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睿睿家的厨房3年前
花菜只用盐和面粉洗，等于吃虫卵，教你一招，虫卵农药残留全跑光 #在家做美食 #简单美食 #花菜 #家常菜
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云子厨艺呀8月前
清洗菜花，用清水是大错，教你正确方法，脏东西全跑光
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☜元气骑士专业带金刀☞8月前
#家常菜#花菜#清洗#好吃做法之一
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大鹏教做菜7月前
炒花菜有人过水炒有人过油炒那样子太浪费又麻烦，今天给他分享一个家常的做法，清脆爽口，好吃又下饭。 #干锅花菜 #万物皆可种草 #好吃不贵经济实惠 #真实材料才能做出好味道 #好吃到停不下来
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小厨大亮5月前
保姆级干货，凉拌花菜，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #花菜
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飞常可爱8月前
分享一个不一样的干锅花菜！ 花菜风干后，口感变得很劲道！ 1.风干几天的蔫儿花菜，加盐加水泡一泡洗一洗，微波炉高火三分钟断生 2.五花肉或者肥肉煸出油，下姜蒜，干辣椒，花椒，豆瓣酱炒出红油 3.下花菜，青椒翻拌均匀 4.关小火调味：生抽，蚝油，一点点盐，鸡精，味精 5.最后蒜苗下锅炒一炒即可出锅 #打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #学会快去试试吧🔥 #干锅花菜
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老洋美食7月前
别再乱炒花菜了，试试这招，上桌就被秒光 #一起学做菜
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下一顿饭吃啥5月前
有幸在朋友家吃过一次凉拌花菜，我就每年夏天都会做，很清爽解腻#跟着抖音学做菜 #凉拌花菜 #凉拌菜 #家常菜 #强烈推荐
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蓝笑笑呀5月前
盐水可以洗小花吗？ #知识分享 #涨知识 #女生必看 #妇科炎症 #盐水
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老洋美食7月前
还在纠结花菜咋做，这做法太好吃了，家人狂炫 #真材实料才能做出好味道 #每日美食分享
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娜女孩👧4周前
家常菜 清炒花菜#家常饭菜 #蔬菜
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国民小厨生活菜4月前
干锅菜花做法 #美食#美食趣胃计划 #美食创作人计划 #抖音美食创作人 #一起学做菜
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💜她5天前
天气转凉，突想尝尝香辣味的菜式。这款是我想要的，干饭神器#干锅酱炒花菜 #家常菜 #下饭菜 #太好吃了
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子祥教做菜3月前
营养价值高，#西蓝花 你洗对了吗？#教做菜 #家常菜 #食谱
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主持人京京3周前
刚买回家的生菜和花菜，一定不要用清水洗 #生菜 #生活小技巧 #涨知识 #家务好帮手
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我的厨房日常（冲1000粉）7月前
#粉丝一千万 荤的吃腻了，来点素菜，简单方便学起来 #我的厨房日记vlog #素菜小炒简单做法 #家常菜 @DOU+上热门
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阳光下的贝塔（看过五次凤凰传奇）1周前
简简单单，又是一餐！拒绝外卖！#家常菜 #美食教程 #抖音趣胃计划 #美食制作
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Y先生厨房5月前
干锅花菜不焯水不过油，盐水泡+干煸，脆嫩入味连炫3碗饭！#干锅花菜 #家常菜教程 #干锅酱
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彪叔研究所6月前
果蔬上有农残，要怎么才能洗干净呢？洗菜神器大测试：超声波，果蔬净还是果蔬盐？#果蔬清洗#农药残留#果蔬盐#超声波#食品安全
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赢彩百货3月前
吃了等于没吃的 9道 低卡低脂餐 集训营流出的食谱#自制减肥餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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知味人间1月前
#涨知识 #科普 #蔬菜 #水果 #农残
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王师傅美食记A4月前
你万万没想到花菜这样做特别的好吃#美食教程 #美食 #花菜新吃法
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杨咩咩🐑1月前
家有初中生点菜的第9天#家常菜 #美食 #在家做美食 #日常分享 #日常做饭
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王冠说事1周前
