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和呱呱一起慢慢瘦4月前
250斤不运动减肥第100天 快乐减肥冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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今天吃什么3周前
减脂是我最快乐的事☺️#vlog日常 #美食 #减肥vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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贝贝讲健身6月前
减肥的快乐只有你知道！#减脂 #减肥 #自律
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蛋仔.3月前
160 131｜好好吃饭快乐减肥 不胖就是瘦😋 #美食 #体重 #日常生活里的快乐瞬间 #vlog日常 #今天吃啥
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一个小蚊子吖1月前
瘦了60多斤后，我的日常全是“放飞小瞬间”早上忙完给自己做了个美甲，仪式感这东西，自己给的最香！ 原来一个人的减脂日常，也能过的这么有滋有味，快乐根本藏不住！ #做个很哇塞的女孩 #我的旷野人生有极核 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #快乐心态快乐生活 #vlog日常
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媛媛公主请减肥4天前
#减肥vlog #自律打卡 最让人感到快乐的事，莫过于日渐变瘦的自己。我的快乐很简单，体重下降，钱包膨胀。 蓄谋已久，終成所愿。#减肥减脂
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崔叨叨(减肥成功版)3月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第九十二天，快乐放纵日！#励志减肥 #吃瘦不饿瘦 #瘦成一道闪电 #放纵餐 #放纵日
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天天天（减肥崩盘版）4天前
放纵一天爆了8斤！！！！但是吃饭真的好快乐啊🎉 #vlog日常 #今天吃啥 #抖音美食推荐官 #减肥日记 #吗呀太香了 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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大黄3天前
211天减肥实录：放纵餐胖7斤，我为啥还开心？ #减肥心态 #减肥日常vlog #减脂 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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金教练减肥爱吃肉4月前
30斤减肥路，我悟了:快乐才是最好的减肥方子💯 #减肥知识科普 #减肥减脂 #瘦身 #减肥逆袭分享 #减肥吃什么
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是鱼儿妈呀6月前
30岁减掉30斤｜把每个今天变成明天的期待 自律不是比狠，是把每个今天变成明天的期待。 五一假期快乐~ #每日运动 #自律即自由 #日常vlog #宝妈减肥 #自律遇见更好的自己
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大娇（健身减脂版）1周前
运动减肥的快乐就是恢复饮食吃多多有可能还会瘦#vlog日常 #体重管理 #减脂打卡 #减肥分享 #运动减肥
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鱼爱吃抹茶🍵3天前
粗粮简直是减脂人的快乐…#热门 #婚后生活 #健身饮食 @抖音小助手
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和呱呱一起慢慢瘦4月前
生病了就不要减肥了身体为重 250斤不运动减肥第104天 快乐减肥冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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一口饺子一杯酒，开心快乐到永久！3天前
晚安💤，早晨见，🫰我目前的状态：上上班，减减肥，拍拍照片，刷刷视频，很快乐，很快乐，有点无趣但也自由！🥰
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柚又优5月前
Day7｜7天腰围➖5，体重➖4.3❗️这个成果我还是很满意的，姐妹们快和我一起跟练打卡吧！#快速燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身 #减肥#马甲线
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依然在自律3月前
163/104斤小基数周末开心吃喝不减肥vlog #vlog日常 #减肥vlog #减脂打卡 #健康饮食 #寻找我的互联网减肥搭子
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好一朵茉莉(减肥版）1周前
现在看的不是重量了是心情愉悦 出汗快乐 当然掉秤还是最开心 一步一点一坚持✊#vlog日常 #运动 #减肥
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大洁要自律3月前
小基数生活化饮食1100大卡吃的巨丰富 这一天爱吃的都吃了！快乐#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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天津减重代谢孙龙昊1周前
你想要实在的减肥干货还是寻找快乐 这个视频都可以满足你 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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玮婷姐姐～2月前
