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小碗的五谷浆笔记1周前
立冬后，记着给家人煮这壶‘二白润冬汤’！清甜滋润，喝完喉咙和胃都舒坦，食材特别简单。 #小碗的四季食养#秋冬润燥#自制热饮#苹果润冬汤#生津润燥
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刘建博教授生活号2月前
#健康科普在抖音 #饮食 #秋天 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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逗逗麻麻五谷食养2月前
对抗秋季喉咙不适？这杯苹果水，孩子喝了少遭罪#苹果水 #秋季养生 #食疗小妙招 #润肺止咳 #自制饮品
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中医薛医生4月前
苹果别光啃着吃了，这样搭配更养生 #医学科普#大数据推荐给有需要的人#涨知识#抖出健康知识宝藏
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恭禧发财6月前
#养生 #苹果煮水 #黄帝内经 #中医
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碗间轻食日常1周前
风寒咳嗽别硬扛！苹果柑橘水，打工人润肺水来啦 对抗风寒，就让这杯苹果柑橘水做你的“私人看护”。它能有效生津止渴，缓解喉咙的干痒，更能润肺化痰，让咳嗽不再那么撕心裂肺。tips：如果想加强驱寒效果，可以加入2片生姜/陈皮。希望这杯温暖的水，能助你快快好起来！ #止咳化痰 #风寒感冒 #苹果水 #自制水果茶 #入冬的第一口甜品太惊艳了
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中医儿科邓健医生1周前
孩子喉咙有痰，反复咳嗽？记住这碗苹果水！ #中医儿科邓健医生 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #育儿经验分享 #健康科普
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辉叔2周前
苹果味甘性凉，归脾、胃经。其主要作用在于生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒。对于津少口渴、脾虚食少有辅助之效。 【家常吃法】 1. 苹果小米粥：苹果去皮切块，与小米同煮成粥，清甜软糯，有助于调理脾胃。 2. 肉桂烤苹果：苹果挖芯，填入肉桂粉，烤箱烘烤至软，风味独特，能暖身助消化。 （注：食疗方仅作日常保健参考。）
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大海➡️饮食养胃4月前
个人的一点经验希望能帮助到你们。#胃反流性食管炎 #养胃经验分享 #知识分享#反流反酸烧心#嗓子不舒服
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譬如北辰1月前
嗓子不舒服，干咳，喝点苹果生姜水润润，没时间煮的就直接研磨盘磨碎，一两分钟就好#咳嗽小妙招 #嗓子疼 #苹果生姜水太厉害了 #驱寒 #真实生活分享计划
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慧超的平凡生活11月前
蒸苹果 孩子睡觉不咳了，亲测有效，孩子的每声咳嗽都扎心#咳嗽小妙招 #育儿经验分享 #宝妈分享 #咳嗽 #食疗小妙招
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颖姐养生手记4月前
煮苹果水太神奇了！99%的人不知道 #夏季养生 #祛湿驱寒 #养生茶饮 #养血安神 #滋补肝肾
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娜娜(首播早上8:30。)1周前
寒冷的冬天，来一杯温暖的苹果橙子煮水，#不仅能滋润喉咙，还能补充维C，让身体充满活力。简单几步就能享受这份甜蜜与健康。
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耳鼻喉李迎春1周前
慢性咽喉炎咳嗽，中医辨证有热有湿，饮食要注意这3点 #慢性咽炎 #咳嗽 #喉咙不舒服 #湿热体质 #耳鼻喉李迎春
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四时有食 追寻本味2月前