买回家的生菜和花菜，西蓝花，千万不要直接清水洗了就下锅啊，知道为什么吗？建议您耐心看完。毕竟这可是关系您和家人的健康。#农残 #果蔬
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特别关注1月前
大多数人就是把它们往水龙头下一冲，简单了事，可他们想不到，就这么洗出来的生菜和花菜，吃到肚子里可得小心了 #农药残留
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信阳健康《快乐1+1》6天前
生菜和花菜不要用清水洗，知道为什么吗
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小如5月前
炒花菜时，牢记别过油和焯水，教你正确做法，清脆入味太香了
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小味儿贼正1周前
花菜～平平无奇吗？错！它藏着超丰富维生素，远超想象，快看看这被忽视的宝藏美食吧#美食教程#鸡蛋的神仙吃法#花菜
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烟火厨房里的食光3月前
花菜、盐水、干净、肉片、葱姜蒜、辣椒、干锅酱、做法、简单。干香、入味、真好吃#干锅花菜 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食教程
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杨芳主持人6天前
生菜和花菜上的脏东西，清水根本洗不掉 #生菜 #果蔬净 #涨知识
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主持人京京4月前
千万要注意了，刚买回家的生菜和花菜，可别用清水洗了 #生菜 #果蔬清洗 #科普 #好物分享
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王冠说事4周前
还在用清水洗花菜，西蓝花，黄瓜？这些可都是农药残留重灾区啊#农残 #农残超标
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师兄弟测评1月前
果蔬清洗小技巧#测评打假 #生活小常识 #科普
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潮汕、芝芝1月前
家里小学生的晚上你们都吃什么#潮汕家常菜 #在家做美食 #日常分享
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小小食光5月前
#美食 #准备晚餐 #家常美食 #爱生活爱美食
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主持人京京1月前
盐水洗菜越洗越脏，刚买回家的生菜和花菜，千万不要只用清水洗 #厨房那些事 #清洗妙招 #果蔬清洗 #好物分享
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主持人京京3周前
刚买回家的生菜和花菜，千万不要只用清水洗 #花菜 #清洗果蔬 #涨知识 #厨房好物
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六花1周前
有机认证：强调，“有机种植”，“无农药残留”。有机花菜富含维生素，膳食纤维和矿物质，并且对心脏以及降血压有促进作用。有机菜花无污染，更利于提高免疫力。#花菜烹饪技巧#解锁有机花菜最优吃法！大火快炒锁住清甜，咸香下饭不油腻，厨房小白也零失败#花菜烹饪技巧 #
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主持人京京3周前
生菜和花菜上的脏东西，清水根本洗不掉 #果蔬清洗 #生菜 #农残检测 #科普
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皮肤科钟医生4月前
生活中这些越洗越脏的习惯，你中了几个？#健康科普 #生活常识 #生活小妙招 #农药残留
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海里有禹的梦2月前
6月龄➕辅食｜西兰花泥🥦这样做一次成功 处理西兰花将西兰花切成小朵，用流动的清水冲洗干净，再放入淡盐水与面粉浸泡10分钟，捞出冲水洗净 2.焯水去草酸：锅中烧开水，放入西兰花焯水21-2分钟，捞出后立即过凉水，沥干水分。这一步能去除大部分草酸，让营养更易吸收，也能减少涩味。 3.去除较粗较硬的茎部 4.蒸熟煮烂：将西兰花放入蒸锅，水开后中火蒸8-10分钟，直到用筷子能轻松戳烂。 5.搅打成泥：把蒸熟的西兰花放入辅食机加入少量温开水，搅打成细腻的泥状。 6.打好的西兰花泥加入米粉中搅拌均匀，再加入几滴辅食油，再搅拌搅拌就好了 初次添加：从1-2小勺开始，连续喂食2-3天，观察宝宝是否有过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐等）。#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #新手妈妈
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主持人京京2周前
生菜和花菜上的脏东西，清水根本洗不掉 #农残 #生菜 #果蔬清洗 #涨知识
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李小菜3周前
#美食教程 #美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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家有淘气包2周前
#晚饭吃什么 #美食 #日常分享 #我的日常 #我的厨房日记 今日分享干锅菜花： 1.菜花切成小块，盐水泡半个小时，投洗干净 2.小料：姜丝、蒜粒、青椒丁、小米辣 3.锅喷一点油，先煸一下菜花的水汽，焦黄盛出备用 4.五花肉煸出油脂，倒姜蒜粒，煸香放青椒小米辣，放菜花炒匀，沿锅边淋入料酒，生抽、老抽、蚝油、盐，糖，出锅之前放一点味精即可🥰
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黄桃的菜1周前
一道简单又下饭的炒花菜，花菜的清甜搭配肉片的咸香，每一口都是满足感 🥗✨。无需复杂的调料，几分钟就能搞定，快来试试这道快手菜吧，让家常味道温暖你的餐桌！ 🌿👨‍🍳 #美食分享 #家常菜 #炒花菜
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主持人京京3周前
刚买回家的生菜和花菜，一定不要用清水洗 #生菜 #果蔬清洗 #生活小技巧 #居家好物
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懒懒不白吃1月前
家常菜才是最朴实最简单又最健康的，外卖的年代，每天能吃上妈妈做的家常菜，真的很幸福！教程放在视频中了，需要的拿走#家常菜 #记录生活
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心狠脚辣的铁玫瑰2月前
一次能炫完一斤#空气炸锅 #低卡低脂餐
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Myueii3月前
好好吃饭vlog受伤版 #日常做饭 干锅花菜🥦 菜花掰成小朵 用盐清洗 泡10min 控干水分 几片五花肉 小米辣和杭椒/线椒 斜切 大蒜剥皮拍扁 姜 起锅烧油 少油 倒入菜花干炒3min左右 （部分带点焦边）盛出备用 另起锅烧油 放入五花肉（或猪油代替） 翻炒变干 放一勺郫县豆瓣酱 炒出红油 放入辣椒和大蒜 姜 炒香 放入菜花 1茶勺盐 锅边料酒 快速翻炒均匀1min 生抽2 蚝油1 糖1茶勺 味精0.5茶勺 大火翻炒均匀 出锅 沸腾水煮虾片🦐 虾头备用 虾尾可以留下 开背深一些 虾肉用少许盐 白胡椒 料酒抓匀腌制 黄瓜/莴笋 薄片 花椒 干辣椒 姜蒜切末 烹饪前 虾肉表面蘸淀粉 用锤子敲扁 起锅烧油 黄瓜片/莴笋片 盐 干辣椒 快速翻炒盛出 油多一点 先煎虾头 盛出 放入姜蒜末 炒香 2郫县豆瓣酱 加入清水烧开 加入盐 生抽 少许白糖 调味 放入虾片 先煮10s不动 定型后用筷子滑散 烫1min左右 出锅铺在配菜上 浇上适量原汤 表面撒一点辣椒面 干辣椒 花椒 蒜末 最后点睛一勺热油 完成
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美食日记4天前
#在家做美食 #美食 #家常菜教程 #太好吃了
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心心饿吗3月前
看似很简单的一道菜 其实里面蕴含的细节也是不少的#美食 #vlog日常 #家常菜 #干锅菜花 #心心饿吗
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嘻嘻日记3周前
#vlog日常 #在家做美食 #^满满的爱意，要送给喜欢的人啊！ #抖音趣胃计划
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@公司食堂4天前
#美食制作分享 #美食推荐 #家常菜 #美食技巧 #抖音美食创作者
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廖事如神的菜1月前
怎样做出爽脆入味，焦香四溢的干锅花菜？全过程烹饪方法来咯，巨入味巨好吃！ 花菜、切小朵、泡盐水、去虫卵、少油、干煸花菜、五花肉、切薄片、煸香、出油、干辣椒、蒜末蒜白、炒香、调味、料酒、盐、白糖、蚝油、翻炒、清水、盖、30秒即可 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #干锅花菜 #花菜
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尔尔7月前
#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 减肥花菜怎么吃
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二胎宝妈好物分享5天前
#婴儿辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食达人
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柴小七美食1月前
#低卡家常菜#减脂餐
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青山焰慧6天前
#我的作品上热门 #护肤#小妙招
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小白球美食2周前
#我要上热门 #炒菜花#美食教程 #美食 @DOU+小助手
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俊俊轻食1月前
#低卡低脂餐
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王冠说事1周前
生菜是非常容易在褶皱菜叶附着虫卵的，生菜和花菜，西蓝花上的脏东西，清水很难冲干净。#果蔬清洗 #农残
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下雨了💦7月前
#我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食推荐官 #晒美食是对平凡生活的热爱 #好好吃饭好好生活 自己在家做干净又卫生！
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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二姐5205天前
#家常菜 #美食制作分享
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