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孩儿他姥姥3月前
今儿我妈来个夏天巨好吃的蔬菜卷，您敞开肚子吃，清新爽口还健康！ #蔬菜卷 #干净饮食 #蔬菜 #凉菜
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大叔爱做菜3周前
清新爽脆的荷塘小炒晚上吃了也不怕胖#美食教程 #抖音美食教程 #家常菜 #减脂餐 #美食
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宝球在海外4周前
一道在日本居酒屋人气很高的#凉拌菜 ，一年四季春夏秋冬都合适！不开火的料理，清新爽口又简单！#低脂低卡 #轻食简餐 #下酒菜 #日式饮食
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酱紫菜菜4周前
鲜香口蘑炒时熟，鲜掉眉毛的快手菜！！！ #家常菜 #菜心炒口蘑 #口蘑炒菜心 #下饭菜 #太好吃了
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百般滋味「家常菜」1周前
蒜蓉油菜在家你就像我这样做既清新爽口又蒜香味十足，真是好吃的没话说！#蒜蓉油菜 #油菜 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音美食达人助手
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围裙妈妈的食谱6天前
糊辣椒拌白菜心 没吃过的一定要试试 真的太太太好吃了 没忍住吃了三个馒头 辣辣糊糊 清脆爽口 的根本停不下来啊 能吃辣的一定要试试#家常菜 #下饭菜 #好吃到停不下来 #糊辣椒拌白菜心#糊辣椒
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馋哭日记3月前
天气真是太热，餐桌上就要吃些清淡的菜，今天这道好吃又营养的美食一定要学会，清爽解腻，好吃又下饭。
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道德小助手（瞎做菜版）3天前
嘿嘿~清口菜心来了#菜心 #家庭美食 #快手菜 #清新爽口
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蛋挞的美食厨房🔅6天前
今日分享｜荷塘月色✨ 家常清新荷塘小炒，清脆爽口，营养均衡，做法简单，饭桌上少不了的解腻蔬菜，学会了也赶紧加入你的菜单里吧！#荷塘月色 #家常小炒 #美食 #素菜 #荷塘小炒
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xxx202312127775天前
山野素菜新花样！清润解腻 火锅吃腻了常规素菜？这组创意鲜蔬直接打破次元壁，清润解腻还吸睛！ 板蓝根脆嫩回甘，涮煮后自带清润感，解辣又爽口；薄荷叶鲜灵带凉，裹着汤底入口，清新感瞬间冲散油腻；孢子甘蓝小巧饱满，脆嫩中带甜，煮后依旧保持紧实口感；苦菊脆嫩多汁，微苦回甘，平衡重口汤底超适配。 每款都自带独特风味，既能丰富菜品层次，又能满足食客尝鲜需求，火锅局必备清润担当！#火锅食材 #火锅食材批发 #餐饮创业 #山野菜 #火锅素菜
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$¥ಇ上上ജ签ഒ1周前
东北特色山野菜，可比那大鱼大肉还受欢迎，清新脆嫩特别爽口#东北山野菜 #山野菜 #蘸酱菜 #东北蘸酱菜
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陈三姐美食4天前
莲藕新吃法 莲藕这样做，清脆爽口，好吃又下饭#莲藕
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白板大魔王3天前
经典菜腌笃鲜，宴客大菜轻松学。 腌笃鲜是一道传统的江南名菜，以咸鲜搭配、汤醇味美而深受美食爱好者喜爱。它结合了咸肉的醇香和鲜肉的嫩滑，搭配竹笋的清爽，非常适合家庭聚餐或宴客。今天，我将分享详细的制作方法，让你在家也能轻松复刻这道美味。 食材用法用量： · 咸肉：200克（建议选用五花咸肉，切块备用） · 鲜猪肉：300克（可选猪肋排或五花肉，切块） · 竹笋：2根（约300克，去皮切片） · 豆腐皮：100克（泡软后切段） · 姜：3片 · 葱：1根（切段） · 料酒：2汤匙 · 盐：适量（根据咸肉咸度调整，一般不需额外加盐） · 清水：约1.5升 详细制作过程： 1. 准备食材：将咸肉和鲜猪肉切成3厘米左右的块状；竹笋去皮后切片，用开水焯烫2分钟以去除涩味；豆腐皮用温水泡软后切段；姜切片，葱切段备用。 2. 焯水处理：在锅中加入冷水，放入咸肉和鲜猪肉块，大火煮沸后撇去浮沫，捞出肉类用清水冲洗干净。这一步能去除血水和多余盐分，让汤更清澈。 3. 炖煮汤底：取一个深锅，加入焯好的肉类、姜片、葱段和料酒，倒入1.5升清水，大火烧开后转小火，慢炖40分钟，让肉类的鲜味充分释放。 4. 加入配菜：将竹笋片和豆腐皮放入锅中，继续小火炖煮20分钟，直至竹笋变软、汤汁浓郁。期间可尝一下汤味，如果咸度不够，可适量加盐。 5. 收尾出锅：炖好后，关火静置5分钟，让风味融合。最后撒上少许葱花点缀，即可盛出享用。腌笃鲜汤汁醇厚，肉质酥烂，竹笋爽脆，非常适合搭配米饭。 记得关注白板大魔王，带你解锁更多健康美食！ #腌笃鲜正宗做法 #经典名菜 #美食教程 #家常菜 #美食制作分享
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留意，家常1周前
家常芹菜土豆，清新爽口，这样做家里人都爱吃#家常菜 #抖音美食创作人
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艾曼好物严选4天前
【到手50袋】清脆爽口下饭神器麻油榨菜丝去皮下饭菜#麻油榨菜丝 #清脆爽口 #下饭神器 #去皮下饭菜 #美味佐餐
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益阳快乐岛（岛主）5天前
益阳菜的特点就是清新爽口，油而不腻，下饭！ #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #今天吃什么 #快乐岛益阳小吃土菜集市
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敏敏甄选5天前
天然的抗生素——鱼腥草，凉拌起来吃，脆嫩爽口，开胃又好吃#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #云贵川 #家乡的味道 #鱼腥草
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敏敏甄选3天前
天然的抗生素——鱼腥草，凉拌起来吃，脆嫩爽口，开胃又好吃#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #云贵川 #家乡的味道 #鱼腥草
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敏敏甄选6天前
天然的抗生素——鱼腥草，凉拌起来吃，脆嫩爽口，开胃又好吃#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #云贵川 #家乡的味道 #鱼腥草
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路漫漫3天前
以前的莴笋叶总是扔掉了，这次小姨妈给我们做了凉拌莴笋叶，竟然非常爽口好吃，大家都去试试。
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敏敏甄选1周前
天然的抗生素——鱼腥草，凉拌起来吃，脆嫩爽口，开胃又好吃#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #云贵川 #家乡的味道 #鱼腥草
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简介:

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