您是不是在找：

Giogio的薄肌之路3周前
练后不吃就白练？｜健康减脂｜day67-99.6kg #减脂 #练后餐 #大基数减肥 #新手健身 #创作者扶持计划
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
圣边琉狸7月前
67kg-47kg 姨妈ing这周非常重要！！ #减肥#减脂 #养生 #经期减肥 #减肥心得
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2500
安安的厨房（自律版）2月前
已↓57斤，减肥这事到底应该怎么坚持下来？ 作为一个↓57斤并且还在努力的小胖， 今天跟大家聊聊我减肥是怎么坚持下来的， 没有多专业，都是我自己的经验， 希望能帮到也在减肥的你~一起加油！ #减肥逆袭 #减肥 #减肥邪修 #减脂餐 #有所事事的暑假
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
圣边琉狸7月前
67kg-47kg 姨妈后一周是减肥的黄金周！ #减脂 #减肥 #经期减肥 #减肥一天吃什么 #减肥心得
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
QZG的减肥日记（已减32斤）4月前
减肥第67天#减肥 #减肥经验分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李李在减肥2月前
第49集| 已减掉67斤 一次2-3分钟 每天半个小时 一个星期见效#邪修减肥 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦秘籍 #躺瘦大肚腩 #躺瘦全身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
惠姐惠吃6月前
瘦67斤/体验#窦月减肥法 #沙县鸡腿饭#减肥吃什么
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
郑在瘦218已瘦72斤2月前
16+8饮食，瘦了67斤。狂掉秤的减脂餐，赶快学做起来吧#减脂餐 #我的减肥日记
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小菊养生趣味密码3月前
67岁！我的雑米饭减脂健康秘籍#养生 #神仙吃法 🍄（请看视频中雑米的截图）精面粉做的面食好吃，是因为里面有麸质，口感劲道。不过现在有无麸质面粉，可那口感实在不敢恭维，做出来的面食没嚼劲儿。但对麸质过敏的人来说，还是有用武之地… 🌳欧美的超市里都有无麸质专柜、面粉、意面、面包等等都有无麸质的、连酱油等调味料都有…看来欧美人也对面粉有着科学的分析科学的使用！ 🍄我从20年前就不太吃面食了，因为精面粉容易让人身体出现不明原因的炎症。我极力推荐大米，尤其是杂米，营养丰富又健康不发胖。 🍄大家不妨把面食和米饭的比例掌握好。多吃点杂米饭，少吃些精面粉做的面食，既能帮助减脂，又利于身体健康。就像我现在，坚持这样吃，身体倍儿棒，照顾起家里的大小事务也更有精力！ 🍄我逢人就说，杂米饭是最优质的主食，我三餐基本都吃它。我的杂米饭三件套——大米、糙米、藜麦，缺一不可。再配上糯米让米饭口感更温柔，还有糯米、小米、黑米、高粱米等粗粮，统统放进锅里一起蒸。不过大米得占二分之一比例，不然口感就不好啦。 🌳主食选择，健康之道 🌹藜麦更是个宝，它的蛋白质含量是牛肉的好几倍，营养丰富。吃着这满满一碗杂米饭，各种谷物的香气在口中交织，既满足了味蕾，又补充了身体所需的各种营养。一顿杂米饭下肚，浑身都舒坦，感觉活力满满，能更好地照顾家人和操持家务啦。 #剪映 #我的健康我做主 #健康是吃出来的
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
小马食光～6天前
初始体重67 今日体重56.3 好好吃饭健康减脂
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
羊肉串4月前
167｜94斤小基数女生日常饮食分享 #vlog日常 #生活vlog #日常vlog #减肥vlog #vlog
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1827
胖爸与三公主5月前
减脂67天瘦了55斤，分享一下我的日常午饭哈#体重管理#减肥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
钟哥说减重3周前
减重的关键 就在这两项 . #肥胖 #减重 #减肥 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
圣边琉狸8月前
67kg-47kg 经期减肥具体怎么吃 #减肥 #减脂 #减重 #经期减肥 #养生
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
布莱克曼1周前
60天减肥计划#减脂 #健康 #上热搜🔥 #减脂饮食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
170斤的小慧（已掉57斤）4月前
减肥打卡的第67天，170➡️139 短期是折磨，长期是上瘾，看似很自律，其实就是让内心更平静。保持清醒，肤浅又快乐#减肥 #减脂期 #减肥对外貌改变有多大 #减肥逆袭 #减肥打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小雪的减肥指南3天前
健康减肥｜140斤大梨，今日腿围67坚持打卡的第四天，加油！#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #健康减肥 #减肥 #梨形身材
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
灵觉三拍4月前
看看营养师是怎么准备#减脂餐 的。#减肥 #减脂午餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
徐粒宸5天前
302斤的我努力减肥，第67天！已减42.4斤#减肥#变瘦#减肥打卡#减肥逆袭#逆袭
