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运动养生王老师4周前
一个枕头帮你改善脖子紧张僵硬 头前伸 皮儿vs馅儿#居家锻炼 #脖子酸痛#脖子前倾#头前倾#皮儿vs馅儿
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黄博士谈成长4月前
博士评估✅脖子前倾、驼背能靠枕头改善吗？ #体态纠正 #脖子前倾 #驼背 #育儿经验分享 #健康乘风计划
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体态康复｜小广1月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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朝戈体态解构5月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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电视机变形记（停练版）3周前
翼状肩胛脖子前倾睡姿和全面经验分享来啦 #睡姿 #体态纠正 #脖子前倾 #翼状肩胛 #斜方肌
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钳钳妈阿曼达呀5月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
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治愈的张老师4月前
#头前倾 #脑雾 #呼吸 #睡眠 #体态矫正 容易被忽略的头前倾
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郭大侠.6月前
专业康复师教你！拯救颈椎反弓头前倾！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直
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体态大师的日常4月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾？体态大师30秒扫除偷感和酸痛 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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阿基肩颈塑形4月前
脖子紧 头前倾 不要慌 这个动作来帮你解决 #头前倾 #一起锻炼 #每天坚持锻炼 #古法锻炼 #活力满满
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脊柱医生梁昌详4月前
头前倾，脖子僵硬，脊柱医生教你一个动作缓解#头前倾 #颈椎痛 #健康
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雷老师讲运动养生4周前
脖子前倾 反弓躺着轻松改善#养生操 #居家锻炼#脖子前倾 #脖子酸痛 #一起来锻炼
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三十岁少女颈椎自救3月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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一只花生壳3月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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睡着的李修斯5月前
睡眠浅？肩颈酸 头前倾？只要一条毛巾 三个动作帮你改善#内容太过真实 #驼背 #睡眠 #早睡早起 #熬夜
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郭大侠.3月前
脖子撑不住头 一瓶水搞定 #头前倾 #驼背 #脊柱健康 #养脊行动
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疼痛科苏医生4月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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神仙可4月前
这个应该是最简单的跟练视频了 每天睡20分钟就行了#头前倾 #颈椎 #睡觉 #美容
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体态大师4月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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邱老师体态复原4月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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小孙小隋康复记2天前
睡前10分钟练这个，改善肩颈不适、头前倾 #肩颈疼痛 #肩颈疏通 #头前倾 #运动康复
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羊什么羊3月前
头前倾、脖子反弓、溜肩驼背都来试试这个矫正舒缓枕头，每天8分钟轻松拿下！#舒缓枕头 #脖子前倾 #头前倾 #溜肩驼背 #驼背
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亮哥不练腹肌6天前
肩颈自我调理，一个颈椎枕就能帮到你#肩颈 #肩颈放松 #体态矫正 #头前倾 #颈椎枕
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疆心医骨海米提3月前
三个动作，帮你缓解脖子酸痛，你学会了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脖子酸痛 #体态纠正 #富贵包
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人来疯的邪修日记3月前
脖子紧张酸痛做这个 脖子紧张酸痛颈桥的8大细节点！#体态纠正 #脖子酸痛 #脖子前倾
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悦悦老师-专注运动养身3周前
颈部不舒服，每天就这样躺十分钟#养生 #健康 #肩颈酸痛 #颈椎变直 #头前倾
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名侦探小岚5月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾 #体态纠正
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zack校长3周前
每天晚上放松放松肩颈，舒舒服服睡个好觉 #居家锻炼 #居家好物 #头前倾 #体态纠正 #枕头
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ELVIS CARD埃尔维卡酒店床品1周前
脖子前倾，肩膀内扣，不如，换个枕头#护颈枕 #枕头 #脖子前倾 #肩膀内扣 #睡眠
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博老师讲康复1天前
宝，你就听我的，每天午睡或者晚上休息的时候，用它枕个8～15分钟，你的整个肩颈脊柱都会感谢你！#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈 #肩颈酸痛 #脖子前倾
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小红鞋服5天前
有没有和我一样爱侧睡的？还总往一边侧睡！想要呵护脖颈、管理体态的姐妹可千万别错过这个荞麦连体颈椎枕 #枕头 #低头族 #睡觉变美
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茵溪甄选6天前
有没有和我一样爱侧睡的？还总往一边侧睡！想要呵护脖颈、管理体态的姐妹可千万别错过这个荞麦连体颈椎枕#枕头 #低头族 #睡觉变美
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间2天前
睡不好？颈椎难受，这款枕头，柔软：释放疲劳，支撑：颈椎不悬空
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羊选优品铺2天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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羊选优品铺2天前
颈椎酸痛别去按摩店了，试试这款按摩枕，让你的颈椎更舒服！
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白银狗精选店2天前
颈椎酸痛别去按摩店了，试试这款按摩枕，让你的颈椎更舒服！
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宋赞讲体态纠正1天前
枕下肌群紧张，脖子酸痛，头前倾，眼疲劳视力下降，三招带你解决 #体态纠正 #头前倾 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #头前伸
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三点卡严选5天前
枕头没枕对，越睡人越累！试试这这款可加热按摩枕 ，每天睡前热敷一下颈椎真的太舒服了#枕头 #护颈椎枕头 #枕头推荐
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脊柱大师周伯通3月前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸#颈椎枕
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朱教练没腹肌1天前
睡前10分钟，颈椎放松很舒服 #颈椎放松 #颈椎按摩枕 #护颈
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温眠warm sleep2月前
脖子前倾变"乌龟脖"？侧睡好还是仰睡好？ ​​#脖子前倾​ ​​#乌龟脖​ ​​#睡姿​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾的矫正方法​
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记者跑街1周前
经常低头喜欢侧睡的一定要试试它！#肩膀内扣 #脖子前倾 #颈椎枕 #颈椎牵引枕
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宋赞讲体态纠正4天前
头前倾、颈椎痛、脖子酸是呼吸和胸廓的问题，三招带你从根本改善 #体态纠正 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛
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居家养生刘师姐1月前
头前引、双下巴、肩颈疲劳低头族，每天躺10分钟，身心舒畅！#脖子前倾 #颈椎反弓 #肩颈 #拉伸
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零点记忆官方旗舰店4天前
枕头最关键的作用不是枕头，而是枕脖子 #零点记忆 #蝴蝶枕 #侧睡神器 L26
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白银狗精选店2天前
颈椎按摩器，每天按摩10分钟，消除所有疲惫#好物推荐 #按摩枕 #颈部按摩 #节日礼物#按摩放松
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羊选优品铺2天前
试试这款按摩仪，缓解肩部疲劳！
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温眠warm sleep2月前
脖子前倾难受，是枕头问题还是床垫问题？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾的原因​ ​​#乌龟脖​ ​​#枕头​
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优智百货5天前
天凉颈椎不舒服？试试颈椎牵引+热敷双效枕！每天10分钟，牵引拉伸放松肩颈，热敷温感渗透肌肉，告别脖子前倾、肩膀内扣。坚持一个月，僵硬酸痛改善，体态更挺拔！舒适又实用，办公党、低头族必备。#颈椎牵引枕 #热敷枕 #脖子前倾 #肩膀内扣 #颈椎护理神器
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无线昆明6天前
脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试 这款护颈枕让你全身放松下来
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间2天前
三分区慕思枕，科学支撑头颈肩，释放压力，一觉酣睡好轻松！
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木森精选小超市2天前
颈椎枕头睡觉家用热敷充气颈椎枕荞麦决明子艾草颈椎枕睡眠枕#颈椎牵引枕 #热敷枕 #脖子前倾 #颈椎枕头睡觉专用 #肩膀内扣
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王老师讲运动养生1周前
千万别让头前伸影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#颈椎前倾 #颈椎反弓#肩颈放松 #头前伸 #颈椎枕
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腾达好物分享5天前
颈椎牵引+热敷才是王炸！天凉每天十分钟，温温热热的巨舒服，坚持打卡一个月惊艳所有人！！#颈椎牵引枕 #热敷枕 #脖子前倾 #肩膀内扣
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间2天前
脖子前倾不要乱睡枕头了！#慕思健康睡眠 #枕头 #枕芯
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运动养生王老师3天前
睡前10分钟，颈椎放松很舒服 #颈椎放松 #颈椎按摩枕 #护颈
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张鄂3天前
落枕不是病，但疼起来真是要命，教你三个在家就能做的缓解方法！#落枕 #脖子疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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金脊健/养脊行动2周前
❌长期脖子前倾办公 ❌半躺半坐玩手机 ❌使用高度不对的枕芯 你如果有这些问题困扰一定要把视频看完！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓
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颈肩腰腿痛科-朱凌3天前
为什么你总是早晨颈椎痛？问题可能出在睡姿!#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小72天前
#灸春堂 三角立体枕太懂打工人！托颈不悬空，四档热敷渗大椎穴，僵硬秒缓解！侧睡翻身都贴合，肩颈暖到后背超上瘾～#草本热敷 #热敷枕 #颈枕 #强烈推荐
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戴军带你练3天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松#颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间2天前
三分区慕思枕，科学支撑头颈肩，释放压力，一觉酣睡好轻松！
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