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方方减肥1月前
舞蹈老师推荐的食谱。你猜明天能掉多少😄
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是小甜呀11月前
小艺考预备生费妈之饮食篇，对娃来说，比压腿练体能更崩溃的就是减肥，太难了#舞蹈生 #小艺考 #艺考生减肥食谱
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爱跳舞的棒棒糖3年前
舞蹈艺考生之减肥餐 #艺考生日常 #减肥餐 #不负每份热爱 #你的坚持终将美好 #加油少年未来可期
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何老师(何晓婷)1年前
舞蹈生你就这么吃，想胖都难！ #舞蹈艺考生 #舞蹈生减肥 #25届艺考生 #何老师何晓婷 #轻食
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中国舞熙熙老师1周前
舞蹈生体重一直下不去？看看这条视频 #舞蹈生 #减肥 #知识分享 #中国舞
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舞蹈艺考尧老师4月前
舞蹈生想减肥你就记住三点，再胖也能瘦！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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魔卡少女·薇2年前
舞蹈生地狱级减肥食谱！效果猛，但真心不建议~#减重 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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海带3年前
吃吃喝喝又一天#芭蕾 #舞蹈生 #减肥
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内蒙舞研艺考4月前
舞蹈生的减肥食谱，快看看哪些是热量刺客！#舞蹈生 #减肥 #舞蹈生减肥 #26届舞蹈生
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叫我朱老师（舞蹈艺考）1月前
必看！舞蹈生减肥的3个核心#涨知识 #舞蹈艺考 #艺考 #山东
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舞蹈生生存图鉴7月前
有人欢喜有人忧，每周一次上称环节来了#舞蹈生 #减肥 #称体重
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我是小小曾7月前
生活化减肥真的很好坚持！偶尔还能满足一下自己的小馋嘴～#吃瘦不饿瘦 #vlog #减肥 #女大学生 #舞蹈生
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小豆的减脂日记5月前
舞蹈生冷门却掉秤巨快的减肥方法#舞蹈生#快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #逆袭#volg日常
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邹邹大王4月前
大三🩰独居vlog｜163/95斤减肥一天吃了什么 #vlog日常 #日常生活 #大学生 #舞蹈生
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酥酥曲奇1年前
欢迎收看165 83斤舞蹈生一日饮食vlog｜#自律 #记录真实生活 #日常vlog #大学生 #吃瘦不饿瘦
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瘦瘦不轻的丫丫6年前
专业舞蹈演员严肃提醒:这四种果汁千万别喝，因为它会让你又白又瘦！#瘦 #美到巅峰是什么样 #美照的幕后
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顺平立艺舞蹈2年前
号称地表最强减肥法给家长们试过了#吃西红柿减肥吗 #舞蹈老师减肥法 #舞蹈生减肥 #顺平立艺舞蹈
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舞研总部7年前
特地为大家整理的舞蹈生一周减肥食谱，注意看最后的瘦身食谱使用须知😘🔥不火就不发了
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元墨文化5月前
别再用网红减肥法了！舞蹈生科学控体重的食谱来了🐮 #减肥 #舞蹈生 #元墨文化 #舞蹈生的辛酸 #体重管理
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北京舞研舞蹈（齐鲁大区）3月前
适合舞蹈生的低脂小零食，嘴馋可以试试~ #26届舞蹈生#舞蹈生#减肥#中国舞
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我是小小曾6月前
小基数挑战16+8一周900大卡体重会有什么变化｜Day 1 #vlog #减肥 #女大学生 #舞蹈生 #轻断食
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何老师(何晓婷)1年前
舞蹈生严选零食，求放过 #何老师何晓婷 #舞蹈生减肥 #艺考集训 #舞域舞蹈艺考 #25届艺考生
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舞研总部1年前
美味又营养的减肥餐上线！ 舞研宝子们专属的减肥食堂，为你的集训保驾护航！🤩 #舞蹈生 #减肥
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广东舞研4月前
舞蹈生标体养成计划√ 必看的减肥食谱在这里 #舞蹈生#减肥#减脂#舞蹈标体#舞蹈集训
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一榜一艺术中心2周前
舞蹈生这样吃，想不瘦都难！越吃越瘦清单！ #舞蹈生 #减肥 #瘦 #减肥食品 #减脂
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单色中国舞雪雪老师7月前
舞蹈老师的➖脂食谱，还不抄作业~ #舞蹈生 #艺考生 #身材管理 #减脂食谱 #舞蹈老师
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舞研全国舞蹈附中总部11月前
挑战跟着舞蹈生的食谱吃一天，居然？！#舞蹈 #舞蹈生 #减肥 #减脂餐
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单色中国舞畅畅老师5月前
舞蹈生亲测，只要饮食把控好，从128到100真的不难#舞蹈生 #舞蹈老师 #瘦身小知识 #饮食减肥法 #成人零基础舞蹈教学
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芭蕾大魔王孙榕3年前
想要变得跟专业芭蕾舞者一样美，学会怎么吃好一日三餐必不可少#芭蕾教学 #健康减肥
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我是小小曾5月前
小基数挑战连续一周16+8｜900大卡饮食｜Day 7🎬#轻断食 #vlog #女大学生 #减肥 #舞蹈生
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咩咩又困yo5月前
vlog｜忙忙碌碌，我再也不乱吃了 我保证#校园vlog#女大学生#日常vlog #舞蹈生 #所益茯湿膏
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杭州舞研（华东总部基地）1周前
舞蹈生省考冲刺减脂攻略——饮食篇 #舞蹈生 #舞蹈艺考#浙江舞研
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千叶艺考娜娜老师3月前
#万万没想到 减肥 不反弹
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何老师专注教学3月前
爆汗服都穿错了，怎么减肥？ 管住嘴+健康饮食+运动=减肥，任何事情都需要付出努力，千万别想走捷径。#减肥 #舞蹈生减肥 #26届艺考生 #何老师专注教学
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艺考小指南（广东舞研版）4月前
舞蹈生一个周期瘦12斤，北舞减脂食谱太可怕了#减肥 #减肥食谱 #舞蹈生 #舞蹈生减肥
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圈圈宝贝.3月前
日常生活。干巴volg#第一次剪辑这种日常 大家请多多指教！🥹#舞蹈生 📍包子店是腻吖腻特别好吃@腻吖腻包子 📍减脂餐是迪卡，减肥人的专属@迪卡 📍正邦苏咔超级好喝非常非常非常@正邦苏咔（金博大店）
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海带1年前
随机提问有想来芭蕾舞团吃午饭的朋友吗 #舞蹈生 #芭蕾 #汗水不会辜负你 #减肥
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烤地瓜（减肥版）9月前
不是段子 日常生活罢了#日常vlog #舞蹈生 #减肥 #减脂餐 #减肥日常vlog
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糕冷小学生4月前
舞蹈生少女时代的淤青不是迷恋瘦 而是必须瘦#减肥 #宸耀 #集训@还真是蛋挞. @祎盘丸子 @sunny @吱吱- 艺考完我要吃掉所有美食
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子熙同学3月前
12岁舞蹈生不减肥的1小时高铁美食日记第二弹来啦！ #vlog日常 #萌娃 #高铁美食 #美食日记 #舞蹈生
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青岛吴老师4月前
要减肥还怕饿着，妈妈给拿了个比脸还大的西红柿😂 #舞蹈生 #舞蹈小艺考 #舞蹈生减肥
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艺考专家杨老师2月前
舞蹈生晚餐大抽查！减肥星人快来码住舞蹈生的食谱，包瘦的#舞蹈 #舞蹈生 #减肥 #小艺考 #好好吃饭
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甘肃舞研3月前
宁愿跑5公里也要吃肉夹馍的舞蹈生😂#舞蹈生 #舞蹈生称体重 #舞蹈集训 #舞蹈老师 #舞蹈生的日常
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尚岸艺考（直播号）4月前
舞蹈艺考减肥坑人“神器”，“小粉丸” #舞蹈艺考 #艺考生 #艺考减肥 #小粉丸 #舞蹈生 @沈阳尚岸艺考 @DOU+小助手 一定要理性科学减肥！
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北京舞研舞蹈（齐鲁大区）5月前
舞蹈生集训期间风很大，但不能碰的食物~ #舞蹈生 #26届舞蹈生 #减脂 #舞蹈统考
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海带6月前
芭蕾舞团考核日vlog来了 明天考核日的最后一天！！ #舞蹈生 #vlog日常 #芭蕾 #减肥 #工作花絮
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阳吃蛋挞2周前
170cm107.2斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 这两天吃的太少上课没力气了。幸好是周六早放学，现在七点多我已经躺在床上准备睡觉了哈哈哈。休息好了明天早上去跑步喽#减肥 #舞蹈生减肥 #饮食日记 #vlog日常 #一日三餐
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北京舞研一大区2周前
舞蹈生的减重日常 ，除了减肥餐还有减肥班，一个也不能少～#舞蹈生 #26届舞蹈生 #减重
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阳吃蛋挞1周前
170cm106.4斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 我的剧目服改好啦，这次穿的正正好好，如果我再瘦一点肯定会更好看的。冬至大家有没有吃饺子呀，吃的啥馅的呀，快来和我分享一下。我最喜欢的是芹菜猪肉馅的，我还特别喜欢闻刚出锅的饺子，有股“活饺子”的味道，吃饺子一定要标配饺子水，特别好喝，但我吃饺子不喜欢蘸醋，我觉得加调料就吃不到饺子本身的味道了#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #vlog日常 #冬至
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小黄（减肥版）2周前
161｜98.6舞蹈生在校减肥1600大卡都吃了什么 已⬇️16.6斤#舞蹈生#减肥#减肥吃什么 #小基数 #生活化减脂
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小荞同学1月前
欢迎收看156/68斤舞蹈生一天都吃了多少大卡？#舞蹈生#饮食记录#减肥
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爱跳舞的大悦悦1周前
其实已经编辑好有几天了，才发出来哈哈哈#减脂期 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 突破平台期的食谱推，亲测有效🐒
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阳吃蛋挞1周前
170cm106.2斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 液断两天掉了这么多，好开心哈哈哈哈。吃到了心心念念的锅包肉和烤馍片，好香好香。第一次吃人参果再也不想吃了#舞蹈生饮食 #舞蹈生减肥 #减肥 #饮食记录 #vlog日常
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阳吃蛋挞1周前
170cm105斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 大家喜不喜欢吃佛手呀，反正我很喜欢，脆脆甜甜的，好下饭的嘞。体重到105，今天照镜子感觉自己比刚集训那会儿瘦了好多，但老师给我们开会，说我的体重仍然很胖很拉分，确实是这样，我的大腿小腿很粗，比正常120斤的还粗，救命谁能告诉我怎么瘦腿啊，没招了。晚上吃的烧茄子油有点多，吃的时候可撑了，但我不太喜欢浪费，感觉浪费食物跟天塌了一样。我看网上说减肥要学会的第一件事就是适可而止，这点我到现在都做不到，没有我就不吃，但如果有我就舍不得它坏掉，就算再撑也总想把它解决了。谁能教教我该怎么改变这种思想呢#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #vlog日常 #减肥日记
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阳吃蛋挞6天前
170cm105.6斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 今天吃了也是跟上网络了，固体版杨枝甘露亲测好吃😋你说这玩意谁研究的呢。不过我觉得不值得花20多买一个，想吃买个芒果蘸酸奶一个味。冷面夹我一定要推荐给所有人，大家来大连一定要尝尝，保准爱上它。我知道今天我吃的东西热量都很高，也做好了明天涨称的准备了#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #vlog日常 #固体版杨枝甘露
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阳吃蛋挞1周前
170cm107.2斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 我极力推荐熊猫馋炒货！！好吃好吃，除了贵没毛病哈，一小片牛轧糖卖我2.4。那个鲜花饼味道很纯正，浓浓的玫瑰花味，甜甜的香香的。大家给我的评论我都有看到，说我吃的热量太高，我接受大家的批评，最后不到一个月的时间我会管住嘴，能减多少减多少吧，我吃的这个中药一日三餐和细粮都是必须要吃的，其实我现在吃的已经挺不遵循医嘱的了。。。不治病是不行的，我也曾和我妈商量，等我考完试再调理身体继续治病，我们家是坚决不同意的，宁愿考不好也不可以不治病，我也知道这是为了我好，这世上没人比我妈和我姥更在乎我了。就算成绩不理想我也没啥怨言，毕竟确实没控制嘴#减肥 #舞蹈生饮食 #舞蹈生减肥 #饮食日记 #vlog日常
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阳吃蛋挞1月前
170cm110.6斤舞蹈生减肥一天都吃了什么。今天体重达标！#减肥 #舞蹈生减肥 #vlog日常 #姐夫的小菜
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阳吃蛋挞1周前
170cm105.4斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 今天掉了好多我的天，昨晚我都没上晚功还能掉秤真是我没想到的。不过还是好开心哈哈哈哈。最近迷上固体版杨枝甘露了，周末打算复刻一下。大家期待一下吧#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #饮食日记 #vlog日常
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阳吃蛋挞3周前
170cm109斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 #减肥 #舞蹈生减肥 #vlog日常 #一日三餐 #饮食记录
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舞研全国舞蹈附中1周前
舞蹈生的标体及减脂方案，快来点赞收藏吧 #舞蹈生 #舞蹈附中 #小艺考
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小黄（减肥版）4周前
161/99舞蹈生大餐后恢复体重都吃了什么。#大餐后吃什么 #舞蹈生#减肥#小基数#自律
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金老师艺考1周前
舞蹈生如何快速稳定的减肥，就用这三个办法#艺考生 #艺考 #艺考减肥 #知识科普 #艺考舞蹈
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蔓玉有点甜11月前
舞蹈生的食物替身文学！再也不怕半夜猪瘾犯了！ #舞蹈生 #舞蹈生减肥 #鳕鱼棒 #减肥
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阳吃蛋挞1周前
170cm105.2斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 糖醋鸡丝饼也是被我复刻成功了我天，此女在吃商上天赋异禀，咱的行动能力没的说哈。这玩意我真想了两天了，想的我晚上都睡不着觉，中午睡不着觉。一直在脑子里琢磨配方。功夫不负有心人失败一次终于成功了哈哈哈哈，今晚能睡个好觉了。明天去买白吉馍，回来做个大的，夹鸡丝。认证了这玩意真是脆脆酸甜的#糖醋鸡丝饼 #vlog日常 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #减肥
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