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轻轻睡吧3年前
一起盯着中心。3分钟快速入睡。睡前要看哦。每次睡不好我都会看看这种动图。安静投入。安心入睡#助眠 #改善睡眠 #催眠
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奇奇妙妙2月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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不摆烂的小羊4月前
亲测有效#女性成长 #睡觉 #失眠 #情感
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阿黎爱睡觉7月前
如何在一分钟之内快速睡着⁉️试试这两个方法‼️ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #生活小常识 #睡眠
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洪观新闻3月前
7月22日 （发布），女生分享一个超级快的入睡方法，“往下看 盯住一个地方 慢慢闭眼，从小用到大 非常好用”，网友：等我三分钟 我去试一下。#失眠 #小技巧 #快速入睡#睡觉需要仪式感 #养生
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大志呼呼睡2月前
无意间发现的邪修助眠法！但真管用！闭眼在黑暗中找流动的光影，眼睛放松，视线随着光影流动扩散，不是翻白眼，不是斗鸡眼！不用眼睛紧绷！＃无痛早睡 ＃入睡困难 ＃身心健康 ＃睡眠质量改善 ＃睡前养生 ＃睡眠与健康
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科技大脑洞5年前
盯着球摆看三遍，4分钟快速入眠，缓解疲劳焦虑，赶紧保存试试吧#催眠
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海瑞日用品6年前
休息时间到啦，盯住中心，看10秒，闭上眼睛，马上进入梦乡#护眼爱眼 @抖音娱乐
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泉森的抗炎抗氧日记6月前
老祖宗真的一级棒，眼睛后移不仅可以放松眼睛，还能快速入睡，真的都去试试，没有用来杭州找我，机票住宿给你包了#近视 #眼疲劳 #失眠
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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精神心理宋煜青4月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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武当福慧（若昧空间）4月前
助眠小妙招，帮你快速入睡！ #养生 #助眠 #睡觉
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王蔚蓝5月前
亲测管用的好睡妙招😴#失眠#入睡困难 #睡觉 #王蔚蓝
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安妮酱Anne2月前
我去，真的有三分钟快速入睡方法太神了！！#睡不着根本睡不着 #失眠 #睡觉
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修心师兄6月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #知识分享 #中医养生
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SLXLjingge3月前
睡前要望远放松吗 #望远#放松眼睛#睡前望远 #看视力表#拉远设备
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刘晨曦1月前
如何快速入眠？ #心理学#心理健康 #睡眠质量 #睡眠障碍 #知识分享
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白白白露4月前
失眠怎么办，一个小办法1分钟快速入睡#强烈推荐 #失眠 #睡觉困难户 #失眠怎么办 #快速入睡
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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宁先森5月前
睡不着的集合啦，开始报数 ！哈哈哈哈哈哈哈哈 #失眠 #睡眠质量 #睡不着 #小动作大作用 #睡觉
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上海秘境云阙生物科技有限公司6天前
一分钟快速睡眠，睡不着的朋友来看一下！ #睡不着 #助眠 #失眠 #快速入睡
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护眼达人兮颜6年前
盯住中心点20秒，急速催眠哦，希望我的视频能帮到失眠的朋友们#失眠#用乐事搞笑上电视 @抖音小助手
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葡萄助眠3月前
视觉助眠，一把小刷子让你昏昏欲睡，戴上耳机音量20%，眼睛盯着屏幕的小刷子，会有刷到眼睛的感觉哦~给大家盖上被子，好梦💤#视觉助眠 #助眠视频 #助眠 #睡觉 #ASMR
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思洋中老年好眠4月前
如何在一分钟内快速的睡着？#智慧人生#中老年#老年生活
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郭简6月前
睡眠不好睡不着觉，3个方法可以让你快速入睡。#失眠 #快速入睡
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Meredith | 失眠训练官5月前
五分钟内入睡 #失眠 #焦虑 #精神状态belike #EGUOO #EGUOO睡眠片 关注Marisol，解锁更多助眠教程~
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催眠心理漫飞老师5月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
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Omni催眠培训师聂飞4月前
怎么才能快速入睡呢？催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉，其实是有绝招的！Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧！如何快速入睡？怎么能快速睡眠？#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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莆田少儿近视林叔1周前
睡前望远绝对是近视防控超级有效的方法！#家长必读 #家长必看#莆田#验光配镜 #上热门
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熹悦.𝓍𝒾𝓎𝓊𝑒7月前
失眠星人集合！10分钟深睡冥想｜ 亲爱的，是不是翻来覆去睡不着？ 没关系，现在调暗灯光，在床上平躺下来，盖好被子，完全的放松，跟着音频引导，我们一起试试这个助眠冥想✨ 听着听着你就睡着了… 晚安·好梦💤 #失眠 #深度睡眠 #助眠冥想 #睡眠 #快速入睡
