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翟不二6天前
《排序和取舍》#日常唠嗑 #国学智慧 #内耗
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武志红愈心智慧6天前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #武志红
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过好这一天1周前
年轻人的路是怎么一步步走过来的……#内容过于真实 #内耗 #年轻人
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小猫浓缩6天前
Vol3.如何不内耗？ 我们的内耗通常来源于太过丰富的想象力…#内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #情感
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山前6天前
行为决定关系，不用关系包容行为 #人际关系 #自我提升 #个人成长 #抖音精选 #认知
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小夭的探索日记6天前
内耗的人，往往没有自我，却又常陷入以自我为中心的内耗；内耗的牢笼，是 “太把自己当回事” 又 “太不把自己当回事”—— 前者纠结他人评价，后者否定自我价值； #内耗 #讨好型人格 #自我 #焦虑 #独处
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✨辞安✨1周前
你内耗的原因在于感受不到被在意，被需要。分享给你那个上头的恋爱脑闺蜜。#爱情 #网恋 #恋爱脑 #辞安 #辞安情感课堂
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于小杭1周前
#内耗 #内核稳定 #心理学 #心理 #情感心理
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赵朵拉2周前
行动力差和内耗本质上是存在思维模式的误区#行动力差 #终身成长 #后浪生活教室 #书籍推荐#内耗焦虑
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F躺不平1周前
那些让你内耗的人和事，从这刻起失效#自我成长 #拒绝内耗 #女性成长 #自我提升 #个人提升和成长
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钟文内在自洽4天前
内核不强焦虑情绪反复
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青洲（小号）1周前
因为别人内耗 这个并非全部是过往的原因，也有可能是别人性格的所致，所以学会要自我调整。#积极向上 #正能量 #人生 #拒绝内耗
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阿锦觉醒笔记4天前
90%的人都不知道！你的内耗痛苦，根源就这一个！学会直接变身“泰山压顶不崩”的稳人！#内耗 #高敏感 #稳定内核
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吨吨女儿红3周前
那你又是为什么内耗啊？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #焦虑 #反复练习
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宝哥传讯1周前
不在人际关系里内耗的人都有一个共性论，迹不论心。简单来说，就是用行为决定关系，而不是用关系包容行为。我如何对待你，取决于你如何对待我 #创作灵感 #治愈 #人生哲学 #心理 #情感
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康校聊教育2周前
内耗的根源其实超简单分不清“你”和“我”！ #内耗 #人性智慧
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马乐本乐4月前
越成长越内耗？ #个人成长 #心理成长
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李娜娜5天前
最近状态一直不太好，不只是身体的原因，是没有管理和控制好自己的情绪，以前的自己有趣也无趣，悲观又乐观，现在好像只剩下了麻木，我知道我在经历一场前所未有的内耗，这一路走来，从来不敢放纵自己也不敢对生活和家人不负责任，我一直坚信：只要好好生活、只要努力做好自己，结果就不会差！加油！李娜娜！#我的乡村生活 #加油你是最棒的
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团团‍2周前
内耗的两个因素，1 认知的局限，2想要控制控制不了的事情！#女性成长#女性智慧#认知#开窍
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谢思尔4天前
为什么全职宝妈都比较内耗自己呢？#全职宝妈 #自媒体#情感共鸣 #女性成长
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搞疗愈的钢琴老师5天前
内耗的根源是童年太乖了？ #心理学 #原生家庭 #自我疗愈 #高维智慧
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高空1周前
他不是突然不爱了，而是早就… 别再内耗了，Ta不爱你的原因在这。#情感 #失恋
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静心1周前
聪明人都在 “变笨”？20 条扎心真相，戳破复杂内耗，教你通 # 认知觉醒 #思维提升 #简单生活 #人性真相 #大 F
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富心汉1周前
以前做口播真的被数据PUA到疯 死死盯着后台数据 过万就狂喜，没过万就紧张焦虑失眠 怀疑自己内容不行，怀疑账号有问题 整个人被数据牵着鼻子走，内耗到崩溃 现在突然就想通了 过万又怎么样？不过万又怎么样？ 与其纠结那些不可控的流量 不如专注可控的自己 每天踏踏实实 把该输出的内容做好，把该发的作品发出去，剩下的交给时间#口播 #自媒体 #短视频创业 #女性成长 #做更好的自己
