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会睡觉的明辉4天前
要是有人在我痛苦失眠的时候告诉我这些就好了.... #科普 #失眠 #睡眠 #健康
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雪儿4天前
真的睡不着，怎么办呀？我快要疯了
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重启自己的阿J5天前
我用3步修复掉发和情绪奔溃 #掉发严重怎么办 #斑秃有救了 #情绪自救指南 #慢性炎症体质怎么调理
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老蟹睡好觉3月前
不怕失眠，就能睡着 悟透这3句话，包你两个月找回婴儿般的睡眠！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #害怕失眠
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）4周前
#睡不着怎么办
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北大张晴3周前
失眠怎么办？ #正念八步法
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皇室宝贝棕榈湾分部3月前
睡不着怎么办？ 明明困得要命，躺在床上却跟烙饼一样翻来翻去，眼睛闭上了，脑子🧠却是比白天还要清醒！ 来来来，不妨试试打开这个小开关哦！#睡眠不好 #睡不着怎么办 #健康生活 #认真的男人最帅
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爱与自由心理7月前
抑郁症焦虑症睡不着怎么办 如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，从哪里来，要到哪里去。希望你早日脱离精神苦海，睡个好觉！ #抑郁症焦虑症 #心理学 #睡不着怎么办
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高二8月前
#睡觉，睡不着觉
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
我们就是这么和您沟通的 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心脏神经官能症 #睡不着
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高二8月前
#睡不着觉怎么办
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养生椰椰子3月前
被失眠搞疯的人速进！真的服了，1分钟入睡…… 我试了12345678种方法，花了5位数找老师学的方法！今晚就能用的急救方法+长期解决💤障碍的调理法 祝你睡个好觉😴#入睡困难 #失眠 #睡眠质量 #睡不着 #健康科普 @抖音健康
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老蛙心理训练8月前
焦虑失眠睡不着，三步让你轻松入睡！#严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #改善整夜失眠的入睡方法 #焦虑自救#心理健康
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精神心理医生马婉1年前
太兴奋了睡不着，应该怎么办呢？#失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #健康 #心理咨询
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幻夜梦屿6月前
高考前紧张焦虑睡不着觉害怕考砸，怎么办？ #高考 #高考志愿 #高中 #高考成绩 #高三
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阜外神内李大夫6月前
睡不好觉怎么办？ 其实睡不好觉，是我们神经内科最常见的问题，睡不着的，睡不好的，睡不醒的……都属于睡眠不好，我们现在也增加了睡眠门诊，整体的调整睡眠问题……#失眠 #睡不好觉
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
牙疼睡不着怎么办？#氨酚拉明片 #牙痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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🌈小灿烂4月前
咳嗽的睡不着觉怎么快速止咳，突然想起来原来我儿子咳嗽的睡不着觉的时候我头疼的要命，想起来了就#赶紧分享给你们#咳嗽睡不着觉怎么办 #鼻炎咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽变异性哮喘
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老刘闲谈3月前
一个小办法就能缓解半夜牙疼#庆连口腔 #庆连口腔刘院长 #牙疼
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赵玉平老师讲国学3月前
如何克服焦虑情绪？ #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #赵玉平 #焦虑
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疯小雯3月前
确诊抑郁后，感觉没有睡不着的觉，只是药量没有给够#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #睡眠障碍
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渊菲酱2年前
舍友半夜吵的我睡不着觉我快疯了#半夜不睡觉 #大学生哪有不疯的 #被逼疯的大学生 #当代大学生精神状态 #大学生的崩溃瞬间
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芳姐《陪伴日记》7月前
一宿也不让人睡觉唉呀妈呀的，我快要疯了。#百善孝为先
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哈哈6天前
#睡不着怎么办
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淑梅1周前
遇到不开心、睡不着觉，可以试试这个方法
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王小力1周前
抑郁焦虑又失眠到半夜一点了，我都快疯了#抑郁 #焦虑#心理疗愈#失眠 #内容太过真实
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Omni催眠培训师聂飞5天前
赶紧收藏睡不着的时候反复听一定坚持不放弃 哇塞，这么快就睡着了！太厉害了吧！睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师聂腾聂飞 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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小李超能💤2月前
好好睡觉 白天没精神，晚上睡不着，到底该咋整 #失眠 #好好睡觉
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丰丰太爱养生了6天前
焦虑型失眠的朋友，必看 #黄帝内经#老祖宗的智慧 #中医养生 #传统文化 #失眠
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景腾讲塑型6天前
睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #改善体态 #睡眠 #睡觉需要仪式感 #困意来袭
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CCTV生活圈5天前
【越躺着越睡不着怎么办？】 躺在床上睡不着觉、总是想着事情，像放电影一样。这时可以试试中医疏肝理气的方子——四逆散。#躺着睡不着试试助眠代茶饮# 柴胡、芍药、枳实和甘草四味药，各6克煎煮代茶饮，有助于疏肝理气、调和脾胃。注意，如果服用后出现腹泻，建议停止饮用。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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O型🦂 | 蘇益安本尊5月前
纽约的噪音到底谁来管？我找到一个有效办法！ •#噪音扰民 •#邻居噪音 •#城市噪音 •#被吵疯了 •#睡不着觉
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温阳名中医王凌2周前
#中医 #失眠
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小李超能💤2月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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小李超能💤2月前
好好睡觉 翻身乱滚睡不着觉，到底该咋整？#好好睡觉 #失眠 #睡不着
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健康逻辑师2月前
给晚上思绪万千，睡不着觉的人出三招，90%都有效 有三种很好的营养素，能够帮助我们缓解焦虑，降低压力，快速入眠。第一个是伽马氨基丁酸，它相当于大脑的“刹车”，能够让大脑快速奔跑的状态安静下来。第二个叫褪黑素，能够帮我们调节时差，帮助睡眠，并且还能够抗炎抗氧化。那三个叫镁，甘氨酸镁还是柠檬酸镁都可以，能很好的放松神经，放松肌肉，放松肠道，有助于我们睡眠，有助于我们身体放松，有助于我们排便，所以大家可以有机的组合起来，帮助自己解决目前的困境 #伽马氨基丁酸 #褪黑素 #镁 #失眠 #焦虑
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观心实验室-讲睡眠3周前
害怕失眠，才会让我们疯掉 #失眠 #睡不着 #助眠 #睡眠
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你可真不胖4天前
睡呼呼 #改善睡眠 #睡眠 #养生 @DOU+小助手
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小李超能💤2月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉 #失眠 #白天没精神
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记得沈乐吗3月前
陌生人开导开导我吧 我真的要疯掉了 我最近一直在哭 为什么我是一个这样的人 为什么要有这么多情绪 为什么我会这么痛苦 为什么我性格会是这样 为什么我会被抛弃 我经常想靠睡觉去逃避这一切 可是我连觉都睡不好 我真的好烦好累 我真的不知道该怎么办了#断崖式分手 #绷不住的情绪
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攀攀的养生变美记3周前
失眠必看！！！真的睡的好好！！！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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湖南叶洋文化书坊1周前
睡不着发了疯似的看书 #精神内耗 #一个人的生活 #好书分享
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勇敢阿玲不怕困难5天前
晚上睡不着觉的朋友可以睡前听听书#内容太过真实 #正能量 #阅读 #听书 #樊登读书
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Omni催眠培训师聂飞5天前
【收藏】睡不着觉必看！错过后悔！催眠助眠 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师培训 #催眠师课程 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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若说健康2周前
睡不着怎么办#失眠#入睡困难#睡眠#健康管理@若说健康
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心里学知识分享育儿5天前
生气上火有情绪，就睡不着觉。#身心沟通#失眠#怎么睡得着
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在睡觉 💤（线上线下）2周前
#睡眠 #入睡难 #健身 睡不着真的很难受，经常难入睡的兄弟可以按这个方式尝试一下，说不定对你也有改善
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张博士聊焦虑2周前
困得不行却还在胡思乱想 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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杏林丹语1周前
为什么有的人心里有点儿事儿，晚上就睡不着了？这就是精神内耗的 杀伤力#失眠怎么办 #焦虑症失眠 #内耗 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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静心睡眠-观心正念6天前
睡不着的根源终于揪出来了！ #睡不着 #睡不好
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春光6天前
如果你晚上睡不着的，你可以试试#失眠 #睡不着
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呼呼大睡2周前
#失眠#睡不着#失眠小妙招
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍4天前
睡不着觉#解压#舒缓秘籍#陶姐舒缓秘籍#技术培训
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5天前
#快速入睡 #呼呼大睡
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李天益解焦虑好睡眠1周前
3个动作，通养三焦，顺气静心，提升精气神。 #精气神不足怎么调理 #三焦不通 #胡思乱想睡不着 #改善睡眠 #气血两虚
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椰子椰YeZi_2周前
你一定猜不到我从哪里开始编的😅很勇很疯#椰子编舞#原创编舞#清热解毒的草药 #喝完酒睡不着应该怎么办 #新物种
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）5天前
呼呼大睡#睡觉 #失眠困扰 #健康 #失眠
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皮肤科医生赵大愚1周前
身上起大片红斑风团，痒的晚上根本睡不着觉，医生教你2招处理 #急性荨麻疹 #荨麻疹 #止痒 #皮肤瘙痒 #抖出健康知识宝藏
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雨馨唯觅手把手教素人直播（收徒）5天前
#睡不着最怕这两样东西再厉害的睡不着都怕它
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失眠专家赵国平3月前
15年顽固性失眠、心慌、心烦，不吃安眠药睡不着，别担心我重点帮你调一调。#顽固性失眠 #诊室日常 #调理身体 #心烦
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小燕珍3周前
#助手抖音 #失眠了怎么办 好烦啊，谁来可怜可怜我吧，再这样下去我真的要疯掉了，每晚都听到老🐭的咬声，我把它的洞给堵住了，它又重新咬出新洞来，这种声音吵得我睡不着觉，几乎每晚都这样，我白天还要上班呢，我该怎么，难道要我搬走，让老鼠住进来吗
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