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神外邓学云博士3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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科普疑难病症5年前
我不装了，套牌了，夜我熬得起，你呢🤪#熬夜 #通宵 @抖音小助手
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古展堂推拿连锁堂主（爽哥）4月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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韩星漾1月前
熬夜通宵后｜有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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沈阳老廖叔叔3月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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任瑞林老爷爷5月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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小火师兄6月前
又熬穿了怎么办？#养生 #健康 #生活习惯 #缓解疲劳 #熬夜
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养善恒 中式养生3月前
通宵怎么补救，试试这些...职场打工人快看！ 失眠通宵别慌！喝热牛奶、跺脚… 这些万能补救措施，第二天赶紧用#中式养生 #养生 #打工人的心酸 #养善恒 #熬夜冠军
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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田主任健康说3月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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韩韩看养生2月前
熬夜通宵之后该怎么补救呢 #养生 #黄帝内经
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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大侠说改善睡眠3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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CC~养了个生3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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中医李睿医生3月前
白天困乏没精神，总想睡觉，这是怎么了？ #健康科普 #中医
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思健科技3月前
夜猫子如何靠褪黑素改善作息时间？ #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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桔子的女子养生小院3周前
每天三分钟 一觉到天亮 #传统文化 #睡眠 #女性成长
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氧气喵喵会养生3月前
熬夜第二天怎么补救？#养生 #熬夜补救 #养生知识
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初高逆袭课堂3年前
熬夜学习后，如何快速恢复精力#学霸秘籍 #学习 #学习感想 @抖音小助手
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锦尚养生5月前
最近好多顾客问：“总是凌晨3-5点醒，白天没精神，该咋办？” ✨今天特别邀请吴老师，分享一个「助眠小技巧」，专门针对“早醒型失眠”！ ✅简单易操作 ✅不花钱 ✅亲测有效 ⏰今晚睡前花1分钟戳视频学习，告别“早醒焦虑”，睡够美容觉💤 👉🏻 点击查看完整技巧（附吴老师示范版） ✨关注我，每天解锁一个养生小妙招～ #中医养生 #睡眠困扰 #健康生活 #锦尚养生小课堂
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聊猫逗狗的彪叔3月前
为什么我们总是感觉很累？七个高效的休息方法叫我们远离慢性疲劳！#涨知识 #健康 #心理学
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彻爷减肥日记1周前
最省钱改善气血不足，晚上睡不着白天没精神的方法
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神经内科崔有昌3月前
我们应该怎么正确面对失眠问题 #失眠 #医学科普
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帅琪话三农1周前
【经常熬夜 怎么调理身体】 你是不是经常熬夜，导致第二天起不来，精神萎靡。想熬夜降低身体损伤，我来给大家一些建议。#熬夜党 #熬夜 #养生小知识 #熬夜小知识
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加点南瓜粒儿3周前
身弱低能量中式自救法|养“阳”就是养精力#养阳#懒人养生 #身弱之人如何破局
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阿橘夫妇（私信定制搭配）2月前
熬夜党必看，定制化保健方案帮你缓解疲劳 #熬夜 #熬夜伤身 #健康科普
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中二小图7月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
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詹乐昌医生6月前
加班劳累睡不着，记住搭配有好觉 #中医 #医学科普 #失眠 #安神 #中医养生
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健康生活派2月前
#健康科普 #白天养生#闭目养神 #
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腾远高考官方旗舰店3年前
高中生难免熬夜学习，熬夜后如何恢复精力？不妨试试这几个方法#高中生 #熬夜 #学习 @抖音小助手
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养生跟袁做2天前
助眠小妙招#看到最后 #原创视频 #养生
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轻食养的生活6月前
晚上睡不着觉，白天没有精神，6个方法可以尝试进入梦乡#睡不着
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年年麻麻（孕期中）1周前
工作压力大爱熬夜的真的可以试试，外涂更放心没有依赖性🥱#好好休息才能好好工作 #好好休息
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元气千伊2月前
一招恢复精气神‼️都来练 腹式呼吸数息法#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腹式呼吸 #快速入睡
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太极杨德战2周前
熬夜后如何养好自己，太极冠军教你静坐养强自己。#中华文化 #太极 #打坐 #养生 #熬夜
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孟河师妹王蓉1月前
通宵熬夜怎么办？ #养生 #中医养生 #健康 #通宵熬夜 #养生保健
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1米93的大毛5月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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陶学长高考逆袭3月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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赵伦练心理1周前
4组动作【身心放松】时长11分钟、正念伸展运动（简化版） 白天没精神，晚上睡前焦虑，觉察力差，专注力差】 提示：我们做的所有动作，大家不要尝试身体极限，按照自己能做到的即可，而且这也不是一个健身的练习，我们最重要的是能感受到在动作当中我们能感受到的身体感觉。#白天没精神晚上睡不着 #焦虑 #失眠 #抑郁 #正念
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老包子online2周前
大学生如何在熬夜的情况下保持健康 保持你大坝
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Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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不太精神的精神科的王医生4月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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Meredith | 失眠训练官4月前
带你十分钟内快速入睡 #EGUOO #EGUOO睡眠片 #失眠 #焦虑 #精神状态belike 关注Meredith，解锁更多睡眠教程~
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瑜伽老师涛涛1月前
怎么做晚上能睡好白天有精神 #居家锻炼 #养生#中老年锻炼 #健康科普 #健康在于运动
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中医徐鲁谦6月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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衣洋健康4月前
失眠整夜睡不着，常按手上一个“安眠穴”，一觉深睡到天亮！ #失眠
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名中医郭连川主任3月前
用好2个中成药，滋阴补阳， 安睡一整晚 #中医 #中医养生 #医学科普
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小兮来啦4天前
一觉到天亮的感觉太爽啦~ #深度睡眠 #天然褪黑素 #TukLand深睡宝#特科兰德深睡宝#熬夜党必备
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兰心婉慈形体优雅仪态美学4月前
如果你不想满头银花，体内堵堵，白天总是没精神，就练这三个对抗岁月的动作，姐妹们这三个动作每天练一练，一觉呼呼到天亮，肌肤紧致，身材无敌，年龄成谜#瑜伽干货#一起来锻炼#小动作大作用#居家练习#对抗岁月
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炸串故事社4月前
通宵到天亮，早上泡个澡再喝个酒，日本上班族竟然这么轻松？ #日剧 #打工人的精神状态 #喝酒 #今天吃啥 #下饭剧
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今夜打老虎1年前
通宵之后上班的延迟反应#上班的精神状态 #内容过于真实 #打工人
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biubiu呼5月前
第一视角带你体验男大通宵不复习的一早上#第一视角 #vlog日常 #期末大学生精神状态 #手语 #大学宿舍 #京东立影解锁3D购物新体验
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sweet南瓜糖3周前
别让熬夜拖垮打工人！用它给身体加足 “战斗力”~ 有了它熬夜不难受，精力直接拉满～ #Kaneka还原型辅酶Q10 #GNCSuperQ10 #还原型辅酶Q10 #健安喜 #健安喜还原型辅酶Q10
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发育不成熟4月前
连着通宵俩天要“上天”了#vlog日常 #精神状态belike #通宵
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小李超能💤2月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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Vista观物志2周前
没干什么事却总是没有精神？3个办法让你精神充沛 #心理 #习惯 #观察 #认知觉醒
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小李超能💤2月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？ 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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小李超能💤2月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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三三居士道家文化3天前
失眠喝好这碗汤，轻松入睡不再难 #道家文化 #道家养生 #健康科普 #三三居士
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包包（无限进步）4周前
第 14 天: 贝叶斯思维
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简介:

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