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爱自己5天前
以前不懂为什么会有人放弃自己很爱很爱的人，后来我才明白，烟火人间，事事值得，也事事遗憾#读书 #读书分享 #情感 #人生感悟
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一野向上说1周前
强者从不内耗，你还在内耗？大佬早就不当好人了，今天揭秘三条顶级大佬都在用的【反派逻辑】，学会直接开挂！#财富思维 #认知觉醒#赚钱思维#个人成长
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陈大牙的进化笔记4月前
内耗，徘徊，心理问题很多时候也是时代和环境给造就的；我们已经去识别它，不让它占领我们的心智大脑。能独立思考，独善其身。#内耗 #焦虑 #攀比 #个人成长
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何仙姑养心1周前
一个扎心的真相：你的“懒”，可能只是身体“虚”。别再精神内耗了，也许是你的身体在喊救命。精力充沛后，我才真正理解了“生命在于运动”。 话题： #健康真相 #精力管理 #停止内耗 #懒是虚还是不想动 #锻炼改变生活
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佳佳在大连5天前
干不下去了 太内耗了 #记录生活 #抖音推广
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轻逸先生5天前
总会责怪过去的自己 因为人生里的每一个选择，在做出的那一刻，本就是当时的自己能给出的最优解了。#infp #vlog日常 #内耗 #电影感
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养猫的墩墩墩子6天前
没有谁能给你更好的生活，除了你自己 #女性 #女性成长 #能量
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陶宝bunny～🍁5天前
以前总因为流量而陷入自身的怀疑之中 剪不下去的时候就会翻着看看这些话～#剪辑#何秋亊
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一念心晴小馆4天前
内耗不是性格缺陷，而是我们从小到大形成的思维习惯。那些从不内耗的同事，不是天生通透，而是悄悄掌握了这些心理学底层逻辑...#职场内耗#精神内耗#同事从不内耗的秘密！#职场反内耗必看！#职场emo别硬扛！
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道小友1周前
#生活服务热点中心 #抖音精选 #科普 #人生感悟 #国学文化
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阿拉腾的日常小确幸3周前
被黑，被网暴，内耗，背后的压力没有人知道，能帮自己的只有你自己。#内耗 #网暴 #质疑 #直播录屏分享 #阿拉腾噶尔迪
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腊总叨叨4周前
一个平时从不内耗的人，会被诅咒 #腊总 #自我管理 #抖音精选作者
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小雨@3月前
减少内耗，能给你造成内耗的人，一定是那个你在意的人#日常分享 #教你一招 #内耗
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从心哥的幸福小站5天前
只要不内耗，人生就没有白走的路。 我们需要的是往前走，而不是停留在原地循环内耗。 #潜意识 #当下 #人生没有白走的路 #晚安
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岚语心光2周前
明明比以前聪明了，却比以前更不快乐？这是不是现在的你 # 高认知的痛 #内耗自救 #自我成长 #情绪管理
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半条心语5天前
人际关系中从不内耗的秘密：论迹不论心 #认知思维 #论迹不论心 #内耗焦虑 #半条心语
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_唠嗑吧*^_^*🤪1周前
播客笔记｜以前我特爱较劲，计划必须完美，结果一出岔子就崩溃，晚上还胡思乱想睡不着。从内耗，焦虑，自责，自我怀疑，不断跌倒爬起中慢慢学会从容，其中一些观点与我不谋而合！ 《反脆弱》的三个策略： 1. 主业求稳，副业敢闯——两头押注，心里不慌； 2. 计划别排太满——专门给意外留时间； 3. 把失败当经验——碰壁了就想“又排除一个错误选项”。 现在生活再晃悠我也站得稳，反而能借着劲儿，不断学习中成长！#dou➕热 #小宇宙 #播客 #叽里咕噜豆米火锅
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夏破胆3月前
焦虑的源头是什么，请停止内耗，向阳而生#焦虑 #内耗#失业 #认知提升 #觉醒开悟
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朴一3月前
越早知道关系潜规则越早远离内耗✅#内耗 #拒绝内耗 #内耗型人格 #焦虑 #边界感
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花房姑娘常在心2月前
看清还在内耗自己，是因为你不敢承认3个真相！ “我本位”思维，就是做事以自己的成长需求为核心，把自身利益、感受当作行动的方向。 举个例子：你因为背叛在痛苦内耗，以前你想的是：“都怪他，我才会这么痛苦！”“他怎么不回消息，他在干嘛？”而“我本位”思维想的是：“我现在感受怎么样？怎样才能让我开心起来？”“我接下来该做什么？” 就是把你的念头，从以“他”开头替换成“我”，去关注自己的情绪，规划自己的节奏，慢慢把生活重心从他的身上转移到自己身上。
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欧阳崇一4月前
精神内耗=熵增 #熵增 #精神内耗
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一生潇洒的彭导2月前