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
企鹅妈妈在蜕变6天前
老公带我蜕变的67天，加油💪#健身#减肥#运动#企鹅妈妈在蜕变#我要上热门
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
斯到普3天前
减肥第67天打卡~一起加油吧小宝>v< #减肥 #每日体重打卡 #减重日记 #健康减肥 #减肥人士的一日三餐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
24K纯练（已减67斤）6月前
新手减脂减肥少吃多动你真的做对了吗？ #干货分享 #力量训练 #健身 #碳水 #减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
张园长6月前
144天减了67.8斤，来看看我一天饮食是啥 #减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变好看 #体重管理年
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
楠楠的一日一练。1周前
运动减肥67天， 一跑头上都是汗， 凉风一吹了难受，怎么办？##内容过于真实 #运动 #减肥 #跑步
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大刚子荡荡儿1月前
你能封住你的嘴吗#自律即自由 #记录减肥打卡 #减肥自律 #实话实说
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
张园长3月前
减重72斤，上岸后5+2轻断食第67天 #液断 #窦月减肥法 #减肥 #变瘦变美变好看
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
麦豆要变瘦(家长版)1周前
给老公减肥打卡第67天，小小平台，拿捏！ #减肥日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
羊肉串5月前
167｜95斤小基数女生日常饮食分享。#vlog日常 #好好吃饭 #日常vlog #vlog #饮食分享
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7656
超级无敌月半（减肥版）2周前
身高1米67 体重220斤大码女孩生活化减肥 一天的vlog #减肥日常vlog #年前减肥大作战 #减肥打卡 #减肥餐 #穿搭分享
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
长大有效减肥3月前
肚子已减30cm｜皮下脂肪怎么减？经验分享#减脂 #减肥 #皮下脂肪 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小青在努力1月前
打卡第67天，挑战3个月瘦30斤，今天5+2轻断食，初始体重130斤，今日体重109.5斤，继续坚持加油#我的减肥日记 #减脂人的一日三餐 #低卡低脂餐 #减脂餐#美食教程
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2436
羊肉串5月前
167｜95斤小基数女生日常饮食分享 昨天请假一天，今天双倍时常奉上，希望老婆们喜欢#vlog日常 #vlog #日常vlog #饮食分享
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1671
惠姐惠吃6月前
瘦67斤/ 一日三餐都吃啥！#减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
云朵别偷吃3天前
记录减肥第67天 减不动了，现在只能维持现在的体重，找不到刚开始那个状态啦！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥 #上热门
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叛逆步步（目标88）3周前
到底怎么管住嘴？！#減肥 #逆袭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
柔柔要变美（已瘦二十斤）4天前
减肥日记第67篇来咯～ 吃饱饱生活好好 #快乐减肥
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
减肥日记6天前
求关注！求点赞！谢谢！！！#减肥逆袭 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #每日分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小小张.1月前
67斤女大一天的饮食#67斤 #日常分享 #女大学生#宿舍美食 #增肥计划
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
婷婷铁憨憨（已瘦30）3月前
减肥第67天，掉了1个，久违的快乐！这就是减肥的滞后性吧 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥逆袭 #卡平台不掉秤
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
演员 曾庆祥2月前
67天瘦37.8斤#减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
瘦身战士敏敏5月前
第67天：超级暴汗燃脂的一支健身操，可用它突破平台期👍#瘦全身燃脂暴汗 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羊肉串5月前
167｜94斤小基数女生日常饮食分享 #vlog日常 #每天吃什么 #vlog #每天吃什么vlog
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1182
何运龙的向阳人生4周前
