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心血管赵宏伟医生2周前
凌晨4-5点总醒来，别忽视，小心五件事 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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万卡罗（找自己4天前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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利群之马2天前
为什么经常熬夜的人偶尔早睡一次反而更加难受 #科普 #睡觉 #熬夜
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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乐乐爱养生1周前
为什么我经常失眠？ #失眠 #熬夜 #熬夜的危害 #养生
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科普小姐姐8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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小薏艾灸师4天前
睡不着怎么办？2个方法搞定 #中医养生 #艾灸 #古法艾灸 #知识分享 #睡不着
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驭风（心理咨询）4天前
心理咨询师，分享熬夜的三种类型，你属于哪一种呢？#熬夜 #压力 #自虐 #心理咨询 #睡不着
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八下里1周前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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不二.心流精读2天前
《睡眠革命》：修复睡眠的终极指南 熬夜、失眠、越睡越累？你的睡眠方式可能一直是错的！《睡眠革命》揭秘科学睡眠法则，告别无效休息，用90分钟周期彻底修复精力。天亮后，做回元气满满的自己！#睡眠 #睡眠革命 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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说营养的张老师5天前
明明很困为什么睡不着呢#健康 #饮食 #维生素 #营养酵母
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南充王春2月前
凌晨3-5点睡不着，考虑是肺经受邪 #中医 #失眠 #肺 #熬夜
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周老师财商教育咨询3天前
你睡不着，不是因为累，而是因为“活在头脑里”｜真正的好睡眠 和当下有关#睡觉 #睡眠 #入睡困难 #临在 #智慧人生
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在广州做手触疗愈的苗2天前
#长期熬夜的危害会有多大 很多人熬夜其实就是在贪恋睡前的那点真正意义上属于自己的时间，久而久之，从舍不得睡到睡不着，你是不是这样子的 #熬夜 #内容太过真实 #知识科普
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中医治未病刘春招2周前
明明很困，就是睡不着 #困 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李老师动手养生4周前
按压手法 长期熬夜，常睡不着，那不是上火，是“干烧”#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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慢条心理3天前
为什么明明忙了一天，晚上还是睡不着或者说不想睡着！因为我们都需要一个回血的空间#熬夜
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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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心理科苏医生3月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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成都心理王炎6月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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丹丹医生Dr.Liu3周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2天前
为什么会#失眠？失眠了该怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #睡眠
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～HUI～5天前
你也是这样的“失眠特困生”吗？👀 #失眠 #睡眠 #归脾丸 #内容过于真实 #熬夜 从【入睡困难】到【彻夜难眠】，我和睡眠的战争可以拍一部连续剧！数羊数到羊都烦了，天花板都快被我盯穿了…😭 试过安眠药（像没睡）、喝过小酒（会失效），差点以为这辈子要和黑夜共存亡了！直到我发现了……🤫 剧透警告： 视频里分享了我是如何歪打正着，找到了对付顽固失眠的“快乐密码”！纯属个人血泪经验！😂 快在评论区说出你的失眠类型和独家秘方！让我们看看谁是真正的“熬夜冠军”！🏆 （温馨提示： 个人经验，仅供参考，身体问题请及时咨询医生哦~）
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李医生的“睡”务局2天前
#失眠#熬夜党#子午觉#养生
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认知3天前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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林清轩福哥3天前
晚上舍不得睡，其实是你的情绪未被满足 #心理学 #情绪管理 #熬夜 #林清轩 #林清轩福哥
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習坎4月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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心静💞💞如水💞[六八年猴🐒]3天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快4点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……😭😭😭
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡不着、睡不好，你以为你是抑郁，其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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陆陆不上班2天前
找到自己睡不着的真相😲#健康生活 #每日分享 #小常识 #口播短视频上热门
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苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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岳三夫6月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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巧镧的健康生活3月前
凌晨三点还在数羊？翻来覆去睡不着的痛谁懂啊！😩 今天总结了9个让你夜夜熬鹰的“失眠元凶”，从饮食到情绪，从环境到习惯，全给你扒得明明白白～ 想知道为啥别人沾枕头就睡，你却瞪着天花板到天亮？赶紧点开看看，说不定你的失眠症结就在这里！💤 #失眠 #睡眠质量 #熬夜党 #健康养生
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平安夜snow6月前
2个简单实用的小方法，让你和枕头立刻亲密到天亮吧 #失眠 #翻来覆去#睡不着#夜里 #熬夜
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仙绎说6月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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能量满满的大文7月前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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明白的糊涂人3天前
凌晨4点夜己深，人也静了，而我，却无眠！别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着…😂😂…
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河南省名中医薛爱荣主任3月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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王振邦5月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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李老师动手养生4月前
按压手法 凌晨以后，经常熬夜睡不着，睡眠差，气色差，情绪容易发火#养生 #手指操作用大 #睡眠
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我执着2天前
#计录熬夜时刻#夜深了可我睡不着，为什么，我也不知道，也许心思重吧！#熬夜#
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中医失眠专家刘四军3月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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云南毛阿妹（11月29号生日）2天前
1986年的虎，同龄的你还好吗？ 现在是11月16号凌晨4点11分，我很累，但睡不着，我已经很久很久没睡过好觉了，我很烦，很累，但我不知道熬些什么……#失眠#熬夜#80后的心酸
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驻马店睡眠科医生马彦利3月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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徐老讲失眠3月前
失眠每晚醒四五次，吃过褪黑素没用，我来帮帮你。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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中医刘一鸣3月前
你晚上失眠睡不着，是否也是这个原因 #黄褐斑调理 #失眠 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小白的播客2月前
你是为什么，这个点还不睡觉#睡眠#熬夜#内容过于真实
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雅昕爱养生3天前
为什么睡不着？#知识科普 #涨知识 #中医养生 #养生就是养健康
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☆一路向钱☆²⁰²⁵2天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠，又失眠了啦，都快凌晨四点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，明知道熬夜伤身体。却还是睡不着#失眠的夜
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小刀早睡会发达2周前
作为一个慢性熬夜四年，急性熬夜一年的长期熬夜党，我熬夜的原因分析总结了七点，姐妹看看你中了几点？#独居 #独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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超能陈医生2周前
不舍得睡，其实是情绪没有被满足 #睡眠 #熬夜 #失眠 #情感共鸣 #健康科普破圈计划
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꧁꫞꯭九哥꫞꧂2天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。
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穿越的老李4周前
白天睡不着、晚上睡不醒？怎么回事？少熬夜吧、孩子们！ #睡不着根本睡不着 #睡不醒 #熬夜 #身体健康
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心理拾光集4天前
忍不住熬夜，实则是内心在呼救#心理学 #正能量分享 #个人成长 @DOU+小助手
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认知3天前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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肾内科郭兆安4天前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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精彩.1周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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观心实验室-学睡觉1月前
明知熬夜伤身，但就是睡不着怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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—晴空—2天前
唉，年轻人呐#熬夜 #熬夜冠军
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静听凝思🌂3天前
#熬夜冠军 以前睡不着，是因为睡的太多。现在睡不着，是因为想的太多。因为人因为事，因为烦恼，还有不尽人的生活。没有人知道你，三更半夜睡不着，还在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由，很多时候，表面上装作无所谓，其实，心里有太多太多的心酸。@抖音创作小助手 @抖家精品推荐
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职业装定制（老朱）3天前
#熬夜#还是睡不着
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香菜是只喵2天前
不会有人每天都睡不够8小时吧 #日常小常识 #褪黑素 #褪黑素片 #睡眠质量 #睡不着
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失眠总是睡不着？可能是你气血不足了#失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #湖北dou知道
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