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成都魏姐姐谈心理7月前
现在是要让她们先休息好情绪 #厌学 #情绪 #心理疏导 #青少年心理
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乐山体育中心运动健康中心官方号7月前
原来青少年定期放松有这么多好处👏#青少年#放松#运动康复 #北度运动康复中心 #乐山国家青少年体育俱乐部运动康复中心
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王泓锐-青少年心理赋能2月前
很多人不知道，睡眠很重要，除了长个子，还能长脑子，还能让人保持良好的心情，赶紧转发给你关心的人吧#知识分享 #家庭教育#青春期教育 #睡眠 #刷题
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王叔伴学1月前
高中双休背后真相#高中双休
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武汉青少年护眼孙思邈4月前
小学生每天要睡够10个小时，8点就要上床休息了#视力 #小学家长 #子女教育 #武汉
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郭磊家庭教育1周前
孩子太累了，要不要让他休息一下 #亲子教育 #亲子关系 #青春期教育 #躺平 #厌学
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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杨不过4月前
高中双休政策意义重大，完全超越周末的概念，希望尽快落地#科普 #高中双休 #素质教育 #教育本质
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桑宁书苑3月前
早睡的好处#读书 #养生 #养生茶
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青少年视光步老师1周前
不要让孩子过于疲劳，适当的休息与训练有益于视力缓解， #视力 #近视防控 #苏州 #训练
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神经内科王伟平主任医师3月前
初二学生长时间不运动，睡眠不足导致频繁手抖 注意多休息、多运动 #手抖 #睡眠不足 #杭州神经内科王伟平 #抖岀健康知识宝藏
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优妈养专注3周前
为青少年加油，不为学习，而是为他们的身心健康，希望你不要只是为了学习而忽略自己的身心，多在意自己睡眠和心情，好好吃饭，好好睡觉，才能有好成绩！加油好心情#青少年成长 #初中生 #高中生精神状态 #抑郁 #舒忧菌
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王勇~未来幸福教育6天前
睡眠是儿童青少年学习与发展的基石，它不是被动的休息，而是大脑进行信息整合、记忆巩固和神经优化的主动过程。智慧父母应当将睡眠提升到与营养、运动同等重要的战略高度，为孩子创造良好的睡眠条件，这不仅是关爱，更是对孩子未来最明智的投资。
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河海之春马拉松俱乐部1周前
休息其实也是跑步的一种#孩子教育#孩子跑步#跑步#天津海河之春俱乐部
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松柏爱牙小助手4月前
暑假矫正的五大好处‼️ ✅时间充裕 ✅社交影响小 ✅便于跟进调整 ✅适应新生活习惯 ✅便于提前规划 #口腔科普 #口腔小知识
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大鹏哥的健康分享7月前
早睡有哪些好处？#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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精神科郭俊峰医生5天前
睡个好觉，健康中国在行动！ #睡眠#健康#科普#郑州大学附属脑病医院#驻马店市第二人民医院
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旺旺达人7月前
高效学习核心是科学休息！#提升自己 #改变思维 #减少焦虑 #做一件有意义的事情
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奶爸丁先森1周前
孩子早睡的好处！#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子沟通 #早睡早起 #家长必读
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少儿视光师亮哥（定州清亮视光）1月前
近视第64课：充足的睡眠对近视有用吗？#定州清亮视光中心#充足睡眠对眼睛的好处 #近视防控该怎么做#创作者扶持计划 #定州配眼镜
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大福同学3月前
为什么要让孩子早睡？请转发给孩子看。 #家长必读 #育儿经验分享 #亲子互动 #育儿#宝妈必看
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团儿妈来啦8月前
高中双休，好多家长恐慌，害怕孩子失控，又害怕其他孩子背后卷去补课，了解了底层逻辑完全没必要焦虑，而是利用好双休让孩子更加有利于未来职业发展#教育规划 #高中双休
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延初古法锻炼4月前
