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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师朱朱老师11.3期开班 每一次呼吸都是重启， 每一寸拉伸都在告别旧壳。 在瑜伽垫上，与更好的自己相遇—— #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1周前
中国瑜伽联盟丨人气明星桃桃老师 流动的瑜伽体式串联 需要力量和核心的稳定 找到正确的转变点 跟随呼吸 一呼一吸将体式 串联在一起#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟超模机教培总部2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师麦子老师 瑜伽高阶体式串联，是力量、柔韧与专注力的相结合 稳定身体 用力量和平衡完成高阶体式的各种串联~#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）6天前
中国瑜伽联盟丨资深导师梓萱老师 沉髋开肩展胸 打开身体的柔与韧 配合呼吸解锁鸽王式#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1周前
中国瑜伽联盟丨人气明星导师桃桃老师 三点支撑稳重心，延展脊柱，三点头倒立练习要点 核心发力，解锁三点头倒立的力量与稳定#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟环球港校区3周前
等等等等 别划走哦 我们中国瑜伽联盟双十一大促来啦 提前享优惠 宽敞明亮的环境 强大的师资团队 活动多 练习专业 心动不如行动起来 我在中国瑜伽联盟等你来~#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#超模机教练培训#超模机培训#超模机考证#超模机证书
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中国瑜伽联盟6天前
中国瑜伽联盟上海教练中心，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：PMA普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：蒋柳导师，授课经验14年 📜毕业颁发： PMA大器械一阶核心床教练资格证书 PMA大器械二阶四件套教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师明儿老师 零基础PMA普拉提全能班 垫上维密 课堂随拍 练习日常 练习氛围轻松 多巴胺拉满啦 一起来跟着我们练起来！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证 #中国瑜伽联盟 #普拉提PMA证书
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中国瑜伽联盟6天前
中国瑜伽联盟上海教练中心，面向全国|免费住宿|报销路费。 📜培训课程：RYT200零基础必学（周末班） ⏰培训时间：30天沉浸式学习（12周x2天） 🏆主讲导师：桃桃导师，授课经验8年+ 📜毕业颁发：RYT200国际瑜伽教练资格证书 . ✅适合人群 零基础瑜伽爱好者/上班族 学生、艺术生、舞蹈老师 宝妈、博主、设计、自由职业者 想从事瑜伽行业的从业者 想改善体态、改善亚健康 没有工作、没技能的空闲者 . ✅RYT200教练培训课程-内容 🔹瑜伽哲学理论 🔹瑜伽五大流派 🔹瑜伽根基建立 🔹瑜伽体式精讲 🔹瑜伽体式进阶 🔹瑜伽排课技巧 ⏩全日制培训丨模拟代课丨复训提升丨考证丨一站式教练培训基地 📈RYT200终身免费进修复训，复训最新的教学体系，让老学员能够及时精进自己技能。 #中国瑜伽联盟 #瑜伽学校 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #瑜伽教培
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师何老师 下巴点地，拉伸肩颈，每一次俯身都是身心的深呼吸 来看我们资深导师何老师的精细讲解#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟1周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：蒋柳导师，授课经验14年 📜毕业颁发：大器械一阶核心床教练资格证书+大器械二阶四件套教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 普拉提垫上维密的学员们 都棒棒的 经过一段时间的努力和联系 大家都可以模拟代课啦 期待见到蜕变的大家哦#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书 #中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区3周前
中国瑜伽联盟丨资深导师梓萱老师 瑜伽RYT200 108拜日式练习课堂随拍 108 遍拜日，每一遍都是一次小小的 “重置”—— 把疲惫留在垫上，带着轻盈继续向前#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1周前
中国瑜伽联盟丨人气明星霜霜老师 零基础瑜伽教培班开班啦 每个人都对瑜伽有所热爱 不一样的原因来到了相同的中国瑜伽联盟 来提升自我 祝大家开班快乐！在练习中找到瑜伽不一样的快乐~#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1周前
中国瑜伽联盟丨朱朱老师瑜伽教培班课堂风采 • 双腿呈「八」字展开时，骨盆稳定为脊柱提供支点，配合螺旋式扭转，形成纵向拉伸+横向旋转的复合力，突破常规扭转的平面限制。 • 效果：改善脊柱侧弯、缓解腰椎间盘压力，尤其适合久坐人群修复胸椎灵活性。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1周前
中国瑜伽联盟丨邹老师普拉提大器械教培班课堂风采 核心床训练好处； ✅深层肌肉激活：弹簧阻力系统靶向腰腹、盆底肌、背部等小肌群，强化核心稳定性，让体态挺拔如松。 ✅全身协调发力：推拉、旋转、平衡等复合动作，纠正“代偿性发力”，告别“练臀粗腿、练腹伤腰”的尴尬。 2. 体态修复，从“矫正”到“预防” ✅脊柱灵活度+30%：通过弓背、卷动等动作拉伸脊柱间隙，缓解久坐导致的颈椎前倾、驼背。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师Lila老师 新一期瑜伽RYT开班啦 希望学员们可以在中国瑜伽联盟的学习中 收获满满 满怀希望奔赴瑜伽的课堂#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟环球港校区1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师梓萱老师 想增加一技之长 对瑜伽感兴趣 现在还有双十一大促活动享 领上福利大促来中国联盟一起练习#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨何沛宣老师瑜伽教培班课堂风采 从下巴倒立过渡至蝎子式，需逐步将双腿向后弯曲，直至脚尖触碰头顶。这一动作要求大腿后侧韧带、髋关节及肩部具备极高柔韧性，同时需通过手臂与背部力量维持平衡。据专业瑜伽导师观察，坚持练习1个月后，80%的练习者表示腿部线条更修长，体态更挺拔，甚至能缓解“大象腿”困扰。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨周文军老师瑜伽教培班课堂风采 萤火虫式（梵文：Tittibhasana）是阿斯汤加瑜伽中级序列中的标志性体式，因其对髋部灵活性、核心稳定性及手臂力量的综合挑战，被誉为“高级体式中的试金石”。其动作精髓在于： 1. 髋部与腿筋的深度释放：通过束角式、坐角式等前驱动作，打开髋关节，拉伸腘绳肌，为双腿向上托举创造空间。 2. 核心与手臂的协同发力：从站立前屈进入时，需将坐骨上提，腹部内收，同时双手穿过双腿内侧，以大臂为“夹具”固定双腿，形成稳定的三角支撑结构。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟超模机教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师霜霜老师 内观流动作展示下半集来咯来咯 结合力量与美 形成流的体式 连贯流畅 感兴趣的宝宝们快来一起加入我们吧！#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 零基础普拉提垫上开班啦 带着对普拉提的热爱 和练习的步伐 进入普拉提的学习世界 拥有另一项新技能 发展空间更大 还有活动可以享 快来领吧！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书 #中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨麦子老师瑜伽教培班课堂风采 今天的摇摇晃晃，是明天的稳如泰山； 此刻的力不从心，是未来的游刃有余。 时间会奖励每一个在体式中坚持的灵魂。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师麦子老师 零基础入门 始于好奇 终于热爱 瑜伽教培圆满毕业 瑜伽之路再出发 愿大家在瑜伽的道路上一路生花#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）2周前
