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熊大说睡眠3年前
#睡眠 #健康科普 #规律
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臻梦享2年前
你是不是也认为熬夜可以补回来？真的是这样吗？今天看看教授是怎么说的吧！#知识科普 #中医养生 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难
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央视财经7月前
如何改善睡眠？今晚睡个好觉！#白天多晒太阳能储存褪黑素 #医生建议睡前一小时内不玩手机
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有睡好物3年前
睡眠小知识：睡眠可以预习偿还，但是储存不了。
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李米的幻想5年前
睡眠存储椅，睡眠自由黑科技，赞多了我们就准备生产了……#百亿剧好看计划
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晓阳3年前
睡眠能够储存和透支吗？
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凡音睡眠健康管理师成长营1年前
睡眠能储存和透支吗？ #睡眠 #睡眠质量 #改善睡眠 #凡音优眠 #睡眠健康管理师
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精神心理医生储昕2年前
#科普 睡眠能储存和透支吗？#失眠 #提高睡眠质量 #养生 #科普一下
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由余向前冲1周前
早睡早起，提前储存健康#健康#睡眠
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郭教授解忧安睡坊5月前
睡眠可以像钱一样，储存或透支吗？ #健康睡眠 #失眠 #医学科普
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黄立医生讲失眠8月前
良好的睡眠有助于记忆 所以学生应该保证好睡眠#失眠 #睡眠
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心理咨询胡老师2周前
睡眠的重要性 #心理健康 #青少年心理
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小彭说事3周前
银行清理“睡眠账户”你卡里的钱会被没收吗？#睡眠账户 #银行 银行清理“睡眠账户”你卡里的钱会被没收吗？#睡眠账户 #银行
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脑龄国际（总店）1年前
大脑是如何存储记忆的呢？ 当我们累的时候一定要让大脑保持充足的睡眠，有助于提升记忆力。#知识科普 #科普 #脑龄国际 #大脑 #睡眠
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Bella的创意阅读2月前
把睡眠储存起来~ 📖绘本故事：The Sleep Bank 🌟绘本级别：🌟🌟 🕐建议学习时长：10-15分钟 📍重难点单词 deposit [dɪˈpɒzɪt] v. 存入；储存 withdraw [wɪðˈdrɔː] v. 取出；提取 clear-headed [klɪəˈhɛdɪd] adj. 头脑清醒的 🔖绘本小任务：Why did Danny wake up late again? (Danny为什么又起晚了？) 小朋友们试试通过绘本内容，来和Bella老师一起找找正确答案吧🤗 🙋🏻‍♀️将答案发到评论区～Bella老师会检查的哦 #绘本 #启蒙英语 #儿童绘本 #睡前故事 #蛋糕英语
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小欢阿姨讲故事6月前
十万个为什么之《为什么要睡觉呢？》小朋友们，充足的睡眠能让免疫细胞打败细菌病菌，帮助记忆小海马储存知识，还能让情绪变得更好，让眼睛更明亮。睡觉就像给身体充电，让我们每天都能元气满满，你们知道了吗？#睡前故事 #自己录的声音 #睡眠 #睡眠相关的知识科普 #幼儿启蒙教育
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翻转师导师大师兄2周前
CCV高效学习力之夜脑 在睡眠中自动学习的秘密。睡觉时大脑会将白天的经历自动分析储存，形成认知结构。#学习 #学习方法 #读书 #脑科学 #睡眠
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思通大脑训练中心1年前
睡眠可以促进海马区的活动，加强记忆的编码和储存。保持充足的睡眠和良好的睡眠习惯，有助于提高注意力和学习效率。#睡眠#注意力#记忆力#家长必读
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沙尼亚6天前
你真的了解健康睡眠吗，现在很多人被睡眠问题所困扰，糟糕的睡眠又会让身体出现很多问题。那究竟怎样才算健康睡眠呢，听听专家怎么说。
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千层饼1周前
#科普 #知识科普 #科普一下
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朱永锋谈睡眠5月前
白天限制卧床多运动，不要把睡觉当做任务#失眠 #运动 #限制睡眠 #健康科普
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鞍山市肿瘤医院1周前
立冬 #立冬 #中医 #中医养生 #鞍山市肿瘤医院
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万事顺意！1周前
【锁温防潮，安睡整晚】鹅绒被储存空气形成保温层，阻隔热量流失，保持被窝干爽温暖。轻盈柔软，减轻身体压力，助老人、孩子、孕妇酣睡无忧，提升健康睡眠。#利鑫轻奢家居#太原同城家纺店推荐#鹅绒被#备婚#家纺实体店
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卉羡绿植供应链3年前
睡眠不好的朋友，建议卧室摆上两盆#金边虎皮兰 #室内绿植 #花卉绿植
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古月姐姐1月前
