Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
一天吃七顿怎么分配时间
现在不喝饮料还来得及吗
少吃会让皮肤变好吗
血茎与肉茬哪个好
七分甜固体杨枝甘露的副作用
连续吃五天玉米会不会瘦
晚上可以吃东北吗
豆角一般要炒多久吃了不会中毒
腿上长了如何减
银耳羹真的有用吗
叔太
1月前
别再瞎午睡了!10分钟提神,20分钟高效,超过30分钟等于白睡还累垮!#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
c1c1
1月前
10分钟包睡!失眠的人看了必睡 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #困
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
清华大帅老师
2月前
孩子学物理犯困?一招让他爱上学习!#物理 #知识科普 #助眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
辛夷师兄拾遗
2周前
快速入睡的3个小技巧,真的很顶! 你是不是一到晚上,大脑就开始“夜间开会”?翻来覆去睡不着,不是你焦虑,是你缺了“睡眠启动仪式”。今天辛夷师兄就教你三个很顶的快速入睡小技巧。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
在睡五分钟
2周前
我写的有点潦草哈#犯困怎么办 #学生党必备 ##内容太过真实 #实用小技巧 @DOU+小助手
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
大煌食养
3月前
怎样才能不困? #彭煌的食养日记 #养生 #困 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
忽闻一掌
4月前
睡前脑子停不下来?神经学家:这招让大脑10分钟强制关机 #拯救失眠 #改善睡眠质量
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
开怀解压助眠
2周前
我扒完了全网最🔥的失眠技巧,终于.... 我扒完了全网最🔥的失眠技巧,终于找到了3个最简单、最变态,10分钟就能让你困到睁不开眼的终极办法! #解压 #助眠 #焦虑 #失眠 #职场
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
COCO在硅谷
3周前
干啥都累🥱❓3个超简单的斯坦福抗疲劳法 #精力管理 #斯坦福抗疲劳法 #抗疲劳 #精力旺盛 #职场
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
檀雅爱保养
5月前
怎么快速入睡,3招教会你,不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
橙子姐 小陶宛宛
9月前
饭后不要立马睡❗坚持十分钟金刚坐❗❗ 饭还没吃完就感觉很困,吃完饭立马想睡觉,睡醒更难受,到底该怎么办啊?其实10分钟就能搞定!#金刚坐 #吃饱了就犯困是病吗 #午饭后犯困怎么解决 #拯救节后综合症 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
Jomen姜
4周前
练完睡不着?试试这6个方法 #运动表现 #高强度训练 #睡眠 #恢复 #皮质醇
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9399
光头说睡眠
3周前
睡不好,不靠片片,送你1个,睡前10分钟放松法 #好睡眠 #改善睡眠 #认知行为训练
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
170
元生泰丨武夷灵芝
1月前
秋乏总是提不起劲,教你3个提神小技巧 #秋乏 #秋乏该如何缓解 #秋乏的季节 #提神
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
如是养生说
1周前
早上睡不醒,起不来,试试这4个动作,咖啡钱都省了~#睡不醒 #起不来 #比咖啡还管用 #如是养生说
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
哄睡助眠(图图)
1周前
来了 #哄睡 #助眠 #声控助眠 #asmr治愈
00:00 / 10:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2221
Omni催眠培训师聂飞
2周前
【赶紧收藏】10分钟催眠就能睡着,还等什么 睡不着觉了怎么办?如何改善睡眠质量,提高催眠速度,快速入睡的方法是什么?长期失眠怎么缓解改善处理疗愈?快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里?催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样?#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师聂飞 #催眠师培训 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普! 注意: 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证,全球统一标准和流程! 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频,帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问,最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
岐黄食养
2周前
嗜睡睡不醒,每天睡醒都很困怎么办?看看这个! #嗜睡 #睡不醒
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
永光博士观世界
1月前
你是不是也一读书就困? #读书犯困 #认知觉醒 #永光博士 #母爱之光
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
Omni催眠培训师聂飞
1周前
赶紧收藏睡不着的时候反复听一定坚持不放弃 哇塞,这么快就睡着了!太厉害了吧!睡不着觉了怎么办?如何改善睡眠质量,提高催眠速度,快速入睡的方法是什么?长期失眠怎么缓解改善处理疗愈?快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里?催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样?#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师聂腾聂飞 注意: 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证,全球统一标准和流程! 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频,帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问,最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
楠子zz
2周前
#失眠 我发现治疗失眠最好的办法就是学习,都说我上学的时候学习不好,那一学习就困,学10分钟,能睡一宿都不起夜的,那学习好才怪了😂
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
小张不凡
3周前
周一至周五不要喝,不然上班总是犯困🥱#失眠 #困 #养生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
707
驻马店市第二人民医院
1周前
午睡别瞎睡! 20 分钟口诀,睡对一下午不犯困! #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
338
小魚崽
1月前
怪不得上班这么痛苦 原来上班的缩写是 #日常vlog #今天穿什么 #ootd穿搭 #变装 #打工人
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
跟着珠峰学养生
1周前
冬季容易犯困,导致工作学习效率低下,可以试试这款提神茶!#知识分享 #养生 #提神茶 #珠峰养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
身静心安睡好觉
1月前
睡不着胡思乱想的朋友,教大家一个清除杂念的方法,每天5分钟,正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
通风战神
1周前
中医3分钟睡眠操,熬夜党自救指南 “白天当牛马,晚上刷手机越刷越清醒?亲测用《黄帝内经》‘阳不入阴’的智慧,总结出3分钟睡眠操。 按安眠穴+推印堂穴,帮助身体自然‘切换’到睡眠模式。适合压力大、思虑多的熬夜党,告别强制关机! 一起搬走减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #失眠 #睡不着 #胰岛素抵抗 #减肥小知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
华夏正能量
3周前
倪海廈:睡前10分鐘趴臥,打通任督二脈,腰不酸,背不痛,精力爆棚!#倪海廈#中醫養生#任督二脈
00:00 / 15:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1156
姚主任讲健康小知识
5月前
快速补气血的方法,简单而且还好吃 #气血不足 #乏力 #科普一下 #调理身体 #中医养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
阿恺的恋爱课堂
1周前
零基础10分钟速成聊天术,从尬聊到妹子主动缠你聊到夜不能寐 #干货分享 #直男必看 #恋爱思维
00:00 / 15:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
469
池池小日记✨
1周前
D232 🤔|拖延党必看 3招让学习缠上你‼️#studyaccount#学霸秘籍 #学生党必备 #拖延症 #学生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
花开茶自香
3月前
10 分钟按走失眠 家人们还在为失眠犯愁?躺床上翻来覆去睡不着太难受啦!小王亲测有效的 3 个安神穴位,睡前按 10 分钟,沾枕头就困~ 不搞复杂的,都是咱能轻松学会的实在招,跟着做准没错!关注小王,每天学点助眠小知识#失眠怎么办#国学养生小妙招 #睡前十分钟养生 #睡不着自救法
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
落落优选百货
1周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困好物 #薄荷醒神 #上课必备 #备考神器 #清凉提神
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
小桃姐姐🍑
1周前
高敏感人如何自救?试试“目标导向法”! 弱者困于情绪,强者忠于目标。#内容过于真实 #强烈推荐 #原创 #青年创作者成长计划 #厉害
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
梵哥讲生活
2月前
#养生 #科普一下 #健康 #健康养生 #又累又困
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
436
越越的ASMR
3月前
挑战10分钟制作asmr让你快速入睡 挑战通过制作10分钟的ASMR,让你快速入睡,分别有不同的口腔音技巧和道具,🥰希望小宝们度过一个又一个美好的夜晚! #助眠#解压#声控助眠#asmr#10分钟快速入睡
00:00 / 11:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
秀秀
1周前
#腰椎舒缓操#每天10分钟#居家断电#坚持锻炼会有意想不到的收获#
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
雪人有好物
1周前
办公党久坐空调房?祛湿健脾粉远离困重感~ #早餐 #代餐 #五谷杂粮 #养生 #减肥餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
佛山姐弟不脆皮
2周前
牵手10分钟,激活孩子学习“引擎”#居家锻炼 #前庭激活#感统训练#专注力 #亲子互动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1344
莹莹逆袭
1周前
救命!软呼啦圈被39岁久坐党老公“征用”了!晚饭后必转20分钟,转10分钟就喊肩背松快,腰酸都缓解~ 38岁二胎宝妈亲测,带娃、追剧时随手动,低门槛不费劲儿!夫妻一起居家动,省事又有效,闭眼冲~#软呼啦圈 #宝妈健身 #居家锻炼 #久坐党救星 #夫妻健身
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
河南广播电视台民生频道
1周前
孩子总积食 肚子胀 睡觉不老实 爱蹬被子?中医分享:胃不和而卧不安,教你一个按摩动作,每天坚持做5—10分钟,“家长在家就能做 孩子胃舒服了 睡得更香 ”#医疗科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
317
中医失眠脑病专家黄燕
1周前
#改善睡眠 #入睡困难 #食疗小妙招 #名中医黄燕教授
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3257
有竹-
4月前
睡越好人越美~三伏天请做睡美人! #三伏天 #夏季养生 #睡眠好物 #养出好气色 #变美
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
941
胡说老王·商战韬略
1周前
2分钟唤醒迷茫的你!90%的人困在原地,竟输在这 1个认知 #年轻人迷茫期自救 #成长干货 #人生方向 #搞钱先搞脑 #清醒语录
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
仲明师兄
3周前
早起不困的秘诀🍵这碗红糖黄芪蒸鸡蛋,对女生真的非常好#红糖蒸蛋 #黄芪蒸鸡蛋 #早餐吃什么 #瓦罐蒸蛋
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
111
彭哥说厂
1周前
夜班续命“进阶篇”——必学的3个小技巧 #职场 #上夜班 #熬夜必备 #养生 #成都
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
十年陈爱健身
1周前
简单2个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
布加呐
1周前
vocal,睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及 #睡眠好物 #项博士重力眼罩 #项博士眼罩
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
小张不凡
1周前
上班族不要喝,不然总是犯困🥱#失眠#困#养生#喝出好气色
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
631
小张不凡
2周前
周一至周五不要喝,不然上班总是犯困🥱#失眠 #困 #养生#喝出好气色
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
两只狼爱健身
1月前
想睡好觉 该如何快速入睡呢 #减肥 #睡眠 #自律
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
力哥聊健康
2周前
三招改善睡眠 #睡眠不好 #干货都在这 #改善睡眠小妙招
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
净念养生~
2周前
睡前十分钟养生#穴位养生 #健康小妙招 #健康养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
阿珍正传
1月前
养脾胃,这么喝就对啦! #上热门 #美食 #dou上热门 #dou上热门 #新人如何做抖音 @DOU+小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
重生实验室主理人
1周前
7天情绪管理Day2 /让大脑1分钟“强制关机”的睡眠术#7天情绪管理 #快速入睡 #改善睡眠 #睡眠技巧 #失眠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
爱跑步的李老师
1周前
你以为失眠是不舍得睡,其实是情绪没被满足!试试这些方法放松自己吧#失眠 #睡眠质量 #睡前玩手机
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
祥物轩
1周前
【全身多功能按摩仪器】6 种模式三档力度 - 静音≤40 分贝不扰人 #健康护理神器#颈肩腰按摩仪推荐# 多部位适配专用
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
K叔在路上
1周前
今天我来分享一个超级有效、可以帮助我们快速缓解焦虑的方法。尤其适合那些想静坐冥想但是就坐不住、一焦虑就脑子转个不停的人。#缓解焦虑 #循环叹息法 #解压小技巧 #情绪调节
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
乐乐爱养生
1周前
半夜还是睡不着咋办? #失眠 #睡不着 #不困 #养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
中医博士张心海
1周前
#中医#养生#科普#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
元气筱筱健身课
3周前
每天就躺十分钟 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动健身 #健康
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
简介:
您在查找“
10分钟如何不困
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-15 07:06
最新推荐:
金渐层侧脸跟蓝白对比
标签管家怎么使用教程电脑
银与绯风与翼的殊途在哪里
游子吟为何称为母爱的qianguq
你怎么去吃饭
他为什么依然单身29
你像你的婚礼男主吗
果茶养生茶
三国群英传策定九州战力在哪查看
军衣的衣是哪个衣
相关推荐:
舔狗还是有用的
柠檬宝贝是谁的粉丝
好望角拍摄技巧
农垦场是什么意思
碧晨为何去做人流
你说歌手我说喜欢的歌曲
张朵朵自助烤肉虾滑自助火锅
三角洲3×3任意哈夫客风格护甲是啥
姜贞羽董宇辉
吃蒜蓉辣椒酱会过敏吗
热门推荐:
甲亢哥看阿文吃什么
我站长要生了可以停这吗
缝合针干啥的
最近几个月肚子一直隐隐痛
急救医生需要知道哪些信息
睡二十分钟会睡过头吗
割完肠胃息肉后能吃什么
良田在哪个口腔医院做手术
小宝宝打疫苗 被扎几下
银杏叶的功效与作用中医书籍