D r.蕾子4月前
稻城亚丁一日游攻略: 1.稻城亚丁进入游客中心乘坐景区大巴车到达扎灌崩站点。上车时选择乘坐左侧,也就是司机那边的位置,观景体验好。(往返约120元,必坐,没得选) 。到达扎灌崩一般是早上,先去冲古草甸打卡拍照,此时清晨阳光柔和,比较出片儿。 2从此站后分长线和短线两条路线。长线:扎灌崩——洛绒牛场(可乘坐电瓶车)——牛奶海———五色海(后半程前4km可自愿选择骑马,之后只能徒步,海拔最高4700m,部分地方台阶陡峭) 短线:扎灌崩(冲古草甸)——冲古寺——宝心湖——卓玛拉措——仙乃日观景点,海拔最高4100m(短线只能徒步,没有骑马或者电瓶车) 3,如果想在一天内走长线+短线,除非你是当地人,游客慎重,高反+疲惫会累到怀疑人生。长+短线勿必留出两天时间游览。 4,所以我们选择折中方案:扎灌崩乘坐电瓶车(往返约80元)——洛绒牛场——打卡游览后电瓶车返回扎灌崩——开始短线徒步:冲古寺——卓玛拉措——仙乃日观景点。短线徒步大概耗时3~4h。 5,关于高反,我是个例,全程没吸一口氧依旧生龙活虎。还是建议大家提前备好氧气,景区有卖但是费用较高。我们同行5人,2人游览完洛绒牛场乘电瓶车返回扎崩灌时就已因高反停滞在原地等待,我和另外两人开始徒步短线,我的状态甚至超越了领队,所以不要看我没事就觉得大家都没事。全程游览完毕坐景区大巴车返回游客中心时,5个人吐了3个,因为一天下来身体疲惫+高反+大巴车山路崎岖且车程长,所以提前吃上晕车药也是有必要的。 6关于餐食,洛绒牛场服务区有圣水湖餐厅,费用较高,其他补给站可供选择餐食较少,长短线徒步路段没有饮用水补给,建议提前备好。 7,“身体在地狱,眼睛在天堂”是有道理的,亚丁很美,怀揣一颗平常心,不要惧怕高反,又要敬畏大自然。下次,还去!!💪🏻 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #保持热爱奔赴山海 #川西美景 #vlog旅行记
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稻城亚丁避坑攻略,能救一个是一个! 6-8月准备去稻城亚丁旅游的姐妹请收下这篇攻略!! 👉结合了最新的游玩攻略和自身的经历 能让去川西的朋友们,少踩点坑✅景点详解✅住宿建议✅交通指南✅路线推荐🙋这一篇就够啦!!亲身经历,真诚分享~ - ✅稻城亚丁景点介绍 ⏲入园时间 👉旺季:7:00-16:40 - 淡季:8:20-15:50 🎫门票: 👉旺季146元+观光车120元 👉淡季120元+观光车120元 🚌电瓶车:冲古寺-洛绒牛场往返70元 🐎骑马:洛绒牛场-舍身崖300元/人 - 稻城亚丁长线/短线怎么选❓ ⭐短线:景区门口-扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-珍珠海 →适合新手徒步,难度不是那么大,高反没那么严重 ⭐长线:景区门口-扎灌崩-冲古寺-冲古草甸-洛绒牛场-舍身崖 -牛奶海-五色海 →体能好且没有身体基础疾病的人可选,高反/身体有不适慎选 · ⭕亚丁景区游览路线 🔻进入景区乘坐观光车,40分钟左右到达中转站扎灌崩,选择徒步或电瓶车游览 👉长线:游客中心➡扎灌崩➡冲古寺➡诺绒牛场➡舍身崖➡牛奶海➡五色海 👉全程10km,平均海拔在4500km,平均徒步时间约6-9个小时 - 👉短线:游客中心➡扎灌崩➡冲古寺➡心宝湖➡珍珠海 👉全程3km,平均海拔3800m,平均徒步时间约2-3小时 - 🏔线路预览 Day1:成都-红海子-鱼子西-新都桥 Day2:新都桥-天路十八湾-理塘-香格里拉镇 Day3:亚丁景区-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海 Day4:香格里拉-稻城-塔公草原-墨石公园-丹巴 Day5:丹巴-四姑娘山-双桥沟-成都 - ✅关于我们 👉纯玩无购物,签订正G旅游合同 👉2-8人纯玩小团,无任何隐形消费 👉指定保姆车出行,让旅行更舒适 👉含车+住+氧气+保险 关于川西其他路线、拼车、包车、💰费、攻略都可以评论区留言或私💌小唐哦~看见就会回复 #川西 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游团 #稻城亚丁