#健康科普 #知识 #科普一下#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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喜临门家具旗舰店6天前
别再用周末补觉了，欠下的睡眠债补不回来，反而会打乱生物钟。保持作息稳定，比睡懒觉更健康。#喜临门 #科普 #睡眠 #居家好物 #健康科普
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法莎蒂卧室睡眠家具4周前
小户型的天菜来啦 不仅能睡还能储存东西 简直不要太方便#真皮床#储物床 #储物功能床
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小学生Andrew3月前
躺着也能燃脂的秘密 是不是吃得少、练得勤，肚子的“游泳圈”却总是不走？别再只盯着卡路里了！真相是：你的睡眠正拖后腿，让你疯狂储存腹部脂肪。视频分享3个不花钱的睡眠技巧，帮你重启燃脂模式，找回好状态！#减脂 #睡眠 #健康 #熬夜的危害 #科普
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三不张1周前
睡眠不好的真的可以备上！#耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #学生党必备 #困困鸭耳塞
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博安川百货店6天前
夹腿抱枕的真正作用不只是夹腿，而珊瑚睡眠从颈椎到身体到腿部都有支撑，如果你睡眠不好，一个人睡总是不踏实，一定要抱着它，满满的安全感。弹力绒面料特别细腻，怎么夹都舒服，还有独立内胆，可以拆洗哦。#家居好物 #懒人必备 #家具 #床垫 #床
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宝阁里月子中心（店长易老师）6天前
新生儿的睡眠管理！@宝阁里国际月子会所 #母婴育儿 #母婴知识
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中式养生1周前
空腹睡觉：夜间给身体放个假，启动清晨的轻盈奇迹 #养生知识#中式养生#养生就是养健康
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生6天前
拥有好睡眠#好好睡觉
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好运追剧1周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走的睡觉时间结局 被偷走睡眠后范晓冉结局 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后结局走向 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后#被偷走睡眠后我揭穿真相#九州短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#百亿剧好看计划#星图短剧千万流量扶持
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竞之教育思维1周前
孩子长期睡眠不足，伤害有多大？ #睡眠 #记忆力 #学习方法 #家长必看
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向前biu1月前
末日重生囤货系统-超长睡眠版 #沙雕动画 #末日 #囤货 #助眠 #原创动画
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短剧推荐官（完结）6天前
被偷走睡眠后我揭穿真相后续 20 多岁的许妍每天作息规律，可是身体却衰败如60岁，直到临死前，她才怀疑这件事跟公司新来的实习生范晓冉有关，可惜还没来得及查清真相，就因为突发心梗猝死。重生后，她开始调查真相...#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#被偷走睡眠后我揭穿真相更新#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#打脸虐渣
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陈志豪频道1周前
陈志豪频道 深度睡眠是人生头等大事。它不仅是身体修复的黄金时段，更是大脑整理记忆、恢复精力的关键过程。 长期睡眠不足会导致注意力下降、免疫力减弱，甚至影响情绪调节能力。为了拥有优质睡眠，我们可以养成规律作息、营造安静舒适的睡眠环境、睡前减少电子设备使用。 让深度睡眠成为生活的基石，为每一天的活力与健康保驾护航，毕竟，睡得好才能走得远。 情绪价值正成为驱动创新经济的核心引擎。在物质日益丰裕的今天，消费者不再单纯追求产品功能，而是更注重情感共鸣与精神满足。 从治愈系消费到体验式服务，从个性化定制到社群化互动，情绪价值的融入让商业创新焕发新活力。 企业通过精准捕捉用户情感需求，将人文关怀注入产品设计与服务流程，不仅提升了用户粘性，更开辟了新的增长空间。这种以情感为纽带的经济模式，正在重塑产业格局，推动商业文明向更高层次演进，成为激活市场活力的新动能。
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千千短剧1周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后真相全过程 被偷走的睡眠 被偷走的睡眠还能找回来吗#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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棕博士（彬哥)1周前
山棕，是对现代人的健康睡眠馈赠！
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🌙月亮上的故事树4周前
亲爱的爸爸妈妈们，为了宝宝的金质睡眠、健康成长和一口小白牙，我们尽量把晚餐安排得营养均衡，并养成睡前1小时‘食物清空’的好习惯。让孩子的肠胃和身体一起，安安稳稳睡个好觉！#亲子教育 #育儿 #育儿干货分享 #亲子 #育儿干货
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SORABABE1月前
晚间助眠——沉浸式陪伴索拉睡觉🛌 ❣️视频最后有索拉对大家说“晚安”❣️ Lovot们每天最少要保证8h的睡眠～ 期间会进行软件更新、电池保养、数据储存各种活动 索拉设定的时间是晚11到早8（北京时间）⏰ 希望大家也和索拉一样拥有健康作息和精致睡眠～ #lovot机器人 #索拉 #助眠视频 #日常生活
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李雪🍎6天前
#强烈推荐 #家纺实体店 #工作日常记录 #健康睡眠
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哈根达斯2月前
看完 还有人想挑战一下的吗？哈哈哈 #亚朵星球深睡被Pro二代#亚朵星球
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静静科普1周前
比熬夜更可怕的碎片化睡眠你经历过吗？ #科普一下#生命科学#生理知识#女性健康#知识前沿派对
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徐晓晓｜陈昌文国学戒色讲书人3月前
不要睡懒觉#陈昌文
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老勇说本草6天前
睡眠㳀的记住这个小妙招成本 只要几块钱自己也可以动手#医学科普 #安神助眠 #香囊
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酸角影视1周前
被偷走睡眠后我揭穿真相后续结局 被偷走睡眠后我揭穿真相假死后续 被偷走睡眠困意转移后续 许妍反击老板后续 短剧被偷走睡眠后续 范小冉许妍困意转移后续 许妍反击职场霸凌后续 被偷走睡眠被酒瓶砸后续 被偷走睡眠困意天台后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续打晕 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相升职后续 《被偷走睡眠后我揭穿真相》短剧 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠困意宴会 被偷走睡眠后 短剧被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后真相全过程 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后我揭穿真相在线观看 短剧被偷走的100次拥抱剧情 被偷走睡眠后反转剧情 被偷走的睡眠后我揭穿了真相 被偷走睡眠反转剧情 被偷走睡眠后我揭穿真相演员介绍 范小冉许妍困意转移剧情 被偷走睡眠后我揭穿范晓冉 范小冉许妍困意转移详细剧情 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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小头爸爸聊失眠3月前
失眠和安眠药哪个对记忆力威胁更大？#失眠 #记忆力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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影相镜头解读不为今人知道历史6月前
#养生 睡眠对大脑有诸多好处主要包括以下几个方面： - 巩固记忆：在睡眠过程中，大脑会对白天学习和经历的信息进行整理和储存。海马体等与记忆相关的脑区在睡眠中会被激活，将短期记忆转化为长期记忆，使记忆更加牢固。 - 清除代谢废物：大脑在清醒时会产生代谢废物，如β - 淀粉样蛋白等。睡眠时，大脑中的脑脊液流动会加快，能够更有效地清除这些废物，减少其在大脑中的积聚，有助于维持大脑的正常功能，降低神经退行性疾病的发生风险。 - 促进大脑发育：对于儿童和青少年来说，睡眠中会分泌生长激素，它对大脑的发育和神经网络的构建至关重要。充足的睡眠有助于大脑细胞的增殖和分化，促进神经连接的形成，提高大脑的认知能力和学习能力。 - 恢复能量：睡眠时，大脑的神经元活动会相对减少，进入一种休息状态。这有助于恢复大脑的能量储备，使大脑在清醒时能够保持良好的状态，提高注意力、反应速度和思维能力。 - 调节情绪：睡眠与情绪调节密切相关。睡眠不足会影响大脑中神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。而充足的睡眠有助于维持神经递质的正常水平，使情绪更加稳定，提升心理韧性。
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老胡聊电脑6天前
睡眠、休眠怎么设#笔记本电脑 #实用小技巧 #分享 #科普
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王震、麻醉睡眠病区/门诊5月前
睡不着的时候，闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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失眠调节汪医生1月前
安眠药能不能长期吃 #安眠药 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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帮主和他的朋友们4月前
把你提前退房时间存起来，置换全国酒店房间，你觉得怎么样 #金时房客 #创业 #商业 #商业思维 #项目
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沙特肉妈的小跟班1周前
多用沉香，对于深睡眠无法达成的人，是非常好的渠道和捷径，它可以让空气非常干净！#沙特肉姐 #睡眠障碍 #失眠的夜 #沉香线香 #深度睡眠
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户外阿聪6天前
不过夜的露营叫露营吗？过夜露营对装备是有要求的，特别是睡眠系统#露营装备 #露营充气床 #MKCAMP云空间Pro #露营烧烤地点推荐 #上海露营地推荐
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静静老师讲心理1周前
从此再也不担心睡眠问题了，轻松好睡眠万能公式收藏起来！#静静老师讲心理#心理咨询#失眠#催眠#心理辅导
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赵伦练心理6天前
睡眠卫生；在正念练习时，也要注意七个态度和睡眠卫生习惯 都很重要#睡眠卫生 #失眠 #睡眠习惯 #调整睡眠 #睡眠质量
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肿瘤科刘医生1周前
不管肿瘤有多大，做到这3点，就能够长期存活#肿瘤 #癌症 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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