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润泽妈妈4月前
#创作灵感 #早餐吃什么 面包片做的三明治简单又好吃，来一碗牛奶燕麦粥，满足。#懒人美食 #不挑食的乖宝宝
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马小若6月前
煮锅燕麦粥，再用它烤个杂粮大欧包 燕麦粥食材： 有机燕麦 80g 奇亚籽 15g 亚麻籽 15g 植物奶 200g 面团配方： 水 230g 自制天然酵母粉 50g（可换 2g 干酵母） 高筋粉 250g 全麦粉 50g 盐 4g 种子燕麦粥 100g #我的厨房日记 #美食vlog #在家自己做面包 #欧包 #干净饮食
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@珞珞小朋友3月前
三岁小朋友的的晚餐分享～ 🍞黑芝麻吐司 🍲蔬菜瘦肉粥 今天吃补钙又松软的黑芝麻吐司、搭配营养好喝的蔬菜瘦肉粥、有肉有菜营养满满、小朋友的最爱呦～#宝宝辅食 #黑芝麻吐司 #蔬菜瘦肉粥
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天津强妈妈1年前
营养早餐，面包这样做外焦里软，配上点儿粥，清淡，小孩儿特别爱吃#营养早餐面包怎么搭配 #懒人面包做法
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静静食堂|轻卡法则3周前
天冷了❄️来一碗热乎乎的香蕉牛奶燕麦粥 减脂期早餐怎么吃❓ 早餐是最重要的一餐，营养三要素一定要有‼️ 1️⃣粗杂粮主食 如半根玉米🌽/中等大小的红薯🍠/土豆🥔/芋头/山药/燕麦/全麦面包🥯等。 📝粗杂粮的膳食纤维比较丰富，饱腹感较强且升糖指数低，对预防肥胖和糖尿病有很好的帮助😍 2️⃣一杯纯牛奶🥛或豆浆 牛奶豆浆的体积大，能量密度低，可以很快使胃充盈，且钙含量比较高，每天一支牛奶可以减少老年发生骨质疏松症的概率。 3️⃣一个鸡蛋 👍鸡蛋是天然食物中，营养最丰富最齐全的食物之一😋且富含优质蛋白，每天早上一个鸡蛋可以让早餐变得更营养。 ✅另外，早餐还可以加点蔬菜，或上午加餐吃点新鲜水果🍉 #健康又营养 #燕麦粥 #早餐吃什么 #减脂控糖 #肠道健康
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魔多厨房1月前
营养早餐天天有，简单好吃又好做，今天安排青菜皮蛋粥、烤香蕉蛋奶吐司、蒸南瓜，好吃😋。#魔多厨房 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #早餐
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周大花🌸1月前
#三明治#三明治做法 #皮蛋瘦肉粥#皮蛋瘦肉粥cp #皮蛋瘦肉粥家常做法 #早餐
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初九九2月前
给娃做的简单好吃又营养的神仙吃法#日常做饭 #记录生活 #懒人美食#农村生活也很惬意
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呦呦姥姥4周前
26月龄呦宝早餐：时蔬吐司 番茄菠菜燕麦粥#自主进食 #宝宝吃饭 #萌宝小吃货 #来自姥姥的投喂
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AllAboutBread3周前
黑啤燕麦粥酸面包，粗犷和精致竟如此融合 配方： 400g高筋粉 290ml黑啤 80g酵种 8g盐 燕麦粥配方： 50g燕麦片 15g黄油 75g黑啤 适量蜂蜜 #面包脑袋 #酸面包 #面包教程 #美食教程 #黑啤
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玖月的厨房3周前
营养早餐推荐：咸蛋黄鲜虾粥+太阳蛋吐司 #创作灵感 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐推荐 #营养早餐
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小庆日记2月前
#小学生早餐 奶香味十足的奶香小面包 小朋友的最爱 真想天天都吃 苹果红枣小米粥 好好吃饭 好好上学#vlog日常
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低调面包🍞3月前
如果你早餐也不知道吃什么，那就来试试这个5分钟就可以搞定的气xue早餐#燕麦牛奶粥 它搭配醪糟 红枣 木瓜，营养丰富，低脂低卡，快快给自己做起来吧！#早餐吃什么 #低脂低卡 #营养丰富 #燕麦的神仙吃法
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爱做面包的jojo3月前
无限复刷！黄油燕麦开心果欧包 配方： 高筋面粉 220g 全麦粉 30g 水 204ml 鲁邦种 50g 盐 4.4g 燕麦粥：黄油15g 燕麦25g 牛奶40ml（液体量可以根据自己需求增添/替换） #在家做美食 #家庭自制面包 #家庭烘焙 #抖音美食创作者 #美食教程
