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-小董作6月前
湿气好重？ 拍八虚 | 每天给身体3分钟温柔的叩击，全身一身轻~#腼腆害羞内向社恐文静小男生 #运动 #男大学生精神状态belike #养生 #拍八虚
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希是希望的希4月前
把这里拍通！你才知道憋了多少气#健康养生 #小动作大作用 #瘦肚子 #排湿气 #中医养生
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百亿小鲨鱼4月前
懒人急性子必看！7天练出线条感，腰围细了5厘米 #瘦腰 #小腹凸出 #肚子大
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站桩的老陈4月前
肚子大或凉的，拍小腹离厕所不要太远，出门带纸巾。 每天拍1-2次，一次拍半小时到一小时， 白天晚上都可以，饭后上小时后再拍。 累了可以躺着拍，但不要一直躺着拍，站着拍效果更好。 夏天拍出冷汗不要停，办补充津液（最好喝热的）边拍 同房后不拍，之前一直可以拍。 经期量太大不拍，其他情况拍效果更好，这几天一定要拍！ 拍小腹肚子痛的先不拍，可以艾灸或揉按到不痛再拍。 拍了之后量变多变少，推迟提前都是调整效果，无须惊慌失措。 #拍小腹 #拍小腹的正确方法 #拍小腹部的正确方法 #备孕
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玄云师姐5月前
三分钟，专治虚胖懒，你以前都练对了吗？#减肥 #排毒祛湿 #小动作大作用 #老祖宗的智慧 #玄云师姐
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站桩的老陈2年前
都是别人家的孩子，拍小腹也是有差别的#拍小腹 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #自然疗法
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春风小付6月前
千年传承拍八虚 #独门绝技 #运动健身 #养生 #拍八虚 #小动作大作用
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吃吃吃就知道吃3天前
早上不求用功过猛，但求有恒#备孕
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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觉·照古今拍打工作室官方号5月前
啤酒肚怎么拍打？#啤酒肚 #健身 #禅拍疗愈 #禅拍疗愈身心 #禅拍
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大永.观自在3月前
大肚腩肚子冷#经验分享 #主打的就是一个真实 #经络疏通
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木芯爱运动2月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）1月前
亲测有效❗️平坦小腹+腹直肌闭合手法，10分钟跟练版，产后瘦肚子很🐮#创作者中心 #产后恢复 #经络刷 #刷腹打卡 #瘦肚子 @抖音创作小助手
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崔崔C2月前
拍出来直接搭配“小蛮腰神曲”跟热度#拍照 #身材照 #逆光拍照 #逆光身材照 #网感自拍
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雅雅很OK👌2月前
打卡刷腹30天了，12厘米，这结果出乎我意料啦！继续加油💪争取早日上岸#瘦肚子 #瘦全身 #减肥 #运动 #刷腹 （昨天拍的，今天才剪辑出来）
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阿玉动起来吧4月前
堵在哪里，哪里就胖，减肥无疑就是排寒和祛湿以及增强脾胃的运化能力！刷腹全程讲解和注意事项放在最后了！#瘦肚子 #逆袭 #减脂 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
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摄影讲师李小龙6月前
显瘦20斤的拍照技巧，女朋友看完直呼爱了！#生命力拍照 #草地拍照 #抖音摄影美学大赏 #男友必修课系列 #拍照技巧
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站桩的老陈2年前
减肥的方法首选拍小腹，尤其是肚子比较大的朋友，那些经常腰酸背痛小腹凉痛经的女性朋友更是。把肚子里的寒水或气排出去，大肚腩变小蛮腰立杆见影。拍小腹后变轻变重都有可能，但只要没有不舒服，反而睡眠变好，身体轻松，那就是对的#拍小腹#减肥方法 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #身材
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钟小棵3年前
肚子大的三种拍法， 瘦身照片技巧 #钟小棵摄影教学
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毕公子4月前
我承认我是光影侠。老婆们快来学薄肌身材是怎么利用光线拍出好看的视频和照片的。#健身拍照教学 #健身穿搭 #变美变瘦变好看 #薄肌女孩
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社恐小梁5天前
你们要的拍照教程🌚#毫无训练痕迹 #健身 #健身拍照姿势 #社恐小梁 #肩宽腰窄
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想做辣妈1月前
刷腹打卡3个月瘦了24斤，超细致手法分享#经络刷 #刷腹#拍八虚#梳头的好处 #经络刷全身通用
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夏夏有氧运动6月前
宝子们，你们要的完整版长视频来了！肚子大腰粗的看过来！不跑不跳每天五组，坚持七天来告诉我变化！#养生操 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #跳起来
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3旬老太爱养生5天前
跟练完不笑来找我！！ #小动作大作用 #经络疏通 #看一遍就会系列 #拍八虚 #养生
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）4月前
腰粗肚子大，跟我练这一首#瘦腰 健身操，每天坚持练，你也能练出好身材！#居家锻炼 #减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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@凉菜瓶3天前
果然拍照得早晨拍#早起空腹 #女生肚子是个谜 #马甲线 #大肚腩消失
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阳阳有氧健身3号3天前
#运动 #减肥 #拍打操 我喜欢运动，我运动，我健康，我快乐💪
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好运姐2天前
🔥古法健身太牛了,简单拍打,让经络疏通#自律让我成为更好的自己 #拍八虚 #通经络小技巧 #普通人的自律#创作者服务中心
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MYJ1月前
最近很多宝子问我怎么瘦肚子｜我有带着诚意来给你们做分享哦｜放纵了一个星期，让肚子肉肉稍微多一点腹式呼吸示范的时候直观一点｜#练出好身材 #小蛮腰 #自律#积极又向上 #女性力量
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嘎呐姐姐·产后线上瘦腹4周前
肚子胀成球？1个动作轻松“放气”🔥🔥🔥 肚子胀得像皮球？拍一拍砰砰响！🎈 不是胖！是气堵住了！ 跟我学这个【俯卧减压法】 一条毛巾搭配呼吸，5分钟 感觉肚子立马就软了！ 试过的都说绝了！👍 #产后修复 #胀气 #瘦肚子 #懒人运动 #产后妈妈
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筱萱-3天前
产后腹部修复三部曲 工作一忙我就没心思拍视频了，这个算是自己催自己一定要拍，因为我也经历过产悬垂腹，要让更多的姐妹知道怎么修复产后的腹部状态，不要有身材焦虑#日常生活 #你的坚持终将美好
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医道三叔2月前
三叔小课堂： 升阳拍八虚 瘦全身 #拍八虚 #瘦全身 #埋线减肥 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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孙瑞芬—（专注中老年健康）3天前
吃的不多肚子大，孙老师教你一套动作 吃的不多肚子大，孙老师教你一套动作#健康 #运动 #居家锻炼 #减脂
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瘦肚子｜为家3天前
11月13日 一套动作瘦肚子#瘦肚子 #养肚子 #把肚子养小 #减肚子
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熊哥哥3月前
想瘦肚子，看这里 #瘦肚子 #轻断食 #自律 #熊哥哥
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幸子女士（瘦瘦瘦减脂版🇨🇳3月前
4min刷腹分享｜减肥届的邪修哈哈哈哈。#日常分享 #刷腹瘦肚子 #刷腹 #知源经络穴位 #中医app 尊敬的抖音审核员们，该视频为日常分享无任何不良影响！小主包努力创作，求各位审核大大jj孩子
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程大燕（产前146.目标90）5天前
这个是后置摄像头拍摄，大家参考一下穿法，面料是母婴级别的。很多姐妹穿倒了。有运费险哦！165以上的拍小一码，其他正常尺码正常拍，肚子大，胃包大的卡码拍大一码。其他正常尺码正常拍，管理期也要拍小一码。
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大小姐驾到2天前
实在很喜欢的 肚子上没啥肉的可以拍试试看！ 回复 @kiki的评论
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中医梁美珍2天前
女生肚子肉多，记好1杯水，花费不到3块钱 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肚子圆滚滚 #中医
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塑明星健康管理（西苑店）3天前
大肚腩 湿气重的 你就来躺舱 全身暴汗 29.9拍一得三#健康养生知识 #汗蒸房 #塑明星 #塑明星躺瘦减肥#@DOU+上热门 @DOU+小助手 @Dou音助手
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李壮士的减肥日记2天前
腰围瘦了20厘米的燃脂密码，亲测有效！快速瘦腰瘦肚子！ 10分钟腰腹核心训练，这个真的巨瘦腰腹！一周虐出川字线！甩掉腰腹顽固脂肪！紧致侧腰！轻松get腹肌马甲线！#瘦肚子 #瘦腰 #腰腹训练 #腹部训练 #腹肌马甲线
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SOSO健身2天前
再懒也要练，贵在坚持，真的很SO!#一套动作行云流水 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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小小冲哥3天前
不跑不跳，每天坚持做这个动作也能瘦，紧致全身！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的！#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #大肚腩变小蛮腰
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体重管理基地韩教头7月前
这首歌每天三遍 6天肚子瘦一圈‼️快拉上身边小土豆一起拍🥔 #瘦全身 #小土豆歌曲完整版 #韩教头 #全身燃脂 #上热门
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妞姐每日新衣1月前
显瘦直筒牛仔裤，版型超显瘦，对中断有肉的特别友好，百搭不挑人～正码正拍，卡码肚子有肉的卡码拍大，其他卡码拍小#显瘦牛仔裤 #必入款牛仔裤 #百搭不挑人 #胯宽怎么穿 #牛仔裤搭配 身上其他单品去橱窗搜关键词： 神收胯牛仔裤：2586902 眼镜：度数 耳环：纹理 毛衣：6238 勃肯鞋：软木 小红鞋：503
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赣榆源源3天前
#减脂塑形#赣榆热门#赣榆同城#赣榆 生完宝宝肚子大的，一层又一层的，松松垮垮的，那么左下角链接去拍上一单，来我们家体验
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申开心的漂亮美少女妈妈2周前
紫妹们，小肚腩大我自己最怕兜裆这个完美避开啦！大梨型身材去穿这条，显腿直视觉心理感觉瘦十斤真的，两个长度两个厚度，卡码拍小有险去感受一下它给你的板正利索感觉吧#强烈推荐 #申开心妈妈
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智·景腾讲大健康2天前
瘦肚子试试这个动作 #瘦肚子 #腹部训练 #居家锻炼 #运动康复
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蕾蕾宝藏屋2周前
肚子大的，胯大的屁股大的姐妹们，一定要拍，超级显瘦又显腿直，特别好穿，弹力超级大，高腰的，松紧腰的，春天必拍的小黑裤#爆款热卖中 #显高显瘦显腿长 #百搭裤子 #面料柔软舒适 #显瘦穿搭
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国果的春天，美育使者。2天前
#育儿经验分享 #育儿
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肚子圆圆的麻麻3月前
特别适合胸大肚子大腰粗的姐妹穿的正件显瘦遮肉上衣，姐妹们一定要拍回去试穿一下#显瘦遮肉 #遮肚子藏肉显瘦 #正肩t恤 #显瘦上衣#微胖穿搭
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中医减肥专家范琳燕3天前
肚子大赘肉多，教你一碗刮油掉秤水 #减肥 #肥胖 #中医 #减脂 #减肥专家范琳燕
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江仔要瘦2天前
邪修起号大法，效果嘎嘎好#健身干货 #男大学生 #健身拍照 #拍照技巧 #起号
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中医减肥专家林骏荣3天前
怎么最快缩肚子? #中医 #中医养生 #关爱女性健康 #减肥 #瘦肚子
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北京原医生4天前
怎么瘦肚子最快？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #肥胖 #减肥
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双马尾很自律(小叶果子)2天前
肚子大，腹部和腰上肉肉一抓一大把的姐妹，一定要练这套卷腹操 不跑不跳，每天三遍，核心收紧打造马甲线，告别大肚腩游泳圈。#好身材练起来 #变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰 #卷腹瘦大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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辣妈教练秋子1周前
从18年开始带着大宝，一边喂奶哄孩子，一边拍摄，度过最艰苦的时候，那个时候大宝经常都是跟着我，睡在公司 她现在小小年纪，都已经非常了解直播拍摄工作，很了解我的工作流程，拍了7年啦，也是互联网上第1批做产后科普的教练，这里的苦也只有自己知道，不需要给任何人诉苦，这就是我想做的 很多人都问女人怎么一边平衡家庭，一边平衡事业，其实没有办法平衡的，要么委屈孩子，要么委屈事业 可是不经历这些，又怎么让自己成长，怎么让自己从只能啃馍馍的艰苦里走出来 加油！！ 只要你强起来 其他人都需要仰头看你！ 女性力量！！ 默默拼搏！！#女性力量 #产后恢复 #产后妈妈 #腹直肌分离 #抖音精选
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木子要自律吖6月前
姐妹们要的30分钟无跳跃燃脂合集来啦🔥一遍下来暴汗燃脂💦动作很简单，新手小白都可以跟练哦✊含拉伸#1688义乌威曼服饰有限公司 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+上热门
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小敏日记3天前
和我一样不爱运动，一运动就气🩸不足的姐妹可以试试 不要嫌弃它过时了，它真的是个宝，年龄大了，冬天一定要保持身体暖和，少吃少吃#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #懒人减肥
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萍姐爱拍照3天前
拍照想显高又显瘦，还想要脸小？掌握以下三种拍照技巧，就可以轻松做到！#手机摄影 #拍照技巧 #拍照姿势 #拍照构图#显瘦拍照法
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