00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞624
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5182
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
佛跳墙的家常版秘诀轻松搞定宴客大菜 佛跳墙是闽菜经典,以食材奢华、工艺繁琐著称。今天分享一个适合家庭制作的简化版教程,既保留风味又降低操作难度。 食材准备(3-4人份): 主料:泡发海参2条、泡发鲍鱼3颗、干贝15克、花菇4朵、鱼唇50克(可选)、蹄筋50克、鸡腿1只、猪蹄100克 辅料:金华火腿30克、老母鸡半只、猪骨200克 调料:生姜5片、葱段2根、花雕酒50毫升、盐适量 制作步骤: 第一阶段:高汤制备(提前1天) 1. 老母鸡、猪骨焯水后放入汤锅 2. 加入足量冷水,放入火腿、姜片 3. 大火煮沸转小火慢炖4小时 4. 过滤取清汤,冷藏备用 第二阶段:食材预处理 1. 干贝、花菇提前2小时温水泡发 2. 海参、鲍鱼需提前3天泡发(可购买已泡发成品) 3. 鸡腿切块,猪蹄斩件,焯水备用 4. 所有食材切配成适口大小 第三阶段:分层装坛 1. 取专用炖盅或砂锅 2. 底层:猪蹄、鸡块等耐煮食材 3. 中层:花菇、干贝、蹄筋 4. 上层:海参、鲍鱼等易熟食材 5. 注入提前制备的高汤至八分满 6. 加入花雕酒,用荷叶或锡纸封口 第四阶段:隔水炖制 1. 蒸锅水沸后放入炖盅 2. 保持中火隔水炖3小时 3. 最后半小时调入食盐 4. 关火后继续焖30分钟 关键提示: · 海参泡发需全程使用纯净水 · 炖制过程保持水位,及时补热水 · 盐务必最后加入,避免蛋白质凝固 · 可用高压锅缩短高汤制作时间 这道家常版佛跳墙虽简化了传统工艺,但依然保持汤浓色褐、厚而不腻的特色。适合节日宴客或家庭聚餐时展示厨艺。 记得关注白板大魔王,带你解锁更多健康美食! #佛跳墙 #每日家常菜分享 #抖音美食教程 #美食教学 #美食制作分享
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2