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果果妈妈的厨房日记1月前
周二的早餐：芝士面包片+苹果小米粥+凉拌腐竹#vlog日常 #日常分享 #早餐吃什么 #每日分享 #营养早餐
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@珞珞小朋友4月前
三岁小朋友的早餐分享～ 🦐鲜虾蔬菜粥 🥖椰蓉面包 松软香甜的椰蓉吐司、自己做的的椰蓉馅一点也不腻、一次成功配方、是小朋友喜欢的味道！搭配一碗营养又补钙的鲜虾蔬菜粥、又是美味营养的一餐～#宝宝辅食日记 #鲜虾蔬菜粥 #椰蓉面包
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开心果一家的营养早餐日记4周前
周一快手早餐｜红枣牛奶燕麦粥 烤三文鱼 红豆面包 #美食 #在家做美食 #早餐 #vlog日常 #早餐吃什么
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梁大双吖4周前
快手早餐香肠面包棒+牛奶燕麦粥 方便快速 #早餐#面包#我的厨房日记 #简餐
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老婆儿子的早餐日记7月前
清晨做一锅温暖的虾蟹粥，配上广式早点，再做一个儿子最喜欢的夹心吐司，老婆儿子能量满满一整天❤️💪🏻#超级奶爸#会下厨的男人#虾蟹粥#营养早餐#早餐吃什么
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低调面包🍞3月前
中伏天适合女性朋友们吃的牛奶燕麦粥，简单美味，营养丰富，很适合身材管理期的朋友们。#懒人美食 #低脂低卡 #燕麦牛奶粥 #燕麦的神仙吃法 #减脂期吃什么
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颖宝儿🎀3周前
天气冷了，早晨喝上一碗杂粮粥实在太赞了👍🏻牛角包孩子馋好久，今天给他们安排上，一个可以满足所有营养，有蛋有肉又有菜#早餐 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #在家做美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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低调面包🍞3月前
早上不知道吃什么的时候，可以试下这款西红柿鸡蛋燕麦粥，饱腹感极强，很适合减脂期的朋友们#健康美食自己做 #早餐吃什么 #营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #西红柿鸡蛋燕麦粥
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兔耳朵（一年级娃妈）1月前
5分钟搞定奶香小面包！奶香暄软，外焦里嫩，嘎嘎好吃，山药小吐司配上山药小米粥，很养脾胃哦！快一起做起来！ #小学生早餐 #十分钟早餐 #早餐吃什么
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姣姣^ ^4周前
5分钟的早餐，汉堡包配皮蛋瘦肉粥，想学的一定要看完并点赞噢，视频只有40 秒，我虽是第一次做，替大家尝过了，不比汉堡店的差，超级好吃😋#营养又健康的早餐 #早餐吃什么 #美味早餐 #自制汉堡
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面包加点菜2周前
打工人早餐吃一口热乎乎的牛奶麦片粥，开启轻松的一天，愿你11月万事胜意#早餐吃什么 #在家做美食 #德亚牛奶 #与辉同行 #与辉同行橱窗
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钟楼小奶糕4天前
Vlog｜#小学生早餐 多酱版香肠吐司船➕生菜鲜虾粥。中午想吃银丝面，动手做一碗低配融合版浇头银丝面#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #美食 #vlog日常
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冷白白4周前
今日份早餐：杂粮八宝粥搭配东北小饭包，开启正能量的一天～～#早餐吃什么 #好好吃饭 #做饭vlog #快手早餐
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低调面包🍞3月前
中伏天适合女性朋友们吃的燕麦醪糟牛奶粥，做法简单，营养丰富。快动手做起来吧。#简易早餐 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法#懒人美食 #早餐吃什么
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罗小姐爱做饭4周前