放肆的差不多了，减肥是真随心，瘦也是真瘦，快乐也是真快乐哈哈哈哈哈 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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爱吃馒头💤3天前
每天都会瘦的快乐#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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玲玲（更新版3月前
好好吃饭，减肥才会快乐 #减肥 #vlog日常 #vlog #减肥日常vlog
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媛媛公主请减肥1周前
记录生活化减肥第一天 无痛减肥真的好快乐～ #低卡低脂餐#减肥日常
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青岛青绿翎舞艺术中心（27、28招生中）4天前
减肥不快乐，瘦下来才快乐，因为节制比放纵更自由！ #舞蹈生 #日常练功 #舞蹈生系列 #舞蹈生减肥 #基本功 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大脸敬姐5月前
酒后涨了2.2，今日体重106.8都是浮云不必在意哈哈哈#减肥 #日常
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周粥🇨🇳3月前
当下的快乐就是快乐🎉#创作灵感 #Vlog #vlog我的日常生活 #化妆 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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lulu在减肥5天前
正常吃饭健康快乐的瘦下来 现在我不想你了，我只想瘦，半个月减掉10斤肉的感觉太爽了，还有十斤的任务继续努力💪💪💪#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥前后对比图 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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一个闲人3天前
减肥人也得偶尔涨点“快乐秤” #vlog日常 #会吃才会瘦 #美食 #今天吃啥 #草饲黄油
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怡玥麻麻～3周前
从一开始日复一日的坚持， 变成了现在每天享受运动带来的快乐，尤其还收获了变瘦的喜悦😋#产后宝妈逆袭 #跳绳减肥 #全职妈妈vlog #上热门🔥 #涨粉1000挑战
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星沫的减肥日记1周前
第五天 瘦了1.1斤奖励自己立冬吃饺子的一天#vlog日常 #减肥 #一日三餐 #吃什么
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)3月前
这可能是一条没有流量的作品，但我还是想表达出来，减肥路上，肯定非彬彬有氧这一条路，但是我遇到过最好的路，希望所有减肥路上的姐妹，都能以健康快乐的方式，早日遇见最美的自己#逆袭 #减肥 #彬彬有氧塑形运动 #种草计划
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小暖（减肥版）1周前
减肥过程给自己找快乐，就不会暴食只会奖励自己。#减重 #内容过于真实 #日常唠嗑
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🍓霉事哒🍓2周前
🔥166斤减肥打卡四天瘦3.6斤 保持饥饿感也是一种快乐#减脂 #减肥打卡 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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Molly要减肥3月前
已瘦32.5斤，两日碳循环结合高补钾，无碳日 从127.4斤到94.9斤，16➕8生活化减脂好好吃饭。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #生活化减脂 #小基数减脂
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瓜果妈妈要努力3月前
关于我自律早起健身4个多月，瘦了20斤，饮食、作息、运动方式碎碎念#vlog日常 #生活vlog #健身日常 #撸铁女孩的快乐 #减肥减脂
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空军大师 （减肥成功）4天前
#减肥后的样子 “拒绝摆烂！体重85.80kg，[今日感悟，一时的快乐不是快乐 永久的快乐才是真的快乐”]，减肥这事儿，贵在坚持💪 #硬核减肥 #大基数逆袭”
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郑好看3月前
运动减肥打卡第29天⏳ 体重秤又开始“装死”了… 难道是肌肉在偷偷囤货？💪 不掉秤的日子里，就当是身体在给线条偷偷“打地基”吧～毕竟好身材哪能是数字说了算的！继续冲！ #减肥打卡 #运动日记 #不掉秤也快乐
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柔柔要变美（已瘦二十斤）3周前
减肥日记第47篇来咯～ 经历过后，真心觉得还是不减肥的日子快乐！
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胖女孩的自我救赎(减肥版)2周前
吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。减掉的是脂肪，收获的是快乐！加油！@DOU+小助手 #青年创作者计划 #我的减肥日记
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冰冰总偷吃3月前
减肥久了把原来吃饭的幸福感搞没了！#减肥 #减肥馋 #减肥心态 #减肥餐 #减肥打卡
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-阿蔡one day-1周前
吃#放纵餐 就是开心，还是放纵餐快乐 #减肥vlog #减脂日记 #减脂vlog
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是大美ya（减肥中）5天前
把减脂融进日常｜吃饱吃好还掉秤的快乐@DOU+小助手 #减脂期饮食 #创作人计划 #我的vlog日常 #日常生活