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从银川出发,1.5 小时车程即可闯入贺兰山深处的隐世秘境 #贺兰山南寺 #贺兰山南寺一日游攻略 #亲近大自然的一天 #银川周边的阿勒泰 #跟着穆特去旅行 从银川出发,1.5 小时车程即可闯入贺兰山深处的隐世秘境 —— 广宗寺生态旅游区。这片被称为 "小阿勒泰" 的净土,藏着野生风光与人文密码,是逃离喧嚣的绝佳之选。 行程亮点 自驾穿越贺兰山三关口时,嶙峋赤壁与蜿蜒公路构成《西部世界》同款场景,随手一拍便是绝壁公路大片。登顶西夏神山可俯瞰草原与雪峰交织的壮阔,牦牛坪草甸能让人躺平吸氧,还能探秘安葬着六世达赖仓央嘉措真身舍利的 300 年藏传佛寺。全程无商业痕迹,手机信号消失的瞬间,才算真正逃离尘世。 自驾路线 导航至 "广宗寺(南寺)生态旅游区 ",从银川市区经京藏高速、巴银高速,途经三关口明长城遗址(盘山公路为必拍点),最终抵达景区大门,全程约 1.5 小时。穿越三关口感叹贺兰山的苍劲时,记得摇下车窗捕捉那份原始野性。 登山双路线 轻氧模式(小白友好):从观光车终点沿木栈道至牦牛坪,单程 3.5 公里,往返约 4 小时。穿越原始云杉林时,阳光透过树冠洒下丁达尔光;登顶后,绒毯般的草甸铺展在雪峰下,静坐时能听见牦牛颈铃叮咚,远眺贺兰山裸岩脊线,野趣十足。 硬核挑战(户外玩家):从牦牛坪到贺兰云天(海拔 3000 米风口),再冲顶巴彦笋布尔峰(3208 米),往返需 6-7 小时,且登顶须在 12 点前过牦牛坪。贺兰云天段碎石坡需登山杖辅助,最后 200 米为攀岩式爬升,抓住铁链方能征服西夏神山。顶峰经幡在狂风中猎猎作响,俯瞰内蒙古草原奔腾入天际,壮阔难言。 广宗寺文化 这里是六世达赖仓央嘉措的归处,安葬着他的真身舍利,寺内珍藏其经书与唐卡。黄庙白塔依山而建,玛尼堆旁转经筒声与松涛和鸣,禅意悠悠。主殿门楣 "广宗寺" 三字为乾隆御笔,见证着蒙藏文化的交融。 实用指南 实用指南 交通:门票提前 2 小时网购(约 70 元,现场 80 元),必买 30 元观光车票(17 点末班车),自驾车停大门免费,付 10 元可停近 2 公里处省体力。 装备:需备防风外套(山顶体感温度骤降 10℃)、2L 水 + 能量棒(全程无补给)、登山杖 + 防滑鞋(登顶路段多碎石),保护区内禁飞无人机。 注意:登顶党最晚 9:00 前入园,牦牛坪党最晚 12:00 前入园;景区入口厕所必上,山中仅观光车站有旱厕;
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《关于亚丁转山路上遇到新手小白这件事》 视频里的小姐姐是我和晨哥在去往贡嘎扎则营地的路上遇到的,当时见她一个人背着那么大包外挂的户外用品也是零零散散的,走路也一瘸一拐的当时看见并不觉得惊讶,因为之前类似的人咱也遇到过,只是觉得她这样子徒步有点对自己不负责任,后来聊天中才得知她是一个人过来这边转山的且重装经验很不足,还背了那么多东西(尤其是水)真的太佩服她了,其实这天我也高反了头是真的很疼,当时翻过4900杂巴拉垭口跟晨哥分别的时候,当时我也有想过下撤了,因为头真的太痛了,甚至于第三天去翻去往新果牛场那个大垭口的时候又被风吹发烧感冒了,直到第四天第五天出山的时候还在感冒,还好出发前准备的比较充分,最后全靠嗑药加意志力硬走出来了,当时也是心里不甘心,心想着花这么多钱跑这么大老远过来就为了抓住秋天这个尾巴看一场秋景🍂又岂能半途而废,不过我也是不是个蠢货,我是对自己身体状况有一定的了解才做出继续走下去这个决定的,好在底子好,意志力足够坚定,队友们也很给力,终于是有惊无险的走完了全程,对于这次出行我也吸取了一些教训。以后再去高海拔地方徒步必须要提前两天过去适应一下,像我们这次就为了赶时间坐飞机落地也没怎么休息好凌晨直接包车出发一路上还晕车,吐的稀里哗啦的的,到了就直接开整,并且第一天营地海拔实在是有点高(4700多)非常不适合新手小白前去,第一天就遇到了很多下撤的人,纯遭罪受😪视频里的小姐姐也是意志力够坚定的,原本分开之后我都以为她下撤了,结果第三天翻垭口的时候又碰到她了,并且她同我们一起走完了全程,虽然后面请了马帮驼包,不过人家意志力真是坚强的吓人,但是我并不鼓励她这种行为。 我很喜欢澈哥说的一句话:策略大于身体,身体大于装备 最后我想表达的是 户外从不是“迈开腿就走”,是体能与经验的双向奔赴,是装备与判断的默契配合,更是对自然的敬畏与对极限的敬畏。祝每一位驴友都高高兴兴出门平平安安回家。 #亚丁大转山 #徒步
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