#早餐 一碗淮山南瓜小米粥 、健脾养胃，面包、粽子、鸡蛋，简简单单的早餐#淮山 #南瓜小米粥养胃早餐 #跟着抖音学做菜
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儿科医生李翠玲5月前
学生一周长高早餐，小心你的孩子比你还高！ #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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低调面包🍞1周前
早上来一碗热乎乎糯唧唧的燕麦牛奶粥，暖心又暖胃！#谁懂这一口的含金量 #营养早餐推荐 #燕麦牛奶粥 #燕麦的神仙吃法#低脂低卡
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厚皮南3周前
十分钟搞定的早餐～牛奶燕麦粥 、牛排、鸡蛋、面包。#在家做美食 #我的厨房日记 #日常分享 #日常做饭 #家常饭菜
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盼盼不胖5天前
今日早餐#美食 #AI生成 #早餐吃什么 #减脂餐 #美食
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泥槃重生5天前
#vlog日常 不必评判每个人爱的形式，我们都在用各自的方式爱着我们的孩子#记录生活 #每日分享
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杨小美6天前
今天的橙学#厚皮橙 晚餐，砂锅海鲜粥，花生酱是灵魂（强烈安利四季宝的花生酱，抹面包也超级好吃）。葱油花甲，0失败的教程，吃过我做这道菜的小朋友基本都是光盘，哈哈。@抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 还有香菇青菜，厚皮橙教的油浸泡蒜果然方便耶～#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #纪录美好生活 #种草激励计划
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吕潇丹-说身高4月前
孩子早餐怎么吃，分享你一个万能早餐公式~#做智慧父母 #育儿经验分享 #孩子早餐 #长高早餐 #孩子长高吃什么
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千金难买我高兴🥝🥝🥝4月前
#上热门 夏天和粥更配哦！今天老爸烧了美味小米粥，稍微炒个苋菜就能开饭咯。#美食 跟着大博主@大倩儿 📍（已瘦100斤） 买了奶酪，迫不及待做个芝士烤蛋奶面包吃吃看～完美的拉丝让人食欲满满！奶香味十足，当个饭后甜品是相当不错呢～#芝士就是力量 #日常vlog #甜点
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三餐四季小厨房3周前
周末快乐呀！姐妹们#我的厨房日记 #在家做美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记vlog
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低调面包🍞3月前
燕麦鸡蛋红枣粥，低脂低卡，营养美味。#燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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微加幸福5天前
#在家做美食
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陈小燕1月前
上班族一拖二中小学生早餐🥣葱花卷小米粥+小土司，开启元气满满的一天#中#日常分享 #小学生早餐 #爱生活爱美食
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大维日记2周前
照烧肉也能做三明治吗 三黑粥#早餐吃什么 #照烧肉 #三明治#三黑粥 #健康减脂
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赫姐日记🌈3周前
第5集 | 87年小学生妈妈的生活日记#记录真实生活 #vlog日常 #妈妈的爱心早餐 #跟着抖音学做菜 #创作灵感
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糖宝妈妈的美食日记5天前
6:10做饭，家里小学生7:00吃早餐 今日早餐🥣#黄油面包棒～紫米红豆粥。这也算是中西结合的早餐了，小孩子吃的满足，老母亲做的开心。#早饭吃什么 #小学生早餐 #早餐
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……！！！6天前
#养生食谱 #健康生活常识
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红豆小粥1月前
低能量人沉浸式早间vlog 好好吃饭也能瘦( ̀⌄ ́) #一人食记 #好好吃饭 #治愈 #vlog #早餐吃什么
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摩西3月前
减肥嘛，也要有劳逸结合，适当的放纵是为了更好的坚持🥰
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国天山心雨1周前
可以干嚼当零食代餐，也可以做粥#亚麻籽 #亚麻籽面包 #杂粮粥 #粗粮零食推荐 #俄罗斯进口食品
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雷爸谈成长5月前
孩子成长期，每天早餐这样吃营养又美味 #育儿 #孩子长高 #营养早餐 #家长必读 #身高管理
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低调面包🍞6天前
解锁燕麦神仙吃法！鲜到跺脚的上汤燕麦粥，低卡高饱腹，早八人10分钟就能搞定～ 家里燕麦消耗不完的宝子，这个宝藏搭配赶紧冲，好吃不浪费还顶饱！#燕麦的神仙吃法 #皮蛋的神仙吃法 #低脂低卡#上汤 #美食制作分享
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低调面包🍞1周前
隔三差五我就会给自己煮这个苹果燕麦粥，喝完一整天都超级通畅。#燕麦的神仙吃法#燕麦粥 #营养早餐 #暖心又暖胃 #强烈推荐
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儿科张主任3月前
孩子这样吃，身高蹭蹭长。 #身高 #孩子 #长高 #营养
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欣妈食光1月前
小米山药是个宝，早餐给孩子做了软糯香甜#南瓜小米粥#蓝莓山药泥 鸡蛋牛奶和面做的蒸面包，美好的一天从妈妈牌营养早餐开启#营养早餐 #早餐吃什么
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爱吃哈密瓜5月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #儿童视频 #亲子互动 #儿童益智 #益智动画 #启蒙早教
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80后单亲妈妈在日本3月前
红枣粥、手抓饼、水饺油条小馒头，主食安排！ 麻辣小龙虾、北京烤鸭、炸鸡排，嘴巴停不下来～ 做饭少不了咱们的中国调料，料酒、酱油、葱油酱，样样齐！ 爱吃的爱做的，我全都给你们找好了！ #上热门 #海外生活 #日常vlog #想家了 #逛超市 @DOU+小助手
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晓橙妈妈5天前
百吃不厌的#牛奶燕麦粥 #早餐 #福事多燕麦片 #西域美农 #与辉同行，早餐来一碗牛奶燕麦粥，从头暖到脚，我们家百吃不厌的早餐
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汪大姐轻食1周前
秋冬季天气寒冷，想要气色好，这个元气燕麦粥每天早上喝一碗，养出好脾胃好气色 #补气血 #元气早餐 #养脾胃
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青青剧场6天前
咸蛋海鲜粥 咸蛋黄和海鲜粥搭配起来，鲜香营养，保证让你先掉眉毛。#海鲜粥 #沙锅粥 #美食制作 #家常菜
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邻家包子铺官方号4天前
明天又是礼拜了，你准备好和家人朋友一起来吃个漂亮又精致的早餐吗？得闲出来饮茶哦！点心、面包、粥、粉、面，都有哦！#漂亮饭 #点心 #早茶 #面包 #粥
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矜矜美食5天前
#老年人早餐吃什么简单又健康#今日早餐：牛奶燕麦粥，豆浆，面包，水煮鸡蛋，香蕉，坚果#美好生活从营养早餐开始
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孩子长得慢？可能是你早餐没吃好 #早餐 #孩子长高 #关爱儿童健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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虫宝妈的早餐日记2月前
上班族妈妈早起给小学生做早餐香菇肉包 小米粥#记录真实生活 #vlog日常 #宝妈 #美食 #早餐 @DOU+上热门
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君君小厨房5月前
早餐做了牛肉汉堡 紫薯黑米粥 简单又好吃#学生早餐#这就是生活本来的样子
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