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胡哥的饭桌2月前
15元15分钟，打工人必学无敌下饭的碎鸡饭！ 健康、简单，快速，还便宜的下饭菜，关键是一吃一个不吱声！ 内附2种鸡腿去骨教程 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食vlog
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琉璃公主2月前
6元15分钟早餐#家庭烘焙 #在家做美食 #鸡蛋仔
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阿拉丁丁5月前
女儿尝了一口...决定以后的早餐就是它了！#早餐 #早餐吃什么 #烤箱美食 #美食教程 #大人小孩都爱吃
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泡面小卷毛1月前
小朋友一周早餐合集|懒妈也能轻松搞定！ 明明菜市场的菜品多种多样，却每天都在纠结吃什么的麻麻们有木有😤 看过来👇👇👇15分钟就能做出来的元气早餐，简单快手，跟着我学做快手早餐吧！ 周一：芝士玉米热狗+番茄杂菌汤 周二：里脊肉手抓饼+芒果牛奶小丸子 周三：洋葱肥肉热狗+紫薯山药米糊 周四：卡通荷叶夹+丸子桂花八宝粥 周五：冰花煎饺+胡萝卜骨头汤 周六：双色厚照烧+酸奶麦片 轻轻松松搞定一周早餐！ #小学生早餐 #一周早餐不重样 #早餐 #抖音美食创作者 #dout上热门 @DOU+小助手
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爱做饭的云3周前
🍜宿舍干饭人狂喜！土豆火腿焖面教程来啦！食材准备、煮面条、焖酱汁，全程15分钟搞定，土豆炖得软烂脱骨，火腿粒焦香四溢，面条裹着浓稠酱汁，一口下去碳水快乐直接拉满～手残党也能轻松复刻！#土豆火腿焖面 #宿舍美食 #美食分享 #上热门 #一人食记
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香港太太Nico3月前
我婆婆做的家常晚餐，实在是太香了~ #香港生活 #吃货 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #美食vlog
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嘉嘉呀3月前
带大家看看四川妈妈做的午餐，都有些什么好吃的家常菜～ 今天做的全是我爱吃的！#家常菜 #在家做美食 #vlog日常 #美食 #好吃到停不下来 @抖音小助手
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）3月前
00后文科生 一顿不超过10💰（主包终于找到工作啦！！） 希望你也早日找到合适的工作 1️⃣鸡肉切丁 放入胡椒粉、淀粉、老抽、生抽、料酒、蚝油 搅拌腌制15分钟 2️⃣把胡萝卜、土豆切丁（有条件可以加入洋葱） 3️⃣油热下入腌制好的鸡腿肉 小火炒熟捞出 4️⃣锅里油热 下入蒜末和切好的胡萝卜土豆 翻炒几下 5️⃣加入鸡腿肉翻炒几下 加入没过鸡肉的热水 6️⃣盖上锅盖 大火煮开 加入咖喱块 盖上锅盖焖2分钟 7️⃣开盖小火炒至收汁即可出锅（这里有椰浆也可以加入一些 味道会比较好） 今天也要好好吃饭呀 #美食教程 #抖音美食创作者 #在家做美食 #我的铂智生活 #今天吃什么
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粥粥早餐好食谱4月前
明天早餐吃什么！家里有吃不完的手抓饼快做#在家做美食 #美食教程 #早餐吃什么 #早餐饼 #手抓饼
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🥣大婉儿1周前
空气炸锅200度15分钟，羊排居然能爆汁！咬下去外皮带点焦香，肉缝里还锁着肉汁，这懒人吃法直接把我香到舔手指！#懒人美食 #空气炸锅美食 #烤羊排 #你家空气炸锅用来做什么
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Anan安ᰔᩚ5月前
这阵一直瞎忙，好久没玩面粉了，来做个披萨吧，冷冻起来，早餐或者点心的时候拿出来烤15分钟就搞定啦#披萨 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #自制美食 #榴莲
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焰姐1天前
厨房小白零失败，空气炸锅食谱，两个鸡蛋加200克牛奶搅一搅，不用巧，180度烤箱15分钟直接丰搞定，入口即滑嫩，奶香浓郁到上头，秋冬暖胃炸弹非它莫属。#在家做美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #种草激励计划
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醒醒呀3月前
用空气炸锅解锁芝士南瓜球，软糯香甜又拉丝，芝士控完全无法抗拒的诱惑，真的贼好吃#空气炸锅美食 #芝士控 #南瓜的创意吃法 #软糯香甜 #早餐吃什么
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欣欣向膳1周前
💼 上班族福音！15分钟搞定晚餐：小炒牛肉 忙碌一天，别再靠外卖将就。这道菜，从备菜到上桌，比等一份外卖还快！牛嫩嫩滑，酱汁浓郁，快手易做~ 记得按时吃饭～好好爱自己🥰#晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #日常做饭 #我的厨房日记 #好好吃饭
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章若凡1周前
被饭渣小学生追着要吃的咖喱鸡肉饭，简单易做，15分钟就可以上桌，厨房小白都会#在家做美食 #美食 #妈呀太香了
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许清欢♡₁1周前
半个洋葱➕半个苹果➕四片梅花肉，锅里炖十五分钟，就是一份小朋友超级喜欢吃的苹果猪排！哪个小朋友能抵挡的了呀[偷笑]真的太好吃啦！#我的厨房日记 #苹果猪排#今天吃什么#美食 #简单又营养 @DOU+小助手
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慧慧彤彤的妈妈2天前
小学生15分钟早餐 彩色炒饭 银耳雪梨汤孩子吃的香喷喷#抖音美食创作者 #在家做美食 #营养又健康的早餐 #剩米饭做法 #早餐吃什么 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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是维尼呀🌸4月前
最适合中国宝宝的王炸减脂餐，夏日减脂必备，土豆鸡蛋生菜沙拉～蒸过以后的土豆能大量带走身体内的油脂，再加富含膳食纤维的胡萝卜和生菜，几个鸡蛋补充优质蛋白～简直是绝绝子，关键是有手就会，巨简单～超级无敌好吃～快冲～#今天吃什么 #减脂餐#跟着抖音做美食 #土豆生菜沙拉#上热门@DOU+小助手
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崽崽辅食日记2月前
宝宝超爱吃的点心做法#点心#宝宝辅食#宝宝爱吃#我的厨房日记#美食教程
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政政妈美食记1月前
15分钟就能搞定的营养早餐，孩子和妈妈都可以吃，奶香浓郁！ 简单又好吃！有手就会！宝妈必备！#香蕉烤蛋奶 #小学生早餐 #空气炸锅美食 #烤香蕉
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小青减脂日记4月前
#减脂餐 #美食教程 #一人食吃什么 #笔记灵感#热气腾腾的三餐
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小小鱼~4天前
🌈谁说上班族妈妈没时间做营养早餐？看我15分钟搞定一桌！孩子生长所需营养一样都不少！ 🥩鲜肉小馄饨：优质蛋白＋碳水，身体成长“发动机” 🥚虎皮鹌鹑蛋：卵磷脂&DHA，大脑发育“小能手” 🌰每日坚果：微量元素宝库，增强免疫力 🍊果冻橙：维C加油站，守护好体质少生病。 没有复杂步骤，新手妈妈也能轻松复刻，每一口都是生长发育必需营养，娃吃得香、长得壮，上学都更有劲儿！ 💕关注我，解锁更多营养美食哦！#美食 #美食教程 #早餐吃什么 #日常分享 #营养早餐
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古希腊掌管糊糊的神3月前
意式肉酱披萨 番茄肉酱披萨 #家庭烘焙 #在家做美食 #披萨🍕 #免揉面披萨 #芝士就是力量
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糖糖养食记2周前
今天做了孩子馋的甜品，入口即化的牛奶炖蛋，简直就和外面买的双皮奶一个味，学会了之后再也不用去外面买了，15分钟就能搞定小学生早餐#早餐吃什么 #瓦罐炖盅#美食#我的厨房日记
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阿狸香蕉3月前
拒绝外卖，用邪修的方法做一人食快手菜，不用开火起锅，15分钟就能做出美味低卡的冬瓜蒸排骨，排骨软烂脱骨，冬瓜吸满汤汁入口即化，配米饭嘎嘎下饭，营养又美味，省时省力，没有一点技术含量#快手菜 #一人食吃什么 #冬瓜蒸排骨 #微波炉美食 #低脂低卡
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张饱饱1月前
打工人下班如何快速吃上饭？ 微波炉饭菜一锅出，15分钟搞定一荤一素，还有米饭和汤，宇宙谁有它强？没有额外加水加油，简单快速还好吃，就是现代打工牛马的救星！#邪修制作蚝油生菜 #晚饭吃什么 #微波炉饭菜一锅出 #自己下厨是什么体验 #懒人美食 @DOU+上热门
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小饼食光5月前
牛马宵夜吃什么 #抖音美食创作人 #美食分享 #我的厨房日记 #美食推荐 #在家做美食
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痣小姐m8月前
微波炉版葱油拌面 15分钟搞定早餐 快捷方便 #我的厨房日记 #早餐 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐吃什么 #晒美食是对平凡生活的热爱 @DOU+上热门
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好运蛋蛋7月前
今天给室友做芒果西米露 超好喝#宿舍小锅美食 #大学生 #西米露 #宿舍 #大学
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瘦不下来的小五5年前
我说这是最简单的小甜品没人反对吧？一瓶AD钙搅一搅拌一拌这也太好吃啦！！#新年祝福新玩法 @抖音小助手
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FiFi贪吃鬼2天前
🧑‍🍳早餐15分钟就能搞定的黄油餐包三明治🥪 #vlog美食 #早餐 #早餐吃什么
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做早餐的天津宝爸2天前
不知道给孩子做什么早餐，可以试试燕麦苹果，简单又好吃#空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食
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花花的12311月前
生活没有边角料，每分每秒都是主旋律！ 今天花15分钟给孩子们做个蔬菜芝士饼做早餐#生活纪实 #三胎宝妈记录生活 #抖音美食创作者
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小丁狂炫（早八极速版）1天前
#创作灵感 周六愉快～15分钟搞甜咸双味恰巴塔～又解馋又美味～#早餐吃什么 #懒人美食 #减脂餐 #抖音美食创作者
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小帅琦3月前
香辣烤鱼 三种不同口味任你挑选 #美食制作分享 #香辣烤鱼 #厚味小巷烤鱼料
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西西早餐店4月前
大人小孩都爱吃的七种手抓饼做法#手抓饼#我的厨房日记#美食教程#早餐#早餐吃什么
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爱吃的Tina1月前
万能照烧汁！做什么都好吃～ 一口沦陷的照烧鸡排！在家15分钟搞定的美味，谁吃谁迷糊！#利仁小钢人电饼铛 #在家做美食 #美食制作分享 #叫上你的饭搭子 #吃货的快乐
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李鸭鸭🦆3月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 黄土高原的馈赠，雁北风情，莜面栲栳老！！#山西美食 #莜面栲栳栳 #面食
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荔枝糖2周前
微波炉版酱油炖蛋！零失败巨好吃！ 15分钟搞定一饭一菜 微波炉水蒸蛋总失败的姐妹们 可以试试这个酱油炖蛋 有手就会做，巨巨巨好吃😋 #邪修美食 #微波炉美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #宅家做饭糊弄学 #鸡蛋的神仙吃法
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二姐（大永媳妇）6天前
15分钟，搞定妈妈牌快手早餐#油泼面，孩子吃🉐好过瘾，搭配一杯热热乎乎的山药南瓜玉米糊糊，开启元气满满的一天！#家有高中生#早餐吃什么#妈妈牌美食#太好吃了
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何哈哈4月前
再发一遍翻车，我看着都想笑！#不粘锅 #跟着抖音做美食 #卡美罗 #卡美罗自制大赛
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九品芝麻牛奶豆花6月前
牛奶冰豆花制作全过程，夏天喝清凉爽口，味道好，适合摆摊创业。只要你有一颗上进的心，什么时候开始都不晚。#牛奶豆花 #豆花制作 #抖音美食推荐官 #摆摊小吃
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行走的厨娘1天前
打工人用十五分钟就可以完成的米其林级别料理。 #米其林 #料理 #创意菜 #美食 #漂亮饭
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旺仔饲养员4月前
暑假早餐备餐｜自制家庭版帕尼尼 做法简单、无需烤箱，只用平底锅就能在家实现帕尼尼自由！成品胖嘟嘟的，有麦香、有奶香，口感松松软软，切开来可以夹菜夹肉夹蛋，营养又健康，小朋友说和外面卖的一样好吃！#好好吃饭 #在家做美食 #早餐吃什么 #备餐
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静安早餐日记2周前
别再点披萨外卖了！在家15分钟搞定，奶香浓郁还拉丝真是绝了🍕 等外卖的半小时，不如自己动手🔥 吃剩的吐司别浪费，华丽变身超拉丝懒人披萨！ #早餐 #一人食记 #自制美食 #披萨 #面包片
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鸿 雁1天前
在家15分钟就可以做的美味果汁 既有苹果的香甜 又有山楂的酸爽 快来试试吧#美食教程 #果汁
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小屿南吃饭啦～1天前
用高压锅15分钟就能做出来的红烧牛排，真的太香了 姐妹们，你们喜欢吃牛排的可以去试一下这个做法～#美食制作分享 #红烧牛排 #下饭神器 #江西菜到底有多辣
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八九不离食3天前
今天吃什么🍽️ 😊15分钟搞定女朋友午餐 ➡️咖喱鸡腿饭#vlog日常 #家庭煮夫 #做饭 #在家做美食
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大鹏教做菜4月前
夏天吃饭没胃口的时候可以试试这个凉拌茄子，清爽解腻 ，好吃还不油腻#好好吃饭大赛 #美食制作分享 #今天吃什么 #美食推荐 #大厨教你学做菜
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爱生活的诺子妈1天前
15分钟就能搞定的葱油拌面 简单快速还好吃#美食 #在家做美食 #vlog日常 #今天吃什么 #日常生活
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微波食记1天前
微波炉邪修15分钟搞定葱油鸡 #微波炉美食 #葱油鸡 #鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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佬铁做顿饭3天前
今天教你再家只要花15分钟就能做出一道软糯香甜肥而不腻的秘制红烧肉#红烧肉 #美食 #红烧肉做法 #强烈推荐 #下饭神器
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彤妈小厨房2周前
15分钟搞定，孩子的营养早餐和我的减脂餐～西葫芦虾滑饼，软嫩鲜香真的巨好吃～#在家做美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童美食 #早餐食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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俗事三千札记2天前
15分钟简易油泼面#在家做美食 #vlog日常 #美食 #日常分享 #晚餐吃什么
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馒头馒头4月前
泰式咸法酪奶冻🔥超级好吃的夏日甜品 这款泰式咸法酪奶冻，不需要烤箱，做法超级简单搅一搅就可以啦 奶冻材料：泰式红茶20克，牛奶300克，淡奶油160克，细砂糖，40克，吉利丁片10克 咸法酪材料：奶油奶酪50克，淡奶油150克，细砂糖10克，海盐1克 做法1️⃣吉利丁片剪小块凉白开泡软 2️⃣泰茶、牛奶、淡奶油、细砂糖倒入锅中搅拌加热至微沸，关火闷20分钟 3️⃣开盖加入吉利丁片搅拌均匀 4️⃣细网过滤掉茶渣，倒入容器 5️⃣表面的泡泡可以轻微震动或用牙签弄破 6️⃣冰箱冷藏4小时以上 7️⃣咸法酪材料一起倒入盆中打蛋器搅打到酸奶状 8️⃣按个人喜好来组装搭配#甜品美食 #自制甜品 #下午茶甜品
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邪修做饭4月前
燕麦口袋饼的教程来啦，无糖无油，制作超简单，绝对是管理者的理想主食佳选！#燕麦口袋饼 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法 #无油无糖 #在家做美食
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阿龙学美食6天前
早起15分钟的就能做的美食#在家做美食 #抖音美食 #美食推荐
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泡椒小厨娘1天前
下班15分钟搞定晚餐！这道红烧茄子简单又下饭，配3碗米饭都不够！#美食#红烧茄子#种草激励计划
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张鱼小丸子@美食3天前
15分钟搞定的下饭神菜！酱香裹着豆腐鸡蛋，汤汁泡饭香到舔盘～#美食 #家常菜#下饭菜#好吃#鸡蛋豆腐 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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美食为翼向光行3天前
#短视频变现 【爆款复刻🔥懒人必学！15分钟搞定米其林级咖喱饭】💥👇手速要快！ #抖音美食复刻#咖喱饭天花板 #懒人料理 #在家做美食
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差点成为美食博主2天前
15分钟搞定一道大菜｜娃娃菜酿虾滑🍤 #美食 #家常菜 #在家做美食 #减脂 #低脂低卡
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我与小饭搭子～2天前
15分钟搞定！玉米饼+暖心元气汤>+#原创视频 ##美食制作分享 #在家做美食 #
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小厨娘大熊6天前
酸菜鱼就这么做！！！零失败！15分钟复刻餐厅招牌酸菜鱼，汤底都能喝光！”#真材实料才能做出好味道 #家常菜 #美食制作分享 #晚饭吃什么 #酸菜鱼
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做早餐的天津宝爸2周前
十五分钟搞定的小学生早餐，奶香鸡蛋牛奶#小学生早餐不重样 #在家做美食 #懒人美食 #小学生早餐
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