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宁先森3月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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少儿近视陶老师3月前
睡前望远的小细节 #孩子近视#近视防控#爱眼睛保护视力#家长必看系列#青岛配眼镜
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钱兜兜严选好物5天前
最近爆火的微压重力眼枕真的能让睡眠困难户秒睡着吗？#眼枕 #眼罩
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黄芪博士4天前
3个“助眠穴，按完有困意 #中医养生 #养生 #健康科普
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原阳少儿验光师老潘🧑‍🏫3月前
把握睡前两分钟的黄金时间，科学延缓近视加深#近视 #近视防控 #眼疲劳 #健康 #南海眼镜
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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Meredith | 失眠训练官4月前
带你十分钟内快速入睡 #EGUOO #EGUOO睡眠片 #失眠 #焦虑 #精神状态belike 关注Meredith，解锁更多睡眠教程~
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文登有个验光师4周前
睡前望远是简单安全的防控手段#近视
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小宁不熬夜3天前
想要快速入睡？快码住这个床上八段锦，亲测有效！ 3个小动作，每天睡前2分钟， 困意满满，深睡一整晚💤 （ 一遍没做完， 眼皮就撑不住了，点赞收藏晚上试试看） #睡眠 #睡眠质量#睡眠质量不好怎么办#入睡困难 #睡觉需要仪式感
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时1月前
#催眠减压 #深度睡眠#快速入睡
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弘视一品眼视光4天前
睡前望远注意这几点，近视防控效果↑↑↑#近视防控
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昊眼聊近视（金华慧眼视光中心）4月前
#近视#近视管理#日常训练#科普
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时3天前
#催眠快速入睡 #放松解压 #睡眠障碍 #失眠焦虑
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小楠眼选（读写台大路灯）4周前
安全有效的睡前望远!#青少年近视 #近视 #近视防控 #读写台
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玟瑾·月之光脑科学疗愈3月前
很多失眠的朋友，总是拼命找各种方法、盯着睡眠本身。其实，这就是你睡不好的根源。睡眠不是问题，关键是你怎么看它、怎么对待它#月之光脑科学疗愈#玟瑾老师#睡眠障碍
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白医生说健康3月前
失眠？教你如何快速入睡#失眠 #睡觉 #快速入睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大吉大利✨4周前
睡前望远跟练版，快带孩子做起来！ #爱眼护眼 #干货分享 #望远
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张浩哥5月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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少儿验光师—陈姐(阜城茂昌)3天前
睡前望远绝对是近视防控超级有效的方法#近视防控
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西西呀2周前
睡前望远是一种简单、安全且无副作用的近视防控方法，适合所有小朋友。每天坚持10分钟，不涨度数不是梦。#近视防控#近视 #望远#上热门
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大鹿眼镜4月前
睡前这几招，快速缓解视疲劳！抓紧和孩子一起做起来，🙅不要带着视疲劳入睡，容易近视增长#近视 #近视防控#青少年近视#儿童近视 #专业验光配镜
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视光的程4天前
孩子近视管理: 进入梦乡前望远放松一把！#望远放松 #近视管理主理人 #家长收藏孩子受益 #视疲劳 #程目眼视光
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梨园天下NYTV前5天前
放空的感觉原来是这样的，怎么早点没找到这个#重力眼罩 ，一边睡觉一边按摩，舒服！#种
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洛阳市涧西区宝视明眼镜店4天前
“睡前望远法”护眼小妙招，简单有效还不花钱！#洛阳 #洛阳宝视明#宝妈#洛阳配镜#洛阳眼镜店
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验光师程大朝4周前
短短几分钟一定要有效果！不能糊弄 #护眼 #望远放松 #家长收藏孩子受益 #用眼过度怎么办 #程目眼视光
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黑龙江台大城小爱3天前
#重力眼罩 ，一边睡觉一边按摩，舒服！#种草好物 #眼罩 #放松 #推荐
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天同合真4月前
分享一个秒入睡的好方法丨助眠福音 #睡觉 #正能量 #失眠 #缓解压力 #疗愈
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戴漂亮姐姐5月前
失眠自救指南：4招让你到点就困！倒头就睡！ #熬夜党 #失眠自救 #快速入睡法 #睡眠好物 #失眠的人连做梦的机会都没有
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逍遥懒老2月前
晚上睡不着？3招教你快速入睡！ #睡眠 #失眠
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时5天前
#催眠减压 #深度睡眠#入睡困难 #放松解压
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠2月前
3秒入睡口诀轻松就睡着#失眠怎么办 #失眠怎么调理 #快速入睡法 #快速入睡
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夜猫子卷卷儿4月前
我有一个超级快入睡的方法
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大吉大利✨1月前
简单安全又有效的护眼秘笈，睡前望远！ #爱眼护眼 #近视防控 #干货分享 #睡前望远
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