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吃唐不吃盐5月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它#养生 #养生就是养健康 #白菜#古法养生 #食疗小妙招
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桃桃轻食零食🍑3月前
让我越吃越瘦的七道低卡餐搭配，光吃不长肉！#低卡低脂餐 #低脂低卡 #会吃才会瘦 #减脂期 #抖音美食创作者
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肥鸡肥鸡🐤5月前
拉💩困难的集合 照做你一定会回来感谢我 #便秘 #减脂 #95后营养师整顿减脂圈
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晚晚不晩4月前
我称它为肠道清道夫，大吃大喝也不怕，噗噗巨巨巨通畅！#吃瘦不饿瘦 #清肠道垃圾 #健康 #养生 #洋葱
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小贝美食4月前
一道被央视认证的刮油汤，可以帮你减掉一身废水，一块被中医称为减肥宝藏的冬瓜，利水消肿除小腹，想要效果更佳就保留它的皮，木耳清理肠道刮油脂，干虾米的锌元素有助于白细胞运作，增强免疫力，加2个鸡蛋补充蛋白。锅热喷油，加2片生姜和冬瓜一起翻炒来化解食材的寒凉，倒入适量的清水，再下木耳、鸡蛋，虾米，少许的盐和生抽调味，几颗红色枸杞补充胡萝卜素和维生素，焖煮5分钟，散入葱花，木耳和冬瓜组合可阻断脂肪合成，还营养互补，虾米又可以提鲜，这个汤鲜甜低卡控糖又控热，关键还好吃，尤其是周末节假日过后，吃几天你会感觉身体都轻松了不少。#夏日必备低卡低脂菜 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂餐 #养生食谱 #瘦身食谱
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开心王医生6月前
医生推荐的减脂餐、比你不吃还要瘦#医学科普 #减脂餐 #健康 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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吃唐不吃盐5月前
清肠小能手，有了它，再不用担心大吃大喝了#养生 #食疗小妙招 #食疗养生 #清肠刮油#白菜汤
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郭博士说疼痛7月前
脂肪最怕的食物其实是土豆 #土豆 #脂肪 #涨知识 #医疗科普
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汤汤的养生日记3月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它#养生 #养生就是养健康 #白菜 #古法养生 #邪修做饭交作业了
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天津减重代谢外科潘立峰3月前
详细解答奥利司他 #医学科普 #减肥 #减重 #奥利司他
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小雅姐姐～2月前
我堪称它为肠道的清道夫 香油黄瓜拌圆葱 吃它肚子垃圾哗哗掉呀#低卡低脂餐 #减脂#掉秤快 #圆葱 #清理肠道
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姜姜喝点儿啥.5月前
火龙果苹果奶昔|减脂瘦身绝佳伴侣！！ 巨通畅的神仙饮品，狂吃也不胖✨ 美容养颜抗氧化抵抗自由基✨ 这一杯好好喝🥣都是肠道喜欢的果蔬🥦 #榨蔬菜汁做法 #促进新陈代谢的食物 #火龙果奶昔做法 #控糖期间适合吃什么 #养生
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Mayira玛依拉3月前
你们吃了吗 ##空腹有氧早餐 #营养搭配 #肠道清洁小绿汁
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李想瘦（低卡版）4月前
已瘦30斤，这才是三伏天代谢拉满的密码 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天 #减脂餐
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山姐的轻养日志2月前
阴阳白菜汤，肠道清道夫，跟大肚子说拜拜👋#食养#吃瘦不饿瘦 #食疗小妙招#健康饮食
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辣不不3月前
*容易被忽略的减肥美容宝藏食材#科学减肥 #瘦身 #減肥 #减脂 #控制饮食
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阿哈怪瘦丶3月前
实锤了呀，这才是夏季掉秤王，谁都别想逃掉这个黄瓜生菜拌鸡蛋，不仅高钾低钠富豪膳食纤维，还能加速代谢多余的油脂#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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柚子陪你自律5月前
明早开始吃起来，一周后你会惊艳身边所有人！#懒人必备 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #减肥经验分享 #早餐吃什么
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吃唐不吃盐5月前
大吃大喝也别怕，阴阳白菜汤喝了它#养生 #食疗小妙招 #低卡低脂餐 #食谱分享 #健康减脂
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减脂期便秘的，可以看看这条#减肥便秘怎么办 #减肥饮食搭配 #便秘小妙招 #膳食纤维 #拉不出来怎么办
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老张的厨房4月前
肠道的清道夫绝对是香油黄瓜拌洋葱； 真的是不到10块钱，吃饱吃撑还低脂低卡，高膳食纤维，还富有花青素，炫完噗噗都巨通畅，赶紧打卡，绝对的吃瘦不饿瘦；#低脂低卡餐 #美食教程 #做饭美食 #吃瘦不饿瘦 #洋葱
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玫瑰爱养生2月前
这白菜汤不得不佩服老祖宗的智慧。既低卡又减脂，又刮油。爱美的姐妹们赶紧试试吧。#阴阳白菜汤 #食疗 #食疗小妙招 #。养生#白菜汤
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你好立明3周前
我堪称它为肠道清道夫！每餐吃香油拌元葱，噗噗巨通畅！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂午餐 #减肥
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医生王福成4月前
体检发现脂肪肝别慌！这3类食物帮你悄悄逆转！#脂肪肝 #脂肪肝逆转 #医学科普 #健康科普 #医学知识科普
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绿叶轻食零食4月前
我堪称它为肠道的清道夫！每餐吃香油黄瓜拌圆葱，噗噗巨巨通畅！炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #炫儿吧嘎嘎香
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星汶爱养生4月前
这才是三伏天代谢拉满的掉秤密码！ #低卡低脂餐 #减脂餐 #轻食
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十七的小食光1月前
肠道清零的感觉，也太棒了吧，大吃大喝后喝的刷脂汤来喽#减脂刷脂汤#低卡低脂#减脂餐#堪称掉秤汤
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鼻科马医生7月前
脂肪最怕的食物其实是土豆 #脂肪 #减脂 #涨知识 #减肥
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糖双儿（自律）8月前
两天瘦了6.4斤，坚持打卡7天 我一定要瘦#产后减肥 #节后甩肉大作战 #掉秤汤 #白菜 #清肠刮油
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玫瑰爱养生3月前
大吃大喝也不怕。清肠小能手就用它。#养生#食疗 #食疗小妙招 #剪映会员宠粉日。#剪映会员让创作更简单。
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嘉嘉（已瘦40伒）3月前
西红柿的新吃法，搭配零蔗糖酸奶和五白谷物膳食，有助于减肥和清理肠道，作者亲身经历过的，你们也来试试吧#分享减脂小知识
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是娜娜呀！4月前
黄瓜拌洋葱就像给肠道装了小马达！大餐后可以安排一盆！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康减脂#低卡低脂餐
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减重代谢外科贾犇黎医生3月前
晚餐吃什么掉秤快？快来看看 #健康诊疗局 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #医学科普
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君君讲康养4月前
#养生就是养健康 #健康观念传播 #健康科普 #肠胃健康 这 9种食物要多吃
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翟老板养生记3月前
阴阳白菜汤，剪大肚子的好帮手，三伏天喝起来！#掉秤汤 #食疗 #养生 #生活小妙招
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徐炳国5月前
埋线减肥想要瘦得更快，可以多吃这6种水果！#埋线减肥 #减肥 #肥胖 #瘦 #体重打卡
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八爪佩佩5月前
🔥早餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️懒人食谱 #减脂餐 #会吃才会瘦
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健康管理艾多美一姐4月前
听我说，早餐吃对了，减脂的一天算是开好头了！#減肥 #减肥早餐 #健康减脂 #健康减脂越吃越瘦 #代谢
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营养师李俊峰4月前
比咖啡代谢更高，更能掉秤的10种食物！ 比咖啡代谢更高，更能掉秤的10种食物。减脂期可以多吃！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #咖啡 #提高代谢
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大冰姐爱食养4月前
听了老中医的话让我减掉一身垃圾，洋葱堪称蔬菜里的皇后！多吃洋葱对咱们的身体非常友好！噗噗不通的多吃…#洋葱#减脂餐
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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营养特攻张小倩7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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柚子陪你自律6月前
照着吃明天直接安排起来!惊艳所有人!#会吃才会瘦 #早餐吃什么#低卡低脂餐#好身材吃出来 #生活化减脂
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柚子陪你自律5月前
挑战端午前一周早餐这样吃，你会回来感谢我!#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #食谱分享 #会吃才会瘦 #早餐吃什么
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营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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圆圆低卡食记4月前
挑战一周不重样的减脂餐做法#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #健康减脂
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好吃不胖4月前
黄瓜生菜鸡蛋沙拉助力三伏天掉秤黄金期 吃瘦不饿瘦，黄瓜生菜鸡蛋沙拉，简单又好吃 丰富的膳食纤维 增加肠道蠕动 蛋白质补充营养，土豆是优质碳水，好吃又营养均衡 还能掉秤#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #轻食
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
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玲姐🍎（已瘦58斤）吃瘦不饿瘦4天前
#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减脂食谱 #瘦肚子#变瘦变美变好看
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云阿姨要自律4天前
卫健委推荐的这道阴阳白菜汤，是世界冠军张伟丽用来减大肚子的方法，与其断食饿三天，不如用它来清肠，白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道蠕动，排出体内宿便，减少脂肪堆积，这就是道家用来清肠的～ 阴阳白菜汤！坚持吃它三天，你会发现裤腰带都松了，平时大鱼大肉吃多了，用它来卸货，真的太合适不过了，赶紧来试试吧 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #小妙招大作用 #减脂餐 #健康养生@DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门 @生活服务热点中心
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清风教瘦4天前
如何减肚子消除内脏脂肪？少吃4种食物，就成功一半啦！ #一周减脂计划belike #体重管理 #减肚子 #中年人减肥 #健康减脂
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营养师李俊峰5天前
15种几乎0卡的食物，减脂期吃饱无负担！ 15种几乎0卡的食物，减脂期吃饱无负担！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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梅梅姐姐4天前
每当自律期卡平台瘦不下去时，就试试这个香油拌圆葱！吃了它相当于给肠道装了小马达！#低脂低卡 #健康与养生 #减脂餐 #平台期 #饮食健康
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红双喜5天前
瘦了18斤5分钟搞定清肠料理 瘦了18斤，就靠吃 吃对吃饱不长肉 不降低代谢 130斤已成功减重18斤 跟我一起吃起来#减脂餐 #强烈推荐 #越吃越瘦 #明星同款减脂餐
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炸叔（健美版）3月前
#胡萝卜 #吃瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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医路无忧 陆主任2月前
跟着医生这样吃，教你逆转脂肪肝！ #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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柔妈轻食餐2月前
这个醋拌芹菜，号称“肠道清洁工”！清脆爽口，好吃不胖又简单！每周来上几次，想不瘦都难！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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营养师远方4月前
营养师私藏！6种“肠道清洁工”，吃对了色斑消、肚腩平 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #色斑暗沉 #肚腩
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郑博隆医生5月前
得了脂肪肝，一定要牢记这6点 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝
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美食达人5天前
香油搭配它，吃一个通一个，拉出5斤宿便！
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姜姜不吃姜1月前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕圣女果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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