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Molly要减肥3月前
已瘦29.8斤，16+8生活化减脂一天吃什么 暑假自律真的好难，放纵频率赶上一周一次了。姐妹们还是要好好坚持一下。#减脂 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #小基数减脂
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200斤的小圆（已瘦80斤）6月前
【记录减肥生活的第438天】减肥快乐#蜕变过程 #减肥 #自律
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小幸运的日常3天前
都去减肥吧，瘦了真的会快乐！#减肥逆袭 #减肥 #女性成长 #女性觉醒
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娜就跑吧5月前
减肥的黄金期到了。夏天气温升高，人体代谢加快，运动消耗是平时的2-3倍。想要高效燃脂，注意下面几点。第一，晨跑比夜跑好，空腹晨跑更佳，经过一晚上的糖原消耗，早上有氧跑步直接消耗脂肪。第二，一定要慢跑，保持合理的心率，时长30-60分钟，小步幅 高步频。第三，合理饮食，当季有啥就吃啥，高蛋白低碳水优质脂肪为主。第四，一定要多喝水。减肥需要一个过程，尽量选择适合自己的方式，无论是跑还是吃，时间地点，选择自己能坚持下去的方式。今日份五公里结束，收拾好继续做牛马。#坚持锻炼给自己一个好身体 #晨跑打卡 #晨跑随拍 #创作者中心 #创作灵感
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郑要瘦（已上岸）7月前
年后减肥第38天 | 又是快乐吃喝的一天，感觉还是早上那顿吃的最带劲儿#放飞自我系列 #记录饮食 #不减肥 #不减肥的一天吃什么 #不减肥了
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范范塑形跟练3月前
《快乐崇拜》经典旋律🎼，快乐瘦身，跟她跳真的很开心🥳🥳🥳 ✅动作简单，0基础轻松跟练💯 ✅边唱边跳，快乐加倍👍👍 ✅一遍暴汗瘦全身，一起跳，快乐会传染🎊 原视频：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家运动#减肥 #有氧健身操跟练挑战
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雪儿必须瘦3月前
你以为每天运动1小时是在浪费时间吗？ 这1小时能换回至少減少30%的焦虑，增加50%的快乐，减少80%腰酸背痛，增加100%的自信。 就是你运动的这1小时，正在悄悄地改写你的人生！ #创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #减肥逆袭 #暑假逆袭
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佳琦有只小齐天4月前
今日休闲骑，总消耗2400千卡 真的很想看看夏天的滑雪场什么样子，有山地大佬上去替我看看嘛 #骑行vlog #女骑 #骑车减肥吗 #兰州骑行 #vlog十亿流量扶持计划
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就叫阿颖吧5月前
减肥没有捷径，7分吃3分练 来自7 个月瘦了43斤的二胎宝妈的分享，最后祝大家这个夏天都能减肥成功#每日分享 #逆袭 #宝妈分享 #自律遇见更好的自己 #自律
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快乐夫妻5月前
今天6月7号继续打卡，减肥的第五天，今天126.3斤，继续加油20天瘦10斤加油👍#哄自己减肥 #减肥逆袭 #原创视频 #我要上热们 #强烈推荐
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RW侠Fly4月前
小孩子才做选择，我都要！#济南RW侠Fly #双生抉择进行曲 #反差
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胖刀刀刀妹要快乐4月前
我是胖呢还是丰满呢#情感 #胖嘟嘟小可爱
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浪涨新闻7月前
锤娜丽莎晒曾经瘦的照片并发文谈减肥心态：减肥的主旨是什么 是瘦？还是美？其实都是，但最重要的还是健康快乐。承认自己减肥很困难 减肥不快乐。男朋友李川：爱你无关胖瘦 爱我不管油腻。#锤娜丽莎 #李川 #减肥 #减肥逆袭 @抖音小助手
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悲伤薯饼不悲伤5月前
蜜雪冰城减肥法还是太权威了 #仙女都在喝什么 #减肥 #快乐水 #吃瘦不饿瘦
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储殷教授1年前
励志的本质是“为什么你不行？你可以的！”；而治愈的本质是“接受这样的自己，让自己活得更容易一点”。减肥后的贾玲还是快乐的平民女孩吗？细数 减肥背后的观念陷阱#热辣滚烫
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木子与游游3天前
女儿回娘家减肥D14 148斤 减肥路上确实很辛苦，工作也很辛苦，有妈妈的陪伴，减肥也会变成一件幸福的事情，痛并快乐着~#减肥#减肥逆袭#减肥打卡#减肥搭子 #打工人减肥
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七小喵1周前
躺平也是一种勇敢的生活态度 人生除了苟且还有很多快乐值得享受 #vlog日常 #我的减肥日记 #个人成长
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灵灵芝3天前
又瘦了1.1 好处就是不怎么饿 #一杯咖啡的快乐 #減肥 #液断
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张跑跑4天前
什么都是假的，只有瘦下来让自己快乐才是真的。#减肥日常vlog #减肥小知识
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少吃一口（减肥版）5天前
#减脂打卡日记 #vlog日常 #我的减肥日记 #减肥那些事 今天是快乐吃喝的一天
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