中国人为什么都有严重的内耗？ 看完今天这个视频，我想你应该已经有了答案！#彭浩 #认知 #心理学 #人生
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和懂懂说晚安4周前
以前一直不明白为什么刚开始的时候他那么好，热情体贴，仿佛你们之间有说不完的话，你觉得你终于遇到了同频共振的人，突然有一天他快速冷淡，你一直在纠结内耗是哪里出了问题，还是自己做错什么说错什么了，他怎么变得这么陌生，你开始内耗患得患失，想用更热情的一面去维系这段关系，结果彻底be，看完这段话你就会明白，本质来讲，这种人骨子里就是个冷漠的人#回避型人格#口播
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余苼4月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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胖大海吃不胖4月前
为什么会内耗做不成事普通人怎样白手起家创业感慨创业的方法！ #创业之路 #消除精神内耗 #内耗 #自媒体创业 #胖大海吃不胖
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静阳说人生智慧2月前
大部分内耗的人，都被西方心理学给毒害了#内耗 #西方 #心理学 #标签 #国学文化
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松间静阳3月前
为什么越善良的人越容易内耗 #国学文化 #静阳 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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小希学不息2月前
“为什么你总是觉得累？可能不是工作，而是内耗。” 很多人以为，自己每天反复思考、焦虑不安，是因为不够努力。 可实际上，这些并不是勤奋，而是一种“内耗”。 #你不必是一朵花 #内耗 #成长 #人生智慧 #电子书分享
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Kylin、大熊 🚴🏼4月前
你容易内耗的原因，就是太把别人当人了。#拒绝内耗 #爱自己 #情感共鸣 #骑行
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燕宝3月前
送给正在经历情绪内耗的你 今天跟大家分享一段我自己的亲身经历，关于情绪内耗的。 很久一段时间以来，我的状态一直不好，不是身体的原因，我身边的朋友都知道。是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底的压垮了自己。当时变得懒惰，悲观，消极，对什么都没有兴趣，看不清自己，什么都不想做，更不知道自己的路该怎么走。以前的自己走在哪里都感觉到有趣又无趣，悲观又乐观，活灵活现的让人觉得自己是一个浑身充满人情味的一个女人，最后那段时间就是只剩下了颓废。我非常想停下来让自己走出去，但是我控制不了我自己，我无法向任何人解释我内心的世界，甚至连我自己都无法理解我自己。没有人知道压垮我的那根稻草究竟有多轻，我自己也不知道我自己究竟经历了什么样的失望，才让我放弃了自我救赎，彻底放弃了自己。我只知道那些让我失望的人和事都是不请自来，想躲都躲不掉，每一件都在拼命的压垮我。身边的人都在自顾不暇的忙碌，我也没有多余的时间向别人来描述我的不开心，真的因为在这个忙碌的世界里，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄的咽下。因为你的生活本来就是自己，与他人无关，所以最后我还是克服了自己，我告诉自己，不可以放纵自己的情绪继续内耗，因为我不敢对我的生活和家人不负责任，我一直就相信我自己，只要好好努力，结果就不会太差。#情绪管理 #好好生活慢慢相遇 #正能量 #纪录真实生活 #情感共鸣
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梁羽心理2月前
分享一个0内耗做人心态 #心理 #心理学 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #0内耗
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山也健身主理人～大军1月前
拒绝内耗，别和自己较劲……#减肥#拒绝内耗#胖子都是潜力股
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大呲花的生活5月前
老一辈人为什么从不内耗自己，永远指责他人#日常唠嗑#女性成长 #婚姻家庭情感 #老一辈人的思想 #内耗会毁掉你的一生
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段段叙叙3周前
反刍自己多年前的蠢态 #情感共鸣 #精神状态belike #内耗 #尴尬
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慕音心理课1周前
为什么人一旦开窍，性格就完全变了？#心理学 #情感共鸣 #开窍
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燃师6天前
请停止你的情绪内耗
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籼籽姐1月前
能怪别人的千万别怪自己#原创视频 #内容太过真实 #焦虑 #内耗
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大女主代代6天前
我们这代人好像陷入了怪圈 玩的时候惴惴不安 觉得在浪费时间#大女主代代 #服装店主 #迷茫 #自我成长 #焦虑
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晨杉悦读6天前
听别人说为什么会生气，内耗！ 别人的看法只是他对这个世界的认知的体现，跟我们没有任何关系#正能量 #知识分享 #原创视频 #每日分享
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光盐心理课堂5天前
什么是精神内耗，你身边有没有这样的人#内耗 #心理健康 #心理知识 #情感 #心理疗愈
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