减肥密码找到了！忍住不吃东西睡觉，真的可以瘦吗？#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #饥饿感
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3696
阿菜自律日记3月前
第67集｜冬瓜苹果生姜水#养生 #三伏天减肥 #养生茶 #食疗小妙招 #减肥减脂吃这些
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
妇产科牛诤医生1周前
肚子大，减肥难，三个方法帮到你！ #减肥 #胰岛素抵抗 #多囊 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪姐3月前
67分钟巨燃脂塑形居家锻炼跟练完整版瘦全身瘦腰瘦肚子瘦腿瘦胳膊瘦副乳#居家锻炼 #减肥#完整版 #瘦 #健身 @抖音小助手
00:00 / 59:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
趙小瓜子兒_4月前
67、🥦横｜《青苹果乐园》瘦全身｜跟跳：刘逗逗不怎么逗 #舞蹈 #居家运动 #跳舞 #健身操 #健身操减肥操
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
再见232斤的李茜9月前
大基础瘦67斤的直观对比#减肥 #减肥前后对比图 #我的减肥日记 #沙漏型身材 家人们今天开启第二轮减肥！最终目标130斤
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1534
秃头妈妈2月前
这67怎么这么难下#减肥记录打卡 #减肥餐打卡
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
榨菜4月前
67天 三分多钟的视频从200斤—-160 斤 我勇敢的21岁#减肥
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
明天吃啥呢3周前
减肥日记／第25天 #减肥 #减肥日记
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
瑶瑶加把劲（减肥版）1周前
《记录📝减肥打卡第67天》 继续加油#减肥打卡 #日常vlog #自律遇见更好的自己
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
自律的大童童6天前
生活化减脂第67天 今天吃汉堡🍔➕纯牛奶#减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
梓源不胖（已减60斤）3周前
第67天！这周上班很累，饮食太不规律了，吃点就吃点，多锻炼吧💪#励志减肥 #减肥vlog #蜕变过程 #自律
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小柴同学减脂记（已瘦25斤）3月前
减肥打卡第67天晚餐，离开学越来越近啦，目标还有六斤，继续努力💪🏻加油✊#减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #合理饮食 #健康饮食搭配
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小雪的减肥指南5天前
健康减肥 | 140斤大梨（今日腿围67cm）#在拍一种很新的vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #记录饮食
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
浩哲在努力💪5天前
怎么才能变成易瘦体质呢 #减肥 #减脂 #健身 #居家锻炼 #dou来运动吧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
阿朵健康减脂1月前
#桃黑黑开启人生第67次减肥 🌈晚餐吃什么掉秤非常快⁉️越吃越瘦🔥#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
圣边琉狸8月前
67kg瘦到47kg我的生活发生了什么变化 #减脂 #减肥 #减肥心得 #自律 #养生
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
房仔（在变好）3周前
大基数的腿和胯 是我的一生之敌第十周 本周是跟练阿新教练改善妈妈臀64-70天 我和我的大小腿拼了 #大基数减肥 #vlog #健身 #大小脸#体态纠正
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
67天减掉31斤3天前
挑战2个月瘦30斤，DAY18，已瘦10斤！#减肥搭子#减肥吃什么#我的减肥日记#减肥volg打卡#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小董同学3周前
今天67.8，减了35.5斤。越吃越瘦哈。减肥就是要把自己变成易瘦体质#减肥餐 #体重打卡 #体重打卡
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小柴同学减脂记（已瘦25斤）3月前
减肥打卡第67天早餐，今日体重58，⬇️0.8斤，已减19.2斤，11岁身高157，原体重135.2斤，目标110斤，离目标越来越近了，坚持就是胜利 #减脂餐 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂早餐 #低脂低卡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
大超2周前
#吃瘦不饿瘦 哺乳期宝妈边带娃边减肥#逆袭 只要你坚持，你也可以，赶紧行动起来吧，在过年的时候遇见最美的自己！ #一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“67怎么减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: