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雅楠带你瘦10月前
消气散结锻炼，每天坚持心情棒 #肩颈操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动
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李老头古法健身（已瘦30斤）6月前
生活压力大，经常生气，就练这两个动作，每天十分钟，让你肤白貌美气质好#居家锻炼 #生气 #养生 #小动作大作用 #贵在坚持
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亮亮有氧健身操6月前
生气1小时等于熬夜6小时.难怪生气使人变丑，每天练一练全套瘦身操，每天都是好心情！#减肥 #瘦肚子 #居家训练 #运动#健康科普
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蔚蓝小助理2年前
愤怒和生气后，脖子两侧难受，马上做几个，马上好转。#瑜伽 #呼吸法#养生#修行#情绪
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琳琳古法养胸（逆袭版）4月前
练🐻排💨操｜坏心情一定要排🔥1️⃣个动作即🉑 好多姐妹爱生气，🐻只会越来越平‼️这条视频有点长，还是希望姐妹们理解动作要领，不要嫌我啰嗦哦#古法养胸#小胸#平胸#练胸#变美
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冯冯～3月前
那就命名它为“后悔生气补救操”吧🤪 当心里默念：我不生气、我不生气，淡定……但还是破防时，赶紧把这四个动作练起来，尽可能减少生气对身体的伤害，少一分是一分呀……#健康 #不生气 #生气操 #养生
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阿一7月前
松筋功，练它真有用。爱生气 失眠 焦虑必看#肝气郁结 #失眠 #焦虑 #古法健身 #居家锻炼
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祝余师妹3月前
中医教你五个动作正确发泄怒火 #养生 #中医 #生气 #居家锻炼 #小动作大作用
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文文来了7月前
经常生气的看过来，这几个动作要经常揉，放着不管可不行#生气 #吵架 #小动作大作用 #保养秘诀
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琴儿运动记5月前
每天跟着道长练古法养生操 生气少了，抑郁少了，烦躁也少了 对着初中生们也不吼了#古法养生操 #在家也要运动 #居家运动 #肩颈疏通
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桃子养生日记1年前
爱生气，脾气大的🔥快来做排气操#中医养生 #小动作大作用 #生气就做消气操 #生闷气必练动作 #消气操
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华华吖7月前
爱生气的一定要练起来，肝气顺畅，越扭越开心～#养生操 #古法健身操 #养生 #即梦ai #ai生成跳舞视频
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树与光的碎碎念7月前
生气了怎么办？怎么消气？女生生气后一定要做排气操，预防乳腺结节和子宫肌瘤，多做小鸡扇翅膀、揉膻中、揉乳下、推两侧、空心掌拍腋窝、拍大腿内侧（肝经），一直做到打嗝！爱护自己！#生气胸疼痛怎么缓解 #生气就做消气操 #打嗝运动 #生闷气后怎么把气排出来 #乳腺
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娜娜养生记5月前
爱生气的朋友一起来练这三个动作#运动健康快乐 #爱生气 #舒肝散结操 #古法健身操 #居家锻炼
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妙飞姐3年前
生气1小时=熬夜5小时！脾气大的这样练，舒心顺气，给你好心情好心态！#健康 #健身 #减肥 #我要上热门 @DOU+小助手
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木芯爱运动3月前
爱生气一定要练（舒肝顺气养颜操！ 易怒爱生气，肝郁气滞！！6分钟理气散结！ 爱生气的姐妹，今天这组古法养生操赶紧码住练起来！赶紧和我一起来打卡吧！ 任何事情都没有你的开心重要！ #古法健身操 ＃居家锻炼 #健身操 ＃疏肝顺气 #爱生气#疏肝解郁操
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一帆说肾1年前
普通人生气VS中医生气#爱生气#生闷气必练动作#疏肝理气 #穴位 #中医
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辉辉有氧健身5年前
别人生气我不气，气出病来无人替#抖音小助手 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音广场舞热门
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晴云爱养生4月前
姐妹们赶紧练起来！#乳腺结节 #乳腺健康 #疏肝理气 #女性健康 #乳腺增生
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小翠有氧健身运动10月前
经常生气，把气撒出去，《乳腺操疏通操》完整版跟练#居家锻炼#开肩美背#瘦全身#舒肝#理气
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古法锻炼传承1年前
爱生气的人一定要多做这四个动作，每天都有一个好心情 #养生操 #爱生气 #居家锻炼 #一起来锻炼 #生闷气必练动作
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瑜伽雪缇尺2年前
生气了累了趴一趴#零基础学瑜伽 #宅家练瑜伽 #初学者瑜伽基本动作
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书斌带你锻炼5月前
心情不好，跟着我练这些动作~ #运动锻炼 #古法锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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雯子康体养身运动（早9:00）6月前
消气操🔥练起来 莫生气，莫烦恼，有气就跳《消气操》🔥❗️ #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #中老年养生锻炼动作 #开心操
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薇薇瑜伽5年前
如果你心情不好，生闷气的时候练这个，帮你顺气释放情绪，还能瘦身，开肩美背#瑜伽
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美玉有氧运动健身3月前
女性爱生气，男性爱喝8+1，这三个动作一定要每天练！没什么比健康更重要！#居家锻炼 #女人怎么养肝 #养生就是养健康 #身材管理 #变瘦变美变好看
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刘高高6月前
全套舒肝操来了，经常心情郁闷爱生气的，淤堵结节体质的，影响气机运行就是影响健康，每天至少一遍练起来#舒肝操#疏通身体结节的锻炼操
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七修孙树侠爱生活8月前
爱生气？心情烦闷？奶奶教你一招捏碎不开心 #八段锦 #消气 #跟我练八段锦 #医疗健康创作训练营
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飞燕有氧运动健身3年前
生气1小时=熬夜5小时！脾气大的这样练，舒心顺气，给你好心情好心态！#健康#减肥#运动#热门
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周双双JoJo-1年前
爱生气、圆肩驼背😰练这一个动作就够啦👍🏻 这个动作可以提升我们的脊柱灵活度和增强脊椎肌肉，也可以为更难的后弯动作打基础～ 经常练习能够很好地舒缓肩背疼痛的问题，帮助纠正圆肩、驼背、头前伸等不良体态，还可以舒缓心情释放压力哦 ⚠️动作轻柔缓慢，头部不要过度后仰，确保安全！⚠️月经期/孕期不宜练习 #体态纠正 #圆肩驼背 #普拉提 #运动女孩 #开肩美背
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元气养生谷4月前
女性散结操，爱生气，容易内耗闷堵的姐妹看过来，一起跟练吧#养生操 #女性结结 #居家锻炼 #一学就会系列
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小高古法健身操5月前
人体的第一大“排污口” 平时爱焦虑爱生气的做这个动作#拍打操 #中老年锻炼 #中式运动 #拍八虚的好处
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雪儿有氧健身运动3月前
想要心情好，我们多做这几个动作，打开胸腔，心情愉悦，身体健康 #锻炼身体 #减肥
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舞动青春1年前
消气操 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #适合所有人的健身动作 #跟我一起做运动 #魔性舞蹈
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慧聪5月前
跟着倪师学！ 排出身体浊气，身轻如燕练起来#中医 #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #排毒
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@笑口常开2年前
经常生气肝不好练这个健身 ，可以疏肝理气 ，#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 气顺了烦躁没了，脸色好看！
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体育系扫地僧7月前
一定多做这个动作，身体个个部位都有自己喜欢的动作，快练起来吧#养生#养生操#爱生气#居家锻炼#眼操
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全草健康官方号4月前
别生气 让我们一起开心每一天#每天跟我涨知识 #学中医 #养生
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慧慧Holly3月前
5 个动作越练情绪越好～让我们积压的情绪都能正确的释放，健康快乐的生活～ #瑜伽#情绪瑜伽 #舒缓情绪的方法 #瑜伽缓解压力#释放情绪
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莹爱运动古法健身3月前
有氧健身种草激励计划#居家健身 你是不是经常生气，一个古法动作调节肝经。#跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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金城八段锦8月前
总是心情不好爱生气，跟圆圆老师一起做这个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记
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油炸绿番茄3月前
每个女生都给我来练，女性散结操，不能让生气上了身体 @武当小飞龙-古法健身 #古法健身 #散结操跟练版 #甲状腺健康 #乳腺健康 自用整理的跟练版本。甲乳都有结节，这套操六个动作，每个动作做50个。之前出过的房子操本人有一直练，确实蛮有效果的，来月经前胀痛有所缓解，不知道大家效果怎么样?
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许小咸5月前
开心快乐每一天，不开心你就练它 #小动作大作用 #消气操 #居家锻炼 #古法健身 #传统文化
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芋头很好（自律）5月前
平时爱生气，容易胡思乱想姐妹们，快练起来。肝越干净，皮肤越白净。动作简单，随时随地练起来。#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #万万没想到 #养颜养生
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施老师站桩冥想5月前
肝气郁结，脾气易爆，多练二郎担山#肝气郁结#爱生气#二郎担山
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施老师站桩养生5月前
肝气郁结易生气，一个动作疏肝散结！#肝气郁结 #生气 #疏肝理气 #居家锻炼 #养生运动
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楠老师瑜伽普拉提2周前
生活中不能避免情绪波动，好好爱自己#瑜伽 #跟练 #情绪与健康 #生活小百科 #女性
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芳芳-甲乳锻炼操1年前
爱生气，生闷气，房子里外不舒服，有小花生米了，点亮红心跟着练起来吧，每天下午两点半、晚上七点半来我直播间#居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #拍打操
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甲乳科医生杨银成5月前
爱生气？疏肝解郁操，爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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小翠有氧健身运动5月前
经常生气！心情不好！这3个动作必练！#居家锻炼 #肩颈操#健康 #开心面对每一天 #运动
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打坐练气养生3月前
三步古法运气法，普通人也能练出丹田气#丹田气怎么练 #小周天练习方法 #周天功法 #练气养生 #打坐教学
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爱运动的春春（减脂塑形）11月前
古法养生操20分钟跟练版！疏肝解郁！爱生气的姐妹一定要练！ 今天分享的这组动作，爱生气的姐妹一定要练！疏肝解郁，练完心情都好了！一起来跟我打卡吧！ 跟练：见笑师父｜武当王平安｜武当小飞龙 #居家锻炼 #养生 #健康养生 #瘦肚子 #古法健身
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一直打嗝的喵小姐ෆ4月前
10分钟乳腺养护瑜伽🧘‍♀️跟练 理气解郁，改善增生、结节 开肩 开胸，释放负面情绪～#乳腺结节 #乳腺 #释放负面情绪 #每一次运动都值得记录 #居家锻炼
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周医生变美日记9月前
生气后的五个动作，及时补救缓解情绪 #抖出健康知识宝藏
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千百度（瑜伽版）3月前
多做后弯，开肩美背，舒展胸腔腋窝，提升气质，释放情绪！ #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #零基础学瑜伽 #瘦腿瘦手臂
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沐阳爱养生3月前
乳腺疏通操，有增生、结节、爱生气的姐妹每天练起来！#乳腺疏通操 #乳腺结节健身操 #乳腺增生操
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武当小飞龙-古法健身4月前
全网也只有我关注女性健康了吧？跟我练起来.简单实用.练完就不生气了.#古法健身 #莫生气 #运动女孩 #瘦全身 #开心操
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圆圆练瑜伽3月前
五个动作🔥越练越开心🔥#健身瑜伽 #居家健身 #女性瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽疗愈
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吕老师养生3月前
总爱生闷气、发脾气的有没有？ 生活中我们总是忍不住发脾气，就像是一座随时爆发的小火山，其实这也不怪你，想办法把这口气撒出去！#养生之道 #健康养生 #爱生气 #生闷气必练动作 #全民健康
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慧聪5月前
跟着倪师学， 排除身体浊气，身轻如燕练起来#强烈推荐 #中医养生 #五脏六腑养生 #健康养生
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肝干净，脸就净。曲黎敏老师教的1个动作 疏肝郁。 #疏肝解郁 #疏肝理气 #养生就是养健康 #知识点亮她
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健身希希5年前
我学员说昨天生闷气了，我立刻让她练这个动作，果然气全消了，推荐给大家，男女都可练。#瑜伽
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