问问自己“此刻的情绪，是不是和上次一样？”，看清它，就不会被它牵着走；#人生感悟 #禅意生活 #情感共鸣
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小徐姐姐《2》4天前
凡事发生皆有利于我，任何事情都有两面性，都先去想它好的一面，焦虑给了我们一个不开心的理由，我们就给它找一百个微笑的理由#焦虑#抑郁#失眠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
开心心理学3天前
安慰焦虑症者，家属别踩坑 安慰焦虑症者，第一句话你就说错了 #焦虑症 #抑郁症 #焦虑症患者 #强迫症 #双向情感障碍 #双相情感障碍 #原生家庭创伤
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
雅文3天前
这段话平复了我好久的焦虑，分享给你：如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事，大雾的清晨是无法看清远方的.但至少脚下的每一步是清晰的.总会有大雾散开的时刻,在那之前你不能处于原地不动,好好的生活，别想太多，也许日子过着过着就有答案.走着走着会有着落.#每日分享 #成长#改变自己 #情感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知白老师讲回避4天前
焦虑和回避的吵架方式，你熟悉吗？ #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #心理学 #女性成长 #亲密关系
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
野生小蘑没烦恼3天前
没什么事情是解决不了的，与其怕这怕那，还不如把焦虑的时间用来拆解问题——今天先搞定一个小环节，明天再补全一个小细节，反而能一步步把“怕”变成“能”。#内容太过真实 #讨论 #初来乍到请多关照 #焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老汤333天前
外人面前紧张焦虑就是把人家当成了神，把你自己当成了狗#内容太过真实 #表达力提升 #焦虑 #正能量 #做自己
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
啊庭不停talk4天前
焦虑抑郁不可怕 坦然面对是解药#抑郁#焦虑#情绪#粤语#减压
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
沈心养育3天前
当焦虑，担心时不知道该怎么养育的时候， 就先允许，焦虑和愤怒是来提醒你，你不会了，你不知道怎么办了， 所以你去学习，学习永远不会辜负你允许是为你自己争取时间，也在给孩子空间，不破坏ta的自主性#育儿#家庭教育 #父母课堂 #个人成长 #心理学
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
懂回避的老张2周前
焦虑遇到回避，应该怎么相处 #情感 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
胡说老王-德道3周前
正在负债的别焦虑！焦虑没用！先静下来，经过 知错→认错→改错 针对正经历负债的人群，提供 “情绪疏导 + 务实破局” 的解决方案，核心主张是 “先静下来、再知错认错改错”，拒绝盲目硬扛或陷入负面情绪内耗。 #胡说老王 #内容过于真实 #认知提升 #负债 #干货分享
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1794
西一昂（叨叨版）7月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿飞（上岸中）4天前
负了，逾了，那就和家里人坦白一切，别再犹豫！犹豫你就会焦虑！#日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #负债前行
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
元气补给站4天前
先学会丢人，怕说错怕嘲笑的枷锁比困难更能困住你.#内容太过真实 #成长 #焦虑 #智慧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
周周3天前
焦虑的反义词是具体先做了再说#女性创业 #女性成长 #女老板
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老憨3天前
你先别焦虑，等等！#婚姻 #正能量 #生活感悟 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
流苏的苏3天前
我们恐惧、焦虑、犹豫的时候， 其实都是在假设：事情会变糟、别人会拒绝、我会失败。 但你想过吗？既然都是假设—— 为什么不假设“事情会顺利”、“我值得被看见”、“我有能力搞定它”？ #思维 #成长 #心态转变 #勇敢的人先享受世界 #教练视角
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
人间清醒汁3天前
《圆桌派》里周轶君说，“焦虑的反义词是具体。你脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。” - 醍醐灌顶。 - 换句话说，「要解.决困难，就要先认清现实，再学会拆解目标」，把精力放在具体的行动上，少一些无意义的内耗，所谓的焦虑感也会随之淡去。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小姚的日记✌🏼3天前
#宝妈生活vlog 这段话拯救了我作为全职妈妈的焦虑.每个孩子都有自己生长的方式 他是人 不是机器……#真实记录生活#亲子日常#焦虑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大微讲焦虑4天前
焦虑，疑病 焦虑症#焦虑症 先处理疑病的心理认知，你会好很多。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
闽南般若味5天前
看完这条视频，你的焦虑可能会被“泡”掉 #治愈 #解压 #情绪管理 #泡茶 #拒绝焦虑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
欢乐3天前
把褚老这句话送给所有和我一样正在迷茫和焦虑的朋友们，入一行，先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。没有哪个行业的钱是好赚的。赚不到钱就赚知识，赚不到知识就赚精力，赚不到精力就赚阅历，以上都赚到了，就不可能赚不到钱。让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼命的年纪，却想的太多，做的太少#口播 #成长感悟
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
房小森3周前
焦虑个屁啊，有啥好焦虑的 #别焦虑 #别焦虑别内耗 #情感表达
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
妈了巴子的玛卡巴卡2天前
#先跑再说 焦虑睡不好，心思重放不下事，都是对自己的不负责任！
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
伍·所谓3天前
事来不慌、事去不留： 成年人修“如如之心”，告别内耗就靠这3句话 不跟结果较劲、不被人言绑架、不自我惩罚： 活出松弛的自己 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #如如不动#状态
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
山月不知心底事(ง •̀_•́)ง4天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救。 你不能因为某些事和某些人影响自己， 过度被动和较真是一种心理困扰！ 人生是场持久战， 情绪稳定是最难的修行， 唯一的方法就是自救，自修，自渡。 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界。 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情。 而是你心存太多的幻想和期待！ 很多时候， 你不是过不去生活的那道坎， 是过不去你心里的那一关！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
京京Viki2周前
缓解焦虑土方子：先拉一坨💩，再精雕细琢。刷到就是在救自己。焦虑的反义词是具体。在具体落实的一件件小事里，解救自己万万次！#焦虑的反义词是具体 #先拉一坨再精雕细琢 #焦虑症治愈系 #日常分享
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
家卫老师群主-土豆5月前
你焦虑的时候，说什么都不对 #家庭教育 #亲子关系 #亲子教育 #恐惧式教育 #娇惯
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
子长市睿风人力资源服务部3天前
90%的焦虑，都源于对10%可能性的过度想象 很多人还没开始行动，就先在脑海中预演了无数种失败的结局： 如果我说错话怎么办？ 如果他们不喜欢我呢？ 如果我真的做不到呢？ #子长就业找涛哥#子长就业信息推荐#陕北就业保障#大学生就业指导#延安榆林就业信息咨询
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
晚舟的自我探索2周前
我们常常纠结于外界的评价和所谓的对错，却忘了回归事情本身，问问自己这四个最实际的问题。希望这个思路能帮你在做选择时，多一份清醒和果断。#陈数 #停止内耗 #人生感悟 #自我提升 #思维方式。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
正覺無崖5天前
当察觉到自己状态不对时，一定要想尽一切办法把自己救上来，这不是执念，而是对生命最基本的敬畏。#自渡自愈 #修心修行 #人生哲理 #拒绝内耗 #放过自己别放弃自己
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老莫谈焦虑4天前
降低焦虑水平，从饮食开始 你越焦虑，越容易吃错。其实情绪的紧绷，从餐桌就开始了。想放松？先从一餐饭开始。#饮食与情绪的威力 #慢生活 #焦虑
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
道医炎阳1周前
当焦虑找上门，怎么应对。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小希没烦恼3周前
永远不要提前预支烦恼和焦虑，好好享受当下。#正能量 #不要焦虑 #烦恼 #提前焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“先焦虑不对那话怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: