您是不是在找：

娄山关3天前
我们到底需要睡多久?睡太多比睡不够更危险（来源：央视新闻）
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
墨白.深度书旅4天前
《我们为什么要睡觉》：睡眠正在偷走你的寿命 你有多久没睡个好觉了？这本书揭开了睡眠的惊人秘密：它不是休息，而是身体的“隐形修复师”。看完你会明白，每一个熬夜的夜晚，我们究竟付出了怎样的代价。是时候来一场关于睡眠的健康革命了。#睡觉 #睡眠质量 #读书 #我们为什么要睡觉 #墨白深度书旅
00:00 / 16:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
科学探知3年前
我们一天中到底需要多久的睡眠呢? #睡眠 #科普 #冬奥床就是舒福德 @舒福德智能床
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6852
汉武帝药枕-睡眠科普1年前
最佳睡眠时间表大揭秘，我们到底应该睡多久？#冷知识 #2024 #知识科普 #每天跟我涨知识 #提高睡眠质量
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
慢读时光2月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
EyeOpener6年前
科学睡觉：为什么我们睡不好觉？我们每天到底要睡多久？ #涨知识 @抖音小助手
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨定一博士专栏2年前
(杨定一博士著作在橱窗里）好睡：我们究竟需要睡多久#杨定一 #全部生命系列 #疗愈 #修行 #健康
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
强哥测睡眠3年前
我们一晚上需要睡多久才是合理的？3、4个小时or6-8小时 #睡眠时间 #需要睡多久 #我们每天需要睡多久
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
爱读书的小玥7月前
9分钟读一本书，今天与您共读《我们为什么要睡觉》。因为每一次高质量的睡眠，都是对生命的深度修复与升级。#读书 #读书笔记 #好书推荐 #读书分享
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2605
乐读书房2天前
第9集：《我们为什么要睡觉》睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。#上热门 #认知突破 #人生哲学 #好书推荐
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
大愚书房7月前
九分钟共读一本书：《我们为什么要睡觉》。好好睡觉，是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
偶偶说睡眠2月前
我们一天该睡多久呢？#偶偶说睡眠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
程凯2年前
#深度睡眠 时间到底应该有多长呢？#失眠 #早醒 #关注我每天分享知识
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
道隐天象辟谷（线上线下持续报名中…）7月前
一天需要睡多久才够，睡三小时可以吗#养生 #人生是一场修行 #辟谷 #睡眠 #国学文化
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
逗号科普猎奇3年前
睡眠是必不可缺的，那对于我们来说，到底睡多久才健康？#涨知识 #睡眠 #睡眠质量#科普 #张朝阳一天只睡4小时
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
雪漫书轩3月前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!【小说】
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
诚明健康4月前
只睡4小时就活力满满真是天赋异禀？每天到底应该睡多久？
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
猫.10月前
“极度疲惫下，人一次最多能睡多久？”
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中山阿庄聊睡眠2天前
睡眠时间 #强烈推荐 #每日分享 #知识科普 人的一生1/3在睡觉， 那么要睡多少时间才算好睡眠呢？ 睡眠时长#医联哥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李锐谈心理健康9月前
一片地西泮能让你睡多久？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #地西泮 #睡眠治疗
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
讨厌周一4天前
到底睡多久才能不困#分享 #每日分享 #每日推荐
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
央视频5月前
不同人群需要睡多久？不同年龄睡眠时长对照表来了（央视频号：医见未来）
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6912
李锐谈心理健康9月前
一片劳拉西泮能让你睡多久？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #睡眠质量 #改善睡眠 #劳拉西泮
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
然安的情绪小铺子3天前
你知道忘记一个人，到底需要多久吗?#人生感悟 #情感故事 #情感语录 #经典语录 #真实情感故事
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1258
莒县发布4天前
睡得越多越好？研究发现睡9小时以上的人死亡率反而更高，睡太多和睡太少都很危险！#纪录片丢失的睡眠 （来源：央视新闻）
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
韶华5年前
每天只需要睡两个小时的方法是真的么？#揭秘#辟谣
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕老师讲睡眠10月前
探索个性化睡眠需求：找到最适合你的睡眠时长 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
西安精神科刘剑锋5月前
与其追求失眠时间，不如追求睡眠质量！ 睡眠真相：不是每个人都必须睡满8小时。#失眠 #睡眠真相
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心内科王艳丽医生1年前
都说午睡好，睡多久最好呢？一定不要超过这个时间！ #午睡 #健康 #涨知识
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1861
神经内科徐炎医生4月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
恩爸恩妈带娃记9月前
三月龄宝宝每天要睡多久？怎么睡？ 之前发了恩恩睡整觉的视频，很多人问恩恩每天的作息，其实我们白天主打吃睡玩的原则，晚上就睡整觉！#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #晒出越养越上头的人类幼崽 #宝宝睡整觉 #宝宝睡觉
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1049
曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2726
杨阳羊医生2月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
都市报道5月前
不同年龄睡眠时长对照表来了，你一天能睡多久？
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
奥运营养师吕爸【儿童成长】7月前
到底几点睡？需要睡多久？怎么睡得更好？结尾记得收藏 #睡眠 #长高 #儿童成长 #育儿
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
鹤立烟雨4年前
睡多久才健康，睡得越久越好吗？那睡的不好怎么办？#心脏 #睡眠
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诺香麻麻6月前
小学生睡前挑战多久睡着，以为在吹牛，看监控傻眼了 #澳特力氨基丁酸
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2334
开江融媒1年前
成年人一定要睡足8小时吗？专家给您来解答 #睡眠质量 #睡眠#正常睡眠几小时最健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
姚健身4年前
我该睡几个小时，我算熬夜吗？#健身谜团 #熬夜 #睡眠 #健身
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
时光派2年前
每晚睡多久能活更好？JAMA子刊：每晚七小时最佳，超过则增加#死亡 风险！#抗衰 #睡眠
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
妇产科雷华江3周前
全麻手术，患者入睡得有多快？带你近距离感受一下 #全麻手术 #子宫腺肌症手术 #成都雷华江 #抖出健康知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
Fiction.Cedar1年前
人究竟睡多久合适 #科普一下 #知识科普 #睡眠 #科普 #睡眠时长
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
再生美水针灸1年前
每晚睡多久能活更好？JAMA子刊：每晚七小时最佳，超过则增加死亡风险！#抗衰 #睡眠 #再生美 #星颜十三线 #星颜塑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
国医少年志3月前
#午睡最多应不超过30分钟 中医大师提示，午睡最佳时长是15到30分钟哦！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛微创张荣宜博士3月前
带状疱疹严不严重？看你晚上睡多久！ #带状疱疹神经痛 #神经调控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科张荣宜
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
闲魚7月前
第230话 新的敌人！斩魄刀实体化！ #死神bleach #动漫剪辑 #动漫推荐 #4k超清 #抖音电脑版
00:00 / 16:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
科大侠4天前
一个视频介绍30种动物的睡眠时间(从短到长排序)#动物睡眠时间 #看图说动物 #动物 #睡眠 #科普一下
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
心血管崔松主任4年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6163
心中有术3年前
失眠了怎么办？8小时睡眠论可能是错的！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小圆满10月前
原来我们一直都弄错了#倪师 #中医文化 #中医养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壹番剧场2月前
📖名《我不爱后她慌了》#小说 #原创动画 #文荒推荐 #漫画解说 #有声漫画
00:00 / 22:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
夕梦杨文化3天前
不要卡在8小时睡眠标准里 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
喵十一1月前
#文荒推荐 #漫画解说 #有声漫画 #情感
00:00 / 22:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5300
妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
别撕了灬1年前
死神第二百三十集#死神bleach #动漫剪辑 #黑崎一护
00:00 / 16:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
开运堂2天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
00:00 / 18:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
朵朵故事5月前
#情感故事 #评分95分以上的小说 #婚姻
00:00 / 22:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
慢慢人生路3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
楠楠动画2月前
📖《我不爱后，她慌了》#家庭情感#情感#夫妻#小说#家庭
00:00 / 22:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2710

简介:

您在查找“我们到底需要睡多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 05:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: