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心理咨询师阿铁6月前
为什么有些人抑郁不自知？ #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师
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成都心理程艺萍4月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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D8‘s观心岛1周前
你的身体会记录你的每一个情绪，你每天都在压迫自己的身体而不自知～ #观心岛 #疗愈#每日分享 #自我成长 #涨知识
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吐司大王.4周前
变成平静的人 这一课要留很多眼泪#焦虑#vlog日常#狗是人类最忠诚的朋友
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最佳损友3月前
我做出以下三点部署你们觉得怎么样 确实挺不错爽#内容过于真实 #盘它 #抽象艺术 #奇思妙想 #无所不能
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无忧2月前
你为什么总是这么焦虑压力这么大呢？听董宇辉谈如何缓解焦虑#董宇辉 #与辉同行 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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山竹大叔3月前
压力大，内向，情绪内敛无法释放，还是I人，怎么办？ 我是一个I人，总是压抑自己的情绪，只有在电影院才可以在黑暗里释放自己，你们都是怎样的呢？E人也会有这个烦恼么？一些小办法，希望可以帮到同样性格内敛、情绪压抑的小伙伴，相互支持。#情感 #情绪释放 #内向 #I人 #压力
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
摆脱意识逃离，专注能力提升#个人成长 #个人提升 #八大元能力
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创富财商社1周前
精读《当下的力量》，告别内耗焦虑 总被焦虑和压力困扰？想摆脱过去和未来的枷锁吗？本期精读《当下的力量》，带你找到真正的内心平静！点击观看，解锁活在当下的秘密#读书 #精读好书 #当下的力量
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请你看星星2周前
工作总是感觉压力大，内耗，出错，不完全是自己的原因#个人成长 #职场新人 #工作压力大 #工作内耗
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贾超心理2周前
心理咨询解决个人情绪困扰的三个步骤#亲密关系 #家庭关系 #焦虑 #职场压力#心理
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大垚不太爱说话5月前
警惕！低能量感陷阱！拖延、焦虑不肯行动！ 工作十一年裸辞感悟：第二十期 #个人成长#焦虑#自我管理#自我怀疑#芒果造星心法
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华为手表官方直播间1年前
长期处于压力中而不自知会怎样！快给自己做个“检查”#华为手表 #华为智能手表 #华为watchfit3
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Felix要加油2周前
真正强大藏在思维里:强化思维韧性#认知 #思维 #个人成长 #自我提升 #干货分享
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红尘悟道6天前
总是无故疲惫、焦虑、沮丧？背后可能藏着看不见的“能量窃贼”！#认知觉醒 #思维认知 #涨知识
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三才知意3月前
困境#认知#思维逻辑#定位#成长#提升自己
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心理师觉民2月前
你未觉察到的焦虑原因竟然是……#焦虑
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仅此而已1周前
他人之得非我之失，我们总是陷入对他人生活的羡慕和比较之中，却忘记了专注于自己的道路，学会课题分离，不要横向的去比较，而是要纵向看到自己的成长 #自我成长 #拒绝内耗 #强者思维 #课题分离
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大攀运动健康笔记4月前
3招释放肩颈压力🔥改善习惯性耸肩✅ 肩膀总是不自觉的架着，一直紧绷放松不下来，这是习惯性耸肩， 会让你看上去脖子短、肩膀厚，原因很可能是肩胛骨卡住了。 分享3个动作，帮你把紧绷的肩部放松下来。 #习惯性耸肩  #斜方肌   #耸肩驼背  #肩颈酸痛 #夏日减脂大作战
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面子妹1周前
思维韧性 #强大 #提升认知 #提升自己 真正的强大就是强化你的思维
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返璞｜归真5天前
压力是内寒，风寒属外寒，多数人是内外夹攻不自知，若压力压抑难缓解，先从简单的保暖做起～ #颈椎缓解 #正能量 #脖子不舒服 #养生就是养健康 #健康养生
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十月读书2周前
搞钱总慌神、决策慢半拍？压力大到脑子转不动？《运动改造大脑》早说过：运动能调节神经递质，帮你稳情绪、提判断力，做事不内耗！我把书中核心拆成精读，教你用简单运动激活大脑，搞钱更顺，别错过！#运动改造大脑 #读书 #好书推荐 #科学运动 #个人成长 @DOU+小助手
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明经正念2周前
职场焦虑中体悟无常之道#心灵疗愈 #职场 #焦虑 #体悟 #无常
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水灵老师3月前
只要你不紧张身体就不容易有问题 #身体健康 #心理学 #缓解压力 #紧张
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一牧心理 李昊泽1周前
当你的压力大到快要崩溃的时候 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑 #心理疏导 #情绪管理 #个人成长 #停止内耗 #自我价值 #社交焦虑 #心理咨询 你越放松，结果会越好#心态 #认知 #情绪管理 #思维
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卓正医疗6天前
焦虑是因为你一直在「预设痛苦」 🔎很焦虑很烦躁很恐惧？ 🔎很容易提前焦虑未发生的事？ 🔎总是容易紧张兮兮的？ 🔎焦虑到睡不好觉？ 当焦虑情绪来袭时，我们可以尝试用视频中说的3个方法来稳住自己。 【重要提示】 请勿仅根据视频内容自行诊断或低估问题的严重性。如果你正感到困惑和痛苦，希望这个视频能让你对自己多一份理解与关怀，也更愿意主动寻求专业支持。请记得，在这世界上有很多人愿意、并且能够帮助你！ 作者：卓正心理治疗师-王欣然@欣然心理成长 #焦虑 #情绪 #心理学 #压力 #卓正心理
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陈小回心理主播7月前
恐惧驱动是变相的压力，生活中我们总是习惯性的用“如果不这样，就会怎么样”变相的给出压力，而自己不自知。#心理学#人际沟通#心理咨询#亲子教育#家长必读#内在成长
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
压力大，失眠焦虑，怎么办？ #失眠 #焦虑 #神经衰弱 #抖出健康知识宝藏
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黄先森（渡劫中）4天前
赶走焦虑的最好办法是开小差 重庆的朋友可以认识一下吗？ #纪录美好生活 #拒绝焦虑
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确山县星小侠宋老师官方号4天前
你为什么总是焦虑压力这么大呢？听一听这段文字，相信你会有答案，希望你给治愈，加油，永远相信美好的事情即将发生。#正能量 #人生哲理 #驻马店确山#焦虑症治愈系 #夜读
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潘昱琏9149136天前
如果你压力大到崩溃的时候 #压力大 #崩溃
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方框的眼镜比较帅2周前
思维韧性的养成 #强大 #提升自己 #励志 #自律 #正能量
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情绪智力张老师1月前
成年人必备的三项能力，教你摆脱情绪困境#情绪智力 #情绪 #人生困境 #孤独 #生命力
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板牙老胡8月前
了解焦虑，缓解焦虑，利用焦虑 #焦虑 #拒绝焦虑
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杨澜女性讲堂7月前
父母教会了孩子痛苦！ 父母往往希望孩子幸福就好，但从不教孩子如何幸福，甚至强迫孩子去学习不愿意的事情，父母一直给孩子痛苦和压力却不自知。#女性 #教育 #女性智慧 #女性成长 #杨澜
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沈阳精神心理科王静主任3周前
压力大、#失眠 、#焦虑 ，怎么办？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 # #心理疾病
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安書房1周前
从小就很焦虑，不容易开心。自己控制不住自己焦虑，学习传统文化也是为了解脱。容易失眠，容易不开心，容易压力大，需要改善的还很多，不过一切都在往好的方向发展#传统文化 #善知识 #改善睡眠 #传统文化知识讲解
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木丫的星空1周前
当我们觉得生活没有意义的时候，不妨找一处安静的角落，静一静，看一本搁置已久的书籍。用文字和心灵对话，用文字来缓解焦虑，释放压力，治愈悲伤，唤醒心智。#每日分享 #正能量 #自我提升 #学习成长 #dou上热门
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悦读越分享5天前
杨绛先生的处世智慧 🌿 生活压力大、焦虑难眠？让杨绛先生的百年智慧为你点亮心灯 📖 这期对话告诉你： • 如何在困境中保持"内心淡定从容" • "优雅"如何成为突破难关的力量 • 婚姻中如何修炼成"灵魂伴侣" • 人生最硬的底牌是什么 "把风雨当风景，内心有信念，就能从容面对一切" 👉 点击聆听世纪智者的生命感悟！ #好书分享 #书单 #自我成长 #杨绛 #人生智慧
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煜博读书成长日记2周前
平复焦虑的八个字，人缓则安，事缓则圆。当你睡不着觉的时候，当你焦虑的时候，去想一想，谁能预知未来，谁能不赚钱，谁能不亏钱，谁能不生病？谁能没有生死？谁能一辈子平安顺利。当你负债的时候，当你有房贷的时候，当你失业的时候。都不要焦虑，一切都会过去！
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遁入幸福道3周前
总是焦虑不安？心理学家教你4步「重装」大脑系统！#情绪管理 你知道吗？你的焦虑和幸福，都在物理性地改变你的大脑结构！《大脑幸福密码》分享了科学的HEAL四步法，帮你把大脑塑造成“幸福脑”。分享这4个关键步骤： 1️⃣ 「激活」：主动捕捉一个微小的美好瞬间。 2️⃣ 「植入」：将美好感受停留、浸泡20秒，完成大脑刻录。 3️⃣ 「吸收」：想象它像阳光渗入身心，成为内在资源。 4️⃣ 「连接」：用已储存的积极感受，去温柔地中和不安。 幸福，是你为自己大脑刻画的全新沟回。 你今天准备“植入”哪个美好瞬间？评论区分享一下吧！👇 #大脑幸福密码 #HEAL疗法 #神经可塑性 #积极心理学 #情绪管理 #自我关怀指南
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昊辰3周前
当你不知道怎么安慰自己的时候，它来帮你找回从容#压力释放 #情绪 #安慰
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诗涵涵👑1周前
缓解焦虑大法，快乐搞钱 #女性智慧 #焦虑 #事业 #搞钱才是王道 #vlog日常
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莹莹（晚8：10）3周前
总是忘事、分心、压力大？这份“健脑运动处方”请收好 科学研究证实，运动是大脑最强的“保养品”。它能直接让学习记忆的核心区域——“海马体”生长，帮你扩容内存。同时冲刷掉压力激素，注入内啡肽，让你心情立刻变好。#健康科普 #运动改造大脑 #提升记忆力 #专注力训练 #压力管理
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迎慈心理1周前
长期情绪低落#心理疗愈#情绪压力#情绪崩溃
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破局思维-媛姐4天前
亚历山大 你是不是经常感觉压力山大却不自知？来，对照一下这8个表现，看看你中了几条！ 第一，休息时候总觉得心慌慌，好像不该闲着，莫名有种罪恶感。 第二，手机一响就紧张，不停检查微信邮件，生怕漏掉重要信息。 第三，总爱跟别人比较，看同事升职、同学暴富，就觉得自己一事无成。 第四，工作效率低下时特别自责，明明很忙却没什么成果。 第五，深度自我怀疑，感觉什么都做不好。 第六，一边忍不住摸鱼刷手机，一边又在内心疯狂谴责自己。 第七，白天累成狗，晚上却emo，深夜开始思考人生。 最后，身体开始报警——掉发严重、肠胃不适，但总说没时间照顾自己。 如果你中了3条以上， 你真的需要关注自己的压力状态了！ 爱自己要从健康开始！ #修心 #压力山大 #健康 #压力 #个人成长
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剩者5天前
人生的很多问题没有办法彻底解决，那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢？#口播 #短视频创业 #直播 #焦虑 #赚钱思维
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观自在1周前
个案分享/压力大停不下来，为了证明自己有价值#心源编码系统#地球玩家#剧本改写#身心调频
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王雅赟心理与职涯充电站2周前
疗愈心灵 走进自然疗愈内心#心理学 #疗愈 #王雅赟心理与职涯充电站
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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王老师说峰级1周前
做交易心里压力大该怎么去排解#金融 #股票 #财经 #人生感悟
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与她共读一页4天前
你在当下呼吸，奇迹就在当下发生。 如果你总是焦虑、想太多、被情绪拖着走，《正念的奇迹》会教你如何一步步把自己从风里接回来。 #正念的奇迹 #一行禅师 #女性疗愈 #情绪松绑 #好书推荐
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好困:1周前
晚上熬夜没精神 ？总是犯困 ？ 打游戏心不在焉 手速跟不上 ？ 又被队友压力了 ？ 今天又掉分啦 ？那你一定学起来认真看完 #熬夜妙招 #能量补剂 #会火
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夏老师互心在线咨询4周前
#vlog日常 #夏裕
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碎碎念颜女士～4天前
#分享 #董宇辉 希望我们能不再焦虑，不再痛苦
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175的腰晶5天前
打工人治愈时刻，把“安静”穿在身上 #情绪管理 #仰寿堂宁绪精油 #精油分享 #焦虑压力大
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杨丽心内三科驻马店市中心医院3月前
今天来跟大家讲讲我的心里话，希望大家别嫌啰嗦，感谢大家一路的支持与陪伴#医疗健康创作训练营 #医者仁心 #医学科普 #心内科 #科普一下
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萤火共读4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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猪朱侠说什么6天前
逐渐感受不到快乐，也不知道为什么难过。你的抑郁或许就源于你太能忍了，你不断地告诉自己要坚强，努力表现阳光开朗。抑郁怎么来的？该如何正确走出抑郁？希望这期视频能给到你一些答案#抑郁症患者 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症 #抑郁 #健康科普破圈计划
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正安养生局6月前
2 招释放肩颈压力，改善习惯性耸肩 肩膀总是不自觉架着，一直绷紧放松不下来，这是习惯性耸肩，会让你看上去脖子短、肩膀厚。 分享 2 个动作，帮你把紧绷的肩部放松下来 #习惯性耸肩 #斜方肌 #肩胛骨 #中医 #耸肩
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庞海江医生4月前
逍遥丸才是祛湿王牌，学会这样用 调理90%的湿 #去湿气 #中医内科 #医学科普 #中医
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方源心理咨询疏导2月前
如果觉得焦虑压力大，三句话会让你轻松很多 在大连看心理咨询感受最好的心理咨询室。 坐在心理室里，向咨询师倾诉自己的心声和困扰。 心理咨询~ 一、青少年心理，（原生家庭、亲子关系、学习等）成年人情绪引导（情感、工作，个人成长等）。 二、提升正能量，提高生命能量（减少精神内耗，专注自己，平和喜悦）。 大连一对一心理咨询~ 一对一心理咨询，心灵密友，一方面是情绪疗愈，一方面是能量提升，针对每个人不同的成长经历制定一个疗愈或者提升计划，有一些东西，本来就存在我们的世界里，比如光、爱，财富，不是我们没有，而是被掩盖了，每一个人都自带光和爱，去感恩，去增加能量，照见真实的自己~ 大连心理咨询，疗愈，提升能量，扔下包袱，发掘更好的自己。 大连心理咨询室 ——探索你的内心世界 大连心理咨询 大连最靠谱的心理咨询 【擅长领域】 婚姻恋爱💑：伴侣之间沟通不畅？婚姻质量亮起红灯？遭遇感情变故？ 情绪压力😫：被抑郁、焦虑纠缠？控制不住地易怒？感觉生活无意义？ 家庭困扰🏠：家庭冲突不断？和父母沟通困难？育儿有分歧？ 人际关系🤝：存在沟通障碍？是讨好型人格？ 亲子教育👨‍👩‍👧‍👦：不知如何与孩子有效沟通？孩子陷入青少年抑郁、焦虑？ 个人成长🧑‍🤝‍🧑：总是自我封闭？被完美主义束缚？ 职场心理💼：遭遇职场倦怠？处理不好人际关系？ 心理健康😴：长期失眠？受过心理创伤？ 家庭教育📚：想提升孩子的学习能力、注意力？ 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系 #情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑 #广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复 #恋爱#分手#情感疏导
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阿日不胡说1周前
#上热门#干货分享 #每日分享 培养思维韧性！
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老赵心理说1周前
詹森效应_为什么平时厉害的人一到关键就掉链子 实力很强，却总是在重要场合发挥失常？老赵分析詹森效应，帮你了解过度压力和心理焦虑如何影响表现，以及如何克服它。#詹森效应 #考前焦虑 #发挥失常 #压力管理 #老赵心理说
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