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银河小铁骑（转型升级版）🍅2年前
为什么睡足8小时上课还是困#上课打瞌睡
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哈佛何江3周前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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温州医科大学附属第二医院2年前
晚上睡眠时间明明很充足，孩子上课还是总打瞌睡，甚至吃饭也能睡着，这是怎么一回事？#6月必知健康知识 #儿童睡眠 #儿科医生 #医学科普
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睡眠科普谢亮博士7月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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沐星途｜泉哥2月前
#青少年心理 14岁睡10小时还困？真相让家长沉默！ 青春期身体在偷偷“加班”，这3件事只有睡觉才能完成，错过1小时少长1厘米！看完立刻放下手机去睡。
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内分泌白宇医生4月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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药师志玲姐8月前
#打瞌睡 #营养 #注意力 #春困 #食欲
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李敏主任2年前
有许多粉丝朋友好奇，为什么明明睡够了八个小时还是会犯困？#中医养生 #知识分享 #健康科普 #八小时睡眠
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乔一讲教育3月前
上课困成‘小迷糊’，打游戏秒变‘精神小伙’？ #教育培训 #家长太难了 #知识分享
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仲景传人宋红旗7月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖上热门 #中医 孩子上课总是打瞌睡，排除本身睡眠不足，可能是身体机能出现问题#医学科普
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猫猫日记4周前
越睡觉第2天越困#走读生 #搞笑 #睡觉 #熬夜 #内容太过真实
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黄立医生讲失眠4月前
为什么白天总是犯困？ #失眠 #犯困
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十万个小问号4年前
明明睡得很早上课却还是打瞌睡？你还可以试试这几招~#超迷你战士#科普#十万个怎么办#充能计划#寒假充电指南
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冰姐说健康2月前
困到睁不开眼？身体喊你补营养 + 早睡 + 动起来！ 特困生总是困，为啥？#健康养生 #健康科普 #健康管理 #营养师 #健康知识
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清华爱心学长 Ashin5天前
早八很困怎么保持清醒。#保研 #早八 #爱心学长讲保研
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鱼腥草3周前
一天到晚犯困没精神？#张玄化 #中医 #中医养生
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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蚕食学习法刘老师2月前
学生上课犯困，是什么原因呢？#刘电平老师谈课堂教学
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中医聂大夫5月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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坱饼2天前
打磕睡 一天睡9小时为什么上课还是会打瞌睡，而且以为自己打瞌睡不明显，被拍下来结果才发现自己是贴脸开大🆘#打瞌睡
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心理科医生胡全喜5月前
过度嗜睡也是睡眠障碍#睡眠 #嗜睡 #睡眠障碍
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素心养生说3月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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柯林说2周前
明明睡够了,为什么还是这么累?#睡觉 #失眠 #知识 #科普 #热点
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中医宋洪丽博士1月前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
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与康同行1月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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知识碎片研究所3月前
站着比坐着更容易入睡，你站着睡着过吗？#知识碎片研究所 #冷知识 #站着睡 #上热搜 #千粉计划
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刘明勇医生7月前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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张志娟2周前
睡够8小时才算健康吗？ 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
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儿科老曹6月前
孩子上学打瞌睡，春困怎么办？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 春困怎么缓解
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李小明健康管理师4天前
一到冬天就昏昏欲睡，可能是你的室内空气出了问题，快来看看吧。#健康 #养生#健康知识科普 #自媒体
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八零科普3天前
明明睡了8小时还是总觉得累 #科普 #科普一下 #涨知识
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食在懒养4月前
从小就是一上数学课就春困秋乏夏盹冬眠的，以前就是拿水泼站着睡都困，现在上班午休起来更是头晕眼花偷偷打瞌睡😪，在🀄️1⃣️头疗店学了几招分享给大家 #养发 #养生#春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月
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吴巧英2天前
犯困不是懒，是体质问题！中医带你揭秘“困意源头”… #中医#养生#医学科普#睡眠#气虚
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龙王立华2周前
为什么你睡了8小时，还是像没睡一样？❓ 可能你根本不会“睡觉”！哈佛教授都在用的入睡技巧，今晚让你快速进入深度睡眠！👇
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次元口袋6月前
#大雄 #哆啦a梦 #我在抖音看动漫 哆啦A梦新番-瞌睡贴纸
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康淑玲健康说3月前
为什么睡够8小时，还会觉得累？ 为什么睡够8小时，还会觉得累？#养生 #健康 #智慧女性 #生活
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记岁3天前
睡呗还能咋办#大学生日常 #上课打瞌睡的样子 #流量控制
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素心养生说3月前
现代人为何越睡越累？揭秘疲乏无力的惊人真相，你的元气正在被这5件事偷走！#养生之道#dou来学中医
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廖谦 ｜ 辍学家庭陪跑教练1周前
记录和女儿共同解决上课打瞌睡的问题
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南心轻养记4天前
睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips 睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips #科普 #睡得多还困是怎么回事
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观心实验室-学睡觉8月前
为什么开会容易睡着？床上反而翻来覆去呢？ #睡不着 #失眠 #睡不好
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SINE信谊旗舰店好梦钙直播间1周前
如果有这些表现，说明孩子睡眠出现问题了！ #信谊 #信谊好梦钙 #液体钙 #频繁夜醒 #孩子睡眠不好
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小杰想奔二4月前
#当代大学生日常 #大学生哪有不疯的 #为什么睡够八小时还困 真的好无语😒本来期末周就……
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一杯心事1月前
为什么睡够八个小时，第二天起床还是很累呢#内容太过真实 #涨见识 #好物推荐
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棲野国学3天前
为什么有的人睡足8小时，依然头昏脑涨，而有些人只需睡4、5个小时，却能精力充沛？#中华文化 #国学智慧 #国学文化
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欧泡果奶爱笑1年前
盘点班级里的那些特困生，一上课就打瞌睡，像极了当你上课的你！#特困生
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二娃在农村3周前
为什么睡了八个小时，第二天反而很累呢#科普 #睡觉困难户 #涨知识
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菲姐吖1周前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
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轻松读书3周前
高效休息法 你是不是也这样？明明每天睡够了8小时，甚至周末补觉到10个小时，但第二天早上闹钟一响，你还是感觉自己像是被榨干了一样，身体里灌满了铅，眼皮重得抬不起来？#读书分享#休息 你刷着手机，看着别人精力满满地开启新一天，心里却在呐喊：“为什么？为什么我睡了这么久，还是这么累？”你甚至开始怀疑，自己是不是身体出了什么大问题。 先别慌。今天，我就要告诉你一个颠覆你认知的真相：你不是懒，也不是身体差，你只是“休息”的方式，从一开始就错了。 这个真相，来自一本叫《高效休息法》的书，作者是桑德拉·道尔顿-史密斯博士。她告诉我们，我们大多数人，都把“睡觉”和“休息”划上了等号，但实际上，睡觉，只是休息的一种，而且远远不够。我们身上，正背负着七种“休息赤字”，而你之所以累，就是因为你最需要的那种休息，根本没得到满足。 接下来，花三分钟时间，我带你找出你真正的“疲劳元凶”，让你彻底告别无效休息。
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男士活力知识库4天前
你睡了8小时，为什么还是累？ | 男士健康破局03 #睡眠质量 #深度睡眠 #睡眠障碍 #健康科普 #改善睡眠 
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下雪小岛1周前
如何保持专注 #北大 #专注 #学习方法
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范沉沉5天前
#为什么打瞌睡 #民间老中医 #妙手老中医 #名老中医
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懒天帝4月前
《打瞌睡的光头强》#童年动画 #熊出没 #光头强 #熊出没动画片上热门
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小龙哥讲真心话1周前
为什么睡够了八个小时，还是感觉很累#科普一下 #涨知识 #好物推荐
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何童学2天前
小时候上课打瞌睡，长大干工地😂😂😂#意想不到的结局 #夜班生活
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小爽好物分享6天前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采， 试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维 学生家长#打瞌睡#开学季#中学生#上课犯困
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小丽同学−今晚透骨贴免费试用十二贴3月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法#涨知识 #科普 #街头采访 #小丽同学
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记者老蔡2天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
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Wendy谷粒妈妈1月前
初三女儿的能量包～ 初三的娃 每天早出晚归 大脑都在不停的高消耗 所以营养补剂吃起来 不然孩子没精神 上课走神打瞌睡 #初三 #初三生的精神状态 #营养补剂#初三生的压力 #为中考保驾护航
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北大翟博士的创投圈1周前
总感觉累？身体提醒你该充电了#身体护理 #健康科普 #小妙招
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