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钧视睡眠实验室3周前
睡前说这三句话，能让你轻松入睡 #睡眠质量 #失眠 #焦虑 #科普 #涨知识
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灵若清溪3年前
睡前默念这三句话，让你拥有好睡眠。 #传统文化 #国学智慧人生
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刘雅丽2周前
#标题：💤 睡前3句话，快速入眠的秘密！✨ 正文： 最近发现了一个超实用的助眠小技巧，分享给大家～ 😊 每天睡前花几分钟，说这3句话，真的能帮助快速入眠！😴 1️⃣ **感恩今天的一切** 🙏 2️⃣ **原谅自己的不完美** 💖 3️⃣ **期待明天的美好** 🌅 试试看，坚持一周，你会发现入睡变得超级简单！而且睡眠质量也会提升哦～ 🌙💤 #助眠小技巧 #睡前仪式 #好梦成真
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刘佳导师解焦虑2月前
睡前说这三句话，说完就想睡。 #失眠 #焦虑 #情绪认知 #自我调整 #心理学
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关欣心理2月前
睡前对大脑说这3句话，说完就想睡！ #智慧人生 #中老年 #睡眠 #老年生活 #静心
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大志呼呼睡4月前
睡前说这三句话，说完就想睡#焦虑 #失眠 #抑郁 #睡眠 #入睡
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阿涵在福州2月前
睡前默念三句话，平静松弛下来，一夜好眠 #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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歆语·正念静观好睡眠2月前
睡前3句话念完就秒睡#失眠#失眠怎么办#失眠快速入睡#失眠了#快速入睡
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云舒助眠日记2周前
睡前在心里默念这三句话，让你睡得更好#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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刘佳导师解焦虑4月前
睡前说这三句话，闭眼就犯困。 #失眠 #情绪管理 #认知提升 #干货分享
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秦养好睡眠1月前
睡前3句话，快速入睡秘诀 #睡眠 #健康 #养生
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YOYO冥想瑜伽2周前
睡前说这三句话 念完就秒睡#失眠#冥想#失眠怎么办#失眠快速入睡#睡不好
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吴老师聊睡眠1周前
睡前3句话，安睡一整晚#失眠 #助眠#睡觉 #焦虑 #抑郁
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关欣心理1月前
睡前对大脑说这三句话，给它发送关机指令！ #中老年 #好睡眠 #胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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观心实验室-学睡觉2周前
睡前默念3句话，可以快速入睡！ #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡眠障碍 #睡觉
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云善睡眠疗愈笔记1周前
睡前3句话，倒头就睡#失眠#睡眠#焦虑#胡思乱想#情绪管理
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老蟹睡好觉4天前
睡前默念三句话，倒头就睡着 只需7遍已上头#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡个好觉 #入睡困难
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老蟹睡好觉1月前
睡前三句话，一觉到天亮 三个方法解决失眠#失眠 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #正能量
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云善首席睡眠疗愈师5天前
睡前3句话，说完就想睡#失眠#睡眠#焦虑#情绪管理#胡思乱想
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z554周前
睡前三句话，一觉到天亮三个方法解决失眠 #失眠#睡不着 #焦虑
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菲菲爱美生活1月前
姐妹们!睡前默念3句话，让你快速睡着! #睡眠 #助眠 #睡不着 #睡不好 #睡觉
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木子清4天前
想要轻松入眠,只需要对大脑说三句话: 第一句 今天我的任务已经结束了,请大脑停止工作;第二句 明天早上七点请大脑自动开机, 在此之前请保持关闭状态;第三句 请在我睡着之后启动身体修复模式,为我清理掉负面情绪的垃圾#睡眠 #健康作息 #潜意识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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静心睡眠-观心正念1周前
睡前默念三句话，倒头就睡！ #睡眠 #睡不着 #睡不好
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观心实验室-学睡觉2月前
睡前默念3句话，让你快速睡着！ #睡眠 #助眠 #睡不着 #睡不好 #睡觉
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关欣心理2月前
睡前对大脑说三句话，说完就想睡
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身静心安睡好觉1月前
睡前三句话，闭眼就犯困。 失眠的你快来试试，特别是一想到睡觉就担心害怕的家门人，赶紧试一试吧。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #焦虑失眠 #入睡困难
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老蟹说睡眠1月前
睡前3句话走出失眠 #失眠 #睡个好觉
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老蟹睡好觉2月前
睡前3句话，马上就犯困 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #睡眠 #情绪
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大项心理2月前
睡眠不好，就在睡前说这三句话 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #心理咨询 #心理咨询师
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9925561952月前
睡前对枕头说三遍这句话#失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠健康管理师