外公说：苹果🍎玉竹可以这样搭配着吃❗️ 立秋后、喝很多水？还是不解渴、喜欢🍽️凉的 晚上出汗多、翻来覆去睡不着！ 今天分享一各补Jin液的小方法：苹果玉竹茶！ 将苹果、玉竹、麦冬、无花果搭配一起煲水喝！ 煮出来的水清甜甘润！ 平时没有时间的家人们也可以泡泡我们给大家搭配好的苹果玉竹茶包！😆 #喝出来的健康 #苹果水 #秋天的第一杯茶 #喝出来的健康
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小酒窝1周前
 🔥咳嗽不用慌！5种苹果食疗方，简单又管用#苹果煮水 #咳嗽 #食疗小妙招 #每日分享 #强烈推荐
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茶一杯1周前
黄油蜜烤🍎苹果 Daily beverage vlog｜苹果生吃性凉，有生津止渴的功效，但对于脾胃虚寒、容易腹胀的人来说，生吃可能不太舒服。烤熟后的苹果性味变得温和，大大减轻了消化系统的负担，特别适合老人、小孩、体弱者或消化功能较弱的人群食用。#苹果不是无聊的水果 #当季新菜单挑战赛 #烤苹果
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妇科郑医生1周前
喉咙不舒服，试试这一招 #咽干 #咽痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #喉咙不舒服
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瑶一瑶2月前
秋冬干到喉咙发紧？这碗苹果雪梨汤我能连喝3天！ #苹果雪梨汤 #秋冬润燥食谱 #家常甜汤 #养生汤品 #秋冬暖胃小甜汤
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小亮美食记1月前
秋冬必喝这两款果茶热饮，润喉解腻又滋养 秋冬必喝这两款果茶热饮，润喉解腻又滋养，简单还好喝。#雪梨热橙茶 #石榴苹果汁 #秋冬饮品 #果茶 #喝出好气色
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叮当妈聊食养1周前
#健脾养胃 立冬一过，冷空气带着干燥感扑面而来，皮肤和喉咙都在悄悄“喊渴”！分享一个私藏的秋冬养肤润燥方，全家都爱喝～ 半个新鲜苹果、30克有机银耳、15克小米，再加点花生增香，所有食材一股脑倒进破壁机，加入600毫升温水，盖好盖子和隔音罩，选豆浆模式静待完工。 打出来的饮品满是银耳的温润胶质，混着苹果的自然清甜，入口丝滑又滋养，喝完整个人都暖乎乎的，秋冬的干燥感瞬间被抚平！#破壁机食谱 #秋冬干燥喝什么滋润 #育儿干货 #辅食
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相见欢1周前
降温了！快把这个“润肺润燥小甜水”安排上！🔥 烤过的橙子维C爆表！加上苹果和红茶，一口下去喉咙太舒服了～ #秋冬热饮 #烤橙子 #糖水#自制饮品#随时随地挑战库里之歌
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闪电读报1周前
冬天水果能加热吃吗？专家解答来了！ 冬天吃冷水果太遭罪，可不吃又嘴馋，水果到底能不能加热吃呢？广东省名中医给出答案。加热虽会损失维C，但也有好处，不是所有水果都适合哦。还分享了超好喝的养生汤，快码住！#水果加热 #冬季养生 #养生汤
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是硕硕妈吖1周前
宝宝夜咳救星！亲测这两杯苹果水一觉到天亮！ 硕宝夜咳睡不好，嗓子呼噜呼噜有痰音，当妈的心疼坏了😢 试了闺蜜安利的两个食疗方，连喝三天，效果惊喜！终于能睡整觉了 第一杯水： 🍎【苹果罗汉果水】 苹果切块+半颗罗汉果+一片陈皮，煮15分钟 喝完喉咙很润，干燥感缓解不少 第二个杯水 🍐【苹果雪梨水】 苹果、雪梨带皮切块+15克百合，煮20分钟 秋冬喝特别滋润，宝宝睡得也更安稳些 方法很简单，食材也家常～每个宝宝体质不同，欢迎大家试试看！ 养娃没有标准答案，但好的方法值得我们互相分享 我是硕硕妈，一起做学习型父母！ 👇你还有哪些应对咳嗽的妙招？评论区等你分享！ 苹果煮水｜苹果水怎么煮对咳嗽｜苹果水有什么好处｜苹果水｜苹果水儿童｜山楂苹果水｜苹果水食疗｜宝宝咳嗽｜养脾胃｜夜咳｜ #宝宝食疗 #苹果水#夜咳嗽 #苹果水的好处 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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晨悦辅食日记1周前
消食润肺｜苹果热橙水 宝宝版冬季必备热饮，冬天干燥，嗓子不舒服，不爱喝水的宝宝，可以多多安排这款苹果热橙汤，口感酸酸甜甜，消积化食，餐后解腻，润燥润肺，生津止渴，一口下去暖乎乎的，喉咙很舒服～特别好喝，甜甜的赣南脐橙特别好吃，大人小孩都爱喝，10月龄宝宝也可以喝哦～快给家里人安排起来吧～ 材料做法简单： 一个苹果，一个赣南脐橙，脐橙要去皮，不然会带点苦味，切片放进砂锅里，放一小块冰糖，倒满水，大火煮开后中火煮20分钟即可，满屋都是苹果橙香，真的特别好喝～#食疗小妙招 #苹果热橙茶 #赣南脐橙 #橙子煮水 #冬季热饮
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新录志1周前
冬天的水果太凉不敢吃，就用这个养生吃法，脾胃超舒服。 #冬天吃水果#用养生方法生活小知识
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此山植物社2月前
宝宝咳嗽喉咙痛？茯苓苹果汤来帮忙！ 孩子不爱喝水？试试这款真材实料、口感清甜的好物！#挑战用石榴打开丰收美学#吃到了星星人冰淇淋#各省丰收战队申请出战#真探唐仁杰来承德探店了#老式油茶面怎么做
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高兴妈妈呀3周前
深秋喉咙干、咳咳咳！3种食材一锅煮，喝完超舒服！#强烈推荐 #养颜养生 #养生汤
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兔荔荔🐰2周前
秋冬季节，孩子容易感冒，咳嗽，嗓子不舒服，今天分享的这个雪梨苹果热橙汤一定要收藏好了，对小朋友很有帮助。把苹果、雪梨表皮用盐搓洗干净，不用去皮。再把所有的食材切成这样，有点厚度的薄片，2个大枣，5片苹果，5片梨，再加入两枚百香果或者是适当的柠檬，这样熬出来的汤口感会更好。加入1000ml的清水，煮20分钟，我们的热成饮就做好了。生津润肺，缓解感冒，还能增强免疫力。快去给宝宝试一试吧 #苹果雪梨汤 #儿童感冒 #养生 #小儿咳嗽 #感冒
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快乐兄妹1周前
#冰糖雪梨 #咳嗽小妙招 #宝妈分享 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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农村淼姐（苹果梨）1周前
农村人秋冬的润喉小妙招！苹果梨熬的梨水，不用加冰糖都甜丝丝～ 洗净切块丢锅里，小火慢炖20分钟，汤色清亮，果肉软嫩，喝一口从喉咙润到心口。没加任何添加剂，老人小孩放心喝，咳嗽干燥的日子，来一碗比啥都强！#巴盟河套苹果梨 #梨子#应季水果
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范嘻嘻超能喝1月前
秋冬报恩食谱！苹果这么蒸，甜糯入味还养人，零失败！#健康养生 #蒸苹果#食疗小妙招#秋冬养生食谱 #家常小甜品 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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爱养生的小杨2周前
最近喉咙老毛病又犯了，每次我都煮这个苹果雪梨四神汤，简直就是邪修，我喝完就舒服通畅了，也不用去找白大褂了，真的很神奇！大人小孩都可以喝起来！#秋冬适合喝的苹果雪梨水 #秋天的第一杯苹果水 #真实生活分享计划 #养生 #居家锻炼
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拾柒@1周前
秋冬季节孩子最容易喉咙干，这道苹果羊肚菌排骨汤就很适合这个时候给孩子喝，健脾养胃，清心润肺#苹果界有自己的小甜心 #羊肚菌苹果汤 #健脾养胃 #孩子喝的汤 #记录我的生活
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欣妮儿3周前
冬天，一定试试这个丑萌的烤苹果，软糯香甜，健脾养胃#烤苹果 #空气炸锅美食 #健脾养胃 #食养
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养哥生物专卖店4周前
霜降养生，必不可少！#霜降 #养生 #健康 #热点
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中医内科林穗芳3月前
喉咙不舒服口干 试试这样做 #中医 #广东 #林穗芳教授 #健康科普 #喉咙