中国瑜伽联盟丨何沛宣老师瑜伽教培班课堂风采 头倒立（Sirsasana）被誉为“瑜伽体式之王”，其核心价值在于通过倒转身体重力，激活全身能量循环。当头部低于心脏，血液如清泉般涌向脑部，滋养松果体与脑垂体——这两个掌控新陈代谢、内分泌平衡的“生命腺体”。长期练习者常反馈：记忆力提升、思维敏捷如电，失眠与焦虑悄然消散，仿佛为大脑注入了一剂天然的“活力针”。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 普拉提四件套的练习 需调动核心稳定躯干，让臀腿发力 每一次练习，都在“慢节奏”中放大肌肉感知，让你练对发力点#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟超模机教培总部2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师朱朱老师 零基础的宝子们 我们瑜伽教培新开班啦 每月都有新开班 双十一大促活动来袭 领上大促特惠 占上名额来现场一起练习吧~#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师Reed老师 垫上普拉提开班啦 唤醒身体深层活力 垫上普拉提的魅力 在于通过系统化的练习 零基础小白也可以快速上手练习！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师霜霜老师 108 拜日练习是与自己的温柔相拥 每一次俯身释放疲惫，每一次起身拥抱崭新的生活，在呼吸间抚平浮躁#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 器械普拉提 调和身心状态 不是简单的器械训练 而是一场用器械作为“身体延伸”的深度对话 新一期学员们我们开班啦！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师悦宁老师 下巴头倒立体式 视频精讲来啦 悦宁导师细心指导 帮助学员们找到正确的发力点#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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爱吃不胖1周前
瑜伽老师JJ直播回放 #开肩美背 #体态矫正 #零基础学瑜伽 #养生操 #减肥逆袭
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部3周前
中国瑜伽联盟丨资深导师欢欢老师 头倒立 扎根的稳，舒展的柔，托举身心轻扬 变体如何做的轻松简单 来看这个视频 掌握重点吧！#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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杨杨2周前
瑜伽小课堂之业瑜伽
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元檬瑜伽(维多利国际广场店)6天前
🔥 11月13日晚间档｜普拉提全身紧致 执教老师:国微老师 🔥全身综合塑形来袭！ 拒绝局部敷衍，从头到脚精准雕刻 减脂+塑形双在线，呵护身体每一寸 肩颈舒展、腰腹紧致、腿部纤细 完美曲线轻松get，自信气场全开！💃 小班课特惠倒计时，速微我抢占名额！
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中国瑜伽联盟环球港校区1月前
和我们沉浸在瑜伽的练习中吧 108拜日的练习开始啦 没有时间 工作忙 我们开设了周末班 心动想要练习的宝宝们可以来选择周末班哦#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟超模机教培总部4月前
小白 转行 就业 想当普拉提教练 就来中国瑜伽联盟学习吧~ 中国瑜伽联盟 师资力量强大 24年大机构 学习氛围轻松愉快 让小白也能轻松学会~#中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟大机构 #中国瑜伽联盟教练考级中心 #中国瑜伽联盟教练总部培训基地 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提 #普拉提教练培训 #普拉提教培 #普拉提大器械 #垫上普拉提
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诗诗💓好瑜伽·普拉提~1周前
好瑜伽·普拉提大师公开课第二期———《S塑形普拉提》 11月13号好瑜伽·普拉提双十一狂欢活动，千万不要错过喽#驻马店 #普拉提 #运动女孩 #好身材练起来 #自律
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）4月前
中国瑜伽联盟丨朱朱老师瑜伽教培班课堂风采 ✨ “原来最好的护肤是流汗后的通透红润” ✨ “在平衡体式摇晃时，我学会了与不完美共处” ✨ “瑜伽垫上的1平米，是我的情绪防空洞” #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）5月前
中国瑜伽联盟丨朱朱老师瑜伽教培班课堂风采 瑜伽练习的本质，是让肉体成为灵魂的圣殿，而非困住它的牢笼。—— 现在开始建造你的殿堂。 #中国瑜伽联盟  #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟2周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 📜培训课程：RYT200零基础必学 ⏰培训时间：30天沉浸式学习（5周x6天） 🏆主讲导师：Chitta导师，授课经验10年+ 📜毕业颁发：RYT200国际瑜伽教练资格证书 学不会可免费再学 . ✅适合人群 零基础瑜伽爱好者 学生、艺术生、舞蹈老师 宝妈、博主、设计、自由职业者 想从事瑜伽行业的从业者 想改善体态、改善亚健康 没有工作、没技能的空闲者 . ✅RYT200教练培训课程-内容 🔹瑜伽哲学理论 🔹瑜伽五大流派 🔹瑜伽根基建立 🔹瑜伽体式精讲 🔹瑜伽体式进阶 🔹瑜伽排课技巧 ⏩全日制培训丨模拟代课丨复训提升丨考证丨一站式教练培训基地 📈RYT200终身免费进修复训，复训最新的教学体系，让老学员能够及时精进自己技能。 #中国瑜伽联盟 #瑜伽学校 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #瑜伽教培
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师chitta老师 把世界倒过来，烦恼跟着重力溜走～ 头倒立的每一秒，瑜伽人专属的 “充电姿势”#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟超模机教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨普拉提垫上维密课堂随拍 学员代练 跟随节奏燃脂暴汗 在普拉提垫上维密的课程中 找到多巴胺分泌的感觉 一起练起来！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师慧慧老师 用 108 次俯身与起身 摒弃杂念 专注呼吸 突破舒适区 瑜伽路上步履不停 #中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 📜培训课程：RYT200零基础必学 ⏰培训时间：30天沉浸式学习（5周x6天） 🏆主讲导师：麦子导师，授课经验19年+ 📜毕业颁发：RYT200国际瑜伽教练资格证书 学不会可免费再学 . ✅适合人群 零基础瑜伽爱好者 学生、艺术生、舞蹈老师 宝妈、博主、设计、自由职业者 想从事瑜伽行业的从业者 想改善体态、改善亚健康 没有工作、没技能的空闲者 . ✅RYT200教练培训课程-内容 🔹瑜伽哲学理论 🔹瑜伽五大流派 🔹瑜伽根基建立 🔹瑜伽体式精讲 🔹瑜伽体式进阶 🔹瑜伽排课技巧 ⏩全日制培训丨模拟代课丨复训提升丨考证丨一站式教练培训基地 📈RYT200终身免费进修复训，复训最新的教学体系，让老学员能够及时精进自己技能。 #中国瑜伽联盟 #瑜伽学校 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #瑜伽教培
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部2周前
中国瑜伽联盟丨资深导师菲菲老师 核心床的练习 不用着急追求速度 保持核心收紧 每一次正确的发力 都可以让体态在不知不觉中得到变化！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书 #中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：菲菲导师，授课经验14年 📜毕业颁发：大器械一阶核心床教练资格证书+大器械二阶四件套教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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人气导师慧慧导师 体式教学精讲视频来啦 在中国瑜伽联盟练习 专业的导师 全日制的学习 你值得选择#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟环球港校区1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 快乐激动的心情 怀揣着对普拉提的热爱 完成了一段时间的练习 我们一期的学员们终于毕业啦 祝大家未来前程似锦 越来越好！加油！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部2周前
双十一大促开始啦！有住宿还有路费报销 福利多 快来领 中国瑜伽联盟双十一活动大促来袭 学员们的心得分享是最真实的感受 领上福利活动 期待在宝龙校区与您相见哦！#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#超模机教练培训#超模机培训#超模机考证#超模机证书
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Elie菲菲的瑜伽课堂1周前
60min精讲+跟练|缓解腰背疼痛、脊柱僵硬 新手友好、居家可练，每个体式都做了详细的讲解，帮助更精准地找到发力点，避免错误的练习，让你拥有健康灵活的脊柱。 #瑜伽 #瑜伽跟练 #灵活脊柱 #我的电子健身教练 #腰痛
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ManiYoga曼逸瑜伽6天前
与Chris Su老师相遇在11月的ManiYoga 三大会馆，多元团课 共赴一场身心疗愈之旅 #颂钵疗愈 #颂钵音疗 #颂钵 #音疗师认证 #颂钵培训
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中国瑜伽联盟超模机教培总部1周前
中国瑜伽联盟丨资深导师霜霜老师 霜霜导师 内观流动作展示上集来啦 动作的分解细致专业 感兴趣的宝宝们 蹲一蹲下集吧#中国瑜伽联盟#瑜伽教练培训#瑜伽培训#瑜伽考证#瑜伽证书
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）3周前
中国瑜伽联盟丨文静老师瑜伽教培班课堂风采 从侧鸽式进入鸽王式，是身体从横向拉伸到纵向延展的自然过渡。侧鸽式中已打开的髋关节和胸腔，为鸽王式的深度后弯减少了阻力；而鸽王式对脊柱的进一步挑战，则反向强化了侧鸽式中未充分激活的背部肌肉群。二者形成“拉伸-强化-再拉伸”的良性循环。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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霜霜_中国瑜伽联盟1月前
霜霜老师的RYT300课程记录丨格拉维亚支式 #瑜伽教培 #瑜伽教练培训#中国瑜伽联盟#瑜伽老师培训 #瑜伽老师
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中国瑜伽联盟2周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：菲菲导师，授课经验14年 📜毕业颁发：大器械一阶核心床教练资格证书+大器械二阶四件套教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟环球港校区3周前
中国瑜伽联盟丨资深导师蒋柳老师 普拉提的训练和理论相结合 可以让练习更上一层楼 掌握理论知识点 让体式练习更轻松 找到正确的动作 一起来练习吧！#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）4月前
中国瑜伽联盟丨何老师轮瑜伽教培班课堂风采 1. 安全解锁后弯 轮的支撑大幅降低后弯难度（如轮式），保护腰部的同时深度伸展腹肌、胸腔及大腿前侧，适合柔韧性差的新手。 2. 强化核心肌群 流动体式需持续收紧腹部，提升核心稳定性及平衡力。 3. 增强心肺功能 打开胸腔促进深呼吸，改善血液循环，提高血氧含量。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟1周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：菲菲导师，授课经验14年 📜毕业颁发：大器械一阶核心床教练资格证书+大器械二阶四件套教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟环球港校区4周前
瑜伽还是普拉提呢？都不是哦是我们中国瑜伽联盟超级火的超模机课 体式精讲视频来啦 缺口大 需求多 来现场感受超棒的学习氛围吧#超模机教练培训#超模机培训#超模机考证#超模机证书#中国瑜伽联盟
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乐弛体育11月15日11点抖音首播宠粉1周前
拒绝盲目撸铁！乐弛体育华菱店私教团队，懂你的目标更懂你的顾虑～ 从新手入门到进阶突破，个性化方案+全程陪伴，健身路上有人带、不孤单！✨#健身私教 #教练团队 #减脂塑形 #新手小白健身 #乐弛游泳健身
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中国瑜伽联盟2周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：维密塑形普拉提教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：邹导师，授课经验14年 📜毕业颁发：垫上普拉提教练资格证书+维密塑形教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）1月前
中国瑜伽联盟丨朱朱老师瑜伽教培班课堂风采 莲花鹤禅式的‘轻’，不是‘身体没重量’， 而是‘心不再被恐惧压垮’—— 当你能在空中稳住1秒， 你也能在生活的‘不确定’中找到支点。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟2周前
中国瑜伽联盟总部培训基地位于上海，面向全国|免费住宿|报销路费。 ⏩培训课程：维密塑形普拉提教练培训课程 ⏰培训时间：2周（周一~周五上课） 🏆主讲导师：Reed导师，授课经验15年 📜毕业颁发：垫上普拉提教练资格证书+维密塑形教练资格证书（2本证书） . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学｜毕业颁发国际证书 🔹提供食宿｜推荐就业｜全国报销车费 🔹性价比高｜签约考证｜无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计，20项热门课程覆盖了行业内各职业需求！选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地，能让学员更安心！ #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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