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老原睡个好觉6天前
心理暗示入睡：睡前默念三句话#情感共鸣 #睡眠 #失眠
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠1月前
三句话助你轻松入眠#心理学知识 #睡眠障碍 #改善睡眠#失眠 #科普健康知识
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温眠warm sleep1周前
翻来覆去睡不着？三句话让你入睡变快！ #睡不着 #入睡慢怎么解决
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眼神有火好睡眠2周前
大脑三句话.入睡很轻松 #养生 #失眠 #睡眠质量
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一心 心灵空间4月前
睡前重复这三句话 让身心在夜色里慢慢治愈 #心理学 #成长 #女性智慧
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芝华身心美学4月前
从业二十多年催眠疗愈师告诉你：睡前三句话，潜意识影响现实。 #张芝华 #身心美学 #疗愈 #潜意识 #睡前故事
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大志呼呼睡3月前
睡前默念这句催眠语睡得安 #失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠
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逍遥子-静心好觉1月前
睡前三句话#失眠#睡眠#快速入睡#睡个好觉
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英姐聊睡眠💤4天前
3句话让你倒头就睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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今夜好眠1周前
3句话让你轻松快速入睡！
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阿涵在福州1月前
睡不着睡不好的人，睡前默念三句话让大脑切换到休息模式 #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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瑶瑶妈妈1周前
宝宝哄睡别喊‘快睡’！这3句‘魔法话’，我家娃躺平就眯！#育儿知识分享 #科学育儿 #育儿经验 #每天分享育儿知识 #宝妈分享
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身静心安睡好觉2月前
睡前说这四句话，比吃片片还管用#睡前仪式 #睡眠 #失眠#睡不着#快速入睡
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今刻说睡眠3月前
睡前默念这三个字，一觉到天亮 #睡眠#失眠#失眠的夜
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睡个好觉-观心实验室4月前
睡前默念3个字 睡前这三个字念上7遍，赶紧试试吧#睡眠 #失眠 #焦虑 #睡个好觉
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老蟹睡好觉2月前
三句话倒头就睡 默念7秒就上头#失眠 #睡眠 #正能量 #睡觉#睡不着
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老蟹说睡眠1月前
失眠不可怕，记住3句话倒头就睡着 #失眠 #睡眠不足 #睡个好觉 #焦虑抑郁
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中医失眠科毛医生1月前
睡前对大脑说三句话#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#睡眠
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老武解忧好睡眠7月前
睡前三句话，唤醒内在潜意识，吸引美好人生 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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冬老师(智慧成长）3月前
睡前说这三句话，奇迹多多#梦想成真
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云善睡眠疗愈笔记4天前
晚上睡不着入睡难，默念这句话#睡眠#失眠#睡不着#情绪管理#焦虑
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潇然聊睡眠1周前
睡前默念它，睡得会更好#睡眠 #睡不着 #快速入睡
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菩提10月前
睡前三句话#玄学#易经#国学#易学文化#国学智慧
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心理博主朱世勇【日照】1周前
睡前默念三遍 睡前默念三遍。#催眠
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江北天使幼儿园4月前
妈妈们一定要学会睡前和孩子聊这些“废话”，你们的关系会越来越亲#育儿知识分享#家庭教育#亲子教育的正确方法
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微享天下张老师2月前
#涨知识 #知识分享 #知识科普 #普及知识 #干货分享
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睡眠疗愈师雪玲3月前
#失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠 #助眠
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淡月自媒体1月前
教你从此不再失眠！#谢谢你的温柔 @DOU+小助手 @抖音小助手
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关欣心理2周前
#中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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象数与健康（收徒）4周前
#吸引力法则#正能量#玄学 #国学文化
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陈，睡吧！😴💤4周前
接受一切允许，不做对抗，希望你不再失眠#失眠 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #抑郁
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Louis（助理）1月前
Top 3睡前显化肯定语 #吸引力法则 #显化 #肯定语 #显化爱情 #显化财富
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立元安心疗愈1月前
失眠了怎么办？#失眠#心理疗愈#身体健康
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9925561958月前
三个睡眠暗号在懒都能学#睡眠 #焦虑 #抑郁 #失眠 #入睡
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