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戴漂亮姐姐4月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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澜静1月前
这期给真正有需要，想要改善焦虑抑郁主观性很强的人群！ 第1点，你实在不能走路一直想躺着的时候，就尽量躺在大自然里，不要在黑暗的房间里。 第2点，经过一段的时间治疗，你的力气恢复一些，就尝试每天坚持慢走。能走个5分钟也夸夸自己很棒！ 第3点，不要带手机，心无杂念的坚持每天走一会！走多久，走到什么程度都没有关系，总之别让自己累着。 这是我经验中总结的基本开端。希望能够帮助到你！生活很美好，我们要勇敢的活下去。#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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优粒9月前
消除焦虑与惊恐发作（一） 消除焦虑与惊恐发作，最终要想明白。惊恐发作是焦虑常见的一个问题，惊恐的躯体症状会带来严重不适，如何控制惊恐，如何消除恐惧。2个路径。#焦虑 #惊恐发作 #植物神经紊乱 #自我成长 #心理治疗
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戴漂亮姐姐3月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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心理疗愈-静和3月前
60秒让你不再害怕躯体反应 60秒让你不再害怕躯体反应
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蒋是青11月前
如何摆脱心理躯体化？ #心理学 #mbti #intp #躯体化
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舟哥说焦虑强迫5月前
走出强迫的核心秘诀 躯体和念头都不需要变，要变的是你自己。#强迫 #强迫思维 #森田疗法 #躯体化
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精神心理科郑英君主任2月前
5招 vs 5忌，焦虑自我调节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑
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王地瓜5月前
原来💊可以控制情绪控制身体，我们没有错，只是生病了。现在最担心的是以后停药比较难，到时候再说咯，起码现在正常啦#焦虑症躯体化症状
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北大张晴3周前
3个词缓解焦虑躯体痛苦 #正念八步法 #焦虑
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觉师•木婉5月前
躯体化来了，怎么办？#抑郁#焦虑#躯体化#禅修#修行#心理学
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微光心理3月前
调整好心态，躯体反应自然消失 调整好心态，躯体反应自然消失
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Mr.钟爱跑步3周前
躯体惊恐发作的自救方法#焦虑#躯体化#经验分享 #正能量 #个人成长
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情话1年前
你可以击垮我的躯体，但你击垮不了我的意志#影视剪辑 #励志 #识货种草官
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任8月前
3步快速缓解，#躯体化 带来的恐惧。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #医疗健康创作训练营
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阿亮1周前
#焦虑症 #焦虑 #强迫症 #心理 #情绪自救 我知道你十分痛苦但你需要的是清醒的认知，比病急乱投医更有效！
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Alice强迫焦虑团队6月前
一个转念躯体就好转了#强迫症#躯体症状#焦虑症#缓解压力#调节情绪
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静和-心理疗愈3月前
控制不住的关注躯体难受，总是胡思乱想 控制不住的关注躯体难受，总是胡思乱想
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乐观派巧姐6月前
没有可以直接解决躯体症状的方法，但是每个人都有自己可以缓解的方法，所以在康复期间，要不停的去试，否则就只能选择承受躯体的痛苦，只有行动方可产生结果#抑郁症患者 #抑郁症焦虑症 #躯体症状 #胡思乱想怎么办 #积极乐观对待每一天
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@老罗讲认知1月前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#认知#情绪内耗
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梁雯4周前
在我复学时躯体，化加重，我是如何去处理并战胜躯体，化的？#家长必读#躺平孩子#休学
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小徐姐姐《2》1月前
小焦小抑期间学会转念很重要，转念才能让自己内在慢慢平和，你才不会那么浮躁，去生活了练自己实践自己#焦虑自愈分享 #焦虑躯体化障碍#抑郁#睡眠障碍 #焦虑
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辣妈成长记2月前
#学会与焦虑的情绪和平相处 #焦虑症治愈系 #焦虑躯体化障碍 #自愈 #健康科普 跟大家聊聊没吃药怎么应对焦虑躯体化，二月底爆发了各种躯体症状，到现在躯体已消失百分之九十，今天跟大家聊聊我认为比较重要的一点，如何让自己的心平静下来，我的方法是借助冥想，锻炼，阅读，跟大家展开聊聊。@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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黑暗1年前
“他们想要控制我的躯体，还要在绑架我思想”#音乐 #听歌 #恶人先告状 #每天一首歌 #戴上耳机
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源宝中度抑郁之重生2月前
最好的疗愈方式就是独处.#自救#抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #躯体化症状
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钟文强大内核4月前
我走出躯体化后 情绪管理是本质 做好情绪管理就能够让焦虑好起来 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #躯体化
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精神科医生赵婷3月前
缓解焦虑非常好用的方法-把自己当成正常人 #焦虑症 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
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小雪学姐5天前
我抑郁躯体走出来关键是靠这个！#父母必看系列 #父母课堂 #孩子躺平 #孩子仇视父母 #孩子沉迷游戏
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乐天老师-解焦虑睡好觉3周前
只要你明白一个真相，你就可以瞬间走出困境 #情绪管理#自救#知识分享#积极心理学
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文心阁6月前
一个人的焦虑和抑郁很难靠自己扛过去 #心理学
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瑞金普外任医生10月前
焦虑症的五个躯体化表现 #抖出健康知识宝藏 #躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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李Joon｜开悟者4月前
焦虑症是一个过程，也不要急于求成，时间会给你一个结果，如果你想不让自己难受留个关注，听听我的经历，一定有帮助#焦虑 #焦虑症患者 #焦虑抑郁症 #焦虑症躯体化症状
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童莉茴5天前
简单的躯体练习|4步疗俞法：释放情绪卡点 #冥想 #情绪 #情绪管理 #疗愈 @抖音知识 @抖音创作小助手 @斗音小助手 #这也能开播
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源宝中度抑郁之重生5月前
如何战胜焦、抑#躯体症状 #焦虑症 #情感共鸣 #抑郁症患者 #亚健康人群
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舟哥说焦虑强迫5月前
焦虑躯体化思路不清晰，不真实感，对啥都不感兴趣了 #焦虑 #焦虑躯体化 #焦虑自救
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6天前
10招帮您缓解#躯体化 #焦虑 的痛苦。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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黄大大（逆转思维）3月前
躯体化起落“开关”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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爱愈欣5天前
三句话减少精神内耗 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #心理咨询
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乐观派巧姐5月前
♥️回答粉丝问题｜第5️⃣问#抑郁症患者 #焦虑症患者 #抑郁症自救 #躯体症状 #认知思维
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小头爸爸聊失眠6天前
想要治好焦虑，先要改掉这五点 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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思维武术5天前
思维武术：思想控制#焦虑 #内耗
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正心之道4天前
控制焦虑，控制情绪#上热搜 #健康 #焦虑#传统文化 #认知分享
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童莉茴5天前
简单的躯体练习| 1分钟疗俞练习：唤醒自爱力 #冥想 #情绪 #情绪管理 #疗愈 @抖音知识 @抖音创作小助手 @斗音小助手 #这也能开播
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黄大大（逆转思维）3月前
躯体化起落“开关”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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张德佳（字瑞泽）5天前
焦虑疑病要怎么解决 #焦虑症 #焦虑疑病症
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？1年前
音乐6丨他们想要控制我的躯体，还要再绑架我思想，满腔辩论争公平，把我架在罪人之上#每日推荐音乐 #推歌 #他们想要控制我的躯体 #恶人先告状 #汽水音乐
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阿迷1年前
他们想要控制我的躯体#恶人先告状
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解忧小仙8月前
这下是真的一起来扛抑了。#扛抑 #焦虑症躯体化症状 #住院的日子 #熬过去就是重生
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杰公主5月前
怎么教孩子控制自己的情绪？ #杰公主 #育儿 #教育 #孩子 #父母
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阿蛋黄靖1月前
聊聊我是如何自我调节变得很高能量的 #girlstalk #自我成长 #女性成长 #女性力量 #聊天
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甄陶轩主的收藏课堂4天前
我的精神控制术 #收藏#古玩#古董#明清瓷器#鉴定
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江阴金融万能云哥&GD9月前
看到赵露思生病状态眼泪止不住，天知道我这一年多怎么熬过来的，我说我焦虑症躯体症的时候，有人说你装病的有人说你胡思乱想的，你爆瘦说你自己不吃减肥导致的，你说你意志力控制不住自己身体了下不了床了所有人还是不信就觉得你矫情，最后靠老娘求生欲意志力杀出重围，和所有伤害我的人会事撒哟娜拉，好好爱自己爱孩子其它人和我无关！！！#不爱我就别伤害我#赵露思生病#赵露思
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啊西(努力版）1月前
谁都不许焦虑…#减肥 #邪修 #抽象 #经验分享 #身材管理
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阿豆心理学5月前
抑玉症躯体化信号 #心理学 #阿豆心理学 #心理学科普 #dou来学心理 #微行为心理学
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蓝v天4月前
竹山晨阳有氧健身操打卡地20250708
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你好啊八九1年前
他们想要控制我的躯体 还要在绑架我思想 #音乐 #恶人先告状 #他们想要控制我的躯体
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#恶人先告状 他们想要控制我的躯体
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小猫猫觉醒1月前
焦虑抑郁的来时路线#原创作品 #焦虑抑郁 #心理疗愈 #女性成长 #自我觉醒
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张国杰博士5天前
焦虑抑郁，记好这5句话，帮你走出焦虑#焦虑 #抑郁 #情志调理
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