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享眠心理3月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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瑞金医院-功能神经外科-刘伟5月前
你睡觉的时候 ，大脑在疯狂复习 #大脑#睡眠#熬夜#学习长脑子#学霸秘籍
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吴叶十三2年前
睡不着的时候，大脑在想什么？#内容过于真实 #沙雕日常 #脑洞 #脑洞大开#床垫
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艾君子EK3月前
当你准备睡觉时 你的大脑突然响起这十二首歌 #音乐 #感谢抖音我要上热门
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一休心脑9月前
你被偷走的时间都去哪了 #时间 #大脑 #上瘾 #科普
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神经外科林凯3月前
睡前频繁打哈欠，可能是脑梗来临的征兆 #打哈欠 #脑梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Sunny睡前故事5月前
《为什么睡觉时会做梦》 小朋友们，人之所以会做梦，是因为大脑如同电脑，即使在我们睡觉时，它仍在整理白天接收的各类信息。这些信息经过大脑的加工组合，就形成了形形色色的梦境。#动画小故事 #儿童百科 #亲子教育 #启蒙早教 #儿童睡前故事 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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揭秘未知7月前
睡觉时我们的意识去哪了 睡觉时我们的意识去哪了#知识科普
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迷人的黑猩猩3年前
搞笑动画：当你在睡觉的时候，你的大脑都在干些什么呢？ #动画 #爆笑 #内容过于真实 #科普一下 #脑洞大开
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40岁以后6月前
睡不着？试试揉🔥脚趾甲🔥 #失眠 #养生 #睡眠 #按摩放松 #穴位
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丰投光能学院8月前
共享大脑——默契大挑战！ #办公室趣事 #办公室游戏 #共享大脑
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紫绿魔法🌈1年前
思维组睡觉前都在干什么 #mbti #mbti人类图鉴 #infp #entp #思维组
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星星星语5月前
睡不着怎么办～#girlstalk #失眠 #健康 #上热门 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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书七3月前
分享3个经过临床验证的解决办法，记得点赞收藏： 1. 睡前1小时启动“大脑关机程序” 把手机设成“睡眠模式”，放在客厅。拿一张纸写下“未完成清单”：明天要做的事、担心的问题，甚至可以写“对领导的不满”。心理学研究发现，把想法具象化能降低大脑的反刍频率，相当于给大脑发了“下班通知”。 2. 重建床和睡眠的绑定关系 记住：床只能用来睡觉和亲密行为。如果躺下20分钟还没睡着，立刻起来到昏暗的房间做单调的事，比如叠衣服、看无剧情的风景画。直到有困意再回到床上，重复几次，身体就会重新记住：床=睡觉。 3. 用“5-4-3-2-1感官着陆法”对抗焦虑 当大脑开始胡思乱想时，依次说出： 5个能看到的物体（台灯、窗帘、相框） 4个能触摸到的东西（被子的触感、地板的凉意） 3个能听到的声音（空调声、窗外的虫鸣） 2个能闻到的气味（洗衣液的香味、茶香） 1个能尝到的味道（牙膏的薄荷味） 这个方法来自认知行为疗法，通过激活感官让大脑从“焦虑模式”切换到“当下模式”，亲测3分钟就能平静下来。 #失眠 #心理学知识 #焦虑情绪
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心血管内科梁医生7月前
睡眠不好的人，睡觉前必须避免的六种行为#抖出健康知识宝藏#失眠 #健康科普 #医学科普
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阿佳妮5月前
当你出现睡眠焦虑😐#内容过于真实 #睡眠焦虑 #失眠
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林子爱搬砖（只讲真话）4月前
早醒、浅睡、入睡难、睡眠困难，这些问题的根源都在哪里？ 找对原因才能真正解决问题！ #睡眠障碍 #睡眠 #入睡困难 #健康科普
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俊青8月前
看个病被PUA了，今天的精神内科把我看神经了 #日常唠嗑 #看病 #PUA #睡不着
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夜话心理课4月前
当大脑在深夜“加戏”：睡前妄想，是治愈良药还是逃避陷阱？#心理学#睡前妄想症#心理疗愈
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詹乐昌医生5月前
神经衰弱睡不着，中医教你这几招 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#失眠
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音语【助眠馆】3月前
失眠助眠音乐 提升睡眠质量 让您轻松入睡 阿尔法脑波音频，助您一夜好眠！🌙 睡前聆听【阿尔法助眠音乐】，深度舒缓神经、释放压力。精选自然频率与柔和旋律，有效引导大脑进入放松状态。记得戴上耳机体验效果佳，加速入睡进程，享受深度安睡。 专为失眠困扰设计，显著改善睡眠质量。#失眠助眠音乐 #舒缓解压 #催眠曲 睡眠 今天就试试，睡前打开听，开启你的安睡之旅！😴
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睡眠守护骑士3月前
干扰和方式你大脑的asmr【Berlin】 注意力测试➕手势➕灯光 【可能有强光，需注意⚠️】 #助眠 #asmr #asmr助眠视频
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尘鹿不姓陈8月前
高考前三个月，每天多“睡”出一单元知识点！ 三个让知识自动"长"进大脑的神操作！不用熬夜秃头，不用痛苦背书，连睡觉都能涨知识！准备好小本本了吗？每一个都是学姐的独门秘籍嗷~#学习 #考试 #高三 #记忆 #经验分享
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皮肤科教授张振颖4月前
睡觉以为自己一脚踩空，猛地惊醒，这是为什么？ #睡觉前抖一抖 #惊醒 #抽象 #熬夜 #脆皮大学生
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叫我十三就行4月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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SpiritFlux-Louis3周前
睡前显化法，真正的无努力显化秘诀 #吸引力法则 #显化 #显化sp #显化财富 #潜意识
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张小喻1周前
如果你在入睡前，总会在脑海里编造各种假想场景，这其实就是睡前妄想症#心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣 #心理
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一念1周前
变成平静的人 这一刻要留好多泪 #哲学 #心理学 #深度思考
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精神科王冲主任1周前
为什么你睡前会疯狂刷手机？#睡前刷手机#心理健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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传播→健康知识3天前
失眠大脑在想什么？#康复理疗
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宜宾乐思教育老师1周前
#学习打卡 #数学#物理#英语#每天涨知识 睡觉前的大脑打卡，哈哈哈哈😂
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相关负责人2周前
Brief Psychology：大脑的夜间升级 睡眠并不是简单的休息，更是大脑在加班工作。 #心理学 #心理学知识 #睡眠
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🆙4周前
为什么聪明人都开始认真睡觉？因为那是大脑最强的升级时刻#健康#知识科普 #每日分享 #睡眠 #睡觉
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学能学科提升～燕华老师8月前
人在睡觉的时候，大脑都在干什么呢？ 一起来看视频了解一下吧~ #AI #枢合智慧 #记忆力 #学习能力 #形象思维训练
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沈丘玛酷机器人编程中心1年前
睡觉前都要做的是什么呢？#脑筋急转弯 #开发大脑 #课间娱乐 #少儿编程
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小汤圆成长日记4月前
50天开始睡整觉的宝，睡觉前都做些什么？新手宝妈必看！ 50天开始睡整觉的宝，睡觉前都有哪些活动。睡前一定要多消耗宝宝的能量，同时做好清洁，提供舒适的睡眠环境 #爸爸带娃 #宝爸带娃 #记录宝宝 #宝宝日常
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百合失眠调理师1周前
睡前是不是还在各种的想不停,今天1招教你“清空大脑”，唤回睡意#睡眠知识科普 #睡不着怎么办 #福州失眠调理 #失眠 #女性睡眠不好怎么调理
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谭小强3653天前
为什么会做梦？ #涨知识 #科普 #内容启发搜索 #做梦 #十万个什么
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Linda学姐1周前
睡眠清空法：给头脑中的想法按下暂停键或是关机键！ 睡前5分钟在一张纸上写下“明天必须做的事情”。 把“有点在意的事情”和“未来需要解决的事情”写在纸上的方法被称为“大脑清空法”，就是清空大脑里的东西的意思，它的重点是将堆积在头脑里的担心的事情全部吐露出来。把未完成的任务写下来，可以将担心和不安赶出体外，产生一种放下包袱的感觉。大脑的兴奋度降下来之后，你就会比平时睡得更安心。 上床10分钟内无法入睡的人，可以在睡前30分钟～1小时尝试一下大脑清空法。然后，你的入睡时间应该会比平时早点。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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澹台不静3天前
《神经科学：探索大脑》丨第19集：大脑的节律
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细嗅蔷薇3天前
#真实生活分享计划 #当我睡觉时的大脑
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Lady呦呦🧠1月前
脑科学角度扒一下为啥孩子睡前都磨蹭！#父母必看系列 #脑科学育儿 #科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
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名字太长会有傻子跟着念3天前
#内容太过真实 当我晚上准备睡觉时，我的脑子
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涛哥说认知3周前
睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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宸宸.CC探索3天前
#每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 不管生活工作有多么累.请善待你的大脑.#🔥🔥上热门
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猪猪大侠票务🎫2月前
每天睡觉前，脑子里想的都是陶喆#陶喆 #陶喆演唱会 #演唱会 #靠谱票务 #猪猪大侠票务
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小汤圆成长日记5月前
50天开始睡整觉的宝，睡觉前都做些什么？新手宝妈必看！ 50天开始睡整觉的宝，睡觉前都有哪些活动。睡前一定要多消耗宝宝的能量，同时做好清洁，提供舒适的睡眠环境 #爸爸带娃 #宝爸带娃 #记录宝宝 #宝宝日常
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海楠斯基4年前
睡觉时大脑在做什么#内容过于真实 #迷惑行为大赏
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宣武医院神外科张鸿祺主任9月前
大脑在我们睡觉的时候，偷偷干了一件大事！ #大脑 #睡眠 #睡觉的好处和作用 #张鸿祺医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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潮汕催眠师青木4天前
到了晚上睡觉的时候就翻来翻去睡不着，其实这都是到了晚上的时候，你的大脑都处于一种兴奋的状态，如果你有这种情况，不妨认真听完以下视频，你也可以转发给其他的朋友 #创作者中心 #创作灵感 #催眠 #睡觉 #催眠疗愈
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Yu你3天前
当我打算睡觉时我的大脑🧠
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奇怪的冷知识3天前
你的大脑，趁你睡觉时偷偷“洗了个澡” #冷知识 #健康科普 #睡眠 #大脑 #熬夜
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九零后小负婆4天前
当我打算睡觉时，我的大脑🧠
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zhang芝士吧3天前
百科故事：睡觉时，你的大脑在开派对？ 探索有意思的百科小故事#百科 #知识 #儿童 #儿童动画 #儿童玩具
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大海国际海外专营店3天前
我家娃以前晚上总是翻来覆去，半夜醒来要人拍，白天脾气也不太好。 后来才知道，十二到三十六个月是神经系统发育的黄金期，大脑在这个阶段会大量建立髓鞘和突触。髓鞘就像电线外的绝缘皮，突触是神经元之间的接口，这两者成熟了，神经信号传递才快又稳。 为什么和睡眠、情绪有关？因为大脑控制着昼夜节律和情绪调节，如果信号传递慢或不稳定，就容易出现入睡难、夜醒频、白天易烦躁的情况。营养跟不上，发育节奏就会被拖慢。 很多奶粉从一段到三段配方变化不大，而Alula S3是专门针对这个阶段单独设计的精准分段配方，比如DHA科学建议是二十五到三十毫克每一百毫升，S3配到二十七毫克，而且是温和不腥的藻油DHA，正好支持髓鞘和突触的健康构建，让大脑神经信号更稳定，从而帮助宝宝更快入睡、夜里更少惊醒、情绪也更平和。再配合益生元组合和温和乳蛋白，让小肚肚晚上也舒服，减少因为肠胃不适而惊醒的情况。 坚持喝一阵子，我发现娃入睡更快了，夜醒次数少了很多，早上起来精神状态也好。原来安稳的睡眠，不只是安抚的事，更是发育节奏和营养匹配的结果。 #藻油DHA #精准分段奶粉 #夜醒 #睡眠改善 #宝妈心得
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赞友的通证模式5天前
#人大脑有多少活细胞 #大脑运转 #睡觉的时候大脑在干什么
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未然说动漫4天前
睡觉前要把脑袋泡在水里的世界 #动画 #动漫 #二次元 #动漫解说 #动漫推荐
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中国至善4天前
脑筋急转弯 每个人在睡觉前肯定不会忘记的事情是什么？ #脑筋急转弯 #脑筋急转弯大挑战 #脑筋急转弯测试 #脑筋急转弯开发孩子大脑 #思维训练
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沙雕的Dzy4天前
#不喜勿喷 #鬼知道我看了多少遍 #曰常 #睡觉时的大脑
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透近医学1周前
一次讲清“尿尿”的秘密，深度对话上海仁济医院迟辰斐医生 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #泌尿 #尿频尿急尿不尽 #泡沫尿
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日温酱2月前
入睡前的脑海全是你#沈星回#恋与深空#恋与深空沈星回#爱在恋与深空
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您在查找“睡觉前大脑都在干什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 07:10

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