打坐能给我们带来的好处#打坐#打坐教学#打坐站桩#养生
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郭磊青少年专家3月前
躺平的孩子运动起来的3点好处 #教育 #亲子关系 #运动 #青春期 #运动治愈一切不开心
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陈远青小儿推拿5月前
孩子暑期长高的秘密，抓住2点很关键 #长高 #暑期助长 #身高 #科学育儿
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中和农信E哥3周前
E哥建议:中小学不要光抓学习，要增加孩子户外时间，增加户外运动，减少用眼时间，老师们课堂中，每20分钟让学生休息一分钟眼镜看看远方，让中国的近视眼少一点…#中小学近视防控 #近视 #近视眼的世界 #中小学生 #教育
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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擎红莲🌹1周前
好好睡觉就是最好的养生，人体“睡眠”时间表。#养生就是养健康 #睡眠足了身体就好
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一叶知秋4天前
科学睡眠时长是健康的坚固基石。#青少年视力养护加盟 #整体观念调根本 #
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广昌和一家庭教育4周前
教育部十条措施首次将睡眠纳入国家监测 今夜就为孩子关灯道声晚安🌙 让充足睡眠成为最坚实的心理铠甲#睡眠革命 #教育部新规 #科学育儿#晚安计划#亲子教育
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马源医生7月前
经常午睡的好处，你了解吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #午睡 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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涪陵上门体育2周前
#青少年体适能 #体育中考 #上门体育 周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~
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大河报5月前
课间十分钟学生不出教室，久坐不动、趴着睡觉，医生提醒：青少年腰突发病率越来越高#腰突 #学校 #河南好医声
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萌毅学园梦蝶老师7月前
催眠提分可靠吗？科普催眠疗愈的三个好处，以防被误导#萌毅心理学 #催眠疗愈 #高三 #初三 #放松专注#父母课堂
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懒人养生d3月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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简单快乐禅1周前
青少年能练小周天吗？从几岁可以开始？有什么好处？#真气运行法 #内功心法 #气功#小周天气功
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涪陵上门体育5天前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #运动停不下来
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润己8月前
每天静坐30分钟有什么好处 让身体和大脑休息一下，养足精气神！#双盘 #冥想 #打坐 #坐垫 #修行
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心馨许老师心理咨询6月前
孩子住宿6条保命金律 无论是初中，还是高中，还是大学，孩子住宿，父母一定要教会孩子这6条，关键时刻，甚至还能保命。#心理学 #心理咨询 #青少年心理分析 #汕头 #许老师
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羊羊4月前
说实在的现在的小孩学习真的很辛苦！让小孩上学近一点吧！每天多休息半小时#买房那些事 #离学校近的房子好处#教育资源房 #好房推荐
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眼博士青少年视力健康服务提供商3天前
【护眼小知识】儿童护眼好习惯 户外运动 每日确保 2 小时及以上的户外活动时间，阳光照耀能促使多巴胺的生成，有助于减缓眼轴的伸长。 合理休息眼睛 长时间用眼后，要让 眼睛得到充分休息，防止眼睛疲劳。 勤眨眼 保持频繁眨眼的习惯，有助于防止眼睛干涩和不适。 热敷眼睛 40'C左右为宜，每天可以做2-3次每次十几分钟左右，帮助缓解视疲劳。 保持正确姿势 采用正确的坐姿和阅读姿势，减轻眼睛压力，避免视力受损。 避免在过强或 过弱的光线下用眼，以创造适宜的视觉环境。 定期进行全面的眼部检查，以便及早发现和治疗潜在的眼部问题。 饮食影响视力 多食用对眼睛有益的食物，如富含维生素 A、C、E 和叶 黄 素 等的 蔬 菜和水果。#眼镜 #近视 #视力健康 #本地 #同城
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内科朱医生2月前
抽烟还有好处，你知道吗？ #抽烟 #抖出健康知识宝藏 #心血管
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高东旭1周前
孩子写完作业就睡觉会长度数 孩子写完作业就睡，不仅涨度数还加速眼轴变长！闭眼睡没法缓解视疲劳。孩子一直近距离用眼，睫状肌痉挛变硬，晶状体被压厚，这时去睡觉，视疲劳能持续三四个小时，睡着也长轴涨度数。#近视防控 #视力健康 #儿童青少年 #写作业 #宝妈推荐
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崔东红科学冥想2月前
青少年做冥想训练有哪些好处？提升孩子的专注力#冥想 #孩子教育 #崔东红科学冥想 #提升注意力
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遇见 育才2月前
小学生周末托管有哪些好处：小学生周末托管的核心好处在于能为孩子提供安全、规律且有益的成长环境，同时缓解家长看护压力。 一、专业看护更安心：由专业老师陪护，既能保障孩子安全，也能在学习或活动中提供正确引导，比孩子独自在家更可靠。 二、减少电子依赖：托管期间有丰富的集体活动安排，能有效减少孩子长时间使用手机、电视等电子产品的时间，保护视力和专注力。 三、社交互动不孤单：与同龄同学一起学习、游戏，可锻炼孩子的沟通能力和团队协作意识，避免周末独自在家的孤独感。 四、作息规律更健康：托管会遵循固定的作息安排（如学习、休息、活动时间），帮助孩子养成规律的生活习惯，避免周末作息紊乱。 五、膳食营养有保障：依托学校食堂的专业配餐，能确保孩子周末饮食的营养均衡，避免在家随意吃零食或三餐不规律的问题。 #陇南育才学校小学部 #甘肃陇南武都#民办学校
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阿阳的M91月前
问界m9的大床单人模式 你会操作吗？ 经常喜欢出去玩的 偶尔喜欢在车里休息会的 这个床垫非常适合你，问界m789都能使用！#问界#问界m9
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猫眼看世界4月前
外网热议我国神兽课间休息时在干什么？爆笑场面让老外连连称赞！#课间娱乐 #神兽日常 #搞笑视频 #小学生日常 #外国人看中国
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宝妈好物优选2月前
不要让孩子的下半身持续闷热潮湿，这样影响他成为一个合格男人 #纯棉内裤 #青少年发育 #男童内裤
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一只小小小小的咩咩羊1周前
有时候适当的休息也是有好处的，考完了就简简单单看会书吧#做作业的那些事 #每天进步一点
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付高峰6月前
你的孩子假期睡懒觉，玩手游吗？队长今年暑假要放大招了！
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A冬哥2月前
跑校新生 #学校 #小升初 二中高年级学生告诉我，学校可以为跑校生办理中午住校休息和学校就餐，学生家长更放心
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一家四口的露营车4周前
这就是有露营车的好处，中午可以让孩子好好休息一会儿，下午上课更有精神！#露营车 #vlog日常 #宿营车 #房车 #江铃福顺
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俩娃老爸的护眼攻略3月前
青少年护眼的重要性🙏 #科普 #爱眼护眼 #近视防控 #创作者中心 #创作灵感
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涪陵上门体育4天前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #青少年体能训练 #强身健体增强免疫力 #运动停不下来 #运动长高 #上门体育一对一
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青少年防网络沉迷教育1月前
让眼睛和心都真正的休息一下 #青少年 #防沉迷手机
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澧洲David心理援助2天前
#青少年心理健康#
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朝云无觅7月前
高中实行双休对学生有什么好处？#家庭教育 #父母必看系列 #家长必读 #成长教育 #
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萌毅青少年心理3周前
躯体化刚开始的时候请休息，不至于伤害更深，千万别逼孩子 #躯体化 #老君山 #萌毅心理学 #休学 #父母心理课
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吴老师心理话2周前
抑郁的孩子，首先需要的是好好休息！ #家长必读 #经验分享 #抑郁 #抑郁症自救 #抑郁症的表现
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心中有梦3周前
睡眠好对身体有哪些好处 ，#分享 #现在才知道
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验光师小凯1月前
孩子写完作业休息多久比较好？#家长必读 #青少年近视#近视防控
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刘哥自媒体3天前
空腹睡觉对你有很多好处#健康科普 #健康食品
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