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谭米宝3周前
快收藏起来吧～天冷了就等着和闺蜜一起窝沙发追剧喝它～#天儿冷吃点啥 #热饮 #养生茶 #中医养生 #秋冬热饮
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合晖生活说4周前
秋冬干痒，试试苹果雪梨清润水，润肤又补水 霜降之后养生重在防寒、滋润，养脾胃。这个搭配既能温|补，又能防寒还能补水，特别适合秋冬季节皮肤干痒，口干喉咙痒的人来喝，又滋润又补水。
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宝珠会食养4月前
空调房救星！30 秒润喉的 “润燥三宝”，连喝 3 天告别干 空调房待久了喉咙干到冒烟？试试黄芪 + 苹果干 + 冻干石斛的 “润燥三宝”！小火炖 30 分钟逼出石斛胶质，喝一口 30 秒润到肺腑，连喝 3 天跟喉咙不适说再见，三伏天喝满 28 天，给全身穿上 “保湿铠甲”～ #食养 #润燥食谱 #空调房续命水 #三伏天养生 #喉咙护理
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鹿溪6天前
孩子感冒时不能吃的食物有哪些？今天专门给大家整理好了，如有问题，欢迎随时在评论区留言交流学习喔！#育儿知识分享 #科普健康知识 #科学育儿 #知识科普 #儿童健康科普 @一起练毛笔字啦
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然宝的干饭日记1周前
白萝卜雪梨苹果一起煮水，没想到作用这么大，口感清甜，润肺止咳，秋冬天气干燥，流感高发，这杯热饮一定要码住#润肺止咳 #萝卜煮水 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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肺病科郭兴洋医生4月前
多吃这三种水果，帮你增强肺功能 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #水果 #肺部健康 #养肺润肺
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澳門Viki4周前
秋天到了 皮肤干、喉咙痒？这碗“润燥汤”你一定要学会！ #广东美食 #滋补汤 #沙参玉竹苹果汤 #记录真实生活 #生活vlog
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养生日记@阳仔1周前
简单到可以天天炖#食疗小妙招 #水果神仙吃法
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粗胳膊爸爸1周前
秋冬润肺滋养汤 预防干燥咳嗽 宝宝爱喝 「功能成长·应季食养丨润肺三白汤」专为秋冬季节设计的宝宝滋养汤饮。苹果维C助力，雪梨润肺生津，白萝卜顺气化痰，红枣温和调味，慢炖出清甜汤羹。适合8个月以上宝宝每周饮用2-3次，粗胳膊爸爸的润养秘诀#宝宝辅食 #宝宝咳嗽 #宝宝电炖锅 #宝宝咳嗽有痰 #萝卜炖梨
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.小懒煮泡泡（辅食ing）1月前
宝宝辅食分享69:苹果雪梨汤 入秋后风一刮，宝宝小喉咙总干干的？快炖锅苹果雪梨汤当辅食！ ✅ 润喉防燥：梨肉煮烂后润而不凉，刚好缓解秋燥引起的喉咙干 ✅ 易吸收：苹果煮软后含有的果胶，温和护着宝宝娇嫩肚肚 ✅ 天然甜香：不用加糖！苹果的甜+雪梨的清，宝宝不抗拒，喝得香又补水分 这碗秋天专属的辅食汤，简单又美味，宝妈们快安排！ #宝宝辅食 #小月龄辅食 #食疗小妙招 #秋季必喝 #ikv喝喝杯
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多乐dollar在长大（成长记）4周前
辅食篇｜推拿师说：秋冬交替，宝宝的小喉咙容易干痒？不爱吃饭吸收差？建议安排这碗“消积食苹果雪梨瘦肉水”，这样炖出来的汤水清甜营养不油腻，健脾养胃，消积去🔥，食材都很温补，老少皆宜，刚添加辅食的宝宝也可以饮用～ #宝宝辅食 #食疗小妙招 #宝宝爱吃#积食#健脾养胃
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甜蜜补给站2周前
#创作者中心 #创作灵感 最近真的好干燥啊，嗓子干到不行，今天煮了这个苹果梨子水，真的好滋润啊，这么干燥的天气，一定要来试试哦！#苹果梨子水 #秋冬饮品
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赫妈食养记录✍️4周前
作者 昨天已经霜降，必喝白萝卜苹果雪梨水，喉咙舒服，孩子肚肚也舒服#秋冬养生 #中式食养#润肺止咳 #食疗小妙招
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合肥妈妈的厨房6天前
🍂秋燥娃咳嗽？我妈说这碗汤比吃药管用！ 听娃咳嗽就心疼！💊是药三分毒，不如食补更安心～ 秋冬干燥季，我家每周必煮3次的【润燥四宝汤】！🤩 清甜口感娃超爱，润肺止咳，妈妈必备！👩🍳 🌈食材超简单（菜市场全能买到）： 雪梨🍐| 苹果🍎 | 银耳🌼 | 红枣❤️ | 💡妈妈的小秘诀： 1️⃣梨皮用盐搓洗，一起煮效果翻倍！ 2️⃣银耳撕碎碎，出胶更多更软糯～ 🔥收藏起来，秋冬常煮给家人喝！ 👉关注我，一个爱研究吃的合肥妈妈！ #秋季润燥 #养生汤 #宝宝咳嗽怎么办 #食疗养生 #合肥妈妈 #家常菜 #润肺止咳 #宝妈必备
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康复科贾坤医生6天前
喉咙不舒服不要再去乱买药，试试这个#流感 #感冒 #医学科普 #抖音健康知识宝藏 #dou出新知
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紫菜妈妈2月前
#宝妈分享 #食疗小妙招 秋季干燥喉咙不适，这杯苹果饮，宝宝喝了不会出错妈妈更省心，一杯润透整个秋天清甜滋养防秋燥#婴儿辅食 #秋季养生正当时 #dou抖音推广
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蕉蕉生活小能手1年前
秋燥来了快煲苹果汤舒缓舒缓 苹果真的是又低调又有智慧的水果。大家只是煲过汤的苹果，生津润燥，还对脾胃虚弱的人很友好。每天想不到煲什么汤，就试试苹果汤，百喝不厌。#秋天干燥喝什么滋润 #广东靓汤 #喝出好气色 #喉咙不舒服
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娜姐❤️1月前
今日分享:苹果沙参玉竹汤 寒露之后燥邪当令，特别容易喉咙干皮肤干嘴巴干，这时候来碗苹果沙参玉竹汤清热润肺祛燥。 材料:瘦肉 苹果 雪梨干 沙参 玉竹 百合 莲子 海底耶 做法:瘦肉焯水，苹果去芯切块加入其他材料炖锅炖煮60分钟，最后加盐调味即可，清甜好喝，一家老小都适合。 最近天气又干又燥，很多朋友不知道喝什么汤，这个汤在合适不过了。#在家做美食 #煲汤日记 #食疗小妙招 #滋补养生 #煲汤爱好者
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仟度橙MEGORANGE景林专卖店1周前
一到换季宝宝就干咳？半夜睡不踏实？不是大病但真心疼！试试这碗‘秋燥安睡汤’！苹果生津，麦冬润肺，搭配瘦肉温补，一碗下去滋润喉咙和呼吸道，让宝宝和全家都安睡整晚​​​#秋燥适合吃什么食物​ ​​#宝宝上火​ ​​#宝宝辅食​ ​​#辅食电炖锅​ ​​#辅食汤​ ​
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中医张凯医生6天前
这个方子煮水喝 化解喉咙不舒服#健康科普 #中医 #中医养生 #甲流
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赵阳讲健康1周前
新冠又来了，教你一杯水全家都能喝#感冒#咳嗽#医学科普#抖出健康知识宝藏
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百宠之医朱哥（正能量宠物医院）1周前
冬天嗓子不舒服，咽炎，上火，流感，我觉得吃这个梨还是没，水大，甜，比苹果都好吃，苹果还贵的很。#啥子疼吃梨 #梨 #酥梨膏 #酥梨酱 #西安康德动物诊所
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三土在养生1月前
咽喉肿痛上火严重怎么办#健康 #养身 #日常分享
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家常养生小栈1月前
→消食润喉饮：苹果 + 山楂/麦冬。入秋后喉咙干痒总想咳？肚子胀不消化？今天教你一个从《本草纲目》找到的千年古方！#健康养生小知识天天分享 #健康美食自己做
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萝卜妈1周前
#食疗小妙招 #有痰#健康